Ceva frumos :)

De ascultat dar si de vazut! :) Soooo beautiful!

Reaminteste-ti! Viata e minunata! :)

Respiratia

Un articol foarte, foarte frumos pe care l-am primit pe mail! Enjoy!

Respiratia

.

Liniştea este esenţa inimii. Nu poţi fi în plinul inimii tale, decât dacă te ierţi pe tine însuţi şi îi ierţi pe ceilalţi. Nu poţi fi în pli­nul inimii tale, dacă eşti îngrijorat sau furios. Nu poţi fi în plinul inimii tale, dacă respiri superficial sau cu greutate.

Când respiraţia este superficială, la fel este şi gândirea. Dacă vrei să trăieşti o viaţă spirituală, conştientizează modul în care respiri. Străduieşte-te să devii conştient de momentele în care respiri superficial şi extinde conştienta şi asupra gândurilor tale. Vei vedea că mintea ta pălă­vrăgeşte. Nici unul dintre aceste gânduri nu are profunzime sau semnifi­caţie. Dacă te relaxezi şi respiri adânc, aceste gânduri vor zbura ca nişte păsări speriate. Atunci îţi vei găsi sălaş în inima ta.

Atunci când respiraţia îţi este chinuită, gândul îţi e condus de frică şi anxietate. Străduieşte-te să devii conştient de momentele în care res­piri greu. Observă ce gândeşti şi ce simţi. Stările minţii tale îşi au rădăci­na în trecut sau în viitor. Te concentrezi pe ce fac alţi oameni şi pe modul în care te poţi adapta la acţiunile lor şi cum te poţi proteja. îţi constru­ieşti în jurul inimii o fortăreaţă formată din gânduri.

Respiră adânc şi relaxează-te. Mai respiră o dată. Respiră şi întoarce-te la inima ta. Respiră şi întoarce-te la Sinele tău esenţial.

Dacă nu te întorci spre inima ta, nu poţi vedea prin prisma compa­siunii. Şi dacă nu priveşti cu compasiune, nu vezi cum trebuie. Tot ceea ce este perceput este ceva fals, este o hiperbolă. Este ceea ce, pur şi sim­plu, îţi hrăneşte plictiseala şi anxietatea.

Respiraţia este cheia spre a trăi o viaţă spirituală în întruparea fi­zică. Atunci când trupul moare, respiraţia îl părăseşte. Unde se duce ea?

Cei mai mulţi dintre voi cred că trupul este cel care creează respi­raţia, în realitate, este exact invers. Respiraţia este cea care dă viaţă tru­pului. Atunci când respiraţia dispare, trupul încetează de a mai funcţio­na. El se dezintegrează, devenind nimic – deoarece, fară respiraţia spi­ritului, trupul nu este nimic.

Dacă vrei să duci o viaţă spirituală, respiră profund şi rar. Inhalea­ză aerul adânc, până în abdomen şi apoi elimină-l pe deplin. Cu cât îţi aduci mai mult aer în trup, cu atât te simţi mai uşor şi cu atât îţi este mai uşor să-ţi duci la îndeplinire responsabilităţile. Cel care respiră nu se teme şi nu este copleşit de ceea îi aduce viaţa, deoarece are energia nece­sară pentru a face faţă tuturor situaţiilor. Numai cel a cărui respiraţie este superficială sau chinuită sau neregulată este dezenergizat şi se intimi­dează uşor în faţa încercărilor vieţii.

Dacă nu respiri profund şi calm, nu poţi fi în plinul inimii tale. în cazul în care nu ştii despre ce vorbesc, pune cartea jos şi începe să respiri, introducând aer în abdomen, numărând până la cinci atunci când in­spiri – şi iarăşi până la cinci, atunci când expiri. Respiră în felul acesta timp de cinci minute, extinzând treptat numărătoarea până la şapte, sau opt, sau nouă. Nu te forţa. Extinde număratul în mod gradat, pe măsură ce plămânii îţi permit să o faci fără efort.

Acum eşti în plinul inimii tale. Observă că eşti profund relaxat, dar surprinzător de vioi. Conştienta ta se extinde către toate celulele tru­pului. Eşti mulţumit acolo unde eşti. In acest moment, îţi locuieşti pe de­plin trupul. Te simţi plin de căldură şi energie. Te simţi în siguranţă. Gân­durile tale au încetinit şi au devenit mai cuprinzătoare. Nu te mai con­centrezi pe „ar trebui” şi „ce-ar fi dacă” din viaţa ta. Tensiunea şi anxie­tatea dispar. Trecutul şi viitorul s-au retras din starea ta de conştientă. Gândirea ta este centrată şi plină de demnitate. Poţi să te concentrezi asu­pra gândurilor tale, deoarece sunt mai puţine şi mai rare.

Adu-ţi acum conştienta către inima ta, pe măsură ce continui să respiri calm dar pro­fund, până în abdomen.

Poţi să simţi în centrul inimii tale prezenţa înţelegerii şi compasi­unii? Poţi să vezi că te accepţi cu blândeţe pe tine şi pe ceilalţi?

Poţi să simţi iubirea care sălăşluieşte în inima ta şi se extinde liber asupra celorlalţi?

Acum te afli în plinul inimii tale. Acum eşti în liniştea din care vin toate sunetele. Ca o barcă pe ocean, simţi valurile care unduiesc dede­subtul tău. Iar tu te mişti împreună cu valurile, dar ştii că nu eşti valurile. Gândurile vin şi pleacă, dar ştii că nu eşti gândurile tale. Unele gânduri te împing mai departe decât altele, totuşi te poţi întoarce către centru. Asemenea unui val mai mare, un anumit gând poate fi încărcat de emo­ţie, dar dacă rămâi acolo unde eşti, emoţia va scădea. Acum ştii că poţi rămâne în cadrul fluxului şi refluxului, ieşind şi intrând, simţind con­tracţia şi expansiunea gândului.

Dedesubtul minţii care gândeşte, se află conştientă pură care nu judecă. De îndată ce descoperi această conştientă, inima se deschide – iar a da şi a primi nu necesită nici un efort.

A observa liniştea şi a respira profund şi calm este cel mai uşor mod de a-ţi deschide inima. Poţi să o deschizi şi prin dans sacru şi prin mişcări care includ respiraţie şi încurajează recunoştinţa şi prezenţa de­plină în acel moment. Metoda pe care o foloseşti pentru a intra în inima ta este doar un instrument. Nu face din el ceva important. Ceea ce este important este ca tu să găseşti un mod de a accesa aspectul mai profund al fiinţei tale, care este împăcat.

Nu există fiinţă umană care să nu fie capabilă de a atinge această stare de conştientă şi compasiune deschisă. Totuşi, sunt foarte puţini oa­menii care ştiu că există în ei această capacitate de a-şi găsi pacea. Majo­ritatea fiinţelor umane trăiesc viaţa într-un ritm rapid, chinuindu-se să-şi ducă zilele de azi pe mâine. Minţile lor sunt ocupate cu gânduri, planuri şi griji. Trupurile lor sunt în mod constant în luptă sau agitaţie, iar aceas­ta le slăbeşte sistemul imunitar şi creează condiţii în care boala şi starea de rău să se poată instala.

Sunt puţine fiinţele umane care se ocupă în mod direct de starea lor de bine, fizică şi emoţională. Nu e de mirare că nu au perspectivă spi­rituală. Atunci când oamenilor nu le pasă de ei înşişi, îi acuză pe alţii pentru problemele lor. Se simt victime. Se simt prinşi în capcană când e vorba de serviciul lor, de relaţii, de locul unde se află fizic, de rolurile şi responsabilităţile lor. Par a trăi într-o oală cu presiune. Fie rămân în sta­rea lor exterioară şi se simt victime, fiind sunt plini de resentimente – fie pleacă altfel decât ar trebui, înainte ca situaţia să fie rezolvată, lăsând în urmă inimi zdrobite.

Dacă ceva din toate acestea ţi se pare familiar, atunci ştii foarte bi­ne cât este de uşor să fii prins în lupta pentru existenţă. Viaţa ta a pornit în galop – eşti mai ocupat decât oricând altădată – dar cui îi foloseşte? Banii şi averile nu-ţi pot cumpăra pacea. Numele, faima şi poziţia socială nu-ţi pot aduce fericirea. Fii cinstit cu tine însuţi. Te simţi bine când e vorba de tine şi de oamenii apropiaţi ţie? Eşti optimist în privinţa vieţii? Aştepţi cu nerăbdare fiecare zi? Dacă nu, trăieşti o viaţă goală, lipsită de hrană spirituală – o viaţă care şi-a pierdut rădăcinile pe care le avea în respiraţie, în trup şi pe pământ.

A-ţi accelera viaţa nu înseamnă a o face mai bună. Călătoriile pe toată planeta în automobile şi avioane nu duc la relaţii mai apropiate. Mulţi dintre voi simt că vieţile voastre prind viteză, dar nu vă daţi seama că voi sunteţi cei care turnaţi benzină în rezervor. Presupun că vă este mai uşor să credeţi în distrugerea planetei prin cutremure şi inundaţii, de­cât să vă asumaţi responsabilitatea pentru pângărirea ei prin propria voas­tră nelinişte, plictiseală şi neglijenţă.

Nu vedeţi că Pământul vă reflectă calitatea propriei voastre con­ştiente? Poluarea nu este nimic altceva decât poluarea propriei voastre inimi-minte. Cu cât vă depărtaţi mai mult de voi înşivă, cu atât aduceţi mai multă violenţă asupra Pământului şi asupra celorlalţi. Cu cât uitaţi mai mult să respiraţi, cu atât aerul devine mai nesănătos şi cu atât apar mai multe conflicte interpersonale.

Dacă veţi continua să uitaţi să respiraţi, planeta este condamnată. „Ei bine”, spui tu, „ne descurcăm noi şi cu asta”. Dar s-ar putea să nu fie atât de uşor pe cât crezi. Incearcă un timp… Respiră adânc o singură zi şi vezi ce se întâmplă. Dacă te dedici acestui exerciţiu, începe să dispară din viaţa ta tot ceea ce este artificial. Şi s-ar putea să fii uimit cât de mul­te lucruri din viaţa ta încep să se disperseze.

Ia gândeşte-te! Ai un serviciu sigur? Nu, dacă mergi la lucru din spirit de sacrificiu. Şi cu căsătoria cum stai? Eşti împreună cu partenerul din obligaţie, sau din dragoste? Dar convingerile tale religioase sau mo­rale … sunt ele profunde? Sau au fost modelate pe bază de frică şi vino­văţie? Dacă e aşa, ele nu vor rezista fluxului şi refluxului, pe măsură ce respiraţia coboară în abdomen şi apoi iese prin gură, nas şi piele.

Vrei cu adevărat să te eliberezi de toxine? Doreşti cu adevărat să o iei mai încet? Eşti gata să renunţi la excesul de stimulente?

„Dar”, vei întreba tu „nu mai pot să-mi citesc ziarul şi să mă uit la ştirile de la televizor?”

„Ba da”, îţi voi răspunde eu „dar numai dacă poţi să respiri în con­tinuare, profund şi calm”.

Cei mai mulţi dintre voi vor descoperi că acest lucru este imposi­bil. A căuta pacea înseamnă a renunţa, pentru moment, la stimulentele false din viaţa voastră, lot ceea ce este trivial sau în exces vă îndepărtea­ză de esenţa lui cine sunteţi.

Nu-mi cereţi să vă explic totul. Nu am de gând să vă ofer un nou set de porunci. Folosiţi-vă bunul simţ. Observaţi ce anume vă aduce pa­cea şi ce anume vă tulbură pacea. Asumaţi-vă responsabilitatea pentru ceea ce consumaţi, pentru persoanele pe care le aduceţi în preajma voas­tră, pentru ceea ce faceţi. Aveţi posibilitatea de a alege. Anumite alegeri vă aduc doar luptă şi durere. Altele, vă aduc linişte şi vindecare.

Puteţi trăi tară supra-stimulente? Puteţi să o luaţi mai încet, să res­piraţi şi să trăiţi în cadrul momentului? S-ar putea să nu fie atât de greu pe cât credeţi. Dat fiindcă puteţi începe acum – şi nu în trecut sau în viitor – totul devine o simplă provocare. încercaţi acum.
Fiţi în prezent şi respiraţi câteva minute. Cu cât o faceţi mai mult, cu atât devine mai uşor. Această practică va deveni din ce în ce mai intensă – ca un torent care vine din munte şi antrenează pietrele mari care-i stau în cale.

Atunci când vă hotărâţi să practicaţi liniştea, relaţia voastră cu în­tregul univers se schimbă. Comunicarea se adânceşte şi se extinde. Cei care vă cunosc, vă înţeleg fără cuvant. Ceea ce vreţi să spuneţi este purtat de respiraţie şi de vânt. Nu mai există nici o diferenţă între ce este înă­untrul şi ce este în afară. Pământul şi cerul se întâlnesc, acolo unde inima şi mintea ta se unesc într-o binecuvântare tăcută.

Doar frica ta te face să opui rezistenţă vieţii. Prin respiraţie depă­şeşti frica – şi rezistenţa dispare. Acum te alături curentului vieţii. E ne­voie să ai un serviciu, să te căsătoreşti, să faci copii, să scrii cărţi, să ţii conferinţe, să-i hrăneşti pe cei flămânzi, să-i ajuţi pe cei lipsiţi de drep­turi şi deprimaţi? Nu, decât dacă toţi ţi se alătură şi merg în aceeaşi direc­ţie – o dată cu râul vieţii. Iar dacă o fac, să fii sigur că nu tu eşti cel care munceşte, se căsătoreşte, procreează, scrie, vorbeşte, hrăneşte sau ajută. Râul o face – prin tine. Şi, în felul acesta, rămâi vesel şi relaxat, indife­rent de ce faci. Nimic nu te împiedică de la a respira, deoarece respiraţia este singura ta responsabilitate.

Aşa că, îţi voi da un jalon simplu: „Dacă nu poţi respira, nu o face. Iar dacă tot te chinui să o faci, aminteşte-ţi să respiri cum trebuie!”

De prea mulţi ani te mişti foarte rapid, astfel încât râul nu te poate prinde din urmă. Nu e de mirare că nu simţi că ai fi sprijinit de către uni­vers!.

Dar, sus inima! Gândeşte-te că fiecare persoană care a trăit pe pla­netă a cunoscut şi a practicat ceea ce vă învăţ eu acum. Iar undeva, adânc în inima ta, o ştii şi ţi-o aminteşti şi tu. Asta, deoarece demult – înainte ca ego-ul vostru să încerce să ia comanda călătoriei – tu erai căpitanul răbdător al propriei tale corăbii, care se îndrepta fără vâsle şi fără pânze către o destinaţie intuită, dar necunoscută.

Şi, acelaşi lucru se întâmplă şi acum, chiar dacă tu crezi că trebuie să te zbaţi ca să preiei comanda.

Respiră şi, cu timpul, râul vieţii te va găsi şi te va adopta. Atunci, vei fi purtătorul lui de cuvânt şi confidentul lui. Cel care ascultă şi cel ca­re spune adevărul. Cel care face servicii, fără să păstreze nimic pentru el.

Cel care iubeşte, fără să ceară nimic în schimb.

Acesta este întru totul destinul vostru. A fi creatorul şi cel creat -totul în unul. A fi masculin în feminin şi feminin în masculin. A fi activ şi receptiv. A merge dincolo de dualitate, pe aripile paradoxului.

Toate acestea le vei face, deoarece Mesia a venit şi Mesia eşti tu. Tu eşti cel care învaţă să respire şi să se ridice din durerea conflictelor autocreate.

Tu eşti acela, dragul meu frate şi draga mea soră.

Numai tu.

Paul Ferrini- “Linistea inimii”

Moves :)

Melodia asta ma face sa danseeeez!!! :)



Si uite si varianta mai putin "pretentioasa" dar ceva mai haioasa :)

Me and my soul

Ieri, pe masina ascultam muzica la radio si m-am trezit fredonand si traind o poveste de dragoste noua, dar totusi atat de veche. Povestea asta de dragoste este un pic altfel decat cele obisnuite :)
Este iubirea dintre mine si sufletul meu si simt ca sunt gata sa-i spun din toata fiinta: I'M YOURS! And it's true in so many ways!

LOve u all!

100% Hippie

Daca-ar fi sa ma-ntrebi unde altundeva decat aici si acum mi-ar fi placut sa traiesc, din toate timpurile, as alege cu siguranta anii '60 in America!!
Nu de alta, da' "hippie" is my middle name! :)






















Hai ca m-am inspirat singura! Ma duc sa visez la un sat hippie pentru aici si acum! :) Pup u!

Let your soul guide you!

Un film frumooos! Enjoy!

Check out part 2 aici

Laughing Buddha

When you finally see the truth nothing but laughter remains!

Iubirea este o alegere

Am primit pe mail textul de mai jos si m-am gandit ca ar putea sa ne inspire pe toti. Enjoy!


Iubirea este o alegere

Transmis de John Calli 7 ianuarie 2012

Cu multi ani in urma, Spiritul mi-a dat definitia iubirii si aceasta este definitia in care m-am ancorat de atunci:” Iubirea este o alegere de a vedea divinitatea in toate fiintele”.Deci ce inseamna acest lucru? Pentru mine, aceasta inseamna ca iubirea nu este un sentiment, o emotie – adica modul in care obisnuiam sa o privesc. Si multi prieteni inca o fac. Cu siguranta, noi simtim emotia in jurul unei persoane sau a unui animal pe care il iubim. Dar adevarata iubire merge dincolo de sentimente, de emotii.

Aici este Spiritul: Asa cum a zis John , adevarat iubire merge dincolo de sentimente si emotii. Multora dintre voi vi s-a spus sa credeti ca iubirea trebuie sa inceapa sau sa fie bazata pe relatiile voastre cu alti oameni. Dar aceasta nu este niciodata acolo unde incepe adevarata iubire neconditionata. Adevarata iubire incepe cu relatia voastra cu voi insiva. Nu puteti iubi vreodata cu adevarat pe altcineva, pana cand nu va iubiti mai intai pe voi. Nu exista exceptii de la aceasta. A incepe o relatie cu altcineva, fara ca mai intai sa va impamantati in iubirea profunda pentru voi insiva este o prescriptie pentru dezastru. Cand intrati intr-o relatie de iubire fara iubirea de sine ca fundatie a voastra, puteti avea diferite probleme. De exemplu, ceea ce voi numiti co-dependenta. Aceasta nu va merge niciodata. Pentru a fi intr-adevar iubitori cu altii, trebuie sa fiti din cap pana in picioare indragostiti de voi insiva, mai intai si intotdeauna. Trebuie sa fiti capabili sa va uitati in oglinda, profund in ochii vostri si sa spuneti :” Te iubesc” – ” Te ador” . Si vorbesc serios ! Acest fel de iubire este singura fundatie solida pentru relatiile iubitoare reale cu altii. Iubiti-va pe voi mai intai.

Restul va urma. Vedeti divinitatea din voi insiva si apoi veti vedea-o in toti ceilalti, in toate fiintele, in tot ceea ce este. Din acel loc veti fi imputerniciti pentru a trai o viata plina de iubire, bucurie, pace. Veti radia acea energie a iubirii catre toti cei din jurul vostru, catre lume, catre univers, catre noi cei din taramurile Spiritului. Veti fi o puternica forta, un puternic far de lumina. O veti simti profund in fiinta voastra si altii o vor simti pur si simplu fiind in prezenta voastra. Voi santeti iubire. Voi santeti Dumnezeu. In prezenta voastra altii vor sti ca si ei sant de asemenea iubire, ca ei sant Dumnezeu. Iubirea, iubirea adevarata este cea mai puternica forta din univers.

Sursa : www.greatwesternpublishing.org

http://alessandragrigorescu.blogspot.com/2012/01/iubirea-este-o-alegere.html

Zambete de sarbatori

"Elf" e o comedie la care am ras cum n-am mai ras demult :)
Daca va place Will Ferrell atunci sigur o sa va placa si filmul asta!

Start with the man in the mirror!

Nu stiam ce versuri faine are melodia asta dar tocmai am aflat si am zis sa va zic iute si voua :) Enjoy!

Echinoctiul de toamna la Comana

Maine, adica joi 22, plecam inspre Comana (langa Bucuresti) unde o sa petrecem in gasca vesela echinoctiul de toamna! Ieeei!

Evenimentul e organizat de Asociatia Vivens si Copiii Paradisului si suna foarte bine!

O sa fie o gramada de workshopuri super interesante. Pe unele le-am testat si noi si le recomandam cu bucurie:
~ Constelații familiale (joi și vineri);
~ Meditații dinamice (vineri, sâmbătă);
~ Călătorii ritualice de vindecare, recuperare a sufletului, aflare a animalului de putere și a plantei/arborelui aliat;
~ Introducere în permacultură și demonstrații de hrană vie (zilnic pentru doritori se pot organiza mici workshopuri);
~ Prezentare proiecte „Hrană pentru copiii paradisului” și „Afacerea ca binefacere”;
~ Masaj de relaxare și activare a energiei latente;
~ Kapnobatai;
~ Vizite în rezervație și Delta Neajlovului, la Mănăstirea Comana și la Casa Memorială Gellu Naum.
Costurile sunt super rezonabile si citez:
"Pentru a asigura continuitate evenimentelor la Comana și pentru amenajarea locului sunt necesare anumite fonduri de aceea:
1.vom stabili niste tarife minime pentru cazare și masă în valoare de 20 de lei pe zi de persoană;
2.și lansăm invitația de a oferi donații pentru evenimentele la care participați și proiectele prezentate."

Mai multe detalii gasiti aici.
Si mai multe detalii la: 0246 283 082, 0731 137 919 (semnalul de vodafonne este foarte slab în Comana, de aceea uneori e posibil ca acest număr să nu fie activ ) și la petrea.ciortan@gmail.com
Ar fi ideal ca cei care vor sa vină să confirme participarea pentru ca organizarea să fie mai eficientă!

Abia astept! Ne vedem acoloooo!!!

Emotions

Yay detox!

Heeeei beautiful people!

Am absentat zilele astea de pe blog desi am multe, multe, multe sa va spun, odata pentru ca am fost "racita", sort of... am avut cu siguranta un detox emotional si fizic pretty strong asa ca m-am odihnit si am incercat sa ma relaxez pe cat posibil si sa las totul sa treaca. Ceea ce va recomand si voua sa faceti cu orice disconfort care va sacaie. Faceti-va comozi, relaxati-va, acordati-va putin timp liber, lasati problema sa se desfasoare si lasati-o sa treca incet, incet.

Cu ocazia asta am cautat si descoperit pe net o tona de informatii super tari, despre energy healing, chakre, cateva posturi yoga pentru dureri de cap si raceala
si printre toate astea am descoperit-o si pe Carol Tuttle! Wow, ce mai taifun de informatii, activitati, teme si resurse este femeia asta!! Are 'nspemii de site-uri si de bloguri si de metode de healing. Va recomand sa ii aruncati o privire :)

http://www.caroltuttle.com/
http://thecarolblog.com/
http://www.youtube.com/user/CarolTuttleVideos

Am fost foarte incantata de energy profiling (4 tipologii umane similare elementelor naturale - apa, aer, foc, pamant) asa ca mi-am luat cartea "It's just my Nature" in format audio. Abia astept s-o ascult zilele astea :)

Voi ce-ati mai facut zilele astea?

I feel red

Cheer up baby!

La cererea dragei mele Diana S. am fost in cautare de melodie inspirationala, revigoranta, inveselitoare, optimista si reconfortanta. Si pentru ca am gasit multe, multe si pentru ca nu ma pot abtine o sa va arat cate ceva din ce am gasit. Melodii mai vechi, mai noi, mai energizante sau mai relaxante. Enjoy:







Si pentru cele pe care nu le-am putut posta iaca niste linkuri
Bad Day
Sheryl Crow





Si-acum ca deja v-ati inveselit hai sa bagam un dans :)



Multumesc CheerGiver pentru inspiratie :)

Recomandari

Pentru ca tot am promis sa fiu mai sharing cu lucrurile frumoase pe care le descopar, astazi, am sa va recomand un film, un documentar si o tehnica.
Prima recomandare, e o comedie faina, revigoranta. Stiu ca gusturile nu se discuta dar ce pot sa va spun este ca eu am ras pe saturate :)

A doua recomandare e un documentar in stilul The Secret. Se numeste "The Opus" si are subtitrare in limba romana.

Si ultima recomandare [pe ziua de azi :)] este o tehnica de indreptare si armonizare a tinutei corporale. Se numeste Alexander Tehnique si gasiti mai multe informatii in filmuletele de pe youtube. In filmul pe care l-am postat eu, ne prezinta un nene, o metoda simpla: 15 minute/zi de stat intins pe spate, prin care ne putem indrepta spatele.

Enjoooy!
Va pup! Va iubesc! Si suntem minunati!

Beautiful :)

Healing mantra

O melodie frumoasa de tot! O melodie care sa va inspire si sa va lumineze ziua :)

Inspired by Reika :)