Manipura - Chakra Puterii Personale - chakra 3

Iaca veni si vremea chakrei numaru' 3 si anume Manipura - Chakra Puterii Personale sau chakra plexului solar.

Pana acum ne vorbiram, ne socotiram, si acu am ajuns, in sfarsit in punctul in care we have to get up and DO something about it! :) Manipura este despre actiune, despre a stii ce vrei si a actiona pentru a-ti indeplini dorintele.
Locatia acestei chakre este in plexul solar, imediat sub osul pieptului.
Elementul este focul, simtul este vazul iar alimentele sunt amidonoasele.
Uleiul esential pentru aceasta chakra este cel din florile de Golden Champa. Acesta este un pomisor din familia "magnoliaceelor" :) care se gaseste in India.
Culoarea acestei chakre este galbenul, care, atunci cand il purtam, pune in miscare energia necesara sa actionam.
Pietrele asociate sunt citrin, chihlimbar si topaz.
Citrinul este foarte bun pentru eliberarea de lucrurile vechi care nu ne mai folosesc. Si aici intra: obiceiuri, tipare mentale, un serviciu sau o relatie care nu ne mai este de folos. Eu il port de ceva vreme, cu efecte vizibile, pot spune :)
Citrinul relaxeaza aceste tipare ca tu sa poti alege ceva nou si te conecteaza cu energia divina, iti da acces la propria ta divinitate sau putere. Te conecteaza cu zeul sau zeita din interiorul tau :)

Inhibitorul acestei chakre este rusinea.
Chakra 3 este despre identitate si putere personala, despre standing up for yourself, adica a avea coloana vertebrala, despre a face lucrurile in felul tau, asa cum vrei tu, pentru ca asa vrei tu :D Este despre respectul fata de tine, fata de dorintele si nevoile tale. Despre ce vrei tu versus ce vor altii pentru tine sau de la tine.
Daca ai probleme cu aceasta chakra este foarte posibil sa fii "people pleasure" adica cineva care incearca sa le faca pe plac tuturor sau anumitor persoane pe care le considera importante. De exemplu, poti incerca sa-ti multumesti parintii prin tot ceea ce faci, sa incerci sa-ti multumesti colegii de serviciu sau seful, sa incerci sa intri in gratia tuturor celor care-ti ies in cale. Asta poate parea chiar ca o calitate pentru cei din jur, sigur ca ei vor aprecia cat de dragut esti tu si cum te gandesti tu la nevoile lor. Poate ca nici tie nu ti se pare ceva negativ, tu fiind bine intentionat si crezand ca faci ceea ce trebuie. Doar ca neglijarea propriilor nevoi si dorinte in favoarea celorlalti sau a te ocupa de altii pana la epuizare, fara sa-ti mai ramana timp pentru tine, este foarte energy consuming!

Manipura este centrul energetic al transformarii, vointei si al puterii personale. De-a lungul timpului, inclusiv in vremurile noastre, puterea a fost, de cei mai multi dintre semenii nostrii, inteleasa gresit. A fi cu adevarat puternic nu inseamna a avea putere asupra altora. A fi cu adevarat puternic inseamna a simti ca puterea ta vine din interior si ca nimeni nu poate sa iti ia aceasta putere. Inseamna sa nu fii intimidat de cei care se cred mai puternici decat tine si care incearca sa te controleze. Inseamna a te simti puternic chiar si atunci cand acestia au (aparent) putere asupra ta. A fi puternic inseamna a sta fata in fata si a privi in ochi pe cineva care stii ca vrea sa te domine si totusi a te simti complet in siguranta, a avea deplina incredere in tine si a sti ca esti in siguranta orice-ar fi. A fi cu adevarat conectat la puterea ta personala inseamna a te simti liber chiar si cand esti in inchisoare. A fi liber in interior! Pentru ca, din pacate, multi dintre noi, ne traim viata ca intr-o inchisoare, desi suntem liberi sa facem ce vrem.

Multi dintre noi, pentru ca am fost invatati ca puterea inseamna a avea putere asupra altora, ne e frica de propria putere si evitam sa ne conectam la puterea noastra personala.
Functionarea chakrelor 2 si 3 este interdependenta. Bine, toate chakrele functioneaza ca un intreg si depind foarte mult una de alta dar legatura dintre 2 si 3 este mai speciala. Chakra 2 fara chakra 3 inseamna energie creativa fara actiune. Iar chakra 3 fara 2 poate insemna putere fara energie, fara creativitate, fara miscare. O persoana cu chakra 3 deschisa dar cu chakra 2 blocata devine obsedat de control si isi foloseste puterea ca sa domine, sa obtina si sa posede. Si cam in stadiul asta este si societatea in care traim: competitie, control, putere distructiva fara bucurie, creativitate, joc.
In chakra 2 avem copilul jucaus, creativ, liber, deschis iar in chakra 3 avem adultul responsabil, rational, care actioneaza, este puternic, stie ce vrea si ce sa faca cu energia creativa a copilului din el. Nici unul nu poate functiona fara celalalt.

Una din temele acestei chakre este frica de autoritate. Esti gata sa-ti iei responsabilitate pentru propria viata sau esti inca in stadiul in care ti-ai pus propria putere in mainile altcuiva. Acest altcineva poate fi: serviciul tau, copiii tai, parintii tai, seful, guvernul, presedintele sau statul... etc Astepti cumva ca altcineva sa se schimbe ca tu sa fii fericit? Dai vina pe altii pentru problemele tale? Nu uita ca odata cu responsabilitatea, le dai altora si puterea ta personala! Tu ai puterea sa-ti schimbi viata chiar acum! Tu ai puterea sa realizezi orice! Tu poti fi oricum iti doresti si poti avea si face orice! Si toate astea pot incepe chiar acum. Dar pentru asta trebuie sa-ti asumi aceasta putere! Si cu puterea vine si responsabilitatea. Tu si numai tu, esti singurul responsabil pentru TOT ce se intampla in viata TA. Frumos sau urat. Bine sau rau. E o idee cu atata putere si eliberare incat it blows my mind!! Hmm, ce zici?
A-ti pune puterea personala in mainile altora este o treaba foarte paguboase din multe puncte de vedere. Oamenii care isi traiesc viata dupa dorintele parintilor, dupa normele sociale, dupa reguli religioase... sau mai stiu eu ce alte autoritati, isi consuma toata energia! Sunt mereu obositi si nici nu stiu de ce. Pentru ca este foarte obositor sa multumesti pe toata lumea mai putin pe tine. Energia vine din a trai viata cu bucurie si din suflet. Energia vine din ati urma vocea interioara! Energia vine din activitatile care-ti fac inima sa salte de bucurie! Nu poti ignora la nesfarsit dorintele inimii tale, la un moment dat vei ramane inevitabil fara energie.
Asa ca, daca se intampla sa suferi de oboseala nejustificata sau lipsa de energie, ai putea sa te uiti cu mai multa atentie in viata ta si sa vezi pe cine incerci sa multumesti? Dupa ale cui standarde incerci sa iti traiesti viata? Ii pui pe ceilalti mai presus de tine si dorintele lor ti se par mai importante decat ale tale? Faci intai lucruri care trebuie facute si apoi lucrurile pe care ti le doresti?
Toate astea iti consuma foarte multa energie asa ca daca esti gata pentru o schimbare poti incerca exercitiile benefice pentru chakra puterii personale.

Cand Manipura este deschisa si echilibrata vei putea spune in gura mare, din toata inima: stiu sigur ca asta vreau! asta e bine pentru mine si voi face asta chiar daca altii nu sunt de acord. Si daca altii ma critica, nu sunt de acord sau nu le convine, asta e numai problema lor. Eu sunt propria mea autoritate! Asta inseamna staying true to yourself!

In vremurile in care traim, taking your power back este o provocare mai ales pentru femei. Secole de-a randul, femeile au fost obisnuite sa stea in umbra, obligate sa se supuna barbatilor, obligate sa faca ce li se spune, obisnuite sa creada ca nu sunt importante si ca nu stiu nimic. Acum, este o provocare sa simti ca esti libera sa faci ce vrei si sa ai curaj sa spui ce gandesti si sa te afirmi ca propria autoritate. Nu e usor, dar e singurul drum posibil si odata ce trece partea grea este eliberator si iti da aripi spre o noua viata.

Manipura este chakra intentiei. Aici intentiile prind viata. Cu ajutorul intentiei, vointei si puterii personale poti face ceva cu energia creativa din Swadhisthana, chakra 2. Tu ce ai de gand sa creezi cu intentiile tale?

Atunci cand Manipura este dezechilibrata sau inchisa pot aparea urmatoarele simptome:
- people pleasure, ii pui pe altii si dorintele altora inaintea ta
- oboseala nejustificata, slabiciune
- lipsa de chef de viata, depresie
- lipsa de putere
- depinzi de altii
- ti-e frica de altii
- te critici mereu, te judeci, crezi ca ai gresit
- nu poti sau nu stii sa ai grija de tine
- deconectat de propriile dorinte sau nevoi
- te indoiesti de tine
- te simti vinovat fata de ceilalti
- simit mereu nevoia sa te aperi, te simti respins, neapreciat, neluat in seama
- nu-ti iese nimic, nimic nu se leaga, nimic nu merge
- te simti ranit si simti o durere interioara
- simti un gol in interior si incerci sa-l umpli din exterior
- crezi ca nu vei fii sau nu poti fii iubit pentru cine esti cu adevarat
- simti ca nu meriti
- te simti blocat, singur, incapabil sa mergi mai departe, incapabil sa te schimbi
- esti blocat intr-o situatie care pare ca se repeta la nesfarsit

- ai de-a face cu tipare repetitive (mentale sau comportamentale sau un anumit tip de relatie pe care continui sa o recreezi in viata ta)
- resentimente fata de altii sau fata de tine insuti
- incapacitatea de a da voie bucuriei sa intre in viata ta
- lipsa unei relatii cu tine insuti
- nu ai curaj sa risti sa pierzi aprecierea celorlalti, spunand sau actionand dupa bunul plac.
- nevoile altora sunt mai importante ca ale tale
- nu-ti respecti nevoie personale sau propriile dorinte
- ti-e frica sa te exprimi sincer. spui ce crezi ca altii vor sa auda de la tine.
- nu iti cunosti propria valoare si ai nevoie sa fii validat de lumea exterioara
- lipsa de incredere in sine
- probleme de control - incerci sa-i controlezi pe ceilalti sau situatiile in care esti. incerci sa-ti controlezi viata in loc s-o traiesti.
- nu stii ce vrei, ce-ti doresti - fie pentru ca nu iti faci deloc timp pentru tine fie pentru ca te gandesti ca nu meriti sa-ti faci pe plac sau ca dorintele sunt un fel de mofturi, viata este grea si noi trebuie sa facem ce trebuie, nu ce ne place
- probleme cu feminitatea, daca esti femeie. in acest caz perlele te pot ajuta sa te conectezi cu energia materna, feminina.
- probleme cu masculinitatea, daca esti barbat.
- te hranesti si depinzi de aprecierea altora, de premii, laude si titluri.
- iti traiesti viata dupa principiul: ce ar trebui sa fac in aceasta viata ca sa fiu apreciat, iubit, valoros pentru societate sau pentru ceilalti? modul corect de a trai ar fi: ce imi doresc sa fac cu viata mea? ce m-ar face pe MINE cu adevarat fericit?
- simti ca exteriorul (oamenii sau lucrurile sau situatiile) are multa putere asupra ta si asupra felului in care te simti. esti dependent de ce se intampla in jurul tau.

Exercitii benefice pentru Manipura
- exercitiile de respiratie sunt foarte bune pentru aceasta chakra. incercati diverse tehnici de respiratie (pranayama)! sunt excelente pentru revendicarea puterii personale, pentru sanatate si mai ales pentru buna dispozitie, in caz de depresie sau anxietate.
O tehnica foarte simpla de respiratie este urmatoare: stai in pat, intins pe spate, cu spatele drept, cu genunchii indoiti, cu talpile putin departate pe saltea. Poti pune o mana pe abdomen sau le poti lasa pe amandoua intinse pe langa corp cu palmele in sus. Relaxeaza-te! Respira incet, abdominal. Daca nu stii ce inseamna asta, poti pune o mana pe abdomen ca sa te verifici si respira in burta. Asta inseamna ca abdomenul se umfla pe inspir si se desumfla pe expir. Vei simti asta cu mana. Respira cat de adanc poti dar fara sa fortezi. Pieptul si umerii nu ar trebui sa se miste. Doar abdomenul. Respira si relaxeaza-te urmarindu-ti respiratia timp de 5 minute. Dupa cateva zile, poti creste la 10 si apoi 15 minute si poti face asta de 2 ori pe zi - dimineata si seara sau ori de cate ori ai nevoie - daca esti stresat, nelinistit, ingrijorat, deprimat.. etc
- alta chestie benefica pentru Manipura este sa strigi in gura mare. elibereaza-ti puterea si striga cat poti de tare :)

- sparge ceva - o farfurie veche, rupe o cutie de carton sau arunca cu cuburi de gheata pe asfalt
- invata sporturi de autoaparare
- urca pe munte, fa catarari pe stanci
- aprinde un foc. bineinteles, nu in apartament :)) fa un foc la un gratar cu prietenii sau fa un foc in soba. daca ai :) daca n-ai, vino la noi :))
- schimba-ti rutina, fa ceva nou! fa ceva ce faci zilnic dar intr-un mod diferit.
- fa o lista cu oamenii puternici din viata ta sau oameni celebri pe care ii admiri si gandeste-te in ce fel sunt acestia puternici fara sa abuzeze de puterea lor. Ei nu simt nevoia sa domine pe nimeni ca sa fie puternici, ba dimpotriva, prin felul in care traiesc si gandesc, ii fac si pe ceilalti sa-si simta puterea personala.
- scrie un plan pe 5 ani si unul pe 10 ani. unde ai vrea sa fii atunci?
- pentru ca chakrele 2 si 3 sunt atat de conectate poti purta in acelasi timp un colier cu carneol si citrin. sau doua coliere, unul cu carneol si unul cu citrin.
ca si podoabe, cele mai eficiente sunt colierele, din cauza structurii lor si a pozitiei (in jurul gatului). O alta chestiune importanta este ca nu ar trebui sa contina metal. dar asta spun sursele mele de informare. daca aveti alte pareri le astept cu interes :)
- yoga pentru intarirea vointei:

- cuartul e bun pentru toate chakrele, te hraneste si te incarca cu energia vietii. asa ca daca te simti slabit, lipsit de forta si viata, poarta cuart si iti va aduce energie si vitalitate. apoi, nu mai imprastia aceasta energie. de acum inainte pastreaz-o si inmulteste-o fiindu-ti fidel tie insuti!

Afirmatii zilnice pe care le poti folosi ca sa-ti echilibrezi chakra Manipura:
*** Sunt puternic si imi folosesc puterea cu intelepciune! Imi dau voie sa-mi folosesc puterea!
*** Am incredere in mine! Sunt valoros! Sunt implinit! Sunt eu! Imi dau voie sa fiu eu!
*** Merg mai departe cu viata mea! Ma eliberez cu usurinta de trecut si accept cu bucurie noul in viata mea! Imi dau voie sa fiu cine vreau eu sa fiu!
*** Nevoile mele sunt la fel de importante ca ale altora!
*** Merit tot ce-i mai bun! Merit sa fiu fericit! Ma deschid fata de bucuria vietii!

Alege miercurea ca zi a saptamanii pentru a lucra cu energia celei de-a treia chakre.
Fa 2-3 lucruri din lista de mai sus, intra in contact cu puterea divina din interiorul tau, transforma-te in iubire si indeplineste-ti toate dorintele!
You can do it! It's easy! :)

Eu sunt aici daca ai nevoie de ajutor! Asadar, pentru orice nelamuriri, intrebari, sugestii sau legari de prietenii astept sa-mi scrii! :)

Schimba-ti scrisul, schimba-ti viata

Am auzit odata, mai demult, vorba asta: "change your handwriting, change your life!" si desi m-a gadilat intr-un mod placut la corason, ideea parea destul de ciudata si greu de crezut asa ca nu i-am dat prea multa importanta.

Apoi, fara nicio legatura (aparenta) in vara asta am simtit nevoia sa scriu mai frumos. De obicei, cand incep sa scriu, scriu frumos dar dup-aia incep sa ma grabesc tot mai tare, pana cand zbarcalesc intr-un asa mare hal ca nu mai inteleg nici eu ce vroiam sa scriu. Ma grabesc, n-am rabdare si de cele mai multe ori ma enervez de numa'. Si cum in ultima vreme am scris tot mai mult, expunandu-mi aproape toate gandurile pe hartie, am hotarat ca mi-ar placea sa scriu mai frumos si scrisul sa fie o operatie mai placuta.
De obicei am un scris care imita literele de tipar, dar acum am simtit nevoia sa rotunjesc literele. Mana incerca parca sa revina la copilarie, cand caligrafiam frumos, cu atentie si incantare, pentru prima data.

Hmmm, mi-am zis eu! E ceva interesant la mijloc :) Am constatat ca exista o anumita rezistenta in min(t)e cand scriu incet, cu rabdare, caligrafic. Si din nou mi-am zis ca e ceva interesant la mijloc si mi-am propus sa continui. Desi a fost destul de greu si mi-a trebuit rabdare si perseverenta sa trec peste disconfortul si nervozitatea nerabdarii obisnuite, am constatat ca, la fel ca in timpul unui masaj, tensiunea se topea odata cu efortul meu de a scrie cat mai incet si mai frumos posibil. Parca simteam o placere, o bucurie, o voluptate chiar, in fiecare litera scrisa corect si cu atentie. La inceput mi-a fost greu si imediat ce incepeam sa ma grabesc, incepeam inevitabil sa zbarcalesc. Dar, acum, dupa vreo luna - doua, constat ca scriu mult mai frumos, cu rabdare si chiar cu placere.

E un sentiment minunat sa-ti acorzi timp suficient pentru orice activitate. Sa simti c-o faci cu relaxare, cu bucurie si fara nicio graba. Graba ne-a intrat atata de adanc in subconstient incat de multe ori ne grabim si atunci cand nu avem nimic urgent de facut. Ne grabim intr-una pe noi insine si pe cei din jur si uitam sa ne bucuram de activitatile marunte pe care le facem.
Asa ca va provoc: orice ati avea de facut astazi, alegeti una din activitati si transformati-o intr-un ritual. Faceti-o incet, cu atentie, cu rabdare. Ca si cum v-ati misca in slow motion. Acordati-va atata timp cat aveti nevoie! Bucurati-va de fiecare miscare, de fiecare actiune ca si cum ati fi din nou copiii.
Poate fi spalatul vaselor, poate fi gatitul unor bunatati pentru revelion sau puteti scrie o scrisoare.

Revenind la scris, exista o doamna pe numele ei Vimala, care spune ca daca folosesti alfabetul dumneaei si anume: alfabetul Vimala, iti poti schimba viata. Dar nu va spun mai multe, daca vi se pare interesant aflati detalii din filmuletul de mai jos si de pe site.
Enjoy!

Get inspired - Cheryl Richardson

Cheryl Richardson e o tanti foarte faina pe care o stiam din filmele lui Louise Hay. Am redescoperit-o de curand si am aflat ca are muuulte resurse si articole interesante aici.
O gasiti si pe youtube aici

Zambete de sarbatori

"Elf" e o comedie la care am ras cum n-am mai ras demult :)
Daca va place Will Ferrell atunci sigur o sa va placa si filmul asta!

Drob de legume

Am facut pentru Craciun un drob (si mereu imi vine sa scriu drog) asa de bun ca trebe sa-l fac public.

Asadar, se pregatesc urmatoarele:
- o ceapa alba maricica
- 200 gr ciuperci
- 2 cartofi
- 2 catei mari de usturoi (pentru necunoscatori, i mean catei nu capatani :P)
- 2 lg ulei de masline
- 1 lgt sare de mare sau de muraturi - sau dupa gust :)
- 1 legatura marar
- 1 legatura patrunjel
- ceapa verde sau usturoi verde dupa posibilitati (eu n-am pus)

- 12 linguri de fulgi de ovaz, peste care se toarna apa fiarta si se lasa 5 minute inainte de a se amesteca (virgula) cu restul compozitiei
- 200 gr pesmet (poate varia cantitatea in functie de umiditatea compozitiei - reglati dupa ureche la final)

Se pun toate ingredientele, mai putin fulgii de ovaz si pesmetul, la blender. Daca nu aveti blender, atunci se dau pe razatoare sau si mai bine, prin masina de tocat. Apoi se adauga fulgii de ovaz opariti si se amesteca bine cu mana.
Se pune apoi pesmetul si se amesteca. Daca vi se pare ca "aluatul" nu e destul de tare (daca e prea apos) se mai poate adauga pesmet.
Se pune la cuptor vreo 5o de minute - o ora in 2 tavi de chec. Trebuie sa nu fie un strat foarte gros ca nu se va coace bine.
Dupa ce se scoate din cuptor se lasa la racit si se taie numai cand este rece. Ramane moale in mijloc, dar e ok, pentru ca se va intari cand se raceste si asta il face sa aiba consistenta si aspectul de drob.

Enjoy! Dupa gusturile noastre e delicios! :)

Zapadaaaa :)

Iata ca am trait sa prindem si prima zapada la Ileni :)

Visam de mult la o iarna alba, stand confortabil la caldura sobei si privind cu jind la zapada multa din curte si gradina si planuind un om de zapada, o cazemata sau macar o bataie cu bulgari.


Tin minte, cand eram copila, ca ma trezea mama (adica bunica-mea) dis de dimineata sa vad florile de gheata de la fereastra. Uaaaa, ce frumoase erau! Era magie curata :)
Si apoi, ani de-a randul, stateam inca din octombrie, seara la ferestra si ma benoclam la becul din fata blocului sa vad daca ninge. Si daca ploua, eu eram sigura ca ninge. Alertam toata casa strigand in gura mare: ningeee, ningee!
Asa ca a fost mare bucurie, cand intr-un final de decembrie a nins si pe la noi si casa, curtea si gradina s-au ascuns sub haina alba si sclipicioasa de nea.

Chiar daca iarna asta n-a fost chiar 100% Ileneasca, pentru ca am stat mai mult in Fagaras, la bloc, atat cat a fost, a fost de nota zece! :) Si unde mai pui ca inca nu s-a terminat ;) Imi place iarna!!!

Bine ca si primavara imi place! :) Si vara si toamna! :D Le iubesc pe toate :)



Si lui Ozzy ii place zapada, dar nu pe labute :)) Asa ca topaie de mama focului ca sa intre cat mai putin in contact cu plamuma cea rece si alba :)

Dar chiar si cand ti-e frig la labute, tot n-are cum sa nu-ti placa iarna! :)
Si cand mai prinzi si cate-o zi in care iese soarele, facand fiecare fulg sa straluceasca sub razele sale mai frumos decat cel mai frumos diamant, nu ai cum sa nu spui din toata inima: viata e minunata!!!

Hello happy people!

A trecut si Craciunul, sper ca v-ati simtit bine cu totii!

Eu, in ultima vreme, experimentez zile tot mai bune si mai senine :) Ieeei me! :)
Am lucrat de zor, cu spor, la inlocuirea gandurilor vechi, mai putin placute, cu ganduri luminoase, frumoase, vesele si colorate! Lucrurile au mers in asa fel incat, in ultima vreme, tiparele mentale vechi, negative, s-au perindat unul cate unul, clare, evidente, expuse parca pe panouri uriase si urlate la portavoce, astfel incat ar fi fost imposibil sa nu le vad si sa nu-mi doresc sa le inlocuiesc cu ceva mai bun. Ceea ce am si facut. Si inca fac :) And it's kind of fun. Zilele "negre" s-au imputinat considerabil, momentele triste sunt tot mai constiente, in sensul ca le vad pentru ceea ce sunt: doar niste ganduri pe care eu hotarasc daca le cred sau nu si tot eu le pot inlocui cu ceva mai bun.

Am constatat astfel ca am o credinta care spune ca viata mea e oarecum goala sau trista, ca undeva, cumva, lipseste ceva. Gandul asta ma bantuie mai ales seara.
Mai am o credinta care spune ca nu pot fi fericita.
Inca un gand repetitiv imi spune cateodata ca ma simt ciudat.
Altul imi spune ca sunt blocata, ca nu evoluez, ca sunt in acelasi loc ca acum cativa ani si ca ma amagesc singura.
Am investigat toate aceste credinte (credinta este un gand pe care ti l-ai spus de atat de multe ori incat acum, imediat ce iti apare in minte ti se pare perfect valabil, dar, este totusi doar un gand) si am constatat ca toate sunt false! Si m-am gandit cu placere ce as vrea sa pun in locul lor.
Si am zis asa: viata mea e plina de actiune, viata mea e colorata si vesela. sunt plina de entuziasm fata de viata mea si fata de tot ceea ce fac. eu sunt bine orice s-ar intampla. sunt buna si blanda cu mine, imi ofer toata intelegerea si tot timpul de care am nevoie ca sa ma vindec. ma accept asa cum sunt chiar daca ma simt ciudat, chiar daca sunt trista, chiar daca ma judec, chiar daca imi ia foarte mult timp sa trec peste cate-o problema. Ma iubesc si ma accept asa cum sunt! Stiu ca fac tot ceea ce pot in fiecare moment!

Si astfel, am folosit fiecare ocazie, fiecare moment de tristete, de ingrijorare, de lipsa de energie ca sa imi spun ca ma accept si ca am rabdare cu mine. Sa-mi spun ca toate astea sunt doar niste ganduri si ca este simplu sa le schimb.
Bine, nu e chiar super simplu :P in sensul ca nu ajunge sa afirmi o singura data ce vrei si gata! Gandul cel vechi si stresant dispare si tu vei fi happy ever after. E un proces mai lung, in care va trebui sa afirmi de zeci, poate de sute de ori ce-ti doresti sa pui in locul credintelor vechi. Nu uita ca gandurile vechi au fost gandite de milioane de ori si exista o inertie in care ne aflam o vreme cand incercam sa facem orice schimbare. Ai rabdare si nu te supara daca te surprinzi cazand din nou in acelasi vechi pattern. E timpul sa fii intelegator si rabdator cu tine. Nu e usor, dar merita!!!!
Cu rabdare, perseverenta, atentie si intentie eu simt ca am facut progrese remarcabile. Sunt mandra de mine!

Am multe sa va mai povestesc asa ca abia astept posturile urmatoare!
Pana atunci va urez momente magice cu stelute la fereastra! Sau flori de gheata, dupa posibilitati :)

Fiti cine sunteti

Mi-a placut textul asta pe care l-am primit intr-un Newsletter si am zis sa-l impartasesc cu voi :)



*********************************************

Transmis de John Calli

Este evident pentru multi oameni din orasul meu ca nu am o slujba “obisnuita”. Deci, prietenii ma intreaba adesea : “Cu ce te ocupi? Ce faci? “. Pana nu demult le spuneam, depinde de cum le citeam energia:” Ei bine, sunt scriitor”. Sau “Sunt un invatator spiritual”. Sau chiar ” Nu fac prea multe – sunt pe jumatate pensionar” (ceea ce este doar o jumatate de adevar).

Eu numesc acest soi de conversatie: “un fel de vorbe spuse la o petrecere”. Acum, raspunsul meu la intrebarea :”ce faci?” este foarte diferit. Eu spun :” mai degraba sa vorbim despre cine suntem noi, eu si tu si nu ce face fiecare dintre noi pentru a “trai”. Raspunsurile oamenilor la aceasta sunt interesante. Cateodata ei ma privesc ca si cum as fi nebun sau poate un spion.
Alteori se deschideau ca si cum as fi fost un iubit pierdut de demult. Ca societate, suntem atat de blocati datorita etichetelor; ce facem, cat de multi sau de putini bani castigam, cat de multa putere sau influenta avem etc. Chiar si numele noastre reprezinta etichete. Dar definesc toate acestea pe cine suntem noi cu adevarat? Iata ceea ce spune Spiritul :

“Voi traiti intr-o societate obsedata care considera ca ceea ce faceti este mai important decat cine sunteti voi.

Etichetele inseamna mai mult decat orice altceva. Voi sunteti Dumnezeu in forma umana. Voi aveti un scop pentru a fi in aceasta viata. Acest scop nu are nimic de a face cu bogatia uimitoare, cu puterea, influenta, posesiunile materiale. Nimic nu este rau in legatura cu toate acestea. Dar nu reprezinta motivul pentru care sunteti aici. Voi nu ati venit sa faceti ceva. Voi ati venit sa fiti cine sunteti voi. Ati venit sa va straluciti lumina in lume, sa o concentrati asupra locurilor intunecate. Intunericul nu este diavolul. Voi toti va descurcati cu partile intunecate din voi insiva. Intunericul reprezinta pur si simplu acele locuri pe care inca nu le-ati lasat sa intre in lumina voastra. Ce faceti este de departe mai putin important decat cine sunteti voi. Cand sunteti aliniati cu Sinele voastre Dumnezeu, sunteti cei mai puternici.

Apoi, lumina voastra este reflectata si radiaza in tot ceea ce faceti. Cativa umani, care au cele mai modeste slujbe, sunt cei mai puternici oameni de pe planeta voastra astazi. Nu conteaza daca sunteti liderul unei tari sau cel mai modest cetatean. Voi toti sunteti egali, nu neaparat in abilitati sau talente, ci in bunatatea fundamentala a fiintelor voastre.

Nu ceea ce faceti conteaza. Conteaza cine sunteti voi. Simplu, fiti cine sunteti voi. Si atunci veti realiza tot ceea ce ati venit sa “faceti”.

www.greatwesternpublishing.org
duminică, decembrie 11, 2011

Sursa: http://alessandragrigorescu.blogspot.com

You're doing great!!!!

Observasem ca postarea precedenta are numarul 100 :) So, ieeei magic reminders!
Si chiar daca e o suma frumoasa si imi placea cum statea ea acolo tzantzosa si rotunda, o sa mai scriu si astazi ceva :P Da' lasa ca si 101 suna bine ;)

Asadar, astazi ce-mi trecu mie prin bibilica? Astazi am (re)inteles inca intr-un fel, cat de importanta a fost experienta mea cea horror de acum vreo 2 luni. Atunci am simtit o deznadejde si o disperare de necuprins, la gandul ca nimeni nu ma poate ajuta. Eram eu si starile mele, eu si gandurile mele, eu si experientele mele si oricat as fi cerut ajutorul sau oricat as fi asteptat ajutorul, nimic nu se schimba. Aceasta experienta m-a impins pentru prima data sa ma intorc inspre mine. Sa-mi adun lacrimile de pe jos si sa ma retrag undeva, unde sa pot fii cu mine, in liniste. Chestie care, inainte, imi zburlea paru'n cap at any given moment. Adica a fi eu, singura cu mine in times of big trouble! Si singura nu in sensul de a ma duce in pestera. Ci a fi singura in sensul de a-mi asuma responsabilitatea pentru ce simt si pentru ce mi se intampla. A nu mai alerga ca un copil disperat in stanga si-n dreapta, cu inima ranita pe tava, doar, doar e cineva care ma va baga in seama.
Dupa cum scriam si in postul trecut, asta are de-a face cu chakra sacrala, a doua, swadhisthana. Eu traiam inca din perspectiva copilului ranit si nu din cea a adultului responsabil.

Atunci cand copilul ranit e singur la conducerea vietii tale el e terrified! El nu vrea si nici nu poate sa fie adult, el nu stie ce sa faca, el stie doar sa planga.
Si astfel viata ta este o vesnica victimizare.
Eu, acum cativa ani, atunci cand aveam probleme, pentru ca ma obisnuisem atat de mult sa fiu una cu luci, puneam problema pe hold asteptand sa vina luci si sa-i povestesc problema mea. Intre timp, evitam sa ma gandesc la ea, imi faceam de lucru si nici prin cap nu mi-ar fi trecut sa o abordez singura. Chestia asta s-a schimbat de-a lungul timpului si am devenit tot mai independenta, dar nu de tot. Si se pare ca Universul vrea de la noi rafinare, imbunatatire, ne face sa evoluam mereu si sa crestem. Chiar daca in ultima vreme as fi fost sigura ca nu mai am o astfel de problema, ramasitele de dependenta si atasament fata de altii, au iesit la iveala dupa experientele de curand. Si acum imi dau seama cat este de important sa fii independent si sa deal with your own issues all the time. Si cum all the issues are always yours, practic ti-ai rezolvat toata viata :)) In sensul ca, daca, atunci cand cineva pushes your buttons, in loc sa stai blocat incercand sa-i dai lui de cap, incercand sa-l faci pe el sa se schimbe, sau incercand sa-l eviti, mai bine te intorci spre tine si zici: "mai, dar practic ce ma freaca pe mine la omu' asta? care e problema MEA?". Si pretuiesti apoi fiecare intalnire cu acel om, pentru ca te invatat despre tine, te ajuta sa te rafinezi. Cum spunea un cineva celebru, suntem ca niste pietre intr-un malaxor. La inceput aspre, cu multe colturi dure si la final silky smooth :) Slefuirea se petrece simplu, prin frecarea pietrelor una de alta, over and over again, cu putina apa si nisip :)
Si uite-asa, problema dupa problema, intalnire dupa intalnire, te trezesti intr-o buna zi ca esti complet liber, independent, nimic nu te mai tine blocat, nimeni nu te mai freaca la cap.

A te intoarce spre tine este in primul rand o declaratie de independenta catre Univers: sunt gata sa am grija de mine, cred ca pot si stiu sigur ca numai eu pot avea grija de mine cu adevarat! Si apoi lucrurile incep sa lucreze de la sine, vindecarea adevarata a inceput!

Si ceilalti te pot ajuta, dar copilul din tine tanjeste dupa propria ta atentie. Problemele tale sunt puzzleuri de nedezlegat pentru ceilalti, pe cand pentru tine sunt nestemate pretioase din care poti invata multe, poti evolua si te poti vindeca pentru a te deschide spre bucuria si pacea adevarata! Asa ca nu le mai da celorlalti pietrele tale pretioase :)

Fiecare din noi avem o cale pe care evoluam, presarata, se pare, cu asa zise "obstacole". Numai ca fiecare obstacol este totodata si o binecuvantare. Trebuie doar sa ai incredere, sa te deschizi si sa te uiti mai bine la "problema". Atunci vei vedea ca ea este o oportunitate de a invata.

Stiu ca e greu! Doamne cat de greu a fost! Dar stiu sigur ca a fost singurul mod posibil ca eu sa evoluez. Si acum incep sa curga darurile! Ca tot vine Craciunul :P
Si unul cate unul sunt exact darurile pe care mi le-am dorit atat de mult: mi-am dorit sa fiu independenta, mi-am dorit sa fiu increzatoare, mi-am dorit sa fiu puternica si sa-mi cunosc puterea, mi-am dorit sa-mi vad valoarea, m-am dorit sa ma vad prin ochii lui Dumnezeu.

Si acum, dupa ce mi-am asumat rolul de adult responsabil, am schimbat placa de la "helpless" si "nimeni nu ma poate ajuta" la "EU POT sa am grija de mine!" simt o noua putere, chiar ma simt in stare sa am grija de mine si am constatat ca oricum, nimeni altcineva nu poate face asta pentru mine!

Stiu ca e greu, umblam pe carari neumblate, avem de-a face cu tipare mentale de zeci de generatii. Purtam in inima noastra rani vechi, nevindecate. Unele ale noastre, altele ale stramosilor nostrii. Ne-am nascut purtand in genele noastre anumite tipare comportamentale si mentale si apoi, copii fiind am preluat si am invatat de la parintii nostrii inca si mai multe. Unele din ele sunt excelente, dar multe din ele ne fac viata un calvar. Si da, putem sa ne folosim de scuza: Dar daca nu sunt ale mele de ce trebuie eu sa le vindec si sa le schimb. Nu-i corect! Nu pot! E prea greu!

Da, poti spune ca e greu si ca nu vrei sa fii aici sau poti spune ca ai ales sa fii aici, pentru ca stii ca esti puternic si pentru ca stii ca poti. Si pentru ca facand asta te vei elibera si vei fii un om nou. Ai onoarea si ti se da posibilitatea in fiecare moment sa-ti vindeci ranile, sa schimbi convingerile vechi neadevarate si nefolositoare! Da, TU POTI face asta! Si pentru asta esti acum, aici! Ai incredere in proces! Procesul de transformare este mult mai usor, mai rapid si mai simplu daca ai incredere in el. Nu trebuie sa faci mare lucru! Lucrurile se intampla de la sine! Tu trebuie doar sa ai incredere in fiecare moment ca faci ce trebuie si ca totul, dar absolut TOT ce ti se intampla face parte din plan!

Cateodata e greu. Te simti singur, neinteles, disperat. Vrei sa te ajute cineva. Dar cine poate sa ne ajute? Suntem toti ca niste copii speriati. Solutia nu este sa vina un adult grijuliu (sau extraterestrii dupa unele teorii :P) sa ne salveze, sa ne spuna cat suntem de frumosi, ca meritam sa traim, sa ne spuna ca meritam iubire si sa ne ofere iubirea lui. Solutia este sa fim acel adult noi insine! Noi suntem cei pe care-i asteptam! (de-abia acum inteleg pe de-a-ntregul vorba asta) Noi ne vom vindeca si ne vom elibera! Si putem! Si vrem! Si daca nu crezi asta acum, don't worry! It will happen anyway :)

Cateodata simtim ca nu mai putem, ne vine sa ne luam campii, sa ne dam demisia din viata, sa ne bagam picioarele :) Ne umbla prin cap idei de genul "viata e grea!". Dar asta este doar un gand si nici macar nu e gandul nostru! Si nici macar nu e adevarat! In zilele noastre viata nu mai e grea, nu ne mai luptam pentru supravieturile. Avem puterea sa ne facem viata cum vrem noi. Viata a fost grea intr-adevar, pentru multi dintre strabunii nostrii. Dar haideti sa onoram munca si lupta lor pentru supravietuire si sa ne bucuram de tot ce au creat acesti strabuni pentru ca noi sa ne putem bucura de pace, prosperitate, iubire!

Data viitoare cand iti vine-n minte ideea terorizanta ca "viata-i grea" sau sentimentul de neputina si de disperare fata de propria ta viata, uita-te in jurul tau. Te ataca vreun urs? Te ameninta cineva cu sclavia? Nu ai ce manca? Atunci inseamna ca nu te lupti cu supravietuirea. Ai putea chiar acum sa iesi sa te plimbi 5 minute intr-un parc sau pe o alee, ai putea chiar acum sa te intinzi, sa razi, sa zambesti, sa imbratisezi pe cineva! Atunci ce mai cauti aici gandind ca "viata-i grea"?

Hai sa inlocuim gandul asta cu: "viata poate fi minunata! asta depinde numai de mine si de gandurile mele! eu sunt stapan pe ce aleg sa cred! voi incepe chiar acum sa cred ca viata mea poate fi frumoasa, ma pot bucura de prosperitate, pace si iubire chiar acum! am grija de mine si imi creez o viata minunata!"

Si poti! Si faci asta! In felul tau propriu, pe calea ta, in ritmul tau! Faci tot ce poti in fiecare moment! Si te descurci perfect! Esti extraordinar! Si Dumnezeu te iubeste atat de mult!

Swadhisthana - chakra sacrala

Cea de-a doua chakra din corpul nostru se numeste Swadhisthana - in traducere din sanscrita asta inseamna dulceata (sweetness) sau "locul tau propriu".
In limba noastra i se spune chakra sacrala si este localizata la doua degete sub buric, in centrul abdomenului. Ii corespunde zona abdominala dintre buric si osul pubian.

Swadhisthana este despre: miscare, flow, ingrijire, placere, sexualitate, relatii, procreare, cele doua valente masculin si feminin din noi insine si din afara noastra.
Este despre a crea bucurie, o viata fericita si relatii pline de iubire.
In energia acestei chakre sunt stocate dorintele, sentimentele si emotiile.
Societatea in care traim nu ne incurajeaza sa fim cine suntem, sa ne traim si sa ne exprimam emotiile de aceea de la o varsta foarte frageda suntem nevoiti sa ne reprimam emotiile si dorintele. Ni se spune sa nu mai plangem, sa nu ne exprimam zgomotos in public, ni se insufla rusine fata de propria sexualitate. Toata aceasta energie reprimata ramane blocata in cea de-a doua chakra si provoaca dezechilibre.

Tot in aceasta chakra se afla asa numita "umbra". Our dark side, our shadow. Adica toate acele lucruri care nu ne plac la noi sau care am fost invatati ca nu sunt bune si le-am reprimat din toate puterile. Cu toate astea, ele nu pot fi niciodata eliminate complet si continua sa se manifeste in viata noastra intr-un fel sau altul. "Umbra" se manifesta de obicei in relatiile defectuoase pe care le avem sau in tot felul de tipare care se repeta over and over again in viata noastra.
Atunci cand incepem sa lucram cu aceasta chakra vom avea asadar de infruntat toate aceste lucruri: emotii reprimate, sentimente de vina si de rusine, va trebui sa ne infruntam si sa ne acceptam defectele si sa constatam mai apoi cu usurare ca si ele contribuie la a ne face cine suntem cu adevarat, sunt parte din noi si ne ajuta sa fim intregi.
Tot in aceasta chakra isi au sediul adictiile de tot felul.
Culoarea asociata este portocaliu si este o culoare puternic vindecatoare. Daca ai cumva o aversiune fata de aceasta culoare este foarte probabil sa ai nevoie de ea :)

Elementul corespunzator este apa.
Simtul este gustul.
Glandele asociate sunt cele sexuale.
Inhibitorii acestei chakre sunt vinovatia si izolarea.
Organele corespunzatoare sunt ovarele sau testicolele, organele sexuale, partea de jos a abdomenului, soldurile, muschii pe care ii folosim sa retinem urina.
Pietrele chakrei sacrale sunt: carneol, rodonit, opalit si cuart. Rodonitul ne ajuta sa ne punem in ordine emotiile. Cu cat emotiile sunt mai puternice si mai greu de infruntat cu atat trebuie sa alegem un rodonit mai inchis la culoare. Spre exemplu, daca suferim de depresie sau poate chiar avem ganduri sinucigase ne trebuie un rodonit inchis la culoare.

Uleiul esential ce se poate folosi pentru echilibrarea acestei chakre este iasomia. Este antidepresiv, euforic, trezeste creativitatea, e bun pentru dureri de spate si vergeturi.
Cand aceasta chakra este echilibrata esti o persoana radianta, exuberanta, dezinhibata, naturala, ai o energie copilaroasa si creativa, esti spontana, libera, fericita. Iti vine sa sari in sus fara niciun motiv. Si chiar o faci :)
Daca aceasta chakra este dezechilibrata e posibil sa te confrunti cu urmatoarele:
- lipsa creativitatii
- relatii disfunctionale repetitive. poti sa ai aceeasi experienta neplacuta over and over again in relatiile cu sexul opus.
- lipsa de motivatie
- lipsa apetitului sexual sau relatii sexuale neplacute
- confuzie emotionala
- te simti neimportant
- crezi ca nu te iubeste nimeni
- crezi ca esti inacceptabil, te simti neacceptat de cei din jur sau de societate
- crezi ca nu stii cum si nu poti sa ai grija de tine

Daca chakra ta sacrala este prea activa atunci simptomele ar fi: workoholic, dominator, lacom, duci placerile pana la obsesie, adictii de tot felul folosite ca un substitut pentru iubire.

Daca ai tendinta sa stai cocosat, sa ai umerii incovoiati, e foarte probabil sa fie din cauza chakrei sacrale. Acest gest de a aduce umerii in fata este o incercare de ati ascunde sanii, femininitatea, sexualitatea. Poate fi totodata si un gest de protectie a chakrei inimii. Daca ti-ai indrepta umerii si ai deschide pieptul, chakra inimii s-ar deschide si ar fi prea dureros de suportat toata durerea nevindecata de acolo. Oricum, chakra a doua merge mana in mana cu chakra inimii, ambele au de-a face cu emotii reprimate si rani nevindecate.

Ce poti face pentru a deschide si echilibra aceasta chakra:
- sa te ingrijesti. fa orice iti place tie sa faci astfel incat sa simti ca ai grija de tine. fii dragastos, duios, bland si intelegator cu tine insuti.
- fa un dus lung
- plimba-te pe malul unui lac - tot ce are legatura cu apa poate fi benefic
- bea multe lichide - apa, sucuri proaspete, supe
- innot
- chestii creative, crafting, handmade stuff, decorat prajituri, torturi.. etc
- sa faci dragoste intr-un mod tantric - tocmai studiez mai multe despre tantra si abia astept sa va povestesc mai multe. decomandata, ce va pot spune este ca asta inseamna sa faci dragoste intr-un mod constient, cu multa blandete, gingasie si atentie. sa tratezi actul sexual ca pe ceva sacru, cum de altfel si este :)
- sa mananci cu intentia de a te hrani cu duiosie, a avea grija de tine, ca de un copilas.
- picteaza
- vindecarea relatiilor intre feminin si masculin. Daca esti femeie incerca sa vindeci relatiile tale cu barbatii si invers. Totodata, poti incerca niste tehnici de echilibrare a energiilor masculin si feminin din interiorul tau.
- yoga - orice exercitii de deschidere a soldurilor sunt excelente dar sunt si alte exercitii pentru bazin sau abdomen.

- exercitii fizice cum ar fi rotirile de solduri sau leganatul de pe varfuri pe calcaie.
- dansul creativ in care iti lasi corpul sa se miste cum vrea el, spontan. Incearca-l! E foarte haios! Mai greu pana iti dai drumul, dar la a patra - cincea oara, iti promit ca va fi foarte simplu! Tensiunea si blocajele energetice trebuiesc eliberate prin corp si pentru asta corpul trebuie sa se miste. In loc sa petrecem ore intregi facand zeci de miscari robotice la sala, e mult mai eficient sa lasam corpul sa se miste singur 10-15 minute. Nu stii cum se face asta? Iaca ce propun eu: pune o muzica relaxanta, orice iti place, apoi stai linistit, in picioare, in mijlocul camerei si respira adanc timp de un minut. Lasa corpul sa se linisteasca si apoi scaneaza-l din cap pana in picioare. Oriunde simti tensiune lasa corpul sa se miste astfel incat sa elibereze acea tensiune. Daca simti o incordare in umeri, fa cateva rotiri de brate, intinde-te, lungeste-te, scutura-te, zguduie-te. Stii vorba aia: imi vine sa ma zvorcolesc pe jos de nervi? Daca simti asta, FA-O!! Despre asta e vorba! Fa exact ce simti sa faci chiar daca pare absurd.
Scanezi astfel fiecare zona si detensionezi facand miscari intuitive. Detensionezi astfel: capul, gatul, umerii, bratele, spatele, soldurile, bazinul, picioarele.. etc Nu uita sa respiri. Apoi incepe sa te misti usor, ca intr-un dans, unduieste-te ca o salcie, usurel in bataia vantului. Lasa apoi corpul sa se miste, ai incredere, nu te vede nimeni! Fii iar copil :) Va mai amintiti cand eram mici cum ne invarteam si topaiam fara rusine? :)

Aceasta chakra este, dintre cele 7 chakre, cea responsabila cu cele mai sensibile teme: sentimentul ca esti valoros, traume din copilarie, emotii reprimate, vinovatie, rusine, sexualitate.

De aceea trebuie abordata cu blandete si rabdare. Vindecarea emotionala se produce cu usurinta si naturalete daca avem rabdare si incredere in acest proces.
Aceasta este chakra ce contine energia copilului ranit din interiorul tau. Daca acest copil este neingrijit si ignorat atunci tu te vei comporta ca atare. Daca te simti neimportant, abandonat, singur, cu singuranta asta este vocea copilului tau interior care asteapta sa vina altcineva sa-l convinga ca merita si sa-l faca sa se simta acceptat si iubit. Daca iti traiesti viata din aceasta perspectiva nu vei fi motivat si nu te vei simti in stare sa incepi acest proces de vindecare. Vei refuza sa-ti rezolvi singur problemele si vei astepta bosumflat intr-un colt repetandu-ti intr-una: nimeni nu ma iubeste, nimani nu ma vede, nimeni nu ma ajuta!
Si bineinteles ca oamenii din viata ta vor oglindi aceasta convingere a ta ca nimeni nu te iubeste.
Legea atractiei spune ca nu poti experimenta decat lucrurile cu care rezonezi. Daca tu vibrezi pe frecventa victimei, vei atrage agresori. Daca vibrezi pe frecventa: nimeni nu ma vrea! ghici ce fel de oameni vei atrage in viata ta?
Si vei continua sa ai relatii cu oameni care nu-ti vor satisface nevoia de iubire. Pentru ca singura iubire adevarata si care te va satisface este a ta pentru tine.
Incepe prin a da atentie copilului interior! Cauta-l si da-i toata iubirea ta!

Atunci cand adultul responsabil din tine se trezeste la viata vei spune: Gata, ajunge! Trebuie si pot sa rezolv aceste probleme care ma tin blocat. O sa actionez! O sa am grija de mine! Imi iau responsabilitatea pentru cum ma simt si am puterea sa vindec traumele vechi si sa ma schimb. Refuz sa imi mai fac rau asteptand sa vina cineva sa ma salveze! O sa aflu ce-mi doresc si stiu ca sunt capabil sa-mi indepindesc singur toate nevoile si dorintele!

Si atunci vei vedea ca si oamenii din viata ta vor fi draguti cu tine si iti vor acorda iubire si atentie. Si asta pentru ca tu ti-ai creat conditiile ca ei sa apara.

Chakrele sunt ca niste computere superinteligente care lucreaza cu energia. Ce e foarte interesant este ca ele pot invata una de la alta. Atunci cand esti in preajma cuiva care are o chakra sacrala foarte bine echilibrata pune-ti intentia ca chakra ta sa invete de la a lui :) Stiu, suna comic sau ciudat, dar nu ar fi frumos sa fie atat de simplu? Si este! Pe atat de simplu pe cat vrei sa fie :)
Copiii dezinvolti si jucausi sunt foarte bine ancorati in energia celei de-a doua chakre. Petrece cateva ore cu un copil jucaus si creativ.

Atunci cand incepi sa lucrezi pe aceasta chakra pune-ti intentia sa pornesti un proces de transformare in interiorul tau, sa te simti mai liber, mai conectat la energia ta, la creativitate, sa simti ca ai libertatea si puterea sa-ti creezi viata asa cum vrei. Doreste-ti ca acest proces de vindecare si echilibrare sa se desfasoare cu usurinta si simplitate. Si asa va fi!