Coboara-ti atentia in corp

Pentru oameni cu job-uri stresante, in situatii solicitante, pentru oameni furati de ganduri, de stresuri...pentru oameni in general :)

Stabileste-ti obiective! :)

Healing can be fun :)

Dragilor, mi-a venit ideea sa impartasesc cu voi cateva exercitii super simple si utile, pe care, daca sunteti constinciosi si le faceti zilnic, va vor face viata mai usoara :)

 

1. Macar o data pe zi respira constient. O singura data. Un inspir si un expir! Eckhart Tolle spune ca daca faci asta zilnic timp de 1 an poate fi mai eficient decat sa te duci la o multime de workshop-uri pe parcursul acelui an. Si e gratis :)

2. Dimineata, primul lucru pe care-l faci cand te dai jos din pat, spune: Multumesc! Si zambeste :)

3. Apoi, cand intri in baie si te vezi in oglinda, priveste-te in ochi si spune: Te iubesc! Si mai bine ar fi sa-ti spui numele si apoi "Te iubesc". Adica eu as spune: Teo, te iubesc! :)

Daca veti practica exercitiile 2 si 3 pentru prima oara, nu va asteptati sa va iasa perfect. Probabil o sa sune aiurea, o sa va enerveze, o sa vi se para o idiotenie, o sa apara senzatii de disconfort.. etc Dar faceti-o oricum va iese! Va promit ca in timp o sa fie mult mai usor si mai bine! :) Si rezultatele sunt priceless!

4. Alege un exercitiu fizic, mic, simbolic, simplu si dedica-l unei intentii/dorinte/probleme din viata ta. Apoi fa zilnic, timp de 5-10 minute, acel exercitiu, cu intentia de a-ti rezolva respectiva problema sau a-ti manifesta dorinta. Spre exemplu, poti alege sa faci 10 flotari pentru o masina noua, sa dansezi 10 minute pentru mai multa claritate si pace interioara, sa alergi o tura de parc pentru mai multa vitalitate si energie, sa sari coarda 10 minute pentru un job mai bun, sa faci 5 ture de Salutul Soarelui pentru mai multi bani... Orice vrei tu! :)

5. Ultimul exercitiu e o chestie pe care am citit-o acum cateva luni intr-o carte si am regasit-o de curand in alta carte (tot de Doreen Virtue) asa ca am purces la treaba! :) A fost gata in 5 minute, a fost fun to do si deja incep sa vad rezultate :)

Acest exercitiu are de-a face cu chakrele urechilor. De aici vine capacitatea noastra de a receptiona si intelege informatia. De-a lungul timpului, mai ales in copilarie, s-a intamplat sa auzim chestii pe care n-am fi vrut sa le auzim, poate cineva a tipat la noi, poate cineva ne-a vorbit urat sau ne-a spus ceva care ne-a durut,  am fost criticati sau certati, sau poate altii s-au certat si noi am fost de fata...sau am fost abuzati verbal intr-un fel sau altul. Toate aceste lucruri au facut ca chakrele urechilor sa se inchida iar asta se traduce in probleme de comunicare. Asadar, cum vindeci aceasta problema simplu si rapid? Scrie pe cate un biletel, numele tuturor persoanelor care, pe parcursul vietii tale, te-au "abuzat" verbal, inclusiv al tau, daca ai de-a face in capsorul tau cu acea voce disperata care te critica de dimineata pana seara :)) Pune toate biletele intr-un bol cu apa si pune bolul in congelator. Lasa-l acolo 3 saptamani. Si gata! :)

Revelatia mea din ultimele zile este ca viata e pe atat de simpla pe cat ti-o imaginezi. Si viata poate fi extrem de simpla! De-a dreptul minunata! :) Asa ca haideti sa fim mai ingaduitori, mai relaxati, sa nu mai luam totul personal, sa nu ne mai criticam atata si sa nu ne mai luptam cu viata ca si cum ar fi o povara... just keep it simple!

Iar tema postarii mele de astazi este despre intentie si gesturile simbolice. Despre cum poti realiza orice iti doresti, prin simpla asociere a unei intentii cu un gest simbolic pe care sa-l transformi in ritual. Poti sa folosesti ritualuri predefinite (cum sunt rugaciunile) sau poti sa-ti compui propriul ritual, custom made, dupa placul inimii tale.

Pana una alta, incearca exercitiile astea fara prea mari asteptari sau strofocari. Just do it! Si dupa o luna de perseverenta, check in to see the results :)

Despre Arhangheli

Tot din lipsa de net am frunzarit astazi ce aveam pe calculator si am gasit o mica enciclopedie cu Arhangheli :) Si ce m-am mai bucurat :P Nu mai stiu de unde le-am tradus/copiat/sumarizat...sa ma scuze sursa ca n-o mentionez, dar tinand cont ca sunt informatii de interes international si interplanetar (:P) eu zic ca nu se supara nimeni ca le public acilisa.

Si pentru ca v-am mai spus eu cat de mult imi plac ingerii si cat de "magic" se rezolva lucrurile atunci cand ii chem, cu orice ocazie si cu privire la orice subiect, va indemn inca odata sa-i chemati si voi sa va ajute! Chemati ingerii si arhanghelii in ajutor de fiecare data cand sunteti in impas! Dar puteti sa-i chemati si inainte sa va apucati de un proiect nou, chiar si cand nu va gasiti cheile de la masina, cand ati ramas fara bani, cand aveti o mica nelamurire sau indoiala... anytime!!! Ingerii abia asteapta sa ne ajute, doar ca, daca nu le-o cerem, ei nu pot interveni decat in caz de urgenta.

O metoda minunata pe care eu o folosesc zilnic in ultima vreme este ca inainte de culcare, sa rogi Ingerii sau Arhanghelul/Arhanghelii de care ai nevoie in acel stadiu al vietii tale sa vina in visele tale si sa te ajute sa rezolvi problemele cu care te confrunti. Sa te ajute sa te eliberezi de energiile negative, sa-ti dea sfaturi, idei, curaj, incredere :) Sa te ajute sa-ti linistesti mintea, sa le auzi mai usor calauzirea, sa fie cat mai expliciti cu ceea ce iti sugereaza sa faci... etc

Am observat ca de cele mai multe ori, oamenii se tem de ingeri sau evita sa le ceara ajutorul din doua motive.
Fie pentru ca nu vor sa deranjeze si au impresia ca ingerilor poti sa le ceri numai lucruri super importante, cum ar fi: te rog ajuta-ma sa ma vindec de o boala incurabila... De fapt, exista un numar nelimitat de ingeri care dispun de energie divina infinita! In plus, ingerii sunt jucausi, ingerilor le place sa ne ajute, ingerii ne iubesc neconditionat asa cum numai divinitatea ne poate iubi! Cereti ingerilor orice: incredere, relaxare, inspiratie, sanatate, curaj, suport pt voi sau cei dragi, bucurie, satisfactie, obiecte materiale, bani, succes, creativitate, iubire... ORICE!

Al doilea motiv pentru care oamenii evita ideea de ingeri, este pentru ca au o imagine gresita despre ei. Ingerii pot fi priviti ca niste fiinte de lumina care ne vegheaza, ne iubesc si doresc sa ne ajute sau pot fi priviti ca parti din noi sau energii  pe care le putem evoca prin rugaciune. Rugaciunea nu trebuie sa fie formala. Eu ma adresez ingerilor exact ca unor prieteni. Le spun pasurile mele si ii rog sa ma ajute. Apoi stau cateva minute linistita si respir adanc. Atunci cand respiram adanc si ne linistim corpul si mintea pentru cateva momente, ingerii ne pot ajuta mult mai usor. Apoi, urmeaza de cele mai multe ori calauzirea lor. Ingerii nu actioneaza ei pentru noi. Ei doar ne ajuta, soptindu-ne in ureche ce anume sa facem ca sa ne implinim dorintele. Cateodata mesajele vin prin visele noastre, sau de la un prieten, sau avem pornirea sa facem ceva, apare o oportunitate pe care ar trebui sa o folosim... ingerii ne trimit mesaje in fel si chip si apoi depinde de noi sa actionam. Isn't it FUN? :) And magic! :)

Daca va suna mai bine, puteti sa priviti ingerii ca pe niste arhetipuri. Daca simtiti o retinere in a lucra cu ingerii, incercati sa va schimbati ideea pe care o aveti despre ei si incercati sa-i priviti intr-un fel care sa va ajute sa-i primiti in viata voastra :) O sa fie magic! Va promit!

Asadar, aveti mai jos cateva vorbe despre fiecare Arhanghel si cu ce se ocupa dumnealui. Nu de alta, dar e bine sa stii pe cine sa chemi in ajutor, ori de cate ori ai nevoie :)

Arhanghelul Mihail - Asemenea lui Dumnezeu – inlatura teama si indoiala, ofera protectie, curaj

El ne elibereaza de teama si de indoiala, ne apara si inlatura orice influenta negativa. Ne poate ajuta sa transformam energiile negative in energii pozitive. Ne asista in perioadele de schimbare. Savarseste acte eroice de protectie. Mihail este sfantul patron al ofiterilor de politie si da curaj celor care il cheama.

Arhanghelul Gabriel - Mesagerul lui Dumnezeu – conceperea copiilor, ajuta scriitorii

Acest arhanghel ii ajuta pe mesageri, cum ar fi scriitorii, profesorii si ziaristii. De asemenea Arhanghelul Gabriel ii ajuta pe parinti in conceperea, cresterea si adoptarea copiilor.

Arhanghelul Rafael - Cel care vindeca – vindeca si ajuta vindecatorii, patron al calatoriilor

Rafael inseamna "cel care vindeca" si ii calauzeste pe vindecatori si pe cei care vor sa devina vindecatori. Rafael este considerat sfantul patron al calatoriilor. Rolul sau principal este totusi cel de vindecator si de sprijinitor al vindecatorilor.

Arhanghelul Uriel - Dumnezeu este lumina

Este arhanghelul intelepciunii si al filozofiei, care ne lumineaza mintile cu intuitie si cu idei noi.

Arhanghelul Raziel - Secretele lui Dumnezeu

El vindeca blocajele spirituale si psihice si ne ajuta in interpretarea viselor si a amintirilor din vietile trecute.Cabala il descrie pe Raziel ca intruchipare a intelepciunii divine.

Arhanghelul Azrael - Cel pe care il ajuta Dumnezeu – decedati, indurerati

El ajuta sufletele celor decedati sa ajunga in Ceruri, ii vindeca pe cei coplesiti de durere si ii sprijina pe oamenii care ii mangaie pe cei neconsolati.

Arhanghelul Sandalfon - Profetul Ilie

El slujeste in multe privinte, ii ajuta pe oameni sa-si vindece tendintele agresive si duce rugaciunile noastre catre Creator. In plus Sandalfon ii ajuta pe muzicieni, in special pe cei care folosesc muzica pentru vindecare.

Arhanghelul Ariel - Leoaica lui Dumnezeu

Ne ajuta sa ne satisfacem nevoile fizice (bani, adapost si alte necesitati materiale). Ariel ajuta la solutionarea problemelor legate de mediul inconjurator si la ingrijirea si vindecarea animalelor. Ariel lucreaza impreuna cu Arhanghelul Rafael (care si el vindeca si ajuta animalele) si cu ceata ingerilor numiti "tronuri".

Arhanghelul Metatron - Profetul Enoh

Metatron vindeca dificultatile de invatare si problemele copilariei si ii ajuta pe copiii indigo si pe copiii de cristal. vegheaza asupra copiilor din Ceruri, pe langa functia obisnuita de a veghea asupra copiilor de pe Pamant.

Arhanghelul Zadkiel - Dreptatea lui Dumnezeu

El vindeca tulburarile de memorie si ajuta la imbunatatirea altor functii mentale. Cabala il descrie pe Zadkiel drept capetenia care il ajuta pe Arhanghelul Mihail sa ne apere si sa ne elibereze de energiile inferioare.

Arhanghelul Raguel - Prietenul lui Dumnezeu

El aduce armonie in toate tipurile de relatii si ajuta la rezolvarea neintelegerilor.

Arhanghelul Haniel - Gloria lui Dumnezeu

Avand trasaturi feminine, ajuta femeile si da oamenilor clarviziune.

Arhanghelul Chamuel - Cel care il vede pe Dumnezeu

El calmeaza nelinistea, aduce pacea la nivel global si personal, ajuta la gasirea obiectelor si persoanelor pierdute si la solutionarea situatiilor extreme.

Arhanghelul Jeremiel - Mila lui Dumnezeu

El se ocupa de emotii si ne ajuta sa ne trecem in revista si sa ne facem bilantul vietii, ca sa putem uita, si ne mai ajuta in planificarea schimbarilor pozitive. se apreciaza ca acest arhanghel ne ajuta cu viziuni profetice.

Arhanghelul Jophiel  - Frumusetea lui Dumnezeu

Are infatisare feminina. Ajuta la solutionarea situatiilor negative si haotice; aduce frumusete si ordine in gandurile, casele, birourile noastre si in alte medii in care traim, inlaturand energiile negative. Anumite traditii il numesc, Iofiel sau Sofiel si este cunoscut ca "patron al artistilor"

Daca vreti, gasiti aici si mai multe detalii despre ingeri si arhangheli :)

Vreau sa fiu un fluture, o floare si-o cascada :) All at once!

Cateodata imi simt inima gata sa explodeze. Ca si cum ar fi un rau de iubire in pieptul meu pe care ma chinui din rasputeri sa-l opresc sa curga liber in afara. Am avut de mai multe ori senzatia, in momente revelatoare, ca cea mai mare frica a mea este sa las iubirea sa curga in afara. Pentru ca iubirea care curge prin mine (si prin fiecare din noi!) e atat de puternica incat it scares the shit out of me! Simt ca cel mai mare dar al meu este iubirea. Deep down, tanjesc sa iubesc, sa alin, sa mangai cu toata fiinta mea tot ce exista. Dar ideea ca mi-as da voie s-o fac..like full power...it blows off all of my mind and power of control over my life...si asta e extrem de scary... cine stie ce as putea sa fac si unde as putea sa ajung daca mi-as da voie sa iubesc pe oricine si orice? Imi imaginez ca as pluti ca o frunza in vant sau ca un fluture, asezandu-ma pe flori, poposind din loc in loc, mai mult, mai putin, zburand mai departe, following my heart. And my heart are ceva cai putere....si daca fac asta unde-o s-ajung??

Daaa, sigur ca-i frumos si artistic sa fii o frunza-n vant, purtata de soaptele inimii...dar totally unsafe (imi spune din fundal o voce speriata).
E clar ca n-as mai avea nici un plan si n-as putea sa mai STIU ce va fi si n-as mai putea sa promit nimic si n-as mai putea sa commit to other people (wich it's stupid and I hate it anywayz)...si deja mintea mea e crazy pe campie alergand dupa siguranta distrusa. As fi kind of like a gipsy...wondering around, no home, no commitment, no promises, no possesions... no nothing.

Dar ceva in mine ma cheama. Ceva in mine inca mai crede ca e fascinant sa fii atat de liber, sa n-ai nimic si sa fii al nimanui! Sa fii complet spontan si habar sa n-ai ce urmeaza si ce vei vrea sa faci maine. UAU! It sounds...soo fucking FREE! I totally want to try that.

De cateva ori, de-a lungul vietii mele, am ajuns in punctul asta si am zis STOP. Mintea m-a convins ca nu-i a buna. Just go back to the confort zone, ignore the silly heart...sunt oricum doar chestii neserioase. Ce ar putea sa iasa bun din a face tot felul de crazy stuff that you feel like doing? Nu poti avea incredere in dorintele astea spontane. Ele vin si pleaca oricum... Mai astept un pic si trece.
And I closed my heart and went back to my super "safe" cage.

Si atunci cum se face? Cum poti sa-ti urmezi inima...din toata inima? :)
Cum poti sa stii ca daca faci exact ce simti in fiecare moment (chestie care din punctul meu de vedere inseamna a fi sincer cu tine insuti, adica true to yourself) nu vei fii ranit, singur, neserios, neloial, totally unhappy si fucking up all your life for all eternity??? Cum poti sa ai incredere ca daca deschizi palmele si you let go of what you're holding nu vei pierde tot ce ai si nu vei primi nimic in schimb? Cum poti sa lasi trecutul in urma fara sa stii ce va fi, sa te arunci in gol, fara nici o promisiune, fara asteptari, doar pentru ca inima te cheama cu blandete s-o faci?

Pai... nu ai cum sa "stii"...nu vei stii niciodata decat daca incerci. Poti sa risti sau poti sa traiesti in siguranta, dar lipsit de orice sclipire. Pentru ca inima e singura care poate da lumina. Viata ta, fara iubire, nu poate fi decat o copie alb negru a unui Univers viu, plin de culoare. Poti sa te simti in "siguranta", in colivia ta aurita si "sigura", sau poti sa iesi, sa lasi iubirea sa curga, sa te lasi purtat de vantul inimii, sa devii un fluture.

Cum spunea odata Osho (parafrazez...la greu:))):
Just touch and let go! Touch and let go! Touch and let go! This is the dance of life!

Deschide pumnii, da drumul la ce tii, intinde palmele si lasa iubirea sa curga prin ele.

Si asta poate inseamna sa nu-ti mai pierzi timpul construind case, cariere, viitorul, poate insemna sa nu te mai inchizi, sa nu mai faci promisiuni, sa nu te mai vinzi, sa nu te mai "stabilesti", sa nu te mai legi, sa nu mai ai convingeri despre cine esti, sa nu mai ai certitudini, sa nu mai vrei sa STII ce se intampla, ce va fi, ce e si ce nu e...sa nu mai vrei sa stii. Sa fii cine esti, sa faci ce vrei, sa fii true to your self. Sa fii completly selfish, adica sa-ti traiesti viata numai si numai asa cum vrei tu! Sa spui DA din toata inima, la tot ce vine in viata ta! Sa spui da la tot ceea ce te sperie! Sa fii fragil si sensibil! Sa fii fluture!

Asa ca fii un fluture! Zboara acolo unde simti! Stai atat cat simti! Zboara mai departe!

Fii in acelasi timp si floare! Lasa fluturii sa se aseze pe tine! Nu incerca sa-i prinzi, sa-i faci ai tai, sa-i pastrezi pentru totdeauna! Iubeste fiecare fluture (fiecare clipa) lasa-l sa se aseze liber, bucura-te de el atat cat vrea el sa stea cu tine! Fii doar un spatiu gol si deschis in care fluturii vin si pleaca.

Nu mai incerca sa pui fericirea intr-o sticluta ca s-o ai pentru toata viata. Nu mai incerca sa faci totul sa dureze pentru totdeauna. Nu mai tine strans lucrurile pe care ti-e frica sa le pierzi. Nu te mai agata de nimic. Ai tot ce-ti trebuie! Tu esti un intreg! Restul e doar o reflectie a ta! Nu ai ce sa pierzi! Esti TOT ceea ce exista!

Asa ca da drumul stransorii, lasa viata sa curga prin tine! Revin-o la viata! Fii deschis si liber! Fii ce vrei sa fii in fiecare moment! Fii viu!

Si adevarul este ca eu vreau sa iubesc, sa SIMT, sa ating, sa traiesc, vreau sa cant, sa dansez, sa experimentez, sa rad, sa FIU. Si mai presus de toate vreau sa IUBESC! And I will! And I DO!

Si mai vreau sa va reamintesc voua IUBIREA! Vreau sa va reamintesc ca va iubesc din suflet si va invit sa ne deschidem inimile impreuna.

Asadar, chiar acum, aseaza-te un moment, inchide ochii, respira si intreaba-te sincer si deschis: what does my heart really, truly wants? Asteapta putin si raspunsul va veni! Daca nu acum, poate mai tarziu, poate maine. Indrumarea va veni catre tine, de multe ori pe cai neasteptate. Vei simti sa faci ceva, sa actionezi, sa lasi ceva in urma, sa incepi ceva nou, sa-i vorbesti cuiva, sa dai un telefon, sa pleci in lume, sa te apuci de desenat, de cantat, de alergat, sa te exprimi, sa spui ce simti, sa te muti, sa citesti o carte, sa iesi din casa, sa iesi din zona de confort. Poate vei avea un vis, poate vei intalni pe cineva cu care rezonezi, care-ti va spune ceva important, poate vei avea un impuls sa faci ceva. Poate vei simti. Poate vei avea ganduri repetitive cu o idee. Vocea care te indruma sa faci lucrurile astea mici (si care pot parea cateodata fara sens si fara legatura cu ce ti-ai dorit initial) este o voce gingasa si delicata. Vocea inimii vorbeste in soapte. Si este de cele mai multe ori distrusa in doi timpi si trei miscari de vocea artagoasa si (aparent) sigura pe ea a mintii. Mintea iti va spune ca nu are rost, ca e absurd sa faci asta, ca ce va zice mama, ca se va supara iubitul, ca vei rani/dezamagi/consterna pe toata lumea si vei ramane alone and broke and miserable!

Dar nu te descuraja! Doar deschide-te si asculta. Fii prezent in fiecare clipa si vei stii care sunt jocurile mintii si care nu. Orice gand care creaza doar tensiune, neliniste si panica vine din minte. Orice gand care creaza bucurie, entuziasm si zambet este un mesaj al inimii. Noteaza aceste mesaje. Fa-ti un jurnal. Afla ce-ti sopteste inima. Apoi urmeaza-ti impulsurile! Actioneaza!

Si odata cu actiunea va veni entuziasmul, spontaneitatea, senzualitatea, caldura din piept, vibratia, energia si bucuria de a trai! Si atata iubire incat vei fii o cascada de lumina deasupra lumii intregi!

O cale catre pace

Un articol care mi-a placut. Enjoy! :)

JESHUA – CEA DE-A TREIA CALE

Mesaj de la Jeshua prin Pamela Kribbe


Dragi prieteni,
Eu sunt Jeshua. Sunt alături de voi. Prin barierele spațiului și timpului, eu stau alături de voi; simțiți-mă în inima voastră. Ființa umană îmi este atât de familiară – înălțimile precum și adâncimile.  Am explorat toată paleta sentimentelor umane, și în acea lume a extremelor, în cele din urmă am găsit o cale de ieșire; o trecere la un mod diferit de a privi lucrurile, un mod prin care întreaga experiență de a fi uman se prezintă într-o lumină diferită – o cale care creează liniște și pace în inima voastră.

Despre această cale de ieșire, această trecere, aș vrea să vă vorbesc azi. Mulți dintre voi vă aflați într-o dilemă, o luptă cu voi înșivă. Există o idee vie în mintea voastră că trebuie să fiți mai buni,  altfel decât sunteți acum. Că ar trebui să fiți mult mai evoluați, mai sfinți, mult mai capabili să urmați anumite reguli, să aveți un ideal mai înalt pentru voi înșivă – dar acesta este un ideal fals. Și toate aceste idei care vă macină se bazează pe ideea că nu sunteți buni așa cum sunteți; că mai există ceva; că aveți puterea să vă schimbați; că aveți controlul asupra faptului că sunteți oameni. Aceasta este o idee veche, și una pe care ați experimentat-o pe deplin într-o eră foarte veche.
În parte, aceasă idee a existat în Atlantida, când v-ați dezvoltat cel de-al treilea ochi și când l-ați experimentat ca centrul de observare din capul vostru. Din acel al treilea ochi ați putut percepe și, tot de acolo, ați vrut să interveniți pentru a modela viața după dorințele voastre. A existat o anumită tendință de a domina în voi, dar această tendință a fost inspirată de conceptul vostru despre adevăr. Ideea voastră a fost că acționați pe baza unor principii înalte, așa că ceea ce ați făcut a fost ”bun” – și așa funcționează întotdeauna. Întotdeauna puterea este învăluită în idei care sunt considerate a fi bune. O întreagă ideologie este apoi construită în jurul unei astfel de idei, transformând-o într-o viziune asupra lumii care apare ca o strădanie către ceea ce este bun, în timp ce în esență, voi încercați să controlați viața – atât în voi cât și în ceilalți.
Puterea corupe – ea vă îndepărtează de curgerea naturală a vieții care este prezentă în fiecare ființă umană. Puterea vă dă un concept de maleabilitate care, de fapt, se bazează pe iluzie. Viața, așa cum o cunoașteți, nu este flexibilă în acest fel, ea nu este determinată de motive, sau de voință, sau de cel de-al treilea ochi. Viața nu se potrivește într-o viziune asupra lumii, ea nu poate fi organizată pe baza unor procese mentale.
Pentru o lungă perioadă de timp, voi ați intrat într-o bătălie cu umanitatea voastră – condiția umană.  Multe căi spirituale se bazează pe ideea că trebuie să lucrați mult cu voi înșivă, că trebuie să vă elevați, că trebuie să vă impuneți o cale de acțiune planificată care să vă conducă în cele din urmă la o situație ideală. Dar această idee creează multă luptă interioară. Dacă începeți cu ideea unui ideal necesar, voi vă impuneți standarde pe care știți foarte bine în interiorul vostru că nu puteți să le atingeți – așa că ați pierdut chiar de la început.
Simțiți acum energia acestui tip de gândire: ce vă faceți voi înșivă, ce energii vin din nevoia de a impune, din încercarea de a vă îmbunătăți, din dorința de a vă organiza viața, emoțiile și gândurile. Simțiți energia din dorința de a controla lucrurile. Este o energie iubitoare? De multe ori acea energie se prezintă ca iubire, ca bună și adevărată, dar întotdeauna puterea se ascunde în acest fel, așa că este mai ușor pentru oameni să o accepte. Puterea nu-și arată în mod deschis fața, ea seduce prin puterea gândului. De aceea este mai bine să nu vă gândiți la ea, dar să simțiți ce dorință de a controla viața este în voi. Priviți-vă în viața voastră de zi cu zi, în prezent, în viața voastră de acum. Cât de des vă luptați încă cu voi înșivă, vă condamnați pentru ceea ce apare în voi, cu ceea ce în mod natural ivzorăște în voi și vrea să curgă? În această stare de judecată se află o energie critică, o răceală: ” acest lucru nu ar trebui să fie, acest lucru este greșit, acesta trebuie să dispară ”. Simțiți această energie – vă ajută?
Acum vreau să vă arăt un alt mod de a vă privi pe voi înșivă, un loc în care schimbarea poate avea loc, dar fără luptă, fără o abordare dură a voastră. Pentru a fi clar, dați-mi voie să vă dau un exemplu.
Imaginați-vă că se întâmplă ceva în viața voastră ce trezește în voi un sentiment de furie sau iritare – oricum ați vrea să-l numiți. Acum, voi puteți reacționa la acea furie în moduri diferite. Dacă nu sunteți obișnuiți să reflectați la emoțiile voastre, și reacțiile voastre sunt foarte primitive, atunci acolo nu există altceva decât furie – voi sunteți furioși, punct. Sunteți sufocați în ea, și vă identificați cu furia.  Adeseori se întâmplă ca voi să puneți cauza furiei voastre în afara voastră – puneți vina pe altcineva. Altcineva a făcut ceva rău și din vina lui/ei sunteți furioși. Aceasta este cea mai primitivă reacție – vă identificați cu furia voastră, voi sunteți furioși.
O altă posibilitate este ceea ce eu numesc a doua cale de a reacționa. Sunteți furioși dar în capul voastru apare imediat o voce care vă spune, ” acest lucru nu ar trebui să se întâmple; acest lucru este greșit; nu este bine să mă înfurii; trebuie să suprim acest lucru ”. S-ar putea să fi fost învățați să vă suprimați furia fie prin educația voastră religioasă fie dintr-o perspectivă socială. De exemplu: este mai bine, mai drăguț, mai moral să nu vă arătați furia față de ceilalți. Acest lucru se aplică cu siguranță femeilor deoarece pentru ele nu este potrivit să-și exprime deschis furia – nu este feminin….

Există tot felul de idei despre care vi s-a vorbit, care v-au făcut să judecați furia din voi. Și apoi ce se întâmplă? În voi există furia și imediat apare o părere despre ea: ” acest lucru nu este permis, acest lucru este greșit ”. Furia voastră devine atunci partea voastră întunecată deoarece, literal, ea nu poate ieși la Lumină – ea nu trebuie să fie văzută. Ce se întâmplă cu furia suprimată în acest fel? Ea nu dispare, ea trece în umbra voastră și vă va afecta în alte moduri, vă poate face să deveniți temători și neliniștiți. Nu veți putea folosi puterea care se află în furie pentru că voi nu vă permiteți să o faceți. Vă puteți arăta partea voastră dulce, frumoasă, utilă, dar nu partea pasională,  furioasă – partea rebelă din voi. Deci furia se blochează în ea, iar voi vă închipuiți că sunteți diferiți de ceilalți oameni pentru că aveți aceste sentimente, așa că s-ar putea chiar să începeți să vă distanțați de ceilalți. În orice caz, acest lucru creează un conflict amar în interiorul vostru, și aparent între două Sine, un Sine Luminos și un Sine Întunecat.  Între timp voi sunteți prinși în acest joc dureros, care vă rănește interior, pentru că nu vă puteți exprima. Aceasta este judecata care vă limitează.
Chiar deveniți o persoană mai bună datorită acestei reacții? Suprimarea propriilor voastre emoții vă va conduce spre idealul de ființă umană pașnică și iubitoare? Dacă v-aș descrie toate acestea, ați putea vedea foarte clar că acest tip de reacție nu funcționează – nu duce la o pace reală, la un echilibru interior real. Și totuși voi vă faceți acest lucru. Adeseori vă reduceți emoțiile la tăcere, deoarece acestea nu sunt în concordanță cu morala la care țineți, și nu vă reflectă în această morală – de unde vin, și de către cine sau de către ce au fost ele stârnite. Așa că ceea ce vă recomand să faceți este: nu vă gândiți la ele, doar simțiți-le. Simțiți acea energie care rezidă în judecățile pe care le aveți față de voi înșivă, cu imaginea voastră despre ce este ideal și ce ” ar trebui să faceți ”, judecățile care uneori ies la suprafață din motive aparent foarte mari – lăsați-le să fie. Nu veți deveni iluminați prin înfrânarea emoțiilor voastre și prin suprimarea lor sistematică.
Există și o a treia cale – o a treia cale de a vă experimenta propriile voastre emoții umane. Prima cale a fost cea a identificării totale cu furia voastră, ca și în exemplul anterior. A doua cale a fost de a o presa, de a o suprima și a o condamna. A treia cale este de a o permite – de a o lăsa să fie și a o depăși. Aceasta este ceea ce face conștiința.  Conștiința de care vorbesc nu judecă – este o stare de a fi. Este o cale de observare, care este în același timp și creativă. Acum, multe tradiții spirituale au spus: fii conștient de tine însuți, asta este suficient. Dar apoi vă întrebați: cum se poate asta? Cum poate doar conștientizarea despre mine însumi să aducă schimbări în fluxul emoțiilor mele? Trebuie să înțelegeți: conștiința este ceva foarte puternic. Este cu mult mai mult decât o pasivă înregistare a unei emoții – conștiința este o forță creatoare intensă.

 

Acum imaginați-vă încă o dată că ceva din lumea exterioară vă provoacă o emoție foarte puternică – furia, de exemplu. Când vă confruntați cu ea conștient, o observați pe deplin în voi. Nu faceți nimic în legătură cu ea, deși  în același timp continuați să o observați și să o priviți. Nu vă mai identificați cu furia, nu vă mai pierdeți în ea, doar lăsați furia să fie ceea ce este. Aceasta este o stare de detașare, dar o detașare care are o mare putere, pentru că tot ceea ce ați învățat vă seduce în a fi atrași în starea voastră de spirit, în interiorul emoției de furie sau frică. Și ca să o complicați și mai mult, vă lăsați atrași în a judeca acea furie sau frică. Deci, sunteți atrași în două moduri și trași departe de conștiință, ieșirea despre care am vorbit la început: ieșirea care este calea către pacea interioară. Căile voastre obișnuite de a vă confrunta cu emoțiile , așa cum au fost, vă îndepărtează de acest punct central,departe de acea conștiință, și totuși aceasta este singura cale de ieșire. Doar prin obervarea în tăcere a emoției în desfășurarea ei deplină, nu devenind inconștienți, veți rămâne în totalitate prezenți. Nu vă lăsați atrași – nici de emoție, nici de judecarea ei. Priviți-o pe deplin conștienți și cu un sentiment de blândețe: ” acesta este modul în care aceasta este în mine ”.

” Văd cum furia apare în mine; Îi simt curgerea prin corpul meu ”. ” Stomacul meu reacționează, sau inima mea, gândurile mele se întrec în a justifica motivele emoției mele ”. ” Gândurile mele îmi spun că eu am dreptate și nu cealaltă persoană ”. Toate acestea le puteți vedea cum se întâmplă dacă vă observați pe voi înșivă, dar nu vă lăsați prinși în ele. Nu vă înecați în emoția voastră, nu cădeți sub stăpânirea ei. Aceasta este conștiința – aceasta este claritatea minții!!  Și în acest fel voi vă potoliți demonii din viața voastră: frica, furia, neîncrederea.  Voi le dați putere atunci când vă identificați cu ele ori vă luptați cu ele, judecându-le – sau, altfel spus, le hrăniți. Singura cale de a le depăși este să vă ridicați deasupra lor, așa cum sunt, cu conștiința voastră – nu să vă luptați cu ele, ci pur și simplu să le permiteți să fie!

Ce se întâmplă atunci cu voi? Conștiința nu este ceva static; lucrurile nu rămân așa cum sunt. Veți observa că dacă nu hrăniți energia emoției sau nu emiteți judecăți cu privire la aceasta, ea se va disipa treptat. Cu alte cuvinte, echilibrul vostru devine mai puternic; sentimentele voastre de bază vor deveni unele de pace și bucurie. Pentru că în inima și sufletul vostru nu mai există o luptă, bucuria iese la suprafață. Veți vedea cu un ochi mai liniștit viața. Veți vedea mișcarea emoțiilor în corpul vostru și doar le veți observa. Veți observa și gândurile care încep să alerge prin capul vostru, cu o privire liniștită și blajină. Să știți că abilitatea de a observa, și de a nu fi înghițit, este ceva foarte puternic. De fapt despre asta este vorba: aceasta este ieșirea!
Aș vrea să vă cer acum, în acest moment, să experimentați puterea propriei voastre conștiințe – ființa pură – și, prin aceasta, eliberarea acelei căi care vă permite să simțiți că nu este nevoie să schimbați nimic în voi. Simțiți liniștea și claritatea acestei conștiințe: care este ceea ce sunteți voi cu adevărat. Puneți deoparte falsele judecăți. Lăsați emoțiile să curgă și nu le suprimați – ele sunt o parte din voi și unele dintre ele au un mesaj. Întrebați-vă dacă aveți o emoție de care vă temeți, una care vă deranjează, cu care vă luptați!? Poate una care a devenit tabu pentru voi!? Permiteți-i acum să iasă în față sub forma unui copil sau a unui animal – să se prezinte; să se arate. Acel copil ar putea să se exprime complet, sau ar putea să se comporte urât. Orice s-ar întâmpla, el trebuie lăsat să facă tot ceea ce vrea să facă și să vă spună ceea ce simte. Voi sunteți conștiința care privește și care spune ” Da, vreau să te văd; vreau să-ți aud povestea, spune-o ”. ” Spune-mi povestea ta, pentru că ea este adevărul tău; s-ar putea să nu fie Adevărul, dar vreau să-ți aud povestea ”. Experimentați-vă emoțiile în acest fel și nu le mai condamnați!  Lăsați-le să vină să vă vorbească! Tratați-le cu blândețea unui bătrân înțelept  și observați ce vă aduce acel copil sau animal.  Adeseori într-o emoție negativă se ascunde o forță pură de viață care vrea să iasă, una care a fost sufocată mortal de toate prejudiciile  judecăților.  Lăsați copilul sau animalul să vină sărind spre voi. Poate că acum își va modifica aspectul – primiți-l cu o deschidere iubitoare!

Conștietizarea transformă – este instrumentul major al schimbării, dar în același timp nu vrea să schimbe nimic. Coștientizarea spune, ” Da – da la ceea ce este! ”. Ea este receptivă și acceptă tot ceea ce este acolo, și asta schimbă totul, pentru că ea vă eliberează. Sunteți liberi acum – nu mai sunteți la mila emoțiilor voastre sau a judecării lor. Lăsându-le să fie, ele își pierd controlul asupra voastră. Desigur, se mai poate întâmpla să fiți ocazional depășiți de emoțiile și de prejudecățile voastre – aceasta înseamnă să fii om. Încercați să nu vă blocați acolo și să nu vă pedepsiți pentru ele: ” Doamne, nu am atins Conștiința Clară – trebuie că am făcut ceva greșit ”. Dacă faceți acest lucru, începeți să rotiți din nou mingea judecăților.  Puteți să reveniți întotdeauna la ieșire, înapoi la pace, prin a nu vă lupta cu voi înșivă. Observați ce este acolo și nu faceți greșeala: este o mare putere a nu vă lăsați târâți în ea. Aceasta este puterea adevăratei spiritualități. Adevărata spiritualitate nu este moralitate – este o cale de a fi!

© Pamela Kribbe, 2012
www.jeshua.net
.
Traducere: Poka Monica
poka_monica@yahoo.com
0040733697420

Reaminteste-ti! Viata e minunata! :)

Gras, bolnav si aproape mort - o poveste inspiracioasa :)

Ce vrei sa te faci cand vei fi mare?

Cand eram mica imi doream mult de tot, era like my ultimate dream, sa fiu vanzatoare la librarie. Asta pentru ca, bineinteles, doamna vanzatoare este stapana absoluta a tuturor cartilor si jucariilor :) Optiunea doi era vanzatoare la cofetarie... v-ati prins deja care era logica in treaba asta. Tot cand eram mica imi placea la nebunie sa merg in piata cu bunica mea si sa vindem legume si fructe. Apoi, cand n-a mai fost bunica, mergeam singura cu mere sau cu varza din care tot mereu aveam roade bogate la tara. Imi placea! Era magie curata, sa stai acolo cu merele tale minunate si sa te uiti la toti oamenii care trec prin fata tarabei tale. Unii se uita, altii intreaba, altii cumpara. Ce poti sa-ti doresti mai mult? :)) 
Anywayz, incepand de maine ma duc cu rasaduri in piata! Rasadurile semanate si ingrijite cu drag de frate-meu Ionut in solarul cel nou. Tineti-mi pumnii sa le vindem pe toate!

Intre timp va las in compania unui documentar pe care l-am descoperit de curand: I AM

Si apoi abia astept sa revin pe blog pentru ca am a va povesti ceva ;)
Puuuu u!

Sfaturi universal valabile in orice dieta :)

Pentru ca stiu ca fiecare din noi suntem diferiti (nu atat fizic, cat mental, emotional si spiritual) si preferintele noastre culinare difera foaaarte mult, m-am gandit ca ar fi util un rezumat al sfaturilor universal valabile, indiferent ce dieta ai adoptat.
Desi sunt convinsa ca o dieta bazata pe fructe si verdeturi este cea mai sanatoasa pentru corpul nostru, mai stiu (si greu am mai invatat lectia asta) si ca exista multe trepte intre junk food si raw vegan si ca e bine sa o iei usurel, sa-ti asculti corpul, sa-ti accepti limitele din acest moment, sa fii mai flexibil si sa alegi o cale de mijloc.

Asadar, fie ca mananaci de toate, fie ca esti vegetarian, vegan, raw vegan sau martian, aceste idei sunt benefice pentru corpul tau. Sa purcedem la insirat:

~ Incepe fiecare zi cu multe lichide! Aceste lichide pot fi: apa, limonada cu miere sau sucuri de fructe, verdeturi sau legume proaspat stoarse. Bea pe stomacul gol 500- 1000 ml de lichide din care, cat mai multa, sa fie apa proaspata.
~ Continua ziua cu fructe proaspete sau green smoothies! Pentru cine nu stie, green smoothie = fructe cremoase (pere, capsuni, banane, mango, kiwi..) + verdeturi (spanac, salata verde, busuioc, kale, marar, patrunjel, papadie..) + apa - date bine, bine la blender. Acest amestec magic ajuta la digestie, curata tractul intestinal, fibrele din verdeturi absorb toxinele si ajuta la o detoxifiere mai usoara a corpului. In plus, verziturile sunt printre cele mai putin consumate alimente desi unul din alimentele de baza, absolut necesare pentru o sanatate vibranta.
Victoria Boutenko spune ca numai adaugand 1 litru de green smoothie pe zi, in dieta, fara sa facem alte schimbari, vom tinde sa mancam mai sanatos, vom avea o digestie mult mai buna si vom slabi armonios si fara efort.

~ Continua-ti ziua cu salate proaspete!
~ Lasa alimentele mai dense pentru a doua parte a zilei! Sau mananca inainte de o masa mai densa, fructe sau salate. Alimente dense sunt alimentele gatite, cerealele, produsele animale... etc
~ Fructele se consuma INTOTDEAUNA pe stomacul gol, cu minim 30 de minute inainte de masa.
~ Lasa suficient timp intre mese! Fructele si verdeturile se digera in aproximativ 30 de minute pe cand lactatelor le trebuie aprox 3 ore. Asadar asteapta sa te simti gol, inainte de a te aseza din nou la masa. Senzatia autentica de foame este un semn bun ca esti gata sa mananci din nou. Dar atentie, de multe ori senzatia de sete, este confundata cu foamea. Cand pare a-ti fi foame, bea un pahar cu apa si apoi verifica din nou daca iti mai este foame.
~ Nu amesteca foarte multe ingrediente la aceeasi masa! Fiecare aliment are nevoie de anumite conditii pentru a se digera si e posibil ca 2 alimente sa-si anuleze digestia unul altuia. Daca totusi vrei sa mananci si ciorba si salata si piure cu peste la gratar, cel mai bine este sa le mananci in ordinea continutului de apa. De aceea ciorba se mananca la inceputul mesei. Daca amestecam prea multe ingrediente la o singura masa, vom avea probleme cu digestia, balonare si constipatie.
~ Mananca mai putin si mai des, decat mult si rar!
~ Bea multa apa! Minim 2 litri pe zi! Imediat la trezire, inainte de fiecare masa si intre mese. Dar nu dupa masa!

~ Mananca alimente integrale si reale! Adica evita conservele, produsele rafinate, procesate, tot felul de cutii si borcane despre care habar n-ai ce contin, alimente pline de aditivi si de prafuri "magice". In schimb alege alimente REALE: fructe, legume, verdeturi, chiar si produse animale - dar sa fie la stadiul lor de baza, nu salamuri, pate-uri, conserve.
~ Elimina sau macar evita zaharul, faina alba si prajelile. Aici se includ toate produsele de patiserie, painea alba, prajiturile, dulciurile.. etc Daca nu puteti fara dulce, exista niste inlocuitori raw vegan minunati pentru dulciuri!! Cautati retete de prajituri si torturi raw si va veti convinge! Sunt delicioase, se fac cu miere in loc de zahar si sunt foarte satioase. Totusi nu e sanatos sa le consumam zilnic. Zaharul trebuie sa ni-l luam din fructe, iar o pofta constanta de dulciuri, indica o dieta saraca in fructe dulci.
~ Mananca pe cat posibil organic! Produsele nu trebuie sa fie neaparat certificate organic, dar sa fie din sursa sigura. Cea mai sigura sursa sunt taranii. Cauta o babuta (sau o babuta mai tanara, ca mine), care locuieste intr-un satuc aproape de orasul tau, care isi cultiva propria gradina si fa o intelegere cu ea, sa-ti livreze saptamanal un cos cu bunatati. Acest cos poate include: legume, fructe, oua, lactate, varza murata.. etc

~ Chiar daca nu esti vegetarian sau vegan sau crudivor, mananca totusi, cat mai multe fructe si verdeturi crude si bea multe sucuri proaspete. Poti insoti fiecare masa de un bol mare de salata si vei vedea rezultatele.
~ Fa-ti un obicei din a tine post miercurea si vinerea! Daca mananci si produse animale, atunci aceste doua zile vor fi binevenite pentru corpul tau. Daca esti vegetarian, atunci in aceste doua zile, fii vegan (adica posteste crestineste - fara carne, peste, lactate, oua). Daca esti deja vegan sau deja mananci foarte sanatos in aceste doua zile poti manca totul crud (fructe, sucuri si salate) Sau poti bea doar sucuri, sau poti tine post negru. Doua zile pe saptamana de post (adica o mica rafinare a dietei tale) sunt de mare folos pentru corpul tau. In aceste zile corpul va avea o pauza in care sa faca curatenie si sa respire. In plus, vei vedea ce buna va fi mancarea a doua zi!
~ De 3-4 ori pe an tine o cura de detoxifiere de 7-10 zile. Poate fi Master Cleansul pe care tocmai l-am incheiat eu, poate fi o cura in care bei numai sucuri proaspete...cauta pe net si vezi ce te inspira. Corpului tau i-ar prinde tare bine o detoxifiere!

~ Mananca mancare preparata cu drag! Daca iti gatesti tu mancarea, ai grija sa ai o atitudine pozitiva si impacata atunci cand o faci. Mancarea e foarte sensibila la emotiile umane si poti chiar intoxica pe cei care o vor manca, daca pregatesti masa plin de nervozitate, furie, tristete sau depresie.
~ Bea multe ceaiuri de plante! Poti sa-ti iei de la Plafar, combinatii de plante si bea zilnic un ceai caldut (nu fierbinte). Poti sa pui in el putina miere si lamaie, dar si mai bine ar fi sa-l bei ca atare. Poti incerca ceai hepatic, ceai pentru rinichi.. etc Organele noastre sunt suprasolicitate din cauza dietei si mediului poluat in care traim si tare s-ar bucura de putin ajutor!
~ Daca iti impui de-a lungul saptamanii sa renunti la ceva care-ti place, acorda-ti Duminica, o zi de rasfat. In aceasta zi ai voie sa mananci o mica portie din "fructul interzis". Emotional si mental, aceasta poate fi o supapa. In acest fel nu te vei mai simti privat de ce-ti place sa mananci.
~ Testeaza, incearca, informeaza-te! Incearca alimente noi, incearca diverse diete pe perioade scurte, doar ca sa vezi cum te simti. Poti incerca sa devii vegetarian pentru 2 saptamani, poti incerca sa devii crudivor pentru 1 saptamana sau macar o zi. Poti incerca sa mananci mai multe fructe, poti incerca green smoothies zilnic pentru o luna!

~ Mananca cu placere! Aranjeaza-ti masa frumos, decoreaza-ti farfuria si fa ca mancarea sa arate cat mai apetisant, stai relaxat, mesteca incet, savureaza fiecare imbucatura!
~ Aseaza-te confortabil, nu uita sa respiri, stai cu spatele drept!
~ Fa o mica rugaciune inainte de masa! Binecuvanteaza mancarea si la final multumeste pentru ca te hraneste si iti aduce energie. Daca ti se pare prea mult, atunci, chiar si un moment de tacere inainte de masa e suficient!

Daca vei alege macar 4-5 idei din lista de mai sus si le vei pune in practica, vei vedea cum apar rezultatele! Vei fi mai sanatos, mai energic, mai vioi, mai optimist!
Bineineteles ca mai sunt multe alte lucruri de facut pentru o viata sanatoasa!

Dar astea sunt obiceiurile alimentare sanatoase care mi-au venit mie astazi in minte. Daca mai aveti completari va astept sa comentati! :)

Zilele 6 si 7 de Master Cleanse si o tanti crudivora foarte tare :)

Dragilor n-am mai apucat sa scriu aseara despre ziua 6 pentru ca m-am pus in pat la 10 seara si am adormit bustean. Am avut multe ajutoare venite de la Brasov, dupa ce au citit invitatia de pe blog si drept urmare am lucrat de zor in gradina asa ca m-am cam obosit. Am sapat cateva straturi, am desfintat niste garduri, am carat niste gramezi de crengi si cred ca am mai facut cateva chestiuni care-mi scapa in acest moment :) Multumim mult ajutoarelor!!! :)

Asadar, ieri, ziua 6-a de cura cu limonada:
- energie buna
- apa cu sare a iesit partial
- am baut doar 1 litru de limonada ca nu mi-a trebuit mai mult
- am lucrat super mult in gradina drept urmare m-am obosit... e de inteles tinand cont ca n-am prea dormit noptile anterioare
- spre seara am avut mici pofte si mici ganduri legate de o salata, fructe.. as fi rontait ceva, dar era o chestie mai mult mentala decat fizica


Ziua 7-a:
- Energie buna
- De dimineata m-am trezit un pic infundata, cu o durere de cap, dar intr-o ora a disparut
- Apa cu sare a mers bine
- Am baut 1 litru de limonada
- Am fost la plimbare pana in Rucar, la rudele mele de unde am facut rost de seminte de mazare, usturoi, spanac si am luat cateva fire de zmeura pe care le voi pune maine in gradina :)
- Asta seara ma cam batea gandul ca maine sa ies din cura, atat din motive organizatorice cat si pentru ca nu prea reusesc sa fac Master Cleansu' ca la carte, adica beau mult mai putina limonada...ca pur si simplu nu-mi trebuie... Un pahar imi place, dar 2 litri pe zi nu prea ma fericesc. Anywayz.. ideea este ca atunci cand ies din cura, o zi o sa beau doar suc de portocale, a doua zi doar sucuri diverse, a treia sucuri si salate si a patra zi mancare. Asta inseamna ca va trebui sa ma car cu storcatorul la Bucuresti si fiind la curs de la 9 dimineata la 6 seara.. nu stiu cand si unde imi fac eu sucuri. Sooo.. habar n-am cum sa fac... Daaar, cum noaptea e sfetnic bun, o sa ma culc si hotarasc maine ce si cum. Intre timp, va las in compania unei doamne smechere :)

Despre reconnecting healing! Interesant :)

O tehnica foarte interesanta de vindecare, despre care inventatorul ei spune lucruri incredibile. Reconectarea este una din cartile care mi-a deschis, acum 2 ani, mintea fata de tehnicile de vindecare neconventionale.

Si daca tot suntem la capitolul asta, va recomand sa aruncati un ochi si pe canalul lui Lilou Mace, cea care tine interviul. Are tone de interviuri cu toti meseriasii :)

Vindecarea bolilor incurabile!

Iaca un preview al unui documentar cu o tanti care s-a vindecat de cancer


Si un documentar plin cu marturii ale oamenilor care s-au vindecat cu hrana vie de tot felul de boli denumite generic "ireversibile" :)

Enjoy!

Respiratia

Un articol foarte, foarte frumos pe care l-am primit pe mail! Enjoy!

Respiratia

.

Liniştea este esenţa inimii. Nu poţi fi în plinul inimii tale, decât dacă te ierţi pe tine însuţi şi îi ierţi pe ceilalţi. Nu poţi fi în pli­nul inimii tale, dacă eşti îngrijorat sau furios. Nu poţi fi în plinul inimii tale, dacă respiri superficial sau cu greutate.

Când respiraţia este superficială, la fel este şi gândirea. Dacă vrei să trăieşti o viaţă spirituală, conştientizează modul în care respiri. Străduieşte-te să devii conştient de momentele în care respiri superficial şi extinde conştienta şi asupra gândurilor tale. Vei vedea că mintea ta pălă­vrăgeşte. Nici unul dintre aceste gânduri nu are profunzime sau semnifi­caţie. Dacă te relaxezi şi respiri adânc, aceste gânduri vor zbura ca nişte păsări speriate. Atunci îţi vei găsi sălaş în inima ta.

Atunci când respiraţia îţi este chinuită, gândul îţi e condus de frică şi anxietate. Străduieşte-te să devii conştient de momentele în care res­piri greu. Observă ce gândeşti şi ce simţi. Stările minţii tale îşi au rădăci­na în trecut sau în viitor. Te concentrezi pe ce fac alţi oameni şi pe modul în care te poţi adapta la acţiunile lor şi cum te poţi proteja. îţi constru­ieşti în jurul inimii o fortăreaţă formată din gânduri.

Respiră adânc şi relaxează-te. Mai respiră o dată. Respiră şi întoarce-te la inima ta. Respiră şi întoarce-te la Sinele tău esenţial.

Dacă nu te întorci spre inima ta, nu poţi vedea prin prisma compa­siunii. Şi dacă nu priveşti cu compasiune, nu vezi cum trebuie. Tot ceea ce este perceput este ceva fals, este o hiperbolă. Este ceea ce, pur şi sim­plu, îţi hrăneşte plictiseala şi anxietatea.

Respiraţia este cheia spre a trăi o viaţă spirituală în întruparea fi­zică. Atunci când trupul moare, respiraţia îl părăseşte. Unde se duce ea?

Cei mai mulţi dintre voi cred că trupul este cel care creează respi­raţia, în realitate, este exact invers. Respiraţia este cea care dă viaţă tru­pului. Atunci când respiraţia dispare, trupul încetează de a mai funcţio­na. El se dezintegrează, devenind nimic – deoarece, fară respiraţia spi­ritului, trupul nu este nimic.

Dacă vrei să duci o viaţă spirituală, respiră profund şi rar. Inhalea­ză aerul adânc, până în abdomen şi apoi elimină-l pe deplin. Cu cât îţi aduci mai mult aer în trup, cu atât te simţi mai uşor şi cu atât îţi este mai uşor să-ţi duci la îndeplinire responsabilităţile. Cel care respiră nu se teme şi nu este copleşit de ceea îi aduce viaţa, deoarece are energia nece­sară pentru a face faţă tuturor situaţiilor. Numai cel a cărui respiraţie este superficială sau chinuită sau neregulată este dezenergizat şi se intimi­dează uşor în faţa încercărilor vieţii.

Dacă nu respiri profund şi calm, nu poţi fi în plinul inimii tale. în cazul în care nu ştii despre ce vorbesc, pune cartea jos şi începe să respiri, introducând aer în abdomen, numărând până la cinci atunci când in­spiri – şi iarăşi până la cinci, atunci când expiri. Respiră în felul acesta timp de cinci minute, extinzând treptat numărătoarea până la şapte, sau opt, sau nouă. Nu te forţa. Extinde număratul în mod gradat, pe măsură ce plămânii îţi permit să o faci fără efort.

Acum eşti în plinul inimii tale. Observă că eşti profund relaxat, dar surprinzător de vioi. Conştienta ta se extinde către toate celulele tru­pului. Eşti mulţumit acolo unde eşti. In acest moment, îţi locuieşti pe de­plin trupul. Te simţi plin de căldură şi energie. Te simţi în siguranţă. Gân­durile tale au încetinit şi au devenit mai cuprinzătoare. Nu te mai con­centrezi pe „ar trebui” şi „ce-ar fi dacă” din viaţa ta. Tensiunea şi anxie­tatea dispar. Trecutul şi viitorul s-au retras din starea ta de conştientă. Gândirea ta este centrată şi plină de demnitate. Poţi să te concentrezi asu­pra gândurilor tale, deoarece sunt mai puţine şi mai rare.

Adu-ţi acum conştienta către inima ta, pe măsură ce continui să respiri calm dar pro­fund, până în abdomen.

Poţi să simţi în centrul inimii tale prezenţa înţelegerii şi compasi­unii? Poţi să vezi că te accepţi cu blândeţe pe tine şi pe ceilalţi?

Poţi să simţi iubirea care sălăşluieşte în inima ta şi se extinde liber asupra celorlalţi?

Acum te afli în plinul inimii tale. Acum eşti în liniştea din care vin toate sunetele. Ca o barcă pe ocean, simţi valurile care unduiesc dede­subtul tău. Iar tu te mişti împreună cu valurile, dar ştii că nu eşti valurile. Gândurile vin şi pleacă, dar ştii că nu eşti gândurile tale. Unele gânduri te împing mai departe decât altele, totuşi te poţi întoarce către centru. Asemenea unui val mai mare, un anumit gând poate fi încărcat de emo­ţie, dar dacă rămâi acolo unde eşti, emoţia va scădea. Acum ştii că poţi rămâne în cadrul fluxului şi refluxului, ieşind şi intrând, simţind con­tracţia şi expansiunea gândului.

Dedesubtul minţii care gândeşte, se află conştientă pură care nu judecă. De îndată ce descoperi această conştientă, inima se deschide – iar a da şi a primi nu necesită nici un efort.

A observa liniştea şi a respira profund şi calm este cel mai uşor mod de a-ţi deschide inima. Poţi să o deschizi şi prin dans sacru şi prin mişcări care includ respiraţie şi încurajează recunoştinţa şi prezenţa de­plină în acel moment. Metoda pe care o foloseşti pentru a intra în inima ta este doar un instrument. Nu face din el ceva important. Ceea ce este important este ca tu să găseşti un mod de a accesa aspectul mai profund al fiinţei tale, care este împăcat.

Nu există fiinţă umană care să nu fie capabilă de a atinge această stare de conştientă şi compasiune deschisă. Totuşi, sunt foarte puţini oa­menii care ştiu că există în ei această capacitate de a-şi găsi pacea. Majo­ritatea fiinţelor umane trăiesc viaţa într-un ritm rapid, chinuindu-se să-şi ducă zilele de azi pe mâine. Minţile lor sunt ocupate cu gânduri, planuri şi griji. Trupurile lor sunt în mod constant în luptă sau agitaţie, iar aceas­ta le slăbeşte sistemul imunitar şi creează condiţii în care boala şi starea de rău să se poată instala.

Sunt puţine fiinţele umane care se ocupă în mod direct de starea lor de bine, fizică şi emoţională. Nu e de mirare că nu au perspectivă spi­rituală. Atunci când oamenilor nu le pasă de ei înşişi, îi acuză pe alţii pentru problemele lor. Se simt victime. Se simt prinşi în capcană când e vorba de serviciul lor, de relaţii, de locul unde se află fizic, de rolurile şi responsabilităţile lor. Par a trăi într-o oală cu presiune. Fie rămân în sta­rea lor exterioară şi se simt victime, fiind sunt plini de resentimente – fie pleacă altfel decât ar trebui, înainte ca situaţia să fie rezolvată, lăsând în urmă inimi zdrobite.

Dacă ceva din toate acestea ţi se pare familiar, atunci ştii foarte bi­ne cât este de uşor să fii prins în lupta pentru existenţă. Viaţa ta a pornit în galop – eşti mai ocupat decât oricând altădată – dar cui îi foloseşte? Banii şi averile nu-ţi pot cumpăra pacea. Numele, faima şi poziţia socială nu-ţi pot aduce fericirea. Fii cinstit cu tine însuţi. Te simţi bine când e vorba de tine şi de oamenii apropiaţi ţie? Eşti optimist în privinţa vieţii? Aştepţi cu nerăbdare fiecare zi? Dacă nu, trăieşti o viaţă goală, lipsită de hrană spirituală – o viaţă care şi-a pierdut rădăcinile pe care le avea în respiraţie, în trup şi pe pământ.

A-ţi accelera viaţa nu înseamnă a o face mai bună. Călătoriile pe toată planeta în automobile şi avioane nu duc la relaţii mai apropiate. Mulţi dintre voi simt că vieţile voastre prind viteză, dar nu vă daţi seama că voi sunteţi cei care turnaţi benzină în rezervor. Presupun că vă este mai uşor să credeţi în distrugerea planetei prin cutremure şi inundaţii, de­cât să vă asumaţi responsabilitatea pentru pângărirea ei prin propria voas­tră nelinişte, plictiseală şi neglijenţă.

Nu vedeţi că Pământul vă reflectă calitatea propriei voastre con­ştiente? Poluarea nu este nimic altceva decât poluarea propriei voastre inimi-minte. Cu cât vă depărtaţi mai mult de voi înşivă, cu atât aduceţi mai multă violenţă asupra Pământului şi asupra celorlalţi. Cu cât uitaţi mai mult să respiraţi, cu atât aerul devine mai nesănătos şi cu atât apar mai multe conflicte interpersonale.

Dacă veţi continua să uitaţi să respiraţi, planeta este condamnată. „Ei bine”, spui tu, „ne descurcăm noi şi cu asta”. Dar s-ar putea să nu fie atât de uşor pe cât crezi. Incearcă un timp… Respiră adânc o singură zi şi vezi ce se întâmplă. Dacă te dedici acestui exerciţiu, începe să dispară din viaţa ta tot ceea ce este artificial. Şi s-ar putea să fii uimit cât de mul­te lucruri din viaţa ta încep să se disperseze.

Ia gândeşte-te! Ai un serviciu sigur? Nu, dacă mergi la lucru din spirit de sacrificiu. Şi cu căsătoria cum stai? Eşti împreună cu partenerul din obligaţie, sau din dragoste? Dar convingerile tale religioase sau mo­rale … sunt ele profunde? Sau au fost modelate pe bază de frică şi vino­văţie? Dacă e aşa, ele nu vor rezista fluxului şi refluxului, pe măsură ce respiraţia coboară în abdomen şi apoi iese prin gură, nas şi piele.

Vrei cu adevărat să te eliberezi de toxine? Doreşti cu adevărat să o iei mai încet? Eşti gata să renunţi la excesul de stimulente?

„Dar”, vei întreba tu „nu mai pot să-mi citesc ziarul şi să mă uit la ştirile de la televizor?”

„Ba da”, îţi voi răspunde eu „dar numai dacă poţi să respiri în con­tinuare, profund şi calm”.

Cei mai mulţi dintre voi vor descoperi că acest lucru este imposi­bil. A căuta pacea înseamnă a renunţa, pentru moment, la stimulentele false din viaţa voastră, lot ceea ce este trivial sau în exces vă îndepărtea­ză de esenţa lui cine sunteţi.

Nu-mi cereţi să vă explic totul. Nu am de gând să vă ofer un nou set de porunci. Folosiţi-vă bunul simţ. Observaţi ce anume vă aduce pa­cea şi ce anume vă tulbură pacea. Asumaţi-vă responsabilitatea pentru ceea ce consumaţi, pentru persoanele pe care le aduceţi în preajma voas­tră, pentru ceea ce faceţi. Aveţi posibilitatea de a alege. Anumite alegeri vă aduc doar luptă şi durere. Altele, vă aduc linişte şi vindecare.

Puteţi trăi tară supra-stimulente? Puteţi să o luaţi mai încet, să res­piraţi şi să trăiţi în cadrul momentului? S-ar putea să nu fie atât de greu pe cât credeţi. Dat fiindcă puteţi începe acum – şi nu în trecut sau în viitor – totul devine o simplă provocare. încercaţi acum.
Fiţi în prezent şi respiraţi câteva minute. Cu cât o faceţi mai mult, cu atât devine mai uşor. Această practică va deveni din ce în ce mai intensă – ca un torent care vine din munte şi antrenează pietrele mari care-i stau în cale.

Atunci când vă hotărâţi să practicaţi liniştea, relaţia voastră cu în­tregul univers se schimbă. Comunicarea se adânceşte şi se extinde. Cei care vă cunosc, vă înţeleg fără cuvant. Ceea ce vreţi să spuneţi este purtat de respiraţie şi de vânt. Nu mai există nici o diferenţă între ce este înă­untrul şi ce este în afară. Pământul şi cerul se întâlnesc, acolo unde inima şi mintea ta se unesc într-o binecuvântare tăcută.

Doar frica ta te face să opui rezistenţă vieţii. Prin respiraţie depă­şeşti frica – şi rezistenţa dispare. Acum te alături curentului vieţii. E ne­voie să ai un serviciu, să te căsătoreşti, să faci copii, să scrii cărţi, să ţii conferinţe, să-i hrăneşti pe cei flămânzi, să-i ajuţi pe cei lipsiţi de drep­turi şi deprimaţi? Nu, decât dacă toţi ţi se alătură şi merg în aceeaşi direc­ţie – o dată cu râul vieţii. Iar dacă o fac, să fii sigur că nu tu eşti cel care munceşte, se căsătoreşte, procreează, scrie, vorbeşte, hrăneşte sau ajută. Râul o face – prin tine. Şi, în felul acesta, rămâi vesel şi relaxat, indife­rent de ce faci. Nimic nu te împiedică de la a respira, deoarece respiraţia este singura ta responsabilitate.

Aşa că, îţi voi da un jalon simplu: „Dacă nu poţi respira, nu o face. Iar dacă tot te chinui să o faci, aminteşte-ţi să respiri cum trebuie!”

De prea mulţi ani te mişti foarte rapid, astfel încât râul nu te poate prinde din urmă. Nu e de mirare că nu simţi că ai fi sprijinit de către uni­vers!.

Dar, sus inima! Gândeşte-te că fiecare persoană care a trăit pe pla­netă a cunoscut şi a practicat ceea ce vă învăţ eu acum. Iar undeva, adânc în inima ta, o ştii şi ţi-o aminteşti şi tu. Asta, deoarece demult – înainte ca ego-ul vostru să încerce să ia comanda călătoriei – tu erai căpitanul răbdător al propriei tale corăbii, care se îndrepta fără vâsle şi fără pânze către o destinaţie intuită, dar necunoscută.

Şi, acelaşi lucru se întâmplă şi acum, chiar dacă tu crezi că trebuie să te zbaţi ca să preiei comanda.

Respiră şi, cu timpul, râul vieţii te va găsi şi te va adopta. Atunci, vei fi purtătorul lui de cuvânt şi confidentul lui. Cel care ascultă şi cel ca­re spune adevărul. Cel care face servicii, fără să păstreze nimic pentru el.

Cel care iubeşte, fără să ceară nimic în schimb.

Acesta este întru totul destinul vostru. A fi creatorul şi cel creat -totul în unul. A fi masculin în feminin şi feminin în masculin. A fi activ şi receptiv. A merge dincolo de dualitate, pe aripile paradoxului.

Toate acestea le vei face, deoarece Mesia a venit şi Mesia eşti tu. Tu eşti cel care învaţă să respire şi să se ridice din durerea conflictelor autocreate.

Tu eşti acela, dragul meu frate şi draga mea soră.

Numai tu.

Paul Ferrini- “Linistea inimii”

Energie, vibratie, atractie

Dragii mei, vrand sa-mi fac putina ordine in idei si sa pregatesc unul din atelierele pentru tabara, m-am gandit ca as putea s-o fac public, cum ii sade bine unui blogger adevarat. Pai nu? Ar fi pacat sa nu va bucurati si voi de treaba asta! :)

Asadar, ce-ar fi de spus despre energie si cum se leaga treaba asta cu sanatatea noastra, cu fericirea, cu legea atractiei si practic cum ne poate ajuta conceptul de energie sa ne creem viata la care visam.

Despre energie se pot scrie (si sigur ca deja s-au scris) carti intregi. Dar haideti sa vedem cum as putea sumariza eu pe scurt si pune cap la cap toate informatiile pe care le-am aflat de-a lungul vremilor. Desi mi-a placut mult fizica, nu sunt om de stiinta, asa ca prezentarea mea va fi una mai mult intuitiva decat tehnica dar insotita de toate informatiile stiintifice pe care mi le pot aminti acum. Enjoy!

Ce este de fapt energia?

De mii de ani, yoginii si alti oameni orientati catre lumea nevazuta a spiritului au sustinut ca intregul Univers este energie si ca aceasta energie este de fapt o proiectie a constiintei Universale si implicit umane. Ei au sustinut ca suntem toti UNU. Si aceasta idee merge dincolo de ce ne-am putea imagina in prima faza. Suntem de fapt una cu toti ceilalti oameni, suntem una cu plantele si animalele, suntem una cu marile, oceanele, muntii si padurile, suntem una cu intreg pamantul, cu aerul pe care-l respiram cu stelele si planetele. Exista un singur organism si la fel cum fiecare celula din corpul nostru comunica cu toate celelalte miliarde de celule, la fel si intre fiecare componenta a Universului in care traim, exista comunicare si schimb de energie! Dar ce inseamna mai exact a fi toti UNU?

Oamenii de stiinta, mergand cu investigatia pana in strafundurile lumii fizice dar si a celei non fizice au descoperit intr-un final ca acelasi lucru sta la baza amandurora: unde, energie, vibratie. Inclusiv ceea ce mai demult se credea a fi vid este de fapt un spatiu plin de fotoni (adica particule de lumina).
Mai mult, stiinta a descoperit ca toata aceasta "energie" Universala formeaza un camp (numit "the matrix" cu mult inaintea sa apara filmul celebru cu acelasi nume) unitar, un fel de organism in cadrul caruia totul comunica. S-a constatat ca orice obiect care la un moment dat a fost un intreg, daca este desfacut in bucati, acele bucati vor avea o comunicare subtila, modul ei de functionare fiind inca greu de elucidat. Astfel, daca voi lua o bucatica de ADN din corpul meu si o voi duce la sute de kilometri distanta, acea bucata de ADN va reactiona la tot ceea ce mi se intampla mie, ca si cum ar face inca parte din corpul meu (acesta este un fapt demonstrat stiintific). Daca eu sunt amenintata sau agresata, acea bucatica de ADN va suferi la fel ca ADN-ul care inca se gaseste in corpul meu.

Pe acelasi principiu, oamenii de stiinta au dedus, ca daca Universul s-a creat in urma unui Big Bang, asta inseamna ca tot ceea ce exista a fost la un moment dat un intreg. Asta explicand intr-un fel existenta acestui "camp" in cadrul caruia toata materia din Univers comunica intr-o limba necunoscuta.

Apropo de asta, stiati ca atunci cand girafele incep sa manance frunze dintr-un copac, toti copacii din zona devin toxici? Anuntati de primul copac atacat de girafe, ceilalti incep sa produca toxine in frunze ca sa se protejeze. Girafele simt asta dupa prima imbucatura si renunta. Uau! Nu-i asa ca-i uimitor? De unde stiu copacii, cum fac, cum comunica? Pentru stiinta este ceva incredibil care trebuie figured out, dar pentru cei care aleg sa-si folosesc mai mult intuitia decat ratiunea, nu e nevoie sa intelegem! In loc sa ne chinuim sa-i dam de cap putem sa ne bucuram de beneficiile acestei informatii! Acesta poate fi un concept foarte valoros care sa ne schimbe viata pentru totdeauna! Tot ceea ce exista in Univers comunica! Suntem cu totii conectati prin fire invizibile, in aceasta tesatura minunata a creatiei!

Asadar, pana si stiinta a ajuns sa confirme, desi informatiile sunt inca mind blowing pentru oamenii de stiinta, teoria iluminatilor care sustin de mii de ani ca suntem toti UNU si orice rau ii faci oricarei fiintei din Univers, ii faci rau acestui UNU si implicit tie care faci parte din el. Suntem toti un singur organism si oricat am incerca, nu ne putem separa nici de ceilalti oameni, nici de natura, nici de animale sau plante.

Asadar asta ar fi prima concluzie legata de conceptul de energie: Totul in Univers este energie si vibratie si totul in acest Univers comunica si face parte dintr-un intreg. Iata si un filmulet care exemplifica mai bine ce inseamna vibratia si ce efecte are frecventa vibratiei.

A doua informatie extrem de interesanta care pe mine m-a uimit atunci cand am aflat-o este ca totul este 99.99% vid. Atomul, cea mai mica particula la care a ajuns stiinta, este formata din nucleu si din electroni care graviteaza in jurul nucelului. Partea interesanta este ca, facand o analogie, nucleul este ca o minge de baseball pe un stadion, restul spatiului fiind vid. Asadar noi suntem facuti din 99.99% vid, pietrele sunt 99.99% vid, plantele, animalele si tot ceea ce exista este 99.99% vid. Dar sa ne reamintim ca de fapt vidul este plin de fotoni.
Ceea ce inseamna ca we are all made of light! :) Isn't that great? :)

Ceea ce este si mai interesant, este un experiment despre care am aflat de la Gregg Braden, in care, intr-o eprubeta vidata (adica plina cu fotoni) s-a introdus ADN uman. Fotonii erau la inceput dezordonati, iar dupa introducerea ADN-ului au format un lant frumos si armonios si au ramas in aceasta formatie si dupa inlaturarea ADN-ului. Ceea ce inseamna ca fotonii reactioneaza la ADN-ul uman, ceea ce inseamna ca vidul reactioneaza la ADN-ul uman, ceea ce inseamna ca 99.99% din tot ceea ce exista raspunde la ADN-ul uman. UAU!!!

Asaaaa! Pana acum ati inteles? Sper ca daaaa! :)
Atunci, haideti sa revenim la energia corpului uman si la cum ne ajuta sa ne facem o viata mai buna. Pe langa hrana si apa, ca sa poata exista omul are nevoie si de aceasta energie (forta vitala).

Filosofiile orientale (si nu numai) sustin ca pe langa corpul fizic, avem si un corp energetic, iar aceasta energie care circula prin noi, este captata de propriul nostru sistem energetic, adica de catre chakre, din energia Universala, adaptata nevoilor noastre si distribuita in diverse parti ale corpului nostru. Din acest punct de vedere orice problema a corpului fizic sau orice aspect al vietii noastre care scartaie (relatii, bani, succes, multumirea de sine... etc) se traduce de fapt printr-un blocaj sau un dezechilibru energetic. Iar daca lucram direct cu energia vom rezolva problema mult mai repede si mai simplu, decat sa ne chinuim sa schimbam realitatea.

Chakrele sunt niste vortexuri de energie si functioneaza ca niste transformatoare care preiau energia Universala si o distribuie in corpul fizic dar si in celelalte corpuri (mental, emotional). Aceasta energie are o anumita vibratie, si mai nou exista aparate care pot masura aceasta vibratie. S-a constat astfel ca energia unui om sanatos difera de energia unui om nesanatos si ca, spre exemplu, energia legumelor si fructelor crude este mult mai mare decat energia produselor animale.

Astfel, s-a constatat ca inima umana are o energie mult mai puternica decat creierul uman si un camp de actiune mult mai extins. In functie de starea pe care o avem si emotiile pe care le simtim, noi purtam intotdeauna in jurul nostru o bula de energie cu vibratie mai pura sau una cu energie mai joasa. Prin intermediul acestei bule noi interactionam energetic cu orice fiinta cu care intram in contact.
Frecventa de vibratie a corpului uman sanatos si relaxat este foarte apropiata de cea a pamantului, pe cand toate aparatele electromagnetice cum sunt telefonul si calculatorul au o vibratie nociva pentru corpul nostru. De aceea, ori de cate ori va simtiti obositi, stresati, suparati, lipsiti de energie, mergeti undeva in natura, descaltati-va daca este posibil, imbratisati un copac sau stati pur si simplu pe iarba si reconectati-va cu energia mamei Pamant. Este cea mai simpla metoda de echilibrare energetica!

Asadar pana acum am aflat ca:
- Universul este energie
- Tot ce exista in Univers nu numai ca este energie dar face si parte dintr-un singur organism in interiorul caruia totul comunica. Suntem legati prin niste fire magice de tot ceea ce exista!
- Materia este de fapt 99.99% vid
- Vidul este plin cu fotoni
- Fotonii raspund la ADN-ul uman ceea ce inseamna ca structura materiei ractioneaza la ADN-ul uman
- Fiecare fiinta are o energie corespunzatoare, iar daca aceasta energie este blocata sau dezechilibrata asta se va traduce in probleme de sanatate, nefericire, lipsa abundentei din viata noastra.. etc
- Inima creaza in jurul corpului nostru un camp energetic iar vibratia acestuia depinde de emotiile pe care le simtim. Prin acest camp interactionam la nivel energetic cu cei cu care intram in contact.

- Cea mai simpla metoda de echilibrare energetica este o excursie in natura. cu cat natura este mai salbatica cu atat are o vibratie mai benefica.

Ca sa extindem mai mult aceasta idee, va voi spune ca de fapt nu numai corpul nostru este energie ci si gandurile noastre sunt energie. Fiecare gand are o vibratie si un impact in acest Univers energetic de care am vorbit mai devreme. Fiecare gand, fiecare emotie si fiecare actiune a fiecarui om sunt ca niste piatre aruncate intr-un lac. Toate acestea creaza unde care se propaga apoi pe toata suprafata lacului. Fiecare gand pe care-l gandesti are o vibratie si lasa o amprenta energetica asupra Universului in care traim.

Si iata ca ajungem si la Legea Atractiei!

Daca ati vazut filmul The Secret sau ati citit diverse carti de acest gen stiti la ce ma refer. Daca nu, va recomand calduros filmul The Secret si cartea Legea Atractiei.

Aceasta Lege spune ca totul in Univers este energie care vibreaza. Pana aici deja am discutat. Za funky part este ca obiectele, persoanele si evenimentele care au aceeasi vibratie se atrag! Tot din aceasta teorie face parte si ideea ca noi, oamenii, ne creem intreaga viata, tot ceea ce obtinem, ceea ce ni se intampla, oamenii care apar in viata noastra, atragandu-i prin gandurile si emotiile pe care le avem. Mai precis prin vibratia pe care o lansam in Univers prin fiecare gand si emotie pe care le avem, prin acea bula de energie pe care o avem in jurul inimii noastre. In contextul a tot ceea ce tocmai am discutat... nici nu suna prea deplasat, nu-i asa? Universul este corpul nostru extins si tot ceea ce facem, suntem, credem, simtim sau gandim se reflecta in tot ceea ce exista!

Fiind conectati prin aceste fire nevazute la tot ceea ce exista in Univers, noi avem capacitatea sa atragem in viata noastra tot ceea ce vrem... dar atragem si ceea ce nu vrem, daca vibram pe frecventa acestor aspecte.

Atata timp cat nu suntem constienti de aceste concepte, noi ne vom crea viata in mod inconstient. De multe ori ne gandim la lucruri pe care nu ni le dorim, ne gandim la probleme sau la situatii neplacute, ne strofocam creierii incercand sa evitam suferintele viitoare. Toate aceste ganduri si emotii negative sunt cele care atrag in viata noastra mai mult din ceea ce incercam sa evitam. De aceea, daca iti doresti sa te simti stapan pe propria viata, renunta sa mai incerci sa controlezi exteriorul. E inutil si cateodata dureros :) In schimb, concentreaza-ti energia pe interior. Singurul lucru asupra caruia ai control deplin e felul in care te simti. Poate suna curios si ciudat pentru unii din voi, asa cum a sunat si pentru mine la inceput: sigur ca da, pot sa aleg sa nu ma mai simt trista!?? pai daca ma simt trista, eu ce pot sa fac? Mi se parea o nerusinare sa sustii ca eu aleg cum ma simt, cand eu bocesc de numa' pentru ca am fost ranita... de un rautacios nesimtit, bineinteles! Pe care o sa-l tin minte si nu-l voi ierta decat daca vine in genunchi si-si cere scuzele de rigoare!

Nu puteam concepe ca eu aleg cum ma simt si basta! Dar cu toate astea, am lasat aceasta idee sa-si gaseasca un mic locsor la mine in minte si incet, incet, am ajuns la concluzia: uaaaau! asa e! eu aleg cum ma simt. Felul in care te simti e in fiecare moment o alegere personala! Ce daca mi-a vorbit urat, ce daca m-a ranit, ce daca nu ma iubeste sau nu ma apreciaza cutare? De ce sa mai adaug si eu la toate astea si sa ma simt aiurea? Refuz sa ma simt aiurea! Treaba lor ce-mi zic! Eu aleg sa ma simt bine orice-ar fi! Si gata! :)
Asta inseamna a-ti asuma responsabilitatea pentru ceea ce simti! Intr-adevar nu vei mai putea da vina pe altii pentru felul in care te simti si cateodata iti va fi greu sa accepti ca tu esti responsabil (atentie, NU "de vina", ci responsabil) pentru emotiile negative. Va fi greu, mai ales la inceput, dar odata cu responsabilitatea vine o mare eliberare si o mare forta! Vei fi liber si independent si vei stii ca numai de tine depinde cum te simti si ca sta in puterea ta sa te simti bine! Si vei invata incet, incet sa stapanesti aceasta putere :)

Poate nu intotdeauna suntem constienti de aceasta alegere, dar sigur o avem de fiecare data! Asta inseamnna sa-ti iei responsabilitatea absoluta pentru felul in care te simti. Nimeni nu te poate de fapt rani sufleteste. Nimeni nu te poate supara sau enerva! Tu alegi asta in fiecare moment!

Cand stam in preajma cuiva enervant, pare a fi obligatoriu sa ne enervam, nu-i asa? Ei bine, nu e! De multe ori avem impresia ca e absolut normal sa pastram ranchiuna cuiva care ne-a suparat, dar nu uitati ca aceasta ranchiuna ne face rau numai si numai noua. A fi suparat pe cineva este ca si cum ai bea otrava asteptand sa moara vinovatul. Ranchiuna si neiertarea ne fac rau in primul rand noua insine! Si in plus, de ce ti-ai dori sa ranesti pe cineva? Te face asta sa te simti mai bine? Nu! Tot ce-ti doresti atunci cand refuzi sa ierti este iubire, apreciere, dragoste neconditionata! Ei bine, poti sa-ti dai toate astea singur, refuzand sa te mai ranesti tinandu-te in starea de victima si lasandu-i pe altii sa aiba control asupra felului in care te simti! Emotiile negative sunt foarte puternice si pe langa faptul ca ne fac sa ne simtim inconfortabil, pe termen lung ne slabesc corpul si imunitatea, ne fac sa suferim fizic si emotional si in plus atrag in viata noastra si mai multe motive de suparare!

Asadar haideti sa uitam, sa iertam, sa ne vindecam si sa alegem in fiecare moment sa ne simtim bine, sa alegem in fiecare moment ganduri frumoase, creative, pline de speranta si bucurie!

Haideti sa ne eliberam de dependentele emotionale fata de ceilalti! Nimeni nu te poate face fericit doar tu insuti! Si nimeni nu are dreptul sau puterea de a te rani sau ferici! Tu esti propriul tau stapan! Tu esti stapanul emotiilor tale, al gandurilor tale, al vietii tale!

Un alt aspect important ar fi ierarhia pe care o au toate aceste lucruri interconectate de care am vorbit pana acum. Acest intreg: corp~minte~spirit, body~mind~spirit cum mai este numit, este cel la care ma refer eu de multe ori cand spun "abordare holistica a vietii". Asadar, la baza piramidei este corpul fizic. El este cel care confirma, fara dubii, daca ceea ce facem, gandim, simtim, este spre binele nostru sau nu. Cand corpul sufera inseamna ca avem ceva de invatat legat de felul in care percepem viata.

Apoi, deasupra corpului fizic sunt emotiile. Ele atrag in viata noastra lucruri care vibreaza pe aceeasi frecventa cu ele. Daca ne simtim optimisti, bucurosi, recunoscatori, plini de iubire, Universul va aduce in calea noastra tot mai multe motive sa ne simtim asa. Iar daca vom avea emotii negative, Universul ne va aduce confirmari ca suntem indreptatiti sa ne simtit rau. Va fi ceva de genul: Vezi, ti-am zis eu ca mie nu-mi iese nimic si ca viata-i grea! Uite dovada!

Nu uitati, in Univers, nu exista nimic batut in cuie sau adevaruri absolute. Totul se desfasoara exact asa cum iti propui/imaginezi/crezi/gandesti/simti!
Corpul fizic reactioneaza la aceste emotii. Cu cat simtim mai multe emotii negative, cu atat corpul nostru va avea mai mult de suferit. Dar, avem la dispozitie o gramada de timp. Mai intai vom simti un disconfort mic. In acest moment ar trebui sa ne intrebam: ce anume am gandit, care nu este in acord cu sufletul meu? Iar daca deja suferim de o boala grava inseamna ca deja furnizam energie unei anumite credinte negative de foarte multa vreme. Si este imperativ sa ne schimbam modul de gandire!

De cate ori avem stari negative, emotii negative, este o buna ocazie sa depistam o credinta gresita, cu care sufletul nostru nu este de acord. Sufletul vede intotdeauna partea buna si frumusetea in orice situatie sau persoana sau relatie! Si mai ales vede potentialul si lumina nepieritoare din noi insine! Nu uita, nu esti niciodata singur! Ingerul pazitor este aici intotdeauna! Chiar si in cele mai grele momente el vede potentialul vindecator al acelei situatii! Si te tine in brate cu aripile lui pline de alinare :)

Pe urmatoarea treapta, dupa corp si emotii este mintea. Ea guverneaza emotiile. Gandurile pe care le avem ne fac sa ne simtim intr-un anume fel. De aceea, ori de cate ori simtim emotii negative, singura explicatie este ca am gandit sau gandim ceva ce nu este in acord cu sufletul nostru. Depisteaza care este aceasta credinta negativa si apoi elimin-o cu tapping sau ia-o la intrebari si convinge-te ca este o credinta falsa, care nu-ti aduce nimic bun.

Atunci cand aveti un sentiment negativ intrebati-va: ce anume tocmai am gandit? Si dupa ce aflati care era gandul sau credinta, treceti la pasul 2: Aha, deci asta este o minciuna! Sufletul meu crede exact opusul! Si intr-un mod foarte simplu, ati afla ce ganditi negativ si ce ar trebui sa puneti in locul acelei credinte negative! Apoi, rugati ingerii sa va ajute sa eliminati toate aceste credinte!

De cele mai multe ori aceste credinte sunt de genul: nu sunt bun de nimic, mie nu-mi iese, dumnezeu nu ma iubeste, nimeni nu ma iubeste, nu merit, cine sunt eu sa fac asta, sunt trist, sunt distrus, sunt un nimeni, sunt prost, am gresit, e iremediabil, sunt condamanat, sunt o victima, sunt slab, n-o sa reusesc niciodata, sunt singur, n-o sa fiu niciodata fericit... toate astea sunt niste minciuni cu care sufletul tau nu este de acord! And that's why it feels bad when you think it!

Asaaa. Apoi, deasupra corpului, emotiilor si mintii este sufletul. Sufletul poate sa ne scoata din orice impas. Daca ne vom urma sufletul vom fi intotdeauna castigatori! Spre deosebire de minte, sufletul cunoaste planul divin, sufletul ne vede intotdeauna partea buna si are intotdeauna solutiile cele mai simple si mai performante. Sufletul nostru este conectat la divinitate si este cel care ne lumineaza calea si ne duce inspre mai bine! Sufletul este reprezentat la nivel fizic de inima si dupa cum spuneam, inima are un camp electromagnetic muuult mai puternic decat al creierului. Asadar, haideti sa linistim mintea (prin meditatie, rugaciune, stat in natura) si sa lasam sufletul sa ne conduca!

Da, este adevarat ca putem lucra pe toate planurile, putem lucra cu energia corpului, putem lucra cu energia emotiilor, putem lucra cu gandurile si cu energia mentala, dar cea mai puternica este energia sufletului. Haideti sa ne reconectam la intuitia noastra! Fiecare are propria sa busola! Sufletul tau care te poate duce oriunde iti doresti si care iti poate da orice iti doresti (daca este spre binele tau mai inalt)! Absolut orice! Indrazneste sa visezi!

De obicei, dorintele care nu se implinesc sunt cele ale mintii, sunt cele care nu vin din suflet. Daca totusi, iti doresti ceva din tot sufletul si nu se intampla, inseamna ca fie ai niste credinte negative care iti spun ca nu e ok sa primesti ceea ce-ti doresti, fie nu crezi ca meriti, fie crezi ca e imposibil si nu crezi in puterea Universului. Credinta este absolut necesara atunci cand incerci sa te folosesti de Legea Atractiei ca sa obtii ce-ti doresti.

Asadar, aminteste-ti copile drag, ca Dumnezeu te iubeste din toata inima!! Aminteste-ti ca ai la dispozitie armate de ingeri care vor sa te ajute! Trebuie doar sa le ceri ajutorul, sa le spui ce-ti doresti si sa ii rogi sa te ajute! Aminteste-ti ca meriti! Ca esti frumos si bun si minunat si mult iubit! Si ca traiesti intr-un Univers magic in care TOTUL e posibil!
Aminteste-ti ca ai venit aici sa te bucuri, sa ne bucuram impreuna!
Reaminteste-ti cine esti! Reaminteste-ti si crede!

Recitind acum tot ce-am scris imi dau seama ca ar mai fi foarte, foarte multe de spus si desi ma voi opri aici (cu speranta ca am facut cat de cat lumina asupra subiectului) inchei cu mare bucurie vazand cum toate conceptele pe care le-am simtit a fi adevarate de-a lungul timpului, se leaga frumos si formeaza un tablou concludent si plin de insemnatate :) Sper ca asa vi se pare si voua!
Iar daca simtiti nevoia de mai multe informatii va rog sa-mi spuneti si voi reveni asupra subiectului. Subiect care, de altfel, sumarizeaza toate conceptele care ma insotesc in viata, fiindu-mi sprijin de nadejde la bine si la greu :) Reamintindu-mi mereu cine sunt si cat de frumoasa este de fapt viata!

Asadar, dragii mei dragi! Concluziile acestei incursiuni in lumea energiei si a vibratiei ar fi ca noi, oamenii, avem un impact uimitor asupra a tot ceea ce exista. Am fost facuti de creatorul nostru dupa chipul si asemanarea sa si acum este timpul sa ne asumam acest rol si sa incepem sa creem constient. Sa ne luam viata in propriile maini si sa ne asumam responsabilitatea pentru tot ceea ce creem in viata noastra, a familiei si a comunitatii in care traim, a societatii si a intregii Planete. We are the ones we have been waiting for! We are IT!

Haideti sa incepe sa ne creem viata in mod constient, alegand sa ne focusam numai pe ceea ce ne dorim, facand curatenie in gandurile si credintele noastre, alegand doar convingeri care ne servesc, punand fericirea noastra pe primul plan, ascultandu-ne mereu glasul inimii, actionand doar in moduri care au potentialul sa ne faca fericiti, lucrand cu energia corpului, asumandu-ne responsabilitatea pentru tot ceea ce simtim, facand yoga si miscare de orice fel, cerand ajutor ingeresc, meditand sau rugandu-ne, stand in natura, mancand sanatos si traind in comuniune cu tot ceea ce exista.
Esti o minune! Esti o fiinta magica cu resurse infinite! Esti iubire! Esti totul!

Te iubesc!