Din nou despre emotii

Pentru ca-mi pare cateodata ca sunt un fel de Queen of Emotions, musai sa va mai impartasesc oleaca din putul nesecat al gandirii mele. Sau cum ar fi zis o strabuna de-a mea: al "ganirii". Imi povestea taica-meu despre dansa ca cica mereu le spunea: "Ma, voi habar n-aveti cate ganire am eu!" :)
Si bag sama ca mi-a lasat-o mie mostenire :))

Asadar, emotiile. Aceste minunate stari care ne fac viata praf cand ne e lumea mai draga. Si ne pot duce si pe culmile extazului dar ne pot baga cat ai zice peste si in cele mai intunecate colturi ale disperarii.

Eu vad emotiile, ca fiind acele stari care sunt direct corelate cu ceva ce se intampla in exteriorul nostru. Si de fapt, reactii ale energiei noastre, la felul in care percepem noi ceea ce se intampla in exteriorul nostru. Spre exemplu, intram in conflict cu cineva si dintr-o data ni se incordeaza tot corpul si ni se pune un nod in gat. Aceasta este o reactie incarcata emotional. Emotiile trezite de acest eveniment pot fi din gama: furie, neputinta, frustrare, vinovatie, teama, tristete...De cele mai multe ori, reactia noastra nu este direct proportionala cu evenimentul care tocmai s-a petrecut. Ati observat cat de exagerat reactionam de cele mai multe ori si cat de reactivi suntem la anumite evenimente sau persoane? Sunt anumite chestii care ne scot din minti. Sunt anumite persoane care nu trebuie decat sa scoata un cuvant si ne infurie sau ne intristeaza. Sunt anumite "trigger-e" la care reactionam ca bagati in priza, desi evenimentul in sine este unul minor.

Asta pentru ca acel eveniment este doar un trigger, care de fapt trezeste la viata, emotiile noastre reprimate, ranile noastre nevindecate. Poate ca, odata in trecut, cineva a tipat la noi, ne-a jignit, ne-a abuzat si n-am stiut sau n-am putut sa reactionam pe moment. Emotiile, ca orice altceva din acest Univers, sunt si ele o forma de energie, iar daca noi judecam aceste emotii ca fiind negative, sau ne sperie sau nu stim cum sa le procesam si ne impotrivim lor, refuzand sa le lasam sa se exprime si sa curga prin corpul nostru, blocam o energie. Cu totii am facut-o si inca o mai facem. Nu-i nimic rau in asta, doar ca eliberarea acestor emotii este un dar minunat pe care putem sa ni-l facem chiar acum. Toate aceste emotii reprimate de-a lungul timpului, raman blocate in corp si sunt apoi trezite la viata de diverse evenimente, tocmai pentru a fi eliberate. Mentinerea sub control a acestor emotii reprimate (adica continua lor reprimare) consuma foarte multa energie. E ca si cum ai incerca sa tii o minge sub apa. Mingea se face tot mai mare si tie iti e tot mai greu s-o tii sub apa. Si cu cat creste mingea, creste si teama ca daca i-ai da drumul, va fi prapad. Va fi incontrolabila, va sari pana in tavan, te va lovi in bot si apoi v-a distruge totul prin camera :) Si unde mai pui, ca fiecare din noi, nu avem doar o minge. Ne chinuim cu 3-4 mingi si ne consumam toata energia, incercand sa le tinem sub control.

Din punctul meu de vedere, functia de baza a emotiilor este de autocunoastere si feedback la mediul inconjurator si la propriile ganduri si tipare mentale. Este o reactie normala si sanatoasa ce se petrece in corpul nostru, la ceva ce se intampla, menita sa te ajute sa te cunosti mai bine. Daca emotia este placuta, inseamna ca ceea ce se intampla este ceva ce ne e de folos sau ne place. Daca emotia este neplacuta, inseamna ca se intampla ceva ce nu ne place sau nu ne prieste sau cineva tocmai ne-a incalcat teritoriul. E exact ca si gustul. Mananci ceva si simtul gustului iti spune daca iti place sau nu. La fel si emotiile iti spun ce e bun pentru tine si ce nu. Asta nu inseamna nici ca emotiile sunt pe categorii: BUNE si RELE si nici ca evenimentele care provoaca emotiile sunt BUNE sau RELE. Asa cum nu exista nimic care sa fie in esenta bun sau in esenta daunator. Dar exista preferinte personale. Si emotiile ne ajuta sa stim mai bine ce e bine pentru noi si ce nu si unde ne sunt limitele personale.

Acum ca am parcurs partea de "teorie" sa va spui ce se mai petrece pe la mine prin ograda. Adicatelea in corp, minte si imprejurimi. Dupa cum va mai spusei, ma confrunt de ceva vreme (si de fapt de multa vreme, dar abia acum incep sa fiu destul de clara incat sa va pot scrie despre asta) cu tot felul de valuri...sau mai bine zis tsunami-uri de emotii dubioase. Tristete, separare, anxietate, teama, depresie, suferinta interioara...you name it, I felt it! Si devenise insuportabil, devenise terifiant. Incepusem sa cred ca sunt blestemata sa sufar, ca sunt super fucked up si unrepairable si doomed forever sa fiu unhappy si destroyed.

Si tot strofocandu-ma eu sa-i dau de cap acestei situatii dezastruoase, tot luptandu-ma cu valurile inspumate, tot observand si respirand, am avut un moment de super revelatie in care parca tot cerul s-a deschis deasupra mea si am inteles: Emotiile mele nu sunt chiar atat de insuportabile! Problema nu-i ca sunt io prea sensibila si simt prea mult si ma scufund mereu intr-o mare de emotii (desi poate fi si asta partial adevarat). Problema nu e nici macar ca am eu niste emotii mai speciale decat ale altora! Ciiii, singura mea problema era si este in continuare, faptul ca ma cred incapabila sa fac fata la ceea ce simt, ma tem de propriile emotii, de multe ori nu stiu cum sa le procesez si manevrez, nu stiu ce sunt, nu le cunosc, mi-e frica sa ma apropii de ele, mi-e teama ca daca le las sa se manifeste la intensitatea lor maxima, o sa iasa de sub control si eu n-o sa fac fata la marele dezastru care se va produce. Intr-un cuvant: I'm fucking terrified of my own emotions!

Si ajunsesem sa ma simt mereu tensionata, sa-mi fie teama de viitor pentru ca proiectam scenarii apocaliptice in care sufeream teribil si aveam stari si emotii pe care nu le suportam... Si ajunsesem la anxietate, neliniste... disperare. Si nu vedeam ca teama si disperarea in sine erau singurele mele probleme reale. Restul era numai in capul meu.

Asa ca va inchipuiti ce maaare revelatie a fost sa-mi dau seama ca de fapt teama si nelinistea veneau din credinta ca sunt incapabila sa fac fata propriilor emotii. Dar cum Doamne ia-ma as putea sa nu fiu capabila sa fac fata la niste emotii? Cum as putea sa nu fac fata la ceva ce e deja in mine? Si daca nu fac fata ce se poate intampla? Pai ia sa vedem: as putea sa explodez, sa innebunesc, sa mor, sa crap... si cam atat! Is any of this even possible? Ati mai auzit de cineva care a explodat din cauza de emotii insuportabile? I don't think so! :) Asadar, oameni buni, suntem mai mult decat capabili sa facem fata durerii, tristetii, anxietatii, depresiei, furiei, confuziei, indoielii...si oricarei alta emotie ce poate aparea in interiorul nostru. The heart can bear it all! Aveti incredere in voi! Cu curaj inainte! Asta este primul pas spre vindecare.

Cand eram in liceu si cred ca si in facultate, aveam un vis obsesiv pe care-l visam foarte des. Se facea ca eu fugeam de niste vampiri. Si fugeam si fugeam si fugeam. Intram in cladiri, ieseam pe alta parte, saream garduri, alergam printre blocuri, pe strazi...Pana cand, la un moment dat ma lovea gandul: "E mult prea obositor! Prefer sa ma opresc. Ce se poate intampla? Decat sa alerg o viata-ntreaga de niste vampiri mai bine-i las sa ma manance. Si apoi o sa devin si eu vampir si n-o sa-mi mai fie frica de nimic" Si dupa ce hotaram sa ma opresc, vampirii ia-i de unde nu-s!

Si atunci n-am inteles ce inseamna, dar acum vad clar un tipar ce se suprapune perfect peste fuga de emotii, fuga de suferinta, fuga de stari negative, agatatul asta obsesiv de "BINE" si evitarea "RAULUI". Si culmea culmilor este ca atunci cand renunti sa mai fugi si te lasi in voia "RAULUI"...constati cu mirare ca nu exista rau si ca 99% din starea ta negativa era cauzata de rezistenta ta, de impotrivirea ta la a simti ceva "NEGATIV". Si unde mai pui ca in disperarea ta de a incerca sa nu simti emotiile negative, devii un robot incapabil sa mai simta nimic. Odata cu tristetea, durerea, suferinta, iti refuzi si bucuria de a simti iubirea, entuziasmul, pacea.

Asadar, dupa ce am asimilat cat de cat aceasta mare revelatie, cum ca pot face fata la tot ce va fi sa simt, am devenit mult mai linistita si mai dornica de explorat emotii si stari. In momentul in care m-am convins ca pot face fata la orice, am schimbat complet tactica de abordare. In loc sa fug de emotii si sa incerc sa le vindec cu de-a sila, am inceput sa ma relaxez si sa fiu constienta. Sa le explorez. Sa le simt. Sa le recunosc ca fiind ale mele, ca existand in interiorul meu. Sa le las sa fie. Sa le las sa ma contropeasca. Sa le las sa vina mai aproape. Sa ma duc pana in profunzimea lor cea mai adanca. Sa le vad. Sa intreb si sa ascult ce au sa-mi spuna. Pentru ca absolut fiecare din ele e un mesager care-mi spune ceva despre mine. Fiecare din ele este o ocazie sa inteleg, sa ma eliberez, sa devin mai usoara, sa creez un spatiu interior in care lucruri bune si frumoase sa inceapa sa se dezvolte!

Sigur ca nici treaba asta nu-i floare la ureche. De multe ori, dau peste chestii dureroase. Peste senzatii neplacute si uneori super scary. Dar de cate ori simt ceva dubios, ma opresc, ma asez, respir si simt. Cateodata fac tapping, alteori meditez pe acea senzatie sa vad ce are sa-mi spuna. Si poate sa dureze cateva minute, dar de cele mai multe ori e nevoie de cateva secunde si senzatia dispare. Cateodata lasa in urma o intelegere, o revelatie. De multe ori plang, pentru ca acea senzatie tocmai m-a invatat ceva despre felul in care nu ma iubesc si despre moduri in care m-am facut sa sufar. Si e dureros. Dar super vindecator! Si e nevoie de multa rabdare, incredere, liniste, timp, spatiu. Si multa atentie!

Awarness (really) is the key to everything! :)

Healing can be fun :)

Dragilor, mi-a venit ideea sa impartasesc cu voi cateva exercitii super simple si utile, pe care, daca sunteti constinciosi si le faceti zilnic, va vor face viata mai usoara :)

 

1. Macar o data pe zi respira constient. O singura data. Un inspir si un expir! Eckhart Tolle spune ca daca faci asta zilnic timp de 1 an poate fi mai eficient decat sa te duci la o multime de workshop-uri pe parcursul acelui an. Si e gratis :)

2. Dimineata, primul lucru pe care-l faci cand te dai jos din pat, spune: Multumesc! Si zambeste :)

3. Apoi, cand intri in baie si te vezi in oglinda, priveste-te in ochi si spune: Te iubesc! Si mai bine ar fi sa-ti spui numele si apoi "Te iubesc". Adica eu as spune: Teo, te iubesc! :)

Daca veti practica exercitiile 2 si 3 pentru prima oara, nu va asteptati sa va iasa perfect. Probabil o sa sune aiurea, o sa va enerveze, o sa vi se para o idiotenie, o sa apara senzatii de disconfort.. etc Dar faceti-o oricum va iese! Va promit ca in timp o sa fie mult mai usor si mai bine! :) Si rezultatele sunt priceless!

4. Alege un exercitiu fizic, mic, simbolic, simplu si dedica-l unei intentii/dorinte/probleme din viata ta. Apoi fa zilnic, timp de 5-10 minute, acel exercitiu, cu intentia de a-ti rezolva respectiva problema sau a-ti manifesta dorinta. Spre exemplu, poti alege sa faci 10 flotari pentru o masina noua, sa dansezi 10 minute pentru mai multa claritate si pace interioara, sa alergi o tura de parc pentru mai multa vitalitate si energie, sa sari coarda 10 minute pentru un job mai bun, sa faci 5 ture de Salutul Soarelui pentru mai multi bani... Orice vrei tu! :)

5. Ultimul exercitiu e o chestie pe care am citit-o acum cateva luni intr-o carte si am regasit-o de curand in alta carte (tot de Doreen Virtue) asa ca am purces la treaba! :) A fost gata in 5 minute, a fost fun to do si deja incep sa vad rezultate :)

Acest exercitiu are de-a face cu chakrele urechilor. De aici vine capacitatea noastra de a receptiona si intelege informatia. De-a lungul timpului, mai ales in copilarie, s-a intamplat sa auzim chestii pe care n-am fi vrut sa le auzim, poate cineva a tipat la noi, poate cineva ne-a vorbit urat sau ne-a spus ceva care ne-a durut,  am fost criticati sau certati, sau poate altii s-au certat si noi am fost de fata...sau am fost abuzati verbal intr-un fel sau altul. Toate aceste lucruri au facut ca chakrele urechilor sa se inchida iar asta se traduce in probleme de comunicare. Asadar, cum vindeci aceasta problema simplu si rapid? Scrie pe cate un biletel, numele tuturor persoanelor care, pe parcursul vietii tale, te-au "abuzat" verbal, inclusiv al tau, daca ai de-a face in capsorul tau cu acea voce disperata care te critica de dimineata pana seara :)) Pune toate biletele intr-un bol cu apa si pune bolul in congelator. Lasa-l acolo 3 saptamani. Si gata! :)

Revelatia mea din ultimele zile este ca viata e pe atat de simpla pe cat ti-o imaginezi. Si viata poate fi extrem de simpla! De-a dreptul minunata! :) Asa ca haideti sa fim mai ingaduitori, mai relaxati, sa nu mai luam totul personal, sa nu ne mai criticam atata si sa nu ne mai luptam cu viata ca si cum ar fi o povara... just keep it simple!

Iar tema postarii mele de astazi este despre intentie si gesturile simbolice. Despre cum poti realiza orice iti doresti, prin simpla asociere a unei intentii cu un gest simbolic pe care sa-l transformi in ritual. Poti sa folosesti ritualuri predefinite (cum sunt rugaciunile) sau poti sa-ti compui propriul ritual, custom made, dupa placul inimii tale.

Pana una alta, incearca exercitiile astea fara prea mari asteptari sau strofocari. Just do it! Si dupa o luna de perseverenta, check in to see the results :)

Programul unei tabere de relaxare feminina

Dragele mele,

Ca sa va faceti o idee mai clara asupra a ceea ce se intampla in culisele unei Tabere de relaxare feminina va prezint astazi programul orientativ al taberei. Totusi, dupa cum am vazut in experintele anterioare, Universul cel spontan si vesnic in miscare face de fiecare data ca evenimentul sa fie unul fluid si taylor made in functie de dinamica grupului si de necesitatile de moment ale fiecareia dintre noi :)

Asadar, iata ce va asteapta in aventura magica de weekend din mijlocul padurii

VINERI dupa amiaza

~ Intampinarea oaspetilor
~ Instalarea in cabana, plimbari prin curte si imprejurimi
~ Hai sa ne cunoastem mai bine, activitati de relationare, jocuri distractive de ice breaking :)
~ Atelier de manifestare - aflam mai multe despre intentie si manifestare. Ne punem ordine in vise si intentii.

SAMBATA

~ Relaxare si echilibrare prin miscare fizica si posturi yoga - cateva detalii teoretice despre cum miscarea fizica ne influenteaza sanatatea si exercitii practice
~ Mic dejun cu limonada si green smoothies - introducere in hrana vie si alimentatia sanatoasa
~ Introducere in sanatatea holistica - mai multe detalii despre fiinta ca intreg (corp, minte, emotii, energie). Mai multe detalii despre chakre si despre cum ne influenteaza ele viata de zi cu zi
~ Pranz
~ Plimbare prin padure - mai multe despre terapia cu arbori, puterea vindecatoare a naturii, tree hugging si alte metode de vindecare.
~ Tehnici de echilibrare emotionala
- vom afla mai multe despre legatura dintre minte, trup si suflet si despre importanta emotiilor
- vom invata cateva metode simple de echilibrare emotionala:
    - atelier de aromaterapie
    - atelier de EFT - tehnica de eliberare emotionala - prin care ne putem linisti, putem lucra asupra unor disconforturi fizice sau chiar dependente (fumat, mancat compulsiv.. etc)
~ Cina

DUMINICA

~ Energizare si echilibrare prin miscare fizica - cateva detalii teoretice despre cum miscarea fizica ne influenteaza sanatatea si exercitii practice cu intrebuintare specifica
~ Mic dejun
~ Atelier de creativitate si indemanare.
~ Pranz
~ Sesiune de feedback si relationare
~ Lansam intentiile noastre catre Univers
~ Ne luam ramas bun :)

Pe langa toate astea vom avea si pauze de relaxare, plimbari linistite in padure, rasfoit de carti de dezvoltare personala, povesti si impartasiri planificate sau spontane, momente magice de grup, apropierea si legarea de noi prietenii, redescoperirea puterii interioare, o mai buna intelege si explorare si a energiei feminine individuale si de grup, revelatii mai mici si mai mari si mai presus de toate bucuria propriei regasiri! :)

Va astept cu drag sa traim impreuna un weekend Magic! :)

Cum se-nvata artele martiale?

Azi dimineata, nici nu m-am trezit bine, ca am fost cotropita de o idee creata. Sa va scriu despre cum se-nvata artele martiale!? :)) Bine, dar eu, in afara de niste lectii de karate la care am fost cand aveam vreo 12 ani... habar n-am cu ce se mananca artele martiale.

Eh, dar hai sa nu va mai perpelesc si sa va spun despre ce-i vorba de fapt.

Atunci cand vrem sa invatam ceva nou, cred ca tututor ne-ar place sa fie totul ca in Matrix, nu-i asa? Ne hotaram ce anume vrem sa invatam, ne conectam la un calculator care ne baga totul in sistem si GATA. Stim karate, stim tehnici de aparare, stim fizica nucleara si reiki healing. Aaaah, ce simplu si frumos!

Din pacate... sau din contra :) noi suntem inca pe planeta Pamant, in anul minunat, pe numele sau mic: 2012, timpuri in care daca vrei sa inveti ceva nou, daca vrei sa te schimbi, daca vrei sa realizezi ce ti-ai propus, pe langa intentie si vizualizare, e nevoie si de actiune si de exercitiu. Nimic nu se schimba peste noapte! Asa ca daca ti-ai propus sa te trezesti intr-o buna dimineata si pur si simplu sa stii karate... ei bine, nu cred ca asta se va intampla prea curand :)

Asadar, postul asta este despre partea mai putin placuta a schimbarii, si anume munca, practica si experienta, perseverenta, hotararea, a avea viziune inclusiv atunci cand esti jos, a avea incredere, a cadea si a te ridica din nou, a merge mai departe no matter what.

Deci, pana la urma, cum inveti arte martiale?

Pai, in primul rand iti alegi o forma de arte martiale, apoi iti cauti un instructor sau un curs, apoi te duci acolo in fiecare saptamana, inveti teoria si te apuci serios de practica. Esti constient ca o sa dureze. Va trebui sa exersezi inclusiv acasa, chiar in fiecare zi, daca vrei sa devii bun intr-un timp cat mai scurt. Vei cadea si va trebui sa te ridici. Vei fi trantit si lovit de multe ori, inainte sa inveti sa te aperi. Va fi un proces de durata si daca vei renunta dupa prima cazatura, nu vei ajunge nicaieri. Cand iti va fi greu va trebui sa-ti amintesti de ce ai vrut sa faci asta in the first place. Poate ar fi bine sa ai niste prieteni de nadejde care sa-ti aminteasca. Va trebui sa fii constient ca o sa dureze, dar cu cat exersezi mai mult, cu atat inveti mai repede. Va trebui sa renunti sa te mai compari cu cei mai buni ca tine, care fac asta de ani de zile si iti povestesc cat este de usor. Va trebui sa ai incredere in proces si in viziunea pe care ai avut-o atunci cand te-ai apucat de treaba asta. Va trebui sa continui si sa te ridici de fiecare data. Pana cand, intr-o buna zi, pe nesimtite, vei observa ca ai inceput sa te pricepi, sa fii bun, tot mai bun :) Si de aici reincepe bucuria si usurinta si entuziasmul :) In sfarsit incepi sa intelegi de ce te-ai strofocat in tot acest timp!

Si aceeasi poveste e valabila cu orice lucru nou pe care vrem sa-l invatam: mersul pe bicicleta, innotul, gradinaritul, masajul, gatitul, cantatul la chitara, desenul, condusul masinii... si toate cele :)

Si atunci de ce ar fi altfel in procesul de restructurare a mintii? Cum ar putea fii mai usor sa-ti schimbi convingerile mostenite de zeci de generatii? De ce ar fi mai simplu si mai rapid sa incepi sa gandesti altfel decat 90% din populatia globului? De ce ar trebui sa poti sa faci asta peste noapte? Si de ce, daca vezi ca nu-ti iese, te convingi imediat ca nu functioneaza si abandonezi toata povestea?

Asadar, atunci cand incepi sa crezi in ideea ca gandurile ne creaza realitatea si ca fiecare gand este o afirmatie care creaza, atunci cand te hotarasti sa faci ceva in legatura cu asta si iti doresti sa gandesti numai lucruri pozitive, adu-ti aminte de cursul de arte martiale.

A-ti schimba constiinta si felul in care gandesti, este o treaba cel putin la fel de anevoioasa cu a deveni maestru de jujitsu! Da-ti voie sa experimentezi, da-ti voie sa gresesti, da-ti voie sa observi si sa inveti in ritmul tau propriu. Da-ti timp sa citesti cat mai multe carti, sa te informezi, apoi da-ti timp sa-ti observi mintea pentru o vreme. Try not to freak out cand incepi sa vezi care sunt gandurile pe care le gandesti! Le-ai gandit dintotdeauna si toti le gandim. Doar ca pana acum nu erai constient. Si oricum, observarea acestor ganduri este o parte importanta a procesului de schimbare a mentalitatii. De fapt, tot ce trebuie sa faci, este sa lasi aceste ganduri sa se desfasoare si tu sa fii destul de zen si sa nu te implici in niciun fel. Sa le lasi sa treaca si sa nu le judeci ca fiind bune sau rele. Doar observa-le si lasa-le sa fie.

Si apoi lasa timpul sa treaca si exerseaza. Fii constient ca inca mai ai multe de invatat. Ai incredere, ca odata intentia stabilita si procesul demarat, vei ajunge inevitabil la destinatie. Lasa durata in care vei ajunge in seama Universului. Vei ajunge acolo, atunci cand esti pregatit. Si intotdeauna va fi loc de mai bine. Vei fi intotdeauna pe cale. Invatatul nu se termina niciodata. Si nici exersatul. Asa ca fii rabdator si bun cu tine. Take it easy. Just remember why you are doing this and how. Adica one step at a time. Aminteste-ti ca faci tot ce poti in fiecare moment si acesta este un proces anevoios care dureaza. Dar merita efortul!

Exersatul poate consta in afirmatii, meditatii, healing work, citit, vazut documentare, eft, aromaterapie, consiliere psihologica, chakra healing.. si cate si mai cate. Alege-ti metodele cu care rezonezi. Fii mereu deschis la informatii si persoane noi. Lasa Universul sa-ti aduca in cale metodele de care ai nevoie.

Si daca dupa luni de zile de afirmatii te vei regasi gandind negativ, e OK!
Si daca dupa luni de zile de eft, inca mai apar acele emotii negative, e OK!
Si daca dupa luni de zile in care ai lucrat asupra banilor, inca esti falit sau poate si mai falit ca inainte e OK!
Si daca dupa luni de zile de consiliere, te simti de parca bati pasul pe loc, e OK!
Si daca dupa luni de zile de healing si citit si exersat, inca exista probleme in viata ta, e OK!

Inseamna ca, poate, inca nu esti pregatit sa primesti tot ce ti-ai dorit! Sau poate inca mai sunt blocaje de eliminat! Sau poate ai avut de lucru la altceva! Priveste in viata ta si vezi daca ai facut vreun progres in alte domenii. Cateodata, inainte sa primim ce ne dorim, avem de rezolvat alte probleme, despre care n-am fi stiut ca se leaga cumva de ce ne dorim. Poate ca inainte sa primesti banii pe care ti-i doresti, trebuie sa-ti deschizi inima. Poate inainte sa intre in viata ta partenerul ideal, trebuie sa devii tu partenerul ideal. Poate ca inainte sa locuiesti in casa de vis, trebuie sa inveti sa apreciezi tot ceea ce ai in acest moment. Who knows? The ways of God are always mysterious! Ai incredere in proces si continua sa faci treaba buna! Nu renunta dupa cateva zile, saptamani sau luni. Continua si multumeste-te cu progrese mici. Intotdeauna avem parte de progrese mici, mici de tot, timp de luni de zile si apoi brusc, problema se rezolva. Dar daca ai fi renuntat exact cu 2 zile inainte, pentru ca tot ce vedeai erau numai progrese mici? Odata ce ai pornit pe acest drum ai incredere! Si chiar daca ai cazut si ai abandonat, poti oricand sa reiei munca, exact de-acolo de unde ai lasat-o! Niciodata nu ne putem intoarce intr-o stare de constiinta mai redusa. Constiinta merge numai inainte. Asa ca nu-ti fa griji vreodata cum ai fi "involuat"! Asa ceva nu este posibil! Traim intr-un Univers in continua expansiune! Si constiinta noastra se extinde impreuna cu el!

Asadar, oricare ar fi "problema" la care lucrezi, nu abandona niciodata! Ai incredere ca se va rezolva in curand! Intre timp, pretuieste fiecare moment, pentru ca fiecare moment te invata ceva despre rezolvarea problemei :) Esti intotdeauna pe drumul ce bun! Exact acolo unde ti-e locul! Esti intotdeauna iubit, ingrijit, taken care of si atat de minunat si de frumos! Iubeste-te asa cum esti si lucrurile se vor rezolva de la sine! :)

Taking care of yourself

Dupa atata dat huta in rollercoaster, am decis sa iau o pauza si sa ma linistesc :) Dupa cum v-am scris si in postul cu inima, am avut de-a face cu multe stari cam greu de suportat...

Si tot buchisind eu prin carti si pe net in cautare de liniste mi-am adus aminte zilele trecute de un articol tare util in aste momente scris de Horia Turcanu si Elena Francisc si recitindu-l m-am mai linistit. Nu e nimic in neregula cu mine. Totul e ok! Sunt pe drumul cel bun. Chiar daca pare ca intreaga lume se prabuseste in jurul meu, chiar daca pare ca nimic nu are sens si mi-e mintea plina de ganduri care zburatacesc incontrolabil incolo si-ncoace, chiar daca uneori nu mai stiu sa deosebesc visele de realitate, chiar daca imi simt inima gata sa explodeze si tot felul de energii ciudate, chiar daca emotiile devin pe alocuri insuportabile...mi-am amintit sa respir, si sa le las sa fie.

Asa cum spune si articolul cu princina: "Cuvântul cheie este Acceptare. Și Încredere în Ființa noastră profundă care orchestrează toate aceste transformări."

Si intr-un final, mi-am reamintit, ca tot ce poti sa faci in astfel de cazuri, este sa slow down, sa-ti focusezi atentia in interior si sa ai cat mai multa grija de tine.

Louise Hay ne spune (si eu o cred pe cuvant) ca iubirea de sine este secretul sanatatii fizice, al unei minti impacate si al bucuriei interioare! :) Se pare ca, daca poti sa faci this one "little" thing, atunci totul va fi bine!

Tot citind carti de dezvoltare personala, am auzit de multe ori expresii sugestive ca:
- Love yourself - adica iubeste-te pe tine insuti
- Take care of yourself - ai grija de tine
- Accept yourself - accepta-te asa cum esti
- Be gentle with yourself - fii bland cu tine

Dar de multe ori n-am stiut cum, ce, de unde, in ce fel... Da, stiu ca nu e ok sa te judeci, sa te subevaluezi, sa te critici mereu, sa-ti faci reprosuri, sa fii mereu nemultumit si carcotas... dar dincolo de toate astea, care sunt actiunile practice pe care le poti face ca sa ai mai multa grija de tine. Si cum banuiesc ca mai sunt si altii ca mine, carora le plac listele (:P) si sunt in cautare de idei, m-am gandit ca n-ar strica sa intocmim o lista cu toate modurile in care putem sa ne alinam in momentele dificile, sa ne ingrijim, sa fim blanzi, sa ne acceptam si iubim pe noi insine. Asadar, voi incepe eu prin a scrie aici tot ce-mi trece prin cap si va invit si pe voi, sa lasati comentarii cu modurile in care putem avea mai multa grija de noi insine.

Sooo...Eeeeu, atunci cand ma simt trista, obosita, stresata, nelinistita, ingrijorata, disperata, nemultumita, aiurita, deprimata, nervoasa.. si ce-o mai fi pe la casa omului, imi face tare bine, sa iau o pauza de la lumea dezlantuita si sa purced la actiunile urmatoare:

- Ma intreb cu blandete ce mi-ar placea sa fac chiar acum, care ar fi the one thing care mi-ar bucura inima. Astept putin si raspunsul vine. Then I go and do that!
 - Fac o baie luuunga, cu apa fierbinte si uleiuri parfumate! :) Pana acum 2-3 ani (nu bag chiar mana-n foc) dar nu-mi amintesc sa fi facut vreodata baie!!! Pentru ca o consideram o risipa de timp si de apa, o chestie inutila. Dar de ceva vreme ador sa fac baie. Sa ma bucur de relaxarea care ti-o ofera apa fierbinte si mirosurile de plante si flori. Si stau in cada cate o ora si e atat de bine! Simt ca sunt alta persoana cand ies din baie :)

- I take time for myself. Stau singura in atelier, in natura, pe iarba, pe o banca, in pat. Stau doar eu cu mine si ma las sa fiu exact asa cum sunt, cu toate trairile, energiile, senzatiile, gandurile si emotiile care apar.
- Citesc!
- Lenevesc! Adica stau in pat si nu fac nimic. Eventual visez putin cu ochii deschisi, ma intind, motai... :)
- Stau la soare. Mai ales primavara, toamna si iarna ador sa stau la soare! E ca si cum te lasi mangaiat by the most gentle touch in the Universe :) Sweeet! :)

- Respir constient. Ma asez pe spate, cat mai confortabil si las respiratia sa fie asa cum vrea ea. Las corpul sa se relaxeze si eu doar observ respiratia si senzatiile din corp. De obicei fac asta doar atunci cand am o problema sau un disconfort dar tare bine mi-ar prinde sa o fac zilnic, dimineata si seara.
- Rog pe cineva sa-mi faca un masaj sau imi fac eu singura un masaj, pe-acolo pe unde pot :P Stiti cum zic copiii mici ca atunci cand o sa fie mari vor sa se faca musafiri? Eh, eu vreau sa ma fac...masaj tester... adica cineva caruia i se face masaj :P
- Ascult niste filmulete inspirationale.
- Ma rog sau le povestesc ingerilor mei ce se intampla cu mine.
- Ma duc in gradina. Plantele si natura in general sunt o oaza de vindecare si energizare! Oricand simti ca-i ceva in neregula cu tine, du-te in natura, fa o plimbare, aseaza-te pe iarba, imbratiseaza un copac, vorbeste cu copacii si plantele si roaga ingerii naturii sa te ajute sa transformi toate energiile nefolositoare in iubire, bucurie si energii vindecatoare.

- Imi fac putin timp ca sa inteleg ce simt si apoi fac un EFT - adica emotional freedom tehnique- pe emotia sau starea respectiva.
- Dandu-mi seama de starea negativa pe care nu mai vreau s-o experimentez, imi dau seama de ce imi doresc de fapt. Asa ca imi fac o afirmatie legata de asta si o repet de cateva ori. Daca e o diferenta mult prea mare intre cum ma simt si cum as vrea sa ma simt, I work my way into that. Adica, fac o suita de afirmatii care din aproape in aproape, fac trecere de la o stare la alta. And it's also a FUN process! :)
- Ma gandesc ce mi-ar place mult de tot sa mananc si apoi imi fac pe plac! Usually e ceva cu legume, super simplu de facut. Dar daca nu-ntrebam... mancam ce gaseam. Si apropo de asta, poftesc de vreo luna de zile, niste conopida cu branza la cuptor :P Hmmm, cred ca a aparut conopida in piata so I'd better make that dream come true! Miaaam! :P
- Am mai multa rabdare cu mine! Incerc sa-mi amintesc ca viata e o calatorie, nu o destinatie, e despre a invata si despre a te cunoaste si a te accepta asa cum esti. Incerc sa renunt la dorinta de a ma simti bine si pur si simplu las starea/emotia, oricare ar fi ea, sa existe in mine.
- Scriu in jurnal. Golesc masa de toate cele, ma asez confortabil, imi iau my favourite pen si caietzoiu pe care-l numesc jurnal si ma apuc de scris. Vrute si nevrute, tot ce-mi trece prin cap. Asta ma ajuta foarte mult, mai ales atunci cand am multe ganduri si emotii si nu reusesc sa le fac fata. Dupa ce le astern cuminti pe hartie, le vad mai clar, detasat si imi dau seama ca nu-i nimic grav. Si ma linistesc. Plus ca, odata puse pe hartie, they seem to be out of my system! :)
- Si cred ca cel mai mult si mai mult imi place sa fiu pur si simplu atenta la detalii si sa ma inconjor cu mici lucruri care-mi fac placere. Sunt atenta la toate alegerile pe care le fac de-a lungul zilei. Cum ar fi: ma imbrac cu atentie, alegand hainele potrivite care sa ma inspire, imi pun la vedere pietricelele mele preferate, aprind o lumanarica atunci cand citesc, asez masa intr-un anume fel care sa-mi faca placere (spre exemplu folosesc un servetel special sau o farfurie speciala), imi pun flori prin camera sau in par, imi pun la vedere mesaje care sa ma ajute sa trec peste ce e cu mine in acel moment...sunt atenta in fiecare moment la ce as putea sa fac ca viata sa fie si mai frumoasa, incerc sa ma bucur de fiecare moment :) E foarte frumos cand fac asta! Ma simt ingrijita si iubita si e incredibil cum cateva detalii iti pot schimba complet starea de spirit :)

Eh, dragii mosului, emisiunea se apropie de sfarsit, dat fiind ca ma duc cu neste oameni dragi, intr-o plimbare cu bicicletele, pana la poalele muntilor :) Cam astea au fost modurile in care eu ma ingrijesc de mine. Acum e randul vostru! Lasati un comentariu si spuneti cel putin un mod practic in care putem avea mai multa grija de noi!

PS: Dincolo de liste si idei, sunt sigura ca absolut orice actiune, facuta cu intentia pura de a avea grija de noi insine, este benefica! So go DO something for yourself right NOW! :)

O noua tabara de relaxare la munte!

Dragele mele! Iaca s-a pus la cale o noua tabara de celebrare a feminitatii! De data asta, intalnirea va avea loc, la sfarsit de septembrie, pe langa Miercurea Ciuc, intr-un loc magic, intre brazi, la o cabana primitoare, full of good vibes :)

Asadar, vino sa petrecem 3 zile magice in inima naturii, departe de oras, in linistea padurii de brazi!
Te vei relaxa si vei pasi intr-o noua etapa de transformare, acceptare, echilibrare si vindecare a energiei tale. Te vei reconecta cu energia ta feminina, cu energia naturii si a colegelor de tabara!

~ Vei intelege mai multe despre energia feminina si despre energie in general!

~ Vei invata cum sa abordezi si sa elimini simplu si rapid starile si emotiile negative!
~ Vei invata mai multe despre corelatia intre miscare si energie. Vei afla cum poti sa elimini blocajele energetice si sa te vindeci folosind diverse tehnici si miscari!
~Vei incepe ziua cu sucuri, smoothies si mancare sanatoasa, vei invata mai multe despre nutritie si despre cum influenteaza ea starea noastra fizica, mentala si emotionala! Vom avea un meniu vegetarian cu multe fructe, salate si cruditati.
~ Ne vom relaxa, exprimandu-ne creativitatea si testandu-ne indemnarea!
~ Vei afla mai multe despre abordarea holistica a vietii si a sanatatii. Despre legatura intre minte si corp si despre ce putem face sa ne relaxam si sa ne vindecam.
~ Ne vom destinde, ne vom plimba printre brazi, ne vom relaxa pe terasa, vom impartasi povesti si situatii.

Daca toate astea suna bine vino negresit! Vei primi o gramada de informatii noi si valoroase, vei invata tehnici simple si rapide de energizare si vindecare si vei pleca incarcata cu entuziasm, motivatie si dorinta de schimbare!

Evenimentul cel magic se va desfasura in zilele de 28, 29, 30 septembrie, in anul fabulos care se intituleaza 2012. O cabanuta primitoare, ne asteapta in inima padurii, la 2 ore de mers cu masina din Brasov, in apropiere de Miercurea Ciuc.

Locatia este superba! Desi destul de accesibila, cabana este izolata de padure si zona este cufundata in liniste si pace. In curte am zarit si niste caluti :)

Mai multe detalii despre tabara si despre locatie vei primi pe mail dupa ce te inscrii.

Pretul taberei este de 350 de lei si include 2 nopti de cazare, mancare, o multime de ateliere, aer curat, relaxare si optimism! :)

Locul tau este rezervat dupa achitarea unui avans de 100 de lei in contul de mai jos:

RO39INGB0000999901371595 - ING BANK
Titular : Nicoara Teodora

Persoanele care se inscriu pana pe 15 septembrie primesc o ruducere de 10%
Daca aduci cu tine cateva prietene, pentru fiecare din ele primesti o reducere de 10%

Pentru a afla programul de desfasurare a taberei sau orice alte detalii te rog sa ma contactezi:

Mail: magicreminders@gmail.com
Telefon: 0726.368.978 - Teo

Te asteptam cu drag!

Magic, healing, gentle touch

Mai tineti minte cand v-am povestit eu despre atingere si despre puterea ei magica de vindecare si energizare? Si mai stiti ca v-am promis si un atelier de atingere?

Ei bine, acum o saptamana (or so) a avut loc, la Brasov, primul atelier de Magic, healing, gentle touch, adica mai pe romaneste primul mieu "atelier de mangaiere"!!! Can you believe it? Eu inca ma mai ciupesc :D Multumesc tuturor celor care au venit si mai ales cuiva drag care m-a ajutat sa prind curaj sa fac treaba asta si sa pun totul la cale. Si multumesc si ingerilor care mi-au trimis de-a lungul ultimelor luni o gramada de ghionturi, vise si indicii ca sa inteleg ca trebuie sa fac asta! Si multumesc si mie pentru ca le-am urmat...desi cateodata imi pareau completly outrageous! :P

Atelierul a iesit foarte frumos! Spontan, fara prea multe programari si planificari si dupa cateva ore, recunosc ca am iesit de-acolo cu ceva stelute magice prin par si prin suflet :)

Siii...vestea si mai buna este ca peste numai cateva zile, urmeaza sa mai tin cateva ateliere de Magic touch la Transilvania Calling, un alt festival magic din padure care se va tine intre 27 august si 3 septembrie, undeva langa Rasnov :) Check it out! Eu una, ABIA ASTEPT!!!

Fie sa ne vedem acolo cu drag, voie buna si pace in suflet!

Despre Arhangheli

Tot din lipsa de net am frunzarit astazi ce aveam pe calculator si am gasit o mica enciclopedie cu Arhangheli :) Si ce m-am mai bucurat :P Nu mai stiu de unde le-am tradus/copiat/sumarizat...sa ma scuze sursa ca n-o mentionez, dar tinand cont ca sunt informatii de interes international si interplanetar (:P) eu zic ca nu se supara nimeni ca le public acilisa.

Si pentru ca v-am mai spus eu cat de mult imi plac ingerii si cat de "magic" se rezolva lucrurile atunci cand ii chem, cu orice ocazie si cu privire la orice subiect, va indemn inca odata sa-i chemati si voi sa va ajute! Chemati ingerii si arhanghelii in ajutor de fiecare data cand sunteti in impas! Dar puteti sa-i chemati si inainte sa va apucati de un proiect nou, chiar si cand nu va gasiti cheile de la masina, cand ati ramas fara bani, cand aveti o mica nelamurire sau indoiala... anytime!!! Ingerii abia asteapta sa ne ajute, doar ca, daca nu le-o cerem, ei nu pot interveni decat in caz de urgenta.

O metoda minunata pe care eu o folosesc zilnic in ultima vreme este ca inainte de culcare, sa rogi Ingerii sau Arhanghelul/Arhanghelii de care ai nevoie in acel stadiu al vietii tale sa vina in visele tale si sa te ajute sa rezolvi problemele cu care te confrunti. Sa te ajute sa te eliberezi de energiile negative, sa-ti dea sfaturi, idei, curaj, incredere :) Sa te ajute sa-ti linistesti mintea, sa le auzi mai usor calauzirea, sa fie cat mai expliciti cu ceea ce iti sugereaza sa faci... etc

Am observat ca de cele mai multe ori, oamenii se tem de ingeri sau evita sa le ceara ajutorul din doua motive.
Fie pentru ca nu vor sa deranjeze si au impresia ca ingerilor poti sa le ceri numai lucruri super importante, cum ar fi: te rog ajuta-ma sa ma vindec de o boala incurabila... De fapt, exista un numar nelimitat de ingeri care dispun de energie divina infinita! In plus, ingerii sunt jucausi, ingerilor le place sa ne ajute, ingerii ne iubesc neconditionat asa cum numai divinitatea ne poate iubi! Cereti ingerilor orice: incredere, relaxare, inspiratie, sanatate, curaj, suport pt voi sau cei dragi, bucurie, satisfactie, obiecte materiale, bani, succes, creativitate, iubire... ORICE!

Al doilea motiv pentru care oamenii evita ideea de ingeri, este pentru ca au o imagine gresita despre ei. Ingerii pot fi priviti ca niste fiinte de lumina care ne vegheaza, ne iubesc si doresc sa ne ajute sau pot fi priviti ca parti din noi sau energii  pe care le putem evoca prin rugaciune. Rugaciunea nu trebuie sa fie formala. Eu ma adresez ingerilor exact ca unor prieteni. Le spun pasurile mele si ii rog sa ma ajute. Apoi stau cateva minute linistita si respir adanc. Atunci cand respiram adanc si ne linistim corpul si mintea pentru cateva momente, ingerii ne pot ajuta mult mai usor. Apoi, urmeaza de cele mai multe ori calauzirea lor. Ingerii nu actioneaza ei pentru noi. Ei doar ne ajuta, soptindu-ne in ureche ce anume sa facem ca sa ne implinim dorintele. Cateodata mesajele vin prin visele noastre, sau de la un prieten, sau avem pornirea sa facem ceva, apare o oportunitate pe care ar trebui sa o folosim... ingerii ne trimit mesaje in fel si chip si apoi depinde de noi sa actionam. Isn't it FUN? :) And magic! :)

Daca va suna mai bine, puteti sa priviti ingerii ca pe niste arhetipuri. Daca simtiti o retinere in a lucra cu ingerii, incercati sa va schimbati ideea pe care o aveti despre ei si incercati sa-i priviti intr-un fel care sa va ajute sa-i primiti in viata voastra :) O sa fie magic! Va promit!

Asadar, aveti mai jos cateva vorbe despre fiecare Arhanghel si cu ce se ocupa dumnealui. Nu de alta, dar e bine sa stii pe cine sa chemi in ajutor, ori de cate ori ai nevoie :)

Arhanghelul Mihail - Asemenea lui Dumnezeu – inlatura teama si indoiala, ofera protectie, curaj

El ne elibereaza de teama si de indoiala, ne apara si inlatura orice influenta negativa. Ne poate ajuta sa transformam energiile negative in energii pozitive. Ne asista in perioadele de schimbare. Savarseste acte eroice de protectie. Mihail este sfantul patron al ofiterilor de politie si da curaj celor care il cheama.

Arhanghelul Gabriel - Mesagerul lui Dumnezeu – conceperea copiilor, ajuta scriitorii

Acest arhanghel ii ajuta pe mesageri, cum ar fi scriitorii, profesorii si ziaristii. De asemenea Arhanghelul Gabriel ii ajuta pe parinti in conceperea, cresterea si adoptarea copiilor.

Arhanghelul Rafael - Cel care vindeca – vindeca si ajuta vindecatorii, patron al calatoriilor

Rafael inseamna "cel care vindeca" si ii calauzeste pe vindecatori si pe cei care vor sa devina vindecatori. Rafael este considerat sfantul patron al calatoriilor. Rolul sau principal este totusi cel de vindecator si de sprijinitor al vindecatorilor.

Arhanghelul Uriel - Dumnezeu este lumina

Este arhanghelul intelepciunii si al filozofiei, care ne lumineaza mintile cu intuitie si cu idei noi.

Arhanghelul Raziel - Secretele lui Dumnezeu

El vindeca blocajele spirituale si psihice si ne ajuta in interpretarea viselor si a amintirilor din vietile trecute.Cabala il descrie pe Raziel ca intruchipare a intelepciunii divine.

Arhanghelul Azrael - Cel pe care il ajuta Dumnezeu – decedati, indurerati

El ajuta sufletele celor decedati sa ajunga in Ceruri, ii vindeca pe cei coplesiti de durere si ii sprijina pe oamenii care ii mangaie pe cei neconsolati.

Arhanghelul Sandalfon - Profetul Ilie

El slujeste in multe privinte, ii ajuta pe oameni sa-si vindece tendintele agresive si duce rugaciunile noastre catre Creator. In plus Sandalfon ii ajuta pe muzicieni, in special pe cei care folosesc muzica pentru vindecare.

Arhanghelul Ariel - Leoaica lui Dumnezeu

Ne ajuta sa ne satisfacem nevoile fizice (bani, adapost si alte necesitati materiale). Ariel ajuta la solutionarea problemelor legate de mediul inconjurator si la ingrijirea si vindecarea animalelor. Ariel lucreaza impreuna cu Arhanghelul Rafael (care si el vindeca si ajuta animalele) si cu ceata ingerilor numiti "tronuri".

Arhanghelul Metatron - Profetul Enoh

Metatron vindeca dificultatile de invatare si problemele copilariei si ii ajuta pe copiii indigo si pe copiii de cristal. vegheaza asupra copiilor din Ceruri, pe langa functia obisnuita de a veghea asupra copiilor de pe Pamant.

Arhanghelul Zadkiel - Dreptatea lui Dumnezeu

El vindeca tulburarile de memorie si ajuta la imbunatatirea altor functii mentale. Cabala il descrie pe Zadkiel drept capetenia care il ajuta pe Arhanghelul Mihail sa ne apere si sa ne elibereze de energiile inferioare.

Arhanghelul Raguel - Prietenul lui Dumnezeu

El aduce armonie in toate tipurile de relatii si ajuta la rezolvarea neintelegerilor.

Arhanghelul Haniel - Gloria lui Dumnezeu

Avand trasaturi feminine, ajuta femeile si da oamenilor clarviziune.

Arhanghelul Chamuel - Cel care il vede pe Dumnezeu

El calmeaza nelinistea, aduce pacea la nivel global si personal, ajuta la gasirea obiectelor si persoanelor pierdute si la solutionarea situatiilor extreme.

Arhanghelul Jeremiel - Mila lui Dumnezeu

El se ocupa de emotii si ne ajuta sa ne trecem in revista si sa ne facem bilantul vietii, ca sa putem uita, si ne mai ajuta in planificarea schimbarilor pozitive. se apreciaza ca acest arhanghel ne ajuta cu viziuni profetice.

Arhanghelul Jophiel  - Frumusetea lui Dumnezeu

Are infatisare feminina. Ajuta la solutionarea situatiilor negative si haotice; aduce frumusete si ordine in gandurile, casele, birourile noastre si in alte medii in care traim, inlaturand energiile negative. Anumite traditii il numesc, Iofiel sau Sofiel si este cunoscut ca "patron al artistilor"

Daca vreti, gasiti aici si mai multe detalii despre ingeri si arhangheli :)

Despre reconnecting healing! Interesant :)

O tehnica foarte interesanta de vindecare, despre care inventatorul ei spune lucruri incredibile. Reconectarea este una din cartile care mi-a deschis, acum 2 ani, mintea fata de tehnicile de vindecare neconventionale.

Si daca tot suntem la capitolul asta, va recomand sa aruncati un ochi si pe canalul lui Lilou Mace, cea care tine interviul. Are tone de interviuri cu toti meseriasii :)

A patra zi de Master Cleanse

Eeei dragii mosului, aproape ca s-a sfarsit si cea de-a patra zi din dieta cu limonada si primavara a prins puteri odata cu "curatenia generala". Afara a fost o zi minunata, calda si insorita, natura a fost vesela si imbietoare si pamantul din solar pufos si inmiresmat!

Daaaar, cu toate ca fu o zi taaare faina pentru toate gazele si fapturile din Ileni, ME and myself weren't happy, that's for sure! :D

Fizic totul fu mai mult decat bine, dar emotional a fost...kind of very naspa...

De dimineata am baut apa cu sare si n-am eliminat decat 30% din ea...probabil si pentru ca mintea mea intrase pe ciclu infinit inca de ieri: "sa vezi ca nu elimin apa...azi sigur nu elimin apa cu sare"...era deja o mantra :)) drept urmare, apa ciuciu iesi...ceea ce va imaginati ca m-a prost dispus din start, mai ales ca stiam ca mi-am facut-o cu mana (mintea) mea... apoi am devenit tot mai grumpy, nemultumita, iritata, apoi nervoasa de-a binelea, certareata (m-am contrat cu luci care n-avea saracu' nici o vina :P), apoi am plans, apoi m-am resemnat si apoi am devenit disperata si iar nemultumita :)) Si pe langa toate astea, de ieri a inceput sa se auda un sunet/vuiet super enervant. Zici ca trece un avion foarte zgomotos...non-stop! It's not niiiiice! What is that people?

No... toate aceste dubiosenii se petrecura pe tot parcursul zilei de azi :D

See, how the emottional rollercoaster goes? It goes on and on si daca nu esti pe faza iti poate face viata amara zile intregi. Te poti speria, apare nevoia de confort food ca sa innabusi aceste emotii.. etc

Secretul este sa stii, undeva in coltul fiintei tale, ca totul e ok... Sa stii ca toate aceste turbulente se pot desfasura in voie pe fondul pasnic al inimii impacate, in spatiul sacru din sufletul tau :) In plus, poti face tapping!

Dar cel mai important este sa nu uiti ca face parte din plan! E ok! Chiar daca esti down, e ok, chiar daca plangi, e ok, chiar daca esti nervos/deprimat/trist/ciufut/disperat... E OK! Toate trec! Si iese si soarele! Nu dispera! :)
Se numeste emotional detox, nimic mai mult. Si e foarte normal! Sunt linistita si merg inainte pentru ca stiu ca aceste stari cu care m-am confruntat eu astazi, sunt de fapt emotii netraite pe deplin la vremea lor, emotii pe care le-am reprimat, energii blocate care au nevoie sa iasa afara si sa faca loc pentru ceva mai bun. Daca nu stii despre ce-i vorba, poti crede ca dieta asta te deprima, poti simti pofte disperate si nevoia urgenta sa infuleci ceva dens, consistent care sa-ti amorteasca sentimentele si sa te "linisteasca". Dar nu este cazul! Le stiu eu pe starile astea! Le cunosc prea bine si nu-mi vin ele de hac cu una cu doua! :P

Pe langa corpul fizic avem si un corp emotional si unul energetic si unul mental. Si atunci cand facem o detoxifiere la nivel fizic ea se propaga la toate nivelurile.

Asa ca e bine de stiut, ca atunci cand tinem orice fel de cura de detoxifiere, fie ea trecerea de la dieta carnivora la dieta vegetariana, fie trecerea la raw foods, fie una mai drastica gen post negru sau post cu sucuri sau cu limonada, se poate intampla sa ne confruntam cu simptome ale unor boli mai vechi aparent vindecate. Spre exemplu, daca am avut la un moment dat o eczema si am facut-o sa treaca folosind medicamente, ea de fapt nu a fost vindecata si in timpul unui detox se poate (si e chiar indicat) sa se produca acea vindecare autentica. Si in acest moment, poate reaparea si apoi disparea natural acea eczema. Si e ok! Asta inseamna adevarata vindecare! Numai corpul poate sa vindece cu adevarat si nu folosind tot felul de chimicale. De fapt eczema si de fapt toate bolile, sunt doar simptome ale unui corp toxic, alarma pe care o trage corpul ca sa stim ca e timpul pentru o detoxifiere. Chimicalele (I mean medicamentele) doar blocheaza aceasta detoxifiere si simptomele dispar pentru ca toxinele sunt impinse inapoi de unde vroiau sa iasa! Dar comportamentul asta nu poate fi sanatos pe termen lung. De-asta ne confruntam cu atatea boli si atatea simptome si tumori si piele iritata si mirosuri corporale si dureri de cap si raceli si toate cele. Sunt doar moduri (unele chiar disperate) prin care corpul incearca sa scoata toxinele din corp, pentru ca noi sa putem ramane sanatosi pe termen lung. Asa ca nu pierdeti nici o ocazie sa va vindecati si evitati pe cat posibil sa innabusiti vindecarea naturala a corpului introducand in corp tot felul de medicamente (toate sunt de fapt toxice).

Haideti sa incepem sa fim recunoscatori pentru minunea de corp pe care-l avem! Corpul nu se imbolnaveste niciodata singur! Corpul nu e niciodata defect si functioneaza perfect daca il tratam cu respect si avem grija de el si-i dam ce-i trebuie! Corpul vindeca singur toate ranile, taiaturile, vanataile, oasele rupte (!!) corpul se regenereaza, se reface si poate sa se vindece de orice boala daca-i acordam conditiile necesare. Adica o dieta bazata pe plante, fructe si legume integrale si cat mai putin procesate, un mediu prietenos, o viata linistita, mici bucurii zilnice, relaxare si miscare.

Si daca tot suntem la capitolul asta, pot sa mentionez ca ieri si azi m-am trezit cu putina iritatie in gat care a disparut dupa vreo ora si tot de ieri mi-au (re)aparut niste bubite.. sau nu stiu cum sa le zic, niste zone iritate pe degete, care de obicei imi apareau daca puneam mana pe chimicale (detergenti, produse de curatat, cateodata chiar portocale sau lamai - banuiesc ca tot din cauza chimicalelor cu care erau tratate). Dar fata de alte dati cand ma chinuiau groaznic si nu mai puteam sa fac nimic cu mainile, de data asta sunt foarte light. Abia se vad si simt ca deja incep sa-mi treaca. Tin minte ca atunci cand am trecut pe raw food, dupa vreo 2-3 luni, mi-au aparut si m-au chinuit cateva saptamani si nu-mi mai treceau. Am refuzat sa le dau cu (vesnicul) unguent cu care obisnuiau sa-mi treca si am zis ca le las sa se vindece de la sine. M-au chinuit groaznic dar au trecut pana la urma si de-atunci nu au mai aparut. Dar se pare ca exista un nivel mai profund de vindecare la care nu am ajuns atunci si se pare ca ajung acum. Oamenii spun ca in timpul unui post cu sucuri le reapar chiar si simptome ale unor boli vechi de zeci de ani. Sper ca la mine asta a fost tot :D

Asadar, mergem inainte! Totul e ok! :) Curaaaj! O sa treaca!

Din punct de vedere fizic, energia corpului a fost ok dar pentru ca n-am avut chef sa fac absolut nimic, m-am invartit in jurul cozii toata ziua, apogeul actiunii pe ziua de azi fiind ca m-am ciondanit cu luci si intr-un final am semanat niste seminte de ceapa, dar tot fara vreun mare chef :P

Acum stau in pat si voi incerca sa ma linistesc si sa-mi pun mintea in ordine :)

In rest, toate bune. M-am simtit bine, fara greturi, ameteli, dureri de cap... nici macar pentru ca n-am eliminat apa cu sare nici pana la ora asta, nu simt vreo chestie speciala. Un lucru de mentionat, ar fi ca de marti am fost la menstruatie si azi deja e gata... adica marti, miercuri, joi. Extreeem de light, fata dureri, energie maxima, sangerare minima! And I mean like cantitate neglijabila :)

Well, acestea fiind spune, s-a incheiat si a patra zi si sper ca maine sa fie o zi mai linistita!

Intre timp ma felicit pentru stoicism si pentru ca nu mi-am pierdut speranta si stiu ca totul este bine chiar daca par a fi in mijlocul furtunii :) Cu totii stim ca dupa furtuna trebuie sa iasa soarele :)

Va puuup!

Cum fu in tabara?

Pentru ca azi ploua si e vreme de stat in casa am decis sa ma ocup de scriitura all day long. Stiu ca sunteti foarte curiosi sa aflati cum a fost in tabara ce tocmai avu loc acum cateva zile. Sunt inca sub vraja acelor zile asa ca o sa va descriu totul intr-un singur cuvantel: minunat! :)

A iesit peste asteptari si pentru mine si (cred eu ca) si pentru fete!
A fost taman dupa cum am prezis in descriere ca va fi, plus cateva stelute magice :) Si cunoscand atatea despre Legea Atractiei, vizualizare, afirmatii si alte alea, mi se pare si normal! :)

Asadar, ne-am relaxat, am aflat muuulte lucruri noi, am sporovait ca-ntre fete, am socializat, ne-am cunoscut mai bine si am legat prietenii, ne-am mirat sa vedem cate avem in comun, am facut sharing de dileme si de solutii, am testat cosmetice naturale, am degustat mancaruri traditionale proaspat pregatite de Tanti Tori, bucatareasa priceputa a acelor meleaguri, ne-am plimbat in natura

am interactionat cu "nebunelele", "bolandaii" si alte creaturi mistice :))

am cules macese din care am facut ceai aromat cu ace de bradut :)

Am facut gimnastica de dimineata unde am invatat pozitii relaxante si energizante de yoga

Am facut cunostinta cu smoothie-urile

am baut limonada de ghimbir, am respirat aer de munte si ne-am incarcat bateriile pentru revenirea la oras.

Pe langa mancarea plina de savoare, fetele au fost incantate si de atelierele pline de informatii noi pentru multe din ele. Unora le-a picat cu tronc sesiunea de yoga de dimineata

tuturor le-a mers la inima atelierul de aromaterapie

Multe au fost surprinse sa descopere tapping-ul ca tehnica de eliberare emotionala. Iar majoritatea au fost cucerite de atelierul de pictura si de propriul talent


dar mai presus de toate, am fost cu toatele placut surprinse si incantate de felul in care ne-am simtit ca grup, exact ca in tabara si de comunicarea extraordinara ce s-a creat in numai 2-3 zile intr-un grup de fete care abia s-au cunoscut! :)

Una din vedetele taberei a fost mancarea delicioasa pregatita de Tanti Tori. Ne-am delectat cu sarmalute de post, ciorba de fasole cu ceapa ardeleneasca, gogosi delicioase, snitele de ciuperci, mancare de linte, supa de legume, mamaliga cu lapte, cu branza si smantana, orez cu lapte, placinta cu mere, placinta cu branza, salata orientala din cartofi autentici marca "Tara Fagarasului" si cate si mai cate! Bineintele si mancarea cruda a fost reprezentata cu limonada cu ghimbir, smoothie-urile de dimineata si salatele delicioase de la pranz!

Am mancat de toate, pe saturate!


Ce sa va mai zic! A fost perfect! Si o sa mai fie!

Le multumesc fetelor pentru prezenta si pentru deschiderea si caldura cu care au participat la toate activitatile! Va pup!

Si la final va las in compania catorva spicuri din opiniile fetelor despre aceasta experienta.

"super fain! cabana, fetele, atelierele, discutiile, tanti tori, vremea, plimbarea pe deal. cel mai mult mi-a placut atelierul de aromaterapie - cel mai bun mod de a cunoaste aromele si de a ti le gasi pe ale tale"

"relaxare, descoperire de lucruri noi si intersante. mi-a placut atelierul de tapping fiindca nu auzisem de tapping pana acum"

"o experienta deconectanta, placuta, cu invataminte si oameni frumosi. multumim! vrem mai des!"

"a fost o experienta minunata, in care mi-am dat seama ca sunt inconjurata de atatia oameni frumosi si diferiti. mi-a placut in mod special yoga, am invatat cateva exercitii simple pe care sa le fac acasa"

"pentru mine, acest weekend a fost o experienta frumoasa, in care m-am relaxat, am invatat cum se practica yoga, lucruri noi si teorii interesante despre viata - energie. m-am simtit foarte bine si la atelierele facute astfel ca mi-ar face placere sa repet aceasta experienta"

"m-am simtit foarte bine! cand am venit aici nu stiam exact ce caut si la ce sa ma astept. tot ce am facut aici m-a facut sa ma simt bine, linistita, impacata cu mine. m-a surprins buna comunicare cu persoane pe care le-am vazut pentru prima data"

"m-am simtit libera si mult mai constienta de mine. m-a surprins naturaletea cu care s-a desfasurat evenimentul. m-au surprins asemanarile dintre mine si restul fetelor (toate fetele) si mi-au prins bine aceste zile pentru ca m-au ajutat sa ma definesc mai bine raportat atat la interiorul meu cat si la exterior"

Mai multe poze din tabara aici