duminică, 23 decembrie 2012

In cautarea identitatii pierdute

Dragii mei,

Astazi vreau sa va povestesc despre framantarile mele din ultimele luni si despre cum am hotarat eu sa renunt la identitate :)
Dupa cum v-am mai spus, de pe 20 noiembrie locuiesc la Brasov. Am plecat din Ileni, locul pe care l-am simtit din prima clipa ca fiind Acasa, locul de unde credeam ca nu voi mai pleca pentru muuuulta vreme. Am lasat curtea, satul, ulita, gradina, plantutele, pe Ozzy si mai presus de toate, pe Luci, iubitul meu drag. Stiam ca o sa fie o schimbare mare. Credeam ca stiu cat de greu o sa-mi fie si credeam ca sunt pregatita. Dar adevarul este ca furtuna nu se simte niciodata la fel cand stai si te uiti pe fereastra sau cand esti in mijlocul ei.

M-am gandit mult pana sa hotarasc asta. M-am gandit si m-am razgandit cateva luni la rand. Au fost cateva momente importante cand am simtit pentru cateva ore, zile si chiar luni de zile, ca e imperativ sa fac anumite lucruri si sa iau anumite decizii. Si era ca si cum mintea mea era anesteziata. Vroiam sa gandesc logic care vor fi consecintele actiunilor mele si pur si simplu nu puteam. Si au fost momente cand am simtit ca asupra mea actioneaza o forta care ma..."forteaza" sa actionez. Tot ce puteam sa fac in acele momente era sa ma opun sau sa ma abandonez. Si am ales sa ma abandonez! De cateva luni incoace abandonarea totala in fata vietii este singurul ritual care ma ajuta. Si clar ca nu-mi iese intotdeauna si niciodata din prima :) Mai intai ma lupt voiniceste cu situatiile si cu emotiile, cu starile, cu gandurile, pana in ultima secunda, pana la ultima suflare. Si apoi, ma prabusesc epuizata, cu ochii in lacrimi. Si atunci se intampla o minune. Renunt sa mai lupt. Ma predau in fata vietii. Renunt la control si las viata sa ma traiasca. Eu dispar si ramane doar viata. Si atunci se topeste toata suferinta si toata indoiala si toate nebunia. Si ramane pacea. Si e minunat. Si apoi o iau de la capat! :) Si uite-asa, lectie dupa lectie, strat dupa strat, simt cum se topesc, una cate una, identitati, roluri si povesti.
Acum cativa ani nu stiam ca inseamna identitate, personalitate si identificare. Credeam, ca tot omul, ca a avea o identitate si o personalitate puternica sunt niste lucruri de apreciat. Si credeam ca e chiar periculos sa-ti pierzi aceasta identitate sau sa nu stii cine esti. Apoi, am inceput sa simt pe pielea mea, cum identificarea cu lucrurile exterioare, provoaca suferinta. Am inceput sa vad cum, ceea ce ma credeam a fi, se poate prabusi in orice moment si atunci o iau razna. Am inceput sa observ cum sufar atunci cand lucrurile cu care ma identificam imi erau luate pe neasteptate. Si cand spun lucruri, ma refer la multe "lucruri" :) Ma refer printre altele si la obiecte, bani, bunuri materiale, dar mai ales la statut, rol (in familie sau societate), preferinte, valori personale, "asta-mi place, asta nu-mi place", "uite: asta sunt eu", persoane din viata noastra cu care fuzionam, relatii cu care ne identificam, calitati sau defecte despre care credem ca ne definesc, aprecierea pe care o primim de la cei din jur... si cate si mai cate piese, care impreuna construiesc ceea ce maestrii numesc "ego"
Toate aceste identificari trebuie sa moara, mai devreme sau mai tarziu, in drumul nostru de la suferinta la pace interioara. Mentinerea acestei identitati iluzorii consuma foarte multa energie si pentru multi dintre noi, aceasta identitate a devenit foarte costisitor de intretinut. Toate aceste identificari (sau atasamente) sunt iluzii care ne impiedica sa vedem adevarul a ceea ce suntem cu adevarat.

More or less asta am simtit eu atunci cand am plecat din Ileni. Am simtit ca nu sunt intreaga, ca sunt atasata de foarte multe lucruri din relatia mea cu Luci si ca va trebui mai devreme sau mai tarziu, sa-mi iau inima-n dinti si sa dau drumul la tot.


Pana acum un an - doi, mare parte din ceea ce ma credeam a fi, suna cam asa: Eu sunt Teo care-l iubeste pe Luci, care-o iubeste pe Teo si traiesc fericiti impreuna de la 17-18 ani. Se inteleg de minune in toate aspecte. Iubesc aceleasi lucruri, aceeasi muzica, impartasesc aceeasi filosofie de viata, au crescut impreuna, iau decizii impreuna, fac totul impreuna, nu se cearta aproape niciodata si atunci cand se cearta se impaca si totul e si mai frumos decat inainte sa se certe. Si daca Teo e trista, Luci ii spune exact cuvintele de care are nevoie. Luci o apreciaza pe Teo pentru ceea ce ea este cu adevarat. Teo se simte in siguranta sa fie ea, atunci cand e alaturi de Luci. Teo se simte iubita, ingrijita, sustinuta, apreciata si nu are nevoie de nimic altceva decat are, pentru ca il are pe Luci. Luci o sustine pe Teo in tot ceea ce face. Teo are mult curaj si mult entuziasm si energie sa faca orice, pentru ca se simte sustinuta. Teo e fericita si ii place viata ei asa cum e. Dar nu stie ce s-ar face fara Luci. Gandul asta o sperie. Daca Luci ar disparea, Teo crede ca ar muri de tristete. Si daca n-ar chiar muri, sigur n-ar stii ce sa faca cu ea insasi, pentru ca tot ce stie ea este aceasta viata frumoasa impartita frateste la 2. Altceva nimic! Gandul de a fi fara Luci era de neconceput si de neaceptat!
A fost foarte dureros sa vad pentru prima data cum e sa fiu fara Luci. Si n-a fost alegerea mea. Viata m-a pus in fata faptului implinit. Si pentru ca nu am inteles si m-am opus si m-am luptat, a fost nevoie sa vad de mai multe ori. Si ultima data am inteles. Ultima data am cedat, am acceptat, am renuntat. Am inteles la un moment dat ca eu sunt o fiinta separata, ca eu sunt responsabilitatea mea si numai a mea. Si ca trebuie sa am grija de mine, sa ma iau "in primire" si sa ma vindec. Si in ultimul an de zile asta am facut. In ritmul propriu, cum am stiut eu mai bine, cum m-am priceput, am inceput sa ma responsabilizez si sa ma cunosc mai bine. Sa-mi iau in primire emotiile, sa-mi asum responsabilitatea pentru tot ce-am creat in viata mea. Sa-mi analizez mai de-aproape dorintele si nevoile dar si ranile si suferintele. Si a fost greu sa accept ca sunt ale mele si numai ale mele. Si a fost greu sa accept ca sunt o persoana separata. Si a fost greu sa nu ma mai vad prin prisma relatiei. Si a fost greu sa accept ca in viata mea exista mult mai mult decat o relatie frumoasa. Si ca mai inainte de toate in viata mea exist EU. Si a fost greu sa accept ca eu sunt mai importanta decat orice. Si a fost greu sa accept ca trebuie sa renunt de bunavoie. Si a fost greu dar incredibil de powerful sa vad cum iubirea vindecatoare pe care o asteptam era a mea pentru mine. A fost si greu dar si empowering si frumos si eliberator!

Si dupa un an de zile de integrat si procesat, intr-un moment de rascruce si poate si de sinceritate, am simtit in toata fiinta mea ca e timpul sa plec din Ileni. Eram in atelier, lucram la niste chestii pentru ca urma sa merg la Waha peste cateva zile. Si stand la masa, dintr-o data am stiut. Sentimentul a fost atat de puternic ca in acel moment am simtit sa ma ridic de pe scaun sa ma duc sa vorbesc cu Luci despre asta. Deja vorbisem de multe ori despre independenta si despre faptul ca suntem doua fiinte separate cu identitate proprie (lucruri pe care el le-a inteles intotdeauna mult mai bine decat mine). Dar pentru mine, ceea ce tocmai se hotarase in interiorul meu, era mult prea mult. Asa ca m-am impotmolit pe drumul dintre atelier si dormitor, unde era Luci. Dar sentimentul m-a urmarit toata ziua si seara, inainte sa merg la culcare, m-am rugat sa pot spune ceea ce simteam ca e imperativ sa spun. Am meditat impreuna cu piatra mea de Lapis (care contecteaza mintea cu inima) si am zis fie ce-o fi. Sentimentul era atat de puternic incat aproape ma impingea de la spate. Discutia cu Luci s-a deschis de la sine si pur si simplu m-am trezit ca el spunea ceea ce ma pregatisem sa-i spun eu. A fost incredibil si am stiut ca sunt pe drumul cel bun. Ma simteam ca o frunza luata de rau si purtata in voia apelor. Era super scary dar in acelasi timp totul era magic si surprinzator. Parca as fi pornit intr-o aventura.
De aici incolo, totul a inceput sa fie tot mai intens. Senzatii, stari, ganduri, emotii, evenimente, intalniri, intamplari, sincronicitati!

Si am avut momente de indoiala maxima, pentru ca mintea imi spunea: ce faci? esti nebuna? de ce faci asta? nu exista nici un motiv logic pentru care te comporti asa! Dar la fiecare pas primeam semne si confirmari ca sunt pe drumul cel bun si fac ceea ce trebuie. Si la fiecare pas eram tot mai sigura de ceea ce urmeaza sa fac. Desi au fost multe momente de indoiala si de razgandeala, lucrurile s-au legat apoi in tot felul de moduri sincronistice, astfel incat n-a fost nevoie sa decid prea multe. Mutatul meu la Brasov este in sine o poveste frumoasa si magica. Simt si stiu ca am fost condusa, ghidata si sustinuta in foarte multe moduri pe parcursul acestor cateva luni. Si de-asta am incredere sa merg mai departe! De-asta nu regret nimic! Asta imi da curaj sa trec prin toate starile insuportabile! Chiar daca, de la inaltimea mea, nu pot vedea prea bine, am incredere ca, in the big Picture, Totul este bine! Exact asa cum trebuie sa fie!


Si mi-a fost foarte greu in aceste luni. Pentru ca dincolo de un om, am lasat in urma tot ceea ce reprezinta el pentru mine: iubirea, aprecierea, siguranta, identitatea, blandetea, intelegerea, rabdarea, acceptarea, sentimentul de acasa, daruirea...iar acum toate astea va trebui sa le caut in mine insami. Si pana una alta, continui sa ma surprind cautandu-le in exterior. Si nu le gasesc nicaieri , usile mi se inchid in nas peste tot. Si incet, incet, incep sa inteleg ca nu are rost sa le mai caut. Si tot acest proces de zbatere interioara e foarte dureros... Am trecut prin valuri insuportabile de tristete. Am avut mintea vraiste, alergand ca nebuna in toate partile. Am avut senzatii fizice ciudate, anxietate, panica, teama, neliniste. M-am simtit abandonata, singura, disperata, respinsa, neajutorata, neputincioasa, vinovata, rusinata, blocata, furioasa, nervoasa....au fost interactiuni dificile si tulburatoare cu cei din jurul meu si multe chestii dezgropate si scoase la lumina pentru a fi vindecate.

Dar stiu ca toate astea fac parte din ceea ce mi-am asumat sa traiesc atunci cand am decis sa ma mut. Era clar ca voi suferi. E ca si cum smulgi un bandaj. Stii ca va durea. Si odata ce dai bandajul jos, nu-i ca si cum rana e gata vindecata. Vindecarea de-abia acum incepe. Si trebuie sa am incredere! Si am, pentru ca stiu ca Spiritul e undeva la pupitru si orchestreaza tot ceea ce se intampla cu mine! Asa ca orice s-ar intampla, chiar daca nu inteleg intotdeauna, stiu ca totul este bine!


Si sunt incredibil de binecuvantata si sustinuta in tot acest proces de vindecare! Stiu ca ingerii mei sunt mereu alaturi de mine si ma ajuta de fiecare data cand ma rog. Ii visez des pe tatal si bunica mea care-mi aduc alinare si mesaje de incurajare. Iar Luci continua sa-mi fie prieten bun si sprijin de nadejde. Intelege ce se intampla cu mine si accepta si el la randul lui ceea ce se intampla cu el. Multumesc din suflet omule drag si frumos! Esti minunat! :)

Eh, acum ca stim ca totul este bine, sa revenim la identitatea pierduta :)
De-a lungul vietii, identitatea mea a variat foarte mult. In liceu ma identificam cu anumite aspecte, apoi la facultate credeam ca sunt asa si pe dincolo, apoi am avut un job timp de cativa ani, timp in care m-am vazut in cu totul alt fel, apoi am fost handmaderitza, apoi raw foodista, apoi pasionata de spiritualitati, apoi m-am mutat la tara si am fost taran, gradinar, permaculturist, blogger... Si in timp ce eram toate astea, eram impreuna cu Luci. Asta a fost cea mai lunga si cea mai importanta poveste si identificare.
Fiecare din aceste identitati reprezinta o poveste. Fiecare din ele mi-a dat un sentiment de valoare. M-am valorizat intr-un fel prin fiecare din ele. Pentru ca fiecare a reprezentat o parte din sufletul meu in acel moment, au fost pasiuni sau preocupari in care am pus suflet si de-asta le consideram si foarte definitorii pentru ceea ce sunt. Dar la Ileni am inceput sa simt o zbatere. Am simtit pentru prima data golul pe care il lasa aceste preocupari/identificari atunci cand dispar. Am simtit ca, fara nici o pasiune/preocupare/ocupatie, eu nu stiu cine sunt si ma simt worthless in aceasta lume. Si cautam frenetic o noua pasiune, o noua preocupare, ceva care sa-mi faca inima sa cante de bucurie. Ceva care sa ma faca sa ma simt valoroasa. Dar de data asta n-a fost sa fie. De data asta n-am gasit nimic. N-am gasit pasiune pentru nimic! Dar, in schimb, am gasit ceva mult mai valoros! Am observat acest mecanism automat care cauta valoare in exterior, care cauta sa se identifice. Si am observat ca sufar pentru ca nu ma regasesc in nimic. Si am observat durerea si sentimentul de lipsa de valoare. Dar totodata am observat ca, desi nu am nici o pasiune si nicio identitate si nicio valoare, continui sa exist! Ia te uita!? Si atunci, cine sunt? Eu, acest ceva fara valoare si fara identitate? Ce este acest ceva? Si am descoperit ceva minunat! Atunci cand accepti sa fii lipsit de identitate, atunci cand accepti sa fii cel mai nevaloros si neapreciat, atunci cand renunti sa mai cauti ceea ce cauti si nu gasesti nicaieri, in acel nimic care ramane, te gasesti pe tine! Gasesti un spatiu vast si nedefinit! Gasesti nimicul si infinitul, all wrapped into one! Dar mai intai trebuie sa accepti sa te scufunzi in neant. Sa-ti accepti neputinta si nimicnicia. Sa accepti ca esti mic si neinsemnat. Si e ca si cum te-ai scufunda intr-o moarte. Acceptarea inacceptabilului.

Apoi vine eliberarea.

Si asta se poate face cu orice. Daca nu vrei sa te mai simti nevaloros, respins, neapreciat, vinovat, ca ultimul om, cand nu mai poti de durere, de suferinta, de tristete, cand nu vrei sa mai fi bolnav, cand crezi ca o sa innebunesti, cand ti-e frica de moarte, cand tii cu dinti de ceva, orice ar fi acel ceva, cand te impotrivesti cu tot dinadinsul, just let it happen! Let go of who you think you are! Renunta la lupta! Accepta inaceptabilul!
Acum cateva saptamani, ii povesteam unei prietene dragi ca ma simt ca si cum sunt in mijlocul furtunii, in mijlocul oceanului si ma tin de un pai ca sa nu ma-nec. Si in timp ce eram foarte convinsa si afectata de povestea mea, ii spuneam cum toata energia mea este concentrata in actul asta. Si cum sunt atat de varza incat nu mai pot face nimic altceva, decat sa ma tin cu ultimele puteri de paiul asta. Si ea mi-a zis ceva incredibil si de neconceput de mintea mea pana in acel moment: "Da drumul la pai. Du-te la fund. Ineaca-te!"

Si am zis: UAU!!! Pot sa renunt. Pot sa ma odihnesc. Pot sa ma innec. Si am putut sa dau drumul la pai! Am renuntat la lupta. Am acceptat sa mor. M-am predat cu bucurie somnului adanc si eliberator al mortii. M-am lasat in bratele sale odihnitoare si calde. Am incetat zbaterea si m-am dus la fund. Si cand am atins fundul am constatat cu mirare si incantare, ca de fapt fundul e un portal magic si de fapt nu exista moarte si de fapt asta era drumul spre lumina, spre tarm, spre pace! Si simt ca e o noua calatorie minunata care abia incepe. Si dincolo de suferinta luptei interioare, simt the solid ground of peace! The inner most sacred space, where there's nothing but profound silence! The peace of nothingness! The peace of being your true self!

miercuri, 12 decembrie 2012

AJNA - Chakra celui de-al treilea ochi

Cuvantul Ajna inseamna perceptie si comanda.
Pana acum, toate celelalte 5 chakre despre care am vorbit, sunt foarte mult legate de planul fizic si de
corp. Cu Ajna trecem dincolo de planul fizic si intram pe taramul magic al intuitiei, in partea nevazuta a lucrurilor, acolo unde nu „vedem” ci „stim”

Aceasta chakra, cea de-a sasea chakra din sistemul nostru energetic, este situata in mijlocul fruntii, putin deasupra punctului unde se intersecteaza sprancenele. 

Culoarea acestei chakre este indigo. Aceasta culoare se foloseste in cromoterapie pentru a stimula tiroida si paratiroida.

Glanda este pineala – care se afla in spatele celui de-al treilea ochi – glanda responsabila cu eliberarea melatoninei, un hormon care declanseaza somnul iar secretia lui este strans legata de ochi. Aceasta glanda este glanda care coordoneaza toate celelalte glande din corp si are grija ca ele sa functioneze corespunzator. In acelasi mod si Ajna este chakra care comanda si are grija ca totul in sistemul energetic sa functioneze cum trebuie. Revenind la glanda pineala, atunci cand inchidem ochii, pupilele se dilata, ceea ce e un semnal pt secretia melatoninei. Cu cat melatonina se elibereaza si ajunge in tot corpul, cu atat intram intr-un somn mai profund. Melatonina are proprietati similare cu LSD sau alte substante care altereaza perceptia. Toate aceste substante actioneaza asupra celui de-al treilea ochi. Aici apar viziunile, mesajele si semnele de la spirit.

Elementul acestei chakre este lumina, iar simtul este intuitia. Planeta care guverneaza aceasta chakra este Jupiter, planeta expansiunii, a evolutiei.
Verbul acestei chakre este „eu vad”

Safirul si Lapis lazouli sunt doua din pietrele pe care le putem folosi pentru a lucra cu Ajna. Pietrele albastre functioneaza in general si pentru chakra 5 si pentru chakra 6. Sodalitul e si el benefic atat pentru chakra gatului cat si pentru Ajna. Aduce claritate la nivelul mintii si elibereaza blocajele care te tin pe loc.

Animalele acestei chakre sunt bufnita si unicornul :) Santalul e uleiul esential special pt deschiderea celui de-al treilea ochi, perfect pt meditatie si relaxare. De aceasta chakra tin: ochii, fruntea, tamplele, partea de sus a urechilor. Dieta benefacatoare pentru aceasta chakra este postul. Putem tine post negru, post cu apa, cu sucuri, cu ceaiuri...etc


Inhibitorul acestei chakre este iluzia. Noi percepem realitatea fiecare in felul nostru, iar iluzia este o perceptie deformata a realitatii. Atunci cand ai Ajna deschisa, percepi lumea exterioara cu claritate. Intelegi si vezi dincolo de ceea ce vezi cu ochii. Perceptia si viziunea interioara sunt major things pentru aceasta chakra.Tot de Ajna tin intuitia, premonitiile, intelegerea, telepatia, expanding and quieting your mind.

Clarviziunea tine si ea de aceasta chakra si inseamna foarte simplu: a vedea clar. De fapt, fiecare din noi avem aceasta capacitate. Nu e vorba de nu stiu ce puteri paranormale. Totul depinde de cat de mult ne deschidem catre aceasta capacitate si avem incredere s-o si folosim in viata noastra de zi cu zi. Unii oameni vad efectiv energii, culori.. etc Dar poti avea al treilea ochi deschis si echilibrat si intuitia ta sa functioneze perfect fara sa vezi „nevazutul”. Foarte multi oameni au aceasta capacitate. Cateodata pur si simplu stiu! Diferenta dintre cei „clarvazatori” si cei care nu-si folosesc aceasta abilitate, nu este primirea acestor informatii. Cu totii avem intuitie si cu totii simtim. Diferenta este deschiderea cu care primim aceste senzatii. Aceasta „cunoastere”. „Clarvazatorii” au incredere completa in ceea ce simt, iar ceilalti au indoieli, cauta confirmari in exterior, se intreaba, nu au incredere. 

Tu ce zici? Ai incredere in aceast dar, in ceea ce simti si intuiesti? In ce proportie te folosesti de aceasta capacitate? Indiferent cata incredere ai, poti face urmatorul experiment. Afirma chiar acum: "De acum inainte nu o sa ma mai indoiesc de ceea ce vine spre mine! O sa primesc totul cu mintea deschisa!" Si apoi incearca, pentru o saptamana, sa ai incredere in ideile, gandurile, sentimentele care-ti vin. Nici macar nu trebuie sa actionezi. Doar asculta, observa si vezi ce se intampla. Fii pe faza si observa-te atunci cand mintea incepe sa se indoiasca si sa se razgandeasca.

Cand acest centru energetic functioneaza bine, ai senzatia clara ca stii ceva, fara niciun motiv logic sau o explicatie pentru ceea ce stii. Pur si simplu stii si ai incredere completa in ceea ce simti.
Daca parintii tai au fost foarte rigizi in opiniile lor si nu te-au incurajat sa ai si tu propriile opinii, e foarte posibil sa te indoiesti de tine si sa nu ai incredere in propria voce interioara. Daca mesajul lor era: nu poti sa ai incredere in tine, tu nu stii nimic, esti doar un copil, noi stim mai bine, aceasta credinta poate sa existe inca in interiorul tau si tu sa fii intr-o continua cautare a raspunsurilor in afara ta.

Daca n-ai fost incurajat ca si copil sa ai incredere in ideile tale poti face urmatorul exercitiu: aminteste-ti un moment din copilarie, cand parintii tai nu te-au sustinut, cand au ras de ideile tale sau ti-au spus ca vorbesti prostii sau pur si simplu te-au ignorat si au decis ei pentru tine. Imagineaza-te pe tine, ca adult, cum te duci acolo si le spui: knock it off people! Si apoi ii spui copilului: ce idee minunata! You are brilliant! :) E un exercitiu minunat care poate fi folosit pe orice amintire neplacuta din copilarie. Iti imaginezi momentul si apoi te duci acolo ca adult si ii spui copilului (adica tie) ce ai fi vrut sa auzi atunci de la parintii tai, ce i-ai fi spus tu daca erai in locul parintilor tai. Este un exercitiu foarte valoros pentru copilul tau interior care inca sufera si are nevoie de aprobarea si iubirea ta. Poti vindeca astfel toate ranile si traumele din copilarie. 

E posibil ca Ajna sa-ti fie inchisa sau dezechilibrata daca te confrunti cu urmatoarele:
- Ai des dureri de cap si migrene - Ce anume nu vrei sa vezi in viata ta? Oare asta cauzeaza durerea de cap?
- Nu crezi ca poti sa te schimbi
- Ai probleme cu vederea, cu ochii si/sau cu vizualizarea
- Ai cosmaruri sau halucinatii
- Sinuzita sau probleme cu sinusurile
- Te simti neinteles si nesustinut in ceea ce crezi. 
- Ti se pare ca ideile tale nu sunt niciodata acceptate. Tu nu esti acceptat. Nu poti fi tu insuti in fata celor din familie.
- Ai nevoie de suport exterior ca sa crezi in ideile tale sau/si ca sa iei decizii
- Te simti gol, deconectat, prins in iluzii, confuz, pierdut, stres, anxietate, ca si cum ai fi o povara, ca si cum ai fi in calea tuturor
- Ai ganduri negative, ti-e teama sa-ti fie teama, nu-ti auzi vocea interioara sau nu poti avea incredere in ea. 
- Credinte negative si tipare mostenite din familie care te tin blocat.
- Te intrebi la fiecare pas: E ok daca fac asta? E asta bine pentru mine si pentru cei din jur? Oare ce crede familia mea? Am nevoie de aprobarea lor. Vreau ca si ei sa fie de acord cu asta. Am nevoie ca ei sa fie de acord ca sa pot s-o fac. Iar cand ei nu sunt de acord, te infurii.
- Nu poti sa vizualizezi
- Esti usor influentabil
- Vedere slaba, lipsa discernamantului
- Confuzie cu privire la viata ta, cu privire la menirea vietii tale. Confuzie in general, lipsa claritatii, you're like all over the place with your thoughts
- Nepotrivirile de orice fel - spre exemplu nepotrivire intre ceea ce gandesti si ceea ce exprimi, intre ceea ce vrei si ceea ce faci... etc
- Nu-ti asumi responsabilitatea pentru actiunile sau vorbele tale
- Teama sa fii tu insuti
- Indoiala, teama sa nu alegi gresit
- Neincredere in tine si in ceilalti

Cel de-al treilea ochi are foarte mult de-a face cu a fi deschis catre evolutie. A crede ca poti sa te schimbi, a vedea ca lucrurile pot merge bine pentru tine. Adica a renunta la mentalitatea de victima si a te deschide catre mai bine, catre vindecare, catre evolutie. Este o provocare pt tine sa-ti vezi viata diferita decat este acum?

Poti sa-ti vezi viata asa cum ti-o doresti? Poti sa crezi ca viata ta se va schimba in bine? Daca te simti blocat in probleme si nu vezi cum ai putea sa te schimbi sau sa se schimbe situatia, inseamna ca exista un blocaj in cel de-al treilea ochi. Pentru asta poti sa folosesti afirmatia: "Imi vad viata devenind mai placuta cu fiecare noua zi!" Vizualizeaza viata ta ca fiind asa cum ti-o doresti! Dupa cum bine stim, daca iti imaginezi, visezi, vizualizezi ceva, acel ceva nu poate decat sa devina realitatea in care traiesti.

Un semn ca energia acestei chakre este blocata este daca ideile tale legate de ce-i bun pentru tine sunt foarte diferite de sistemul de valori al familiei tale. Si exista un conflict in interiorul tau. Spre exemplu, tu simti clar ca esti atras catre niste informatii sau tehnici care ti-ar fi de folos, dar pe de alta parte, crezi ca acestea nu corespund normelor despre care tie ti s-a spus ca sunt acceptabile si te gandesti ca familia ta n-ar fi de acord niciodata cu asa ceva. Si daca te apuci sa le povestesti despre ideile tale, incep discutii interminabile si intrati in conflict. Solutia: stop asking for their permission and support. Vorbeste despre ideile tale cu oameni deschisi la asta.

In plus, incearca sa nu-i mai vezi pe parintii tai ca fiind asa cum crezi/stii sigur ca sunt. Ideile: „sunt incapatanati”, „nu ma inteleg”, „nu vor accepta niciodata”, „ nu vor intelege niciodata” sunt credinte negative proiectate asupra lor. Nu vor putea sa se schimbe atata timp cat tu proiectezi aceasta imagine asupra lor. Asadar, incepe chiar acum sa ti-i imaginezi asa cum ti-i doresti. Cum ar fi sa fie deschisi, receptivi, draguti, intelegatori, iubitori? Cum ar fi sa fie interesati si incantati de ceea ce faci tu, de ideile si de pasiunile tale? Cum ar fi sa te sune sa te intrebe despre asta? Cum ar fi sa fie mandri de tine pentru ceea ce faci si gandesti? Cum ar fi sa purtati discutii interminabile despre tot ceea ce te pasioneaza pe tine? Hold that inner space inside your heart for them. Let them grow. Oare e posibil ca numai imaginea ta negativa despre ei sa-i tina blocati in acest comportament negativ care te scoate din minti? :)
Ce mai poti face ca sa-ti deschizi si echilibrezi aceasta chakra?
- Exercitii de mare folos pentru Ajna sunt cele care lucreaza cu memoria. Spre exemplu, asisti la o scena si apoi trebuie sa descrii tot ce ai vazut, inclusiv detalii, culori.. etc
- Sa tii un jurnal al viselor este o alta activitate foarte benefica pt Ajna. Lucrul cu visele este un capitol de sine statator, despre care se poate vorbi mult si cu folos, dar va spun foarte pe scurt, ce presupune. Seara, te duci la culcare cu intentia sa visezi si sa-ti amintesti ce ai visat. Poti chiar sa ceri un vis pe o tema specifica. Spre exemplu, un vis care sa-ti aduca mai multa claritate legat de ceva ce se intampla in viata ta. Poti chiar sa faci o mica meditatie pentru asta. Pune un caiet si un pix la indemana, iar dimineata, imediat ce te-ai trezit, noteaza in caiet tot ce-ti amintesti (imagini, senzatii, emotii, detalii, culori). Fa asta in fiecare zi si iti va fi tare de folos pentru o perceptie clara si o intuitie puternica. Daca la inceput nu visezi sau nu-ti amintesti ce-ai visat, nu renunta. Noteaza doar senzatia cu care te-ai trezit sau franturile de vise pe care ti le amintesti. Daca iti setezi in fiecare seara intentia sa visezi si ai mereu un caiet si-un pix langa pat, cat de curand, visele vor veni la tine! O piatra care te poate ajuta cu somnul si visele este Opalitul. Aceasta piatra elimina insomnia si elibereaza stresul ca sa poti avea vise frumoase.
- Exercitii de eye rolling si de relaxare a ochilor
- Cromoterapia
- Sun gazing la rasarit si apus
- Desenul si pictura
- Meditatia de orice fel este foarte benefica, dar mai ales meditatia ghidata cu vizualizari
- Meditatie, yoga sau respiratie cu atentia pe cel de-al treilea ochi
- Vizualizeaza/cauta mai multe solutii atunci cand esti intr-o situatie stresanta.
-  O alta tehnica buna este sa scrii un scenariu – cel mai fain scenariu la care te poti gandi – al vietii tale. Vizualizeaza toate schimbarile pe care ti le doresti. Vizualizeaza cum ar fi sa traiesti in acest scenariu de vis.
- Pozitia copilului de la yoga este foarte benefica pentru Ajna. La fel si statul in cap.
- Rapid eye Technology – in cadrul acestei terapii, iti muti privirea in toate pozitiile posibile si clipesti cat de repede poti. Cand te uiti in sus activezi memoria vizuala, lateral - dreapta, stanga - memoria auditiva, iar cand privesti in jos, activezi memoria emotionala. Astfel, poti elimina o trauma din toate cele 3 planuri.

- In timpul somnului adanc, miscarea rapida a ochilor (REM) face ca emisferele cerebrale sa comunice intre ele (logica/ratiunea si creativitatea/intuitia). Poti face asta si cand esti treaz. Inchizi ochii si ii misti stanga dreapta, sus jos, in toate colturile si pozitiile posibile. 

Orice exercitiu care foloseste succesiv ambele parti ale corpului (stanga, dreapta) lucreaza cu cele doua emisfere/energii, punand in contact logica si intuitia. Spre exemplu mersul – stang, drept, stang, drept. Mai ales daca este facut cu intentie si corelat cu respiratia, poate face minuni :)

AFIRMATII vindecatoare pentru Ajna:
-         E OK SA-MI IMPARTASESC IDEILE. SUNT IN SIGURANTA.
-         SUNT LIBER SA FIU EU INSUMI
-         EU MERIT. SUNT SUFICIENT DE BUN
-         TOATE RASPUNSURILE SUNT IN INTERIORUL MEU
-         SUNT LIBER SA STIU CE-I MAI BINE PENTRU MINE
-         SUNT LIBER SA ALEG CE-I MAI BUN PENTRU MINE
-         SUNT RECUNOSCATOR PENTRU O MINTE CLARA SI O INTUITIE PUTERNICA
-         AM INCREDERE IN INTUITIA MEA CARE CRESTE PE ZI CE TRECE
-         STIU CARE ESTE VOCEA MEA INTERIOARA, IMI CUNOSC ADEVARUL INTERIOR.
-         SUNT CONECTAT LA ENERGIA DIVINA, LA CALEA SI MENIREA MEA
-         I AM BRILLIANT, JUST LIKE EVERYBODY ELSE!
-         LE DAU VOIE CELORLALTI SA FIE ACOLO UNDE SUNT, ASA CUM SUNT IN ACEST MOMENT. LE DAU VOIE SA CREASCA
-         SUNT CONECTAT LA VIZIUNEA MEA INTERIOARA
-         AM INCREDERE IN CEEA CE CRED CHIAR DACA ALTII AU OPINII DIFERITE DE ALE MELE
-         MA ELIBEREZ DE CREDINTELE LIMITATIVE DIN FAMILIA MEA SI II DAU LIBERTATE DEPLINA FAMILIEI MELE SA-SI MENTINA ACESTE CREDINTE SAU SA SE ELIBEREZE ODATA CU MINE. FIECARE ESTE LIBER SA-SI CREEZE PROPRIILE EXPERIENTE.
-         AUD VOCEA DIVINITATII
-         AM UN POTENTIAL NELIMITAT

Prima iarna la Brasov

Ninge, ninge, ningeeee! :)

Alta data as fi tzopait de bucurie 3 zile si 3 nopti. Imi amintesc ca pana pe la 13-14 ani, poate si mai mult, stateam cu orele, inca din noiembrie, atarnata la geam si ma uitam la becul din fata blocului, asteptand sa ninga. Si de multe ori ploua si eu fugeam prin casa strigand ca ninge. Toata lumea incerca sa ma convinga ca e doar ploaie, dar nimeni n-ar fi putut sa-mi strice bucuria. Pentru ca eu stiam ca NINGEEE si cu asta basta :))

Anul asta am fost atat de coplesita de evenimentele din ultimele luni, ca n-am apucat sa constientizez de-adevaratelea ca a venit iarna.

Chiar in acest moment, stau in camera mea, in casa noua si ma uit pe geam cum ninge :) Si cred ca e prima data, in cateva luni de zile, cand imi dau voie sa ma relaxez, sa stau pur si simplu sa ma uit pe geam si nimic mai mult! E tare frumoasa iarna! E un calm, o relaxare, o liniste care se asterne peste toate. Parca poti in sfarsit sa te relaxezi! Iaca ce frumos se vede de la mine din fereastra

Dupa cum bine ati inteles, m-am mutat. La Brasov. La casa. Si e frumos tare! Inca nu am reusit sa procesez toate cele. Inca apele sunt tulburi. Pe de o parte ma simt ca si cum as fi fost inundata cu cadouri si nu fac fata sa le desfac. Si pentru ca sunt atat de multe, nici nu apuc sa ma bucur de unul ca vine altul. Si e un iures de bine pe care pur si simplu nu reusesc sa-l inglobez, sa-l integrez. E coplesitor!!! Si pe de alta parte, m-au napadit si toate fricile si toate pattern-urile si credintele negative... E un rollecoaster fantastic, care-mi face mintea praf in fiecare zi :))

Si va mai amintiti cand va spuneam, acum vreo doua luni, intr-o postare, ca m-am gandit mai bine si nu stiu daca sunt pregatita sa ma mut la oras? Pentru ca mi-ar fi dor de curte si gradina si spatiu si de muntii ce se vad in zare...si toate cele. Si am insirat eu acolo tot ce-mi doresc de la mutare si de la noua casa. Ei bine, Universul a fost incredibil de darnic cu mine! Am primit tot ce mi-am dorit, la patrat. Printre altele, mi-am dorit o casa spatioasa, frumoasa, cu curte, gradina, terasa, o casa luminoasa, calda, mobilata frumos. Ei bine, de pe 20 noiembrie, locuiesc la marginea Brasovului, intr-o casa maaaare si luminoasa, cu o curte maaare si frumoasa, iar cand e senin, din camera mea se vad muntii. Cand nu, oricum se vede curtea maaare si plina de pomisori si plante, care momentan stau cuminti sub plapuma de nea. Si ca si cand asta nu era de-ajuns, locuiesc cu inca 5 oameni frumosi, care au avut mereu un loc special in inima mea. Ne-am mutat cu totii in casa asta, ascultandu-ne intuitia, in cautare de comunitate si comuniune, prietenie, suport, apropiere, bucurie, abundenta... si toate lucrurile bune care ies la iveala cand se aduna atatia oameni frumosi cu intentii si preocupari comune.

Si ce sa va mai povestesc? Daca nici asta nu-i destula dovada ca toate dorintele se implinesc cu varf si indesat...atunci nu stiu ce poate fi?! :) Iaca poze:

Bucataria:
Living luminos cu vedere spre curte
 Zona de relaxare :)
 Scarile somptuase ce ne poarta din living inspre dormitoare
 Pe sub scari, pe langa scari :)
 Zona de intruniri, workshop-uri si evenimente

Camera mea:


Iar in curte, troneaza mare de tot o trambulina! My ultimate dream :) Momentan e cam greu de folosit ca-ti ingheata toate cele, dar imediat ce incepe caldura, la tzopait cu noi!
Si ar mai fi multe cotloane minunate de pozat si de postat, dar mai bine va invit pe la noi! :)

Avem deja in plan un Revelion cu premeditatie, o intalnire de sharing, un curs de gradinarit si o tabara de feminitate pe care urmeaza o s-o lansez la apa maine-poimaine :)

Altfel, io mai am muuuulte sa va povestesc. Si de bine si de greu...dar fiecare poveste cu postarea ei :) Asadar, pe curand!

joi, 15 noiembrie 2012

In cautarea penelor fermecate

Astazi m-am trezit voioasa, with the sun in my eyes, pornita sa merg tinta la adunat de... pene :)
Aveam nevoie musai de minim 3 pene, chiar astazi, pentru un proiect pe care vreau sa-l finalizez pana la ora 14. Asadar, hai dupa garduri, ca sigur au trecut multe zburatoare darnice pe-acolo ;) Zis si facut!

Ma duc dupa garduri cu ochii prin iarba dar nici tipenie! Am gasit numai pene jumulite, plouate si expirate... Si mi s-au perindat prin minte toate penele minunate, pufoase, lucioase, colorate, perfecte, pe care le-am gasit de-a lungul timpului si pe care le-am luat in mana, le-am admirat cateva minute si le-am pus la loc in iarba. Asta pentru ca n-as fi stiut ce sa fac cu atata amar de pene. But now I do! Here I am! Vreau peneee! Iuhuuu! Anybody there?

Cra! A zis un corb trecand in zbor peste campuri. Si pana sa zic si eu: "corbule, corbule" dus a fost cu tot cu penele lui! Did I mention ca erau minunate? :P

Mergand mai departe am dat de dansii :)
Pareau foarte prietenosi si am zis sa-i intreb daca au niscaiva pene de donat. Au fost mai mult decat incantati de idee, dar din pacate...they were behind bars! :)
Le-am multumit pentru conversatie si amabilitate si m-am indreptat spre o conferinta de codobaturi ce se desfasura langa un stalp de telegraf, cativa metri mai incolo. Vazand ca ma apropii si-au luat zborul rapid, dar n-au lasat nimic in urma! Nici un puf!

Ok! Am hotarat sa renunt la cautare si pentru ca mi-am dat jos ochelarii de cal cu care scanam frenetic dupa pene, am inceput sa vad mult mai multe lucruri in jurul meu. Aerul magic al toamnei, soarele incredibil de stralucitor care revarsa magie si frumusete peste tot si toate, copacii inca plini de frunze. Si peste tot frunze colorate, vesele, magice! Ahaaaa! Frunze! Iata the next best thing to pene! Si am gasit si frunzele perfecte! Iata-le :)
Nu-i asa ca seamana! Atat de bine mi se pare ca seamana incat cand am ajuns acasa ma intreaba luci: "ce-ai acolo?" si eu, foarte serioasa, fara sa-mi dau seama ce zic: "niste pene!" :))

Asadar, plimbarea fu rodnica (atat in plan material cat si in cel corazon-ic). In plus mai gasii si alte frunze, si-o cochilie frumoasa de melc si niste pene mici si pufoase, pe care nu le pot utiliza ca-s prea mici, dar care tare mult imi plac. Pe astea le culeg intotdeauna si le port cu mine for awhile :) It's like holding a piece of an Angel :)

Sigur ca va trebui sa fac rost si de real pene! Pentru prototip merg si frunzele, dar penele is esentiale pentru ce vreau eu sa iasa. Asa ca daca aveti si puteti sau stiti vreo sursa de pene frumoase, please share with me! :)

Altfel, eu ard de nerabdare sa impartasesc cu voi noutatile la care lucrez (si alte noutati). Si mie asa nu-mi place sa tiu secrete... si mi-i asa de greeeu...dar, de musai, mai pastrez secretul pentru cateva zile :P

Ei, cam atat cu povestile pe ziua de azi! Acum sa trecem la treaba, sa vedem ce va iesi :)

miercuri, 31 octombrie 2012

Un mesaj minunat! :)

Mesaj de la GAIA – Cu cit radiati mai mult, cu atit deveniti mai puternici
Din programul Alchimia inimii sacre, 20.oct.2012 – Fiinta umana – stari de constiinta

Ca de fiecare data, ne exprimam incantarea de a fi alaturi de voi, fiinte ale luminii aflate intr-o experienta extraordinara pe planeta Pamant!

Inca va auzim intrebandu-va: care este misiunea mea, ce serviciu pot face pentru omenire? Noi zambim si va inundam cu iubirea noastra, in semn de recunoastere si apreciere.

Sunteti in serviciu doar fiind AICI, fiind constienti de schimbarea care are loc.

Apreciem curajul de care dati dovada alegand experiente in aceasta realitate densa, intensa, in aceasta dimensiune a polaritatilor. Desi va aflati in aceasta realitate densa si de vibratie joasa, observam cu incantare bucuria voastra in fata frumusetii acestei dimensiuni. Pe de alta parte, observam limitarile si suferintele pe care le experimentati cand va identificati cu corpul si mintea umana, uitand de adevarata voastra natura. Intelegem natura duala a experientei din aceasta dimensiune si va reamintim cat de mult va apreciem.

Va multumim pentru ca sunteti aici, in timp ce are loc cea mai mare schimbare cunoscuta vreodata de omenire. Mai mult, aceasta schimbare pe care a ales-o omenirea are impact in intreaga creatie.

Va intrebati cum? Reamintiti-va ca totul este energie la dispozitia constiintei! Orice si oricine este conectat la tot. Totul este influentat de tot. Acestea sunt concepte pe care le intelegeti, asa incat va rugam sa constientizati ca exista multe dimensiuni si realitati, doar ca au frecvente sau stari de constiinta diferite. Voi traiti intr-o dimensiune de vibratie joasa in care energia se manifesta in multe feluri: energii vizibile palpabile si energii invizibile, dar carora le percepeti efectele si astfel stiti ca exista.

Alte dimensiuni au alte niveluri ale constiintei, iar energia se „manifesta” acolo in alte moduri. Constiinta este in continua expansiune si de fiecare data cand intr-o dimensiune se produce acest lucru, la o scara extinsa, acest fapt este perceput in intreaga creatie; se creeaza un continuum.

Doar aici, pe Pamint, exista acest „val” si astfel voi nu percepeti ceea ce se intampla in alte dimensiuni. Dar acest lucru se schimba, in prezent, datorita voua.

Toti ochii universului sunt indreptati spre Pamant, urmarind cu interes trecerea la o alta experienta umana, in urma expansiunii constiintei.

Toti cei care cititi aceste mesaje sau altele asemanatoare prin care va reamintiti cine sunteti, singuri ati ales sa fiti prezenti acum, pentru a participa la Marea Schimbare! Ati dorit sa o traiti „pe viu”. Ati ales sa luati un corp fizic, fara sa va „ganditi” prea mult, asa se face ca uneori va confruntati cu dezechilibre fizice, mai mici sau mai mari, ca aveti familii „provocatoare”. Ati dorit sa nu pierdeti aceasta ocazie unica.
Pentru voi nu puteau fi considerate impedimente aceste lucruri, asa ca iata-va aici!

Acesta este un motiv in plus, sa ne exprimam recunostinta fata de voi, cei care transformati si transmutati energii disfunctionale, proprii si colective.

Uneori va intrebati de ce sunteti singuri, de ce nu v-ati gasit un partener cu care sa impartasiti totul! Ei bine, ati ales acest lucru, pentru aceasta viata, pentru a nu va distrage de la ceea ce aveati de facut. Nu a contat in alegerea de a veni aici. V-ati spus: „Chiar daca voi fi singur, tot merg acolo! Vreau sa trec prin acea experienta incredibila!”

Acum, cand va uitati in jur, v-ar placea sa fiti cu cineva cu care sa impartasiti bucuriile si provocarile din viata.

Dar, dragi prieteni, aveti posibilitatea sa alegeti ACUM! Chiar daca nu ati planificat o relatie durabila, armonioasa pentru aceasta viata, acum cand v-ati reamintit ca puteti face alegeri, de ce nu o faceti?

Voi dispuneti de doua lucruri foarte importante in aceasta realitate. Acestea va permit sa manifestati dorintele inimii voastre. Primul lucru il reprezinta faptul ca dispuneti de liberul arbitru, asadar, puteti alege in mod constient. Al doilea lucru il reprezinta simtirea, sentimentele. Alegeti si simtiti! Alegeti si daca simtiti ca este potrivit, continuati, daca nu, alegeti, din nou.
Folositi-va imaginatia, care este o etapa-cheie in manifestare!

Aceste doua lucruri, alaturi de imaginatie, se aplica in orice doriti sa experimentati. Alegeti, simtiti (folositi-va toate cele cinci simturi pentru a percepe alegerea ca fiind deja manifestata), apoi eliberati alegerea. Ceea ce urmeaza consta din a face pasi in directia alegerii – este o etapa foarte importanta. Am intrat aici in manifestare, despre care vom mai vorbi cu alte ocazii.

Sa revenim la situatia actuala! Va indreptati cu pasi repezi spre profetizatul sfarsit al lumii. Vedeti voi, atunci cand cineva face o profetie, depinde de acel cineva si de interpretarea pe care o da acea persoana sau cei care o aud. Va imaginati ce s-a petrecut cu sfarsitul calendarului mayas, care a fost gresit interpretat ca fiind sfarsitul lumii, in timp ce acesta marca sfarsitul unui ciclu. Dar, fiind vorba despre un ciclu mare, ceea ce au „vazut” atunci nu corespundea cu nimic din ceea ce se experimentase, incat au marcat acel moment urmand sa fie definit de cei ce vor experimenta acea schimbare.

Cei pe care ii asteptati sunteti voi. Voi sunteti cei ce aduceti schimbarea in viata personala si colectiva! Voi oferiti potentiale. Mai mult decat atat, v-ati oferit sa transmutati energiile constiintei de masa, avand rolul de alchimisti ai constiintei.

Si ca sa nu va plictisiti, in acelasi timp sunteti canalele prin care sunt ancorate energiile de Acasa, frecventele inalte ale luminii!

Ce ziceti? Va mai considerati mici si neinsemnati? Va mai intrebati care este misiunea voastra? Ce serviciu oferiti constiintei? Sunteti magnifici, fara dubii!
In preajma voastra exista nenumarate fiinte angelice care va sustin, care va echilibreaza energiile, care asteapta ca voi sa fiti constienti de prezenta lor, pentru a participa alaturi de voi in aceasta schimbare.

Divinul vrea sa fie invitat sa lucreze in parteneriat cu voi.

Nimeni nu interfereaza, chiar daca se vehiculeaza atatea scenarii conspirative. Voi aveti liberul arbitru si il puteti folosi cand sunteti constienti, iar toate entitatile din alte dimensiuni sunt obligate sa va respecte alegerile.

Daca alegerile voastre sunt bazate pe frica, atunci sunteti usor de manipulat, atat de cei din realitatea voastra, cat si de alte entitati care vor dori sa se joace cu voi. Dar atunci cand faceti alegeri constiente, cand stiti cine sunteti, cand va reamintiti ca sunteti maestrii si invatatorii foarte respectati in intreaga creatie, atunci alegerile voastre sunt litera de lege.

Mai mult, legiuni de ingeri va stau la dispozitie. Acest lucru este o onoare pentru ei si face parte din propria lor evolutie. Retineti: nu vor face ei ceea ce alegeti sa experimentati, ci doar vor misca energiile pentru voi, va vor sustine.

Voi sunteti aici, aveti un minunat vehicul prin care experimentati – corpul fizic – dispuneti de simtire si astfel aveti tot ceea ce va este necesar pentru a trai asa cum alegeti.

Folositi-va imaginatia, impregnati alegerile cu bucurie, recunostinta, stiind ca voi sunteti creatorii realitatii voastre, stiind ca oferiti acele potentiale omenirii!

In prezent este foarte usor sa fiti atrasi de reteaua constiintei de masa in care domneste haosul, fricile, emotiile distorsionate legate de viitor, de lipsuri, de moarte, de pierderi. Toate acestea sunt generate de asteptarile omenirii care nu se concretizeaza si sunt validate de amintirile din experientele trecute.

Dar, dragi prieteni, toate acestea sunt iluzii!!! Voi detineti cheia transformarii si transmutarii acestor vibratii joase, a acestui program mental vechi, aflat in derulare. Voi cautati in exterior validare si satisfacerea asteptarilor voastre, dar cheia se afla in interior! Viata este un serviciu interior. Patrundeti in interior si observati de unde provin acele asteptari neimplinite.

Exista sistemul de credinta ca doar prin lupta puteti obtine rezultate si astfel au fost create toate aspectele emotionale, mentale si psihice corespunzatoare acestei credinte.

Ati ajuns intr-un moment in evolutia voastra in care sunteti constienti de faptul ca voi ati creat sistemul de credinta in lupta. Asadar, voi sunteti creatori! Acum, avand intelepciunea atator experiente, puteti alege sa transformati vechiul tipar al luptei, inlocuindu-l cu frecventele inalte ale recunostintei, ale aprecierii de sine, aprecierea vietii si bucuria de a experimenta in acest plan! Pentru asta ati venit! Oferiti astfel potentialul unei vieti armonioase, echilibrate, iar prin radianta elevata a campului vostru transformati tot ceea ce atingeti pe calea voastra.

Fiti constienti ca de fiecare data cand treceti de la un raspuns emotional generat de frica, de credinta in lupta, la a actiona prin iubire, acceptare, apreciere, desi acest lucru se petrece la nivel personal, voi indepliniti un serviciu global.

Fiti constienti de faptul ca fiecare eveniment, fiecare moment reprezinta o oportunitate pentru voi, cei treziti, sa va inaltati vibratia radiind frecventele inimii, ale bucuriei, aprecierii, recunostintei, compasiunii reale. Voi oferiti constiintei de masa darul frecventei vibrationale inalte din spatiul sacru al inimii voastre.

Inima nu cunoaste frica, ura, respingerea, nici un sentiment care minimalizeaza viata. Toate acestea apartin mintii. Sunt emotii legate de experientele neplacute, traumatice din trecut si din alte dimensiuni, pe care mintea le-a asimilat ca fiind sentimente.

Cand va stabiliti in centrul fiintei voastre, pur si simplu, dispar din vocabularul vostru si din constiinta voastra constienta aceste sentimente/emotii disfunctionale. Pur si simplu nu mai vibrati in dimensiunea in care acestea exista. „Va pierdeti mintea”. Ce dar minunat! Mintea are destule de facut, cand este integrata in cel ce sunteti cu adevarat.

Bucuria ca si imaginatia au fost blocate de-a lungul calatoriei atunci cand vi s-a spus ca nu este momentul potrivit sa va bucurati, ca imaginatia este o nebunie, ca nu e reala. Astfel ati inchis usa propriei puteri, a creativitatii voastre.

Este momentul sa va stabiliti in radianta inimii voastre sacre, sa va folositi imaginatia. Imaginati-va, constientizati faptul ca viata, asa cum o stiti, este doar un program, ca un program de TV, daca doriti. Dar exista si alte programe TV! Alegeti constient si veti putea calatori in acele dimensiuni.

Serviciul vostru, munca voastra consta din a va angaja in experienta acestei realitati in care sunteti transformatorii energiei, ai vibratiilor de frecvente dense, joase. Aceasta transformare are loc numai in Acum (prezent), in spatiul inimii voastre. Voi transformati frecventele joase ale judecatii, ale respingerii si tradarii, pe care le purtati in campul vostru, transmutandu-le in energie pura.

Cand percepeti frici proprii sau din constiinta colectiva, in mod simplu, inspirati-le si apoi expirati-le, transformate si transmutate. Voi sunteti purtatorii iubirii divine, fiind fiinte divine! Fiti constienti de maretia voastra si de bogatia expresiilor vietii!

Alegeti sa reveniti in mod constient in spatiul iubirii divine din inima voastra si sa o radiati pretutindeni, stiind ca nu pierdeti energie, iubirea nefiind energie, ci cu cat radiati mai mult, cu atat deveniti mai puternici! Veti simti starea de bine pe care o cautati in exterior si veti constientiza ca sunteti interfata dintre realitati si dimensiuni. Astfel veti fi constienti de celelalte fiinte care doresc sa vi se alature in acest moment, sa va ofere sprijin, indrumare, iubire. Cat de mult sunteti dispusi sa primiti?

In inima voastra sacra veti descoperi cantecul, dansul, veselia, iertarea, onorarea, acceptarea, recunostinta… cunoasterea reala. Este dreptul vostru prin nastere sa experimentati si sa radiati energia inimii sacre! Astfel, corpul vostru va reveni la starea de echilibru si va functiona ca intreg, in armonie, asa cum a fost proiectat.

Constientizati, in timp ce ramanti ferm in energia inimii, care aspecte sunt disfunctionale, dezechilibrate, toxice, din viata voastra. Acestea pot fi bine ascunse, insa, prin alegerea de a transmuta tot ce este discordant in campul vostru, vor iesi la suprafata. Nu va temeti de acestea. Sunt doar monstri din carton. Se vor topi/alchimiza in prezenta inimii voastre iubitoare, stiind ca sunt doar rani vechi. Le puteti transmuta instantaneu. Va reamintim, voi sunteti alchimisti de inalta clasa. Folositi-va abilitatile divine!!!

Adesea, va intrebati ce este ascensiunea. Ascensiunea este constientizarea si incorporarea conceptului ca sunteti mult mai mult decat forma fizica si mintea umana. Sunteti energie divina si constiinta inalta! Este momentul sa permiteti corpului si mintii sa se transforme, sa se recalibreze, pentru a permite sustinerea si radierea frecventelor luminii din ce in ce mai mult. Faceti tot ce doriti pentru a ancora lumina constiintei prin voi, in aceasta realitate densa! Voi sunteti interfata constienta dintre realitatea 3D si celelalte dimensiuni.

Deschideti-va fata de cunosterea din inima voastra sacra si permiteti-i sa va inunde viata de zi cu zi, permiteti-i sa inunde viata in toate expresiile ei, de aici si din intreaga creatie!

Apreciem curajul vostru, recunoastem maretia voastra si ne-am bucura mult sa fiti si voi constienti de puterea voastra, de mareatia voastra, ca alchimisti ai constiintei si energiei.

Va reamintim ca nu sunteti singuri! Va puteti oricand conecta cu partea voastra divina, care a fost intotdeauna prezenta. Va puteti conecta cu cei din aceasta realitate care nutresc aceleasi sentimente si sunt dornici sa radieze frecventele inimii sacre. Impreuna puteti aduce in manifestare viziunea unei realitati in care viata sa fie respectata, in care fiecare onoreaza, este onorat si sustinut.

Va puteti conecta cu alte fiinte ale luminii, care cunosc limitarile, dificultatile si distorsiunile acestei dimensiuni aflate in profunda schimbare. Este dorinta lor sa participe alaturi de voi. Doar voi, cei aflati in forma fizica, puteti invita si permite incorporarea aspectelor voastre divine si indrumarea din taramurile celeste.

Energia este particula sau unda. Energia urmeaza gandirea, focalizarea constienta. Depinde de voi pe ce va focalizati. Recomandarea noastra este sa va reamintiti de natura voastra multidimensionala si sa permiteti constiintei sa se extinda dincolo de aceasta dimensiune. Particula, unda sau ambele?

Voi sunteti prezenti si constienti aici si de aceea va onoram. Pornind din aceasta realitate densa, de joasa frecventa in care va aflati voi, prin experientele proprii realizati transmutarea si infuzarea acesteia cu frecventele inalte ale luminii. Voi sunteti cetateni galactici si inter-galactici! Aveti dreptul si privilegiul de a activa in dimensiunile in care alegeti sa experimentati, de a crea realitatea proprie si de a calatori si cunoaste alte parti ale creatiei. Prin inima voastra va puteti conecta cu alte stari de constiinta.

Oamenilor rareori li s-a pomenit despre incredibila autoritate de care dispun, despre puterea personala de a aduce in manifestare cea mai inalta viziune, cat si de a se alatura consilierii altor forme de viata constienta.

Un rol important pe care il jucati aici consta din a invita si de a realiza conexiunea cu taramurile de frecvente inalte, cu alte forme ale constiintei.

Va multumim ca ne-ati permis sa venim in spatiul sacru al inimii voastre iubitoare, sa impartasim perspectiva noastra, sa va oglindim natura voastra magnifica!
Vom reveni curand. Va iubim, va imbratisam cu aripi de lumina, pentru ca lumina este atrasa de lumina!

Va reamintim cu iubire: fiti constienti in fiecare moment acum!

Sursa: www.iamthatiam.ro

sâmbătă, 27 octombrie 2012

Da, da, da! :)

Impartasesc cu voi astazi un mesaj primit ca newsletter de la Terapie prin Iubire, mesaj care mi-a placut mult de tot si care rezoneaza atat de profund in inima mea. Asta simt si eu! Lucrurile sunt tot mai bune si mai frumoase incat cred ca foarte curand va trebui sa ne pregatim inimile pentru grandioasa frumusete si iubire ce ne asteapta pe fiecare :) Si haideti sa incepem de-acum! Cum o facem? Ca un copil care isi lustruieste ghetele, plin de incantare, bucurie si entuziasm, in asteptarea darnicului mos Nicolae!
Va spun titlul mesajului in engleza, pentru ca suna mai bine decat traducerea. Daca preferati engleza, la sfarsitul artcolului, este un link spre articolul original.

You are being lovingly activated to bring your spiritual abilities on line
Este un mesaj primit pe 26 Octombrie 2012, prin John Smallman

Mulți dintre voi aveți vise cerești că momentul trezirii omenirii este din ce în ce mai aproape. Bucurați-vă de ele, descoperiți-vă în ele, și aflați că ele nu sunt altceva decât o pală imagine a ceea ce vă așteaptă cu adevărat. Puterea creatoare pe care o posedă Dumnezeu, și pe care cu iubire o împărtășește cu voi în deplinătatea sa, este cu totul dincolo de capacitatea voastră de a înțelege atât timp cât rămâneți încâlciți în interiorul iluziei. Cu toate acestea, în curând veți fi capabili să beneficiați de ea și veți putea să vă desfătați în infinitele posibilități pe care vi le oferă. Pregătiți-vă, pentru când vă veți trezi, pentru nesfârșite, uimitoare și încântătoare surprize cerești.
Până atunci, concentrați-vă atent pe intenția voastră de a vă trezi precum și pe cealaltă misiune la fel de importantă: intenția de a-i ajuta pe toți cei cu care interacționați să se trezească și ei. Ajutorul vostru este vital, așa că aveți grijă să nu respingeți acele gânduri despre cum ați putea să-i ajutați pe ceilalți drept proiecții grandioase ale ego-ului vostru, deși unele ar putea fi, pentru că voi sunteți acum cu iubire activați pentru a vă aduce în aliniere abilitățile voastre spirituale în serviciu divin pentru frații și surorile voastre adormite. Și numai amintindu-vă să susțineți această intenție și să o împărtășiți cu toată omenirea, este extrem de eficient, deoarece voi toți sunteți ființe divine extrem de puternice. Conștientizarea acestui fapt vă este în prezent obturată de vălul iluziei, dar nu pentru mult timp de acum încolo!

Când vă veți trezi în starea de deplină conștientizare, în fața voastră se vor deschide și desfășura perspective și oportunități care vă vor înălța și inspira pe măsură ce abilitățile voastre creative nelimitate vă vor ademeni să explorați ideile și conceptele care încep să curgă în noua și sporita voastră conștiință. Gama fermecătoare de posibilități care apare în fața voastră nu este decât începutul a numeroase și extinse domenii spre care talentele voastre creative vă vor atrage în mod entuziast. Frica, îndoiala și anxietatea vor fi alungate pentru totdeauna pentru că viziunea, înțelegerea și experiența voastră de a fi Iubirea în acțiune, de a fi una cu Dumnezeu și cu toată creația, pur și simplu le va dizolva.
A încerca să descriem ceea ce vă așteaptă ar fi inutil, având în vedere că voi puteți percepe și înțelege numai cu simțurile voastre trupești sever limitate, deoarece nu există nici un domeniu al cunoașterii sau explorării umane care ar putea, chiar și în cea mai mică măsură, să ilustreze ceea ce vă așteaptă. Profund în voi, fiecare aveți speranțe, speranțe mari, pe care în cea mai mare parte le-ați suprimat sau negat, deoarece în starea voastră de ne-treziți ele păreau complet nebunești. Dar, binențeles, ele nu sunt. Ele sunt doar mici fragmente de aduceri aminte din timpul de dinainte ca voi să alegeți să vă ascundeți într-o stare de existență imaginară, de separare, mult departe de slava stării voastre naturale, divine. Acestea sunt scântei din flacăra de nestins a Iubirii Dumnezeului din voi care așteaptă să vă treziți, așa cum cu siguranță o veți face!

Lăsați-vă speranțele să crească….încurajați-le; ele sunt un colac de salvare divin care vă împiedică să deveniți total pierduți și confuzi din cauza mocirlei și lipsei de claritate cu care vă confruntați în iluzie. Este ca o mlaștină, toxică, acoperită de buruieni, dar prin care speranța curge ca un firicel de apă proaspătă către oceanul strălucitor al clarității care este Realitatea. Pe măsură ce vă antrenați în acel curent și îl împărtășiți cu alții, el se mărește și începe să curețe și să revitalizeze acea mlaștină aducând-o înapoi la claritatea care este adevărata sa natură astfel încât să se poată reconecta din nou cu vastul ocean a cărei parte esențială și inseparabilă este.

Toxicitatea este eliminată; mediul înconjurător este curățat; vălul este dizolvat astfel încât toți să poată vedea și recunoaște Realitatea și să se mute cu bucurie în Ea din iluzia care se prăbușește și se dezintegrează și al cărei timp, din toate punctele de vedere, a trecut.

Speranțele voastre sunt extrem de valide și ele vor fi împlinite pe măsură ce vă treziți.
Fratele vostru iubitor, Isus.

Sursa: http://johnsmallman2.wordpress.com/2012/10/26/you-are-being-lovingly-activated-to-bring-your-spiritual-abilities-on-line/?year=2012&monthnum=10&day=26&like=1&_wpnonce=49bd876ead&wpl_rand=929e9fd820

Traducerea: Poka Monica

miercuri, 17 octombrie 2012

Chakra gatului - Vishuddha

Ehei dragii mosului, da' mult a mai fost de lucru la chakra inimii :) Trecut-au vremuri lungi si grele de cand v-am povestit toate cele despre Anahata! Dar iata ca s-au dus cu bine si a venit si vremea sa mergem mai departe cu povestea chakrelor :)

Cea de-a cincea chakra se numeste Vishuddha si este localizata la baza gatului. Ea este responsabila cu comunicarea sincera si este sediul creativitatii fiintei. Aceasta creativitate, spre deosebire de creativitatea instinctuala care isi are sediul in cea de-a doua chakra, este o creativitatea constienta, este cumva expresia profunda a fiintei tale. Aceasta chakra este centrul exprimarii, pentru ca aici ia forma fizica (prin sunet) adevarul tau interior. Obiectivul acestei chakre este sinceritatea. A spune ceea ce e adevarat pentru tine, a asculta si a fi ascultat/auzit, a-ti gasi vocea interioara, a rosti adevarul.
Se spune ca fiecare din noi avem o chakra predominanta care poate fi un atu sau un dezavantaj. Adica, daca chakra noastra predominanta este deschisa si in armonie cu celelalte, atunci ea ne va fi tare de folos, ca un fel de superpower. Dar, daca chakra noastra predominanta este inchisa, atunci e cazul sa trecem la treaba :)
Se spune ca in functie de chakra predominanta, esti oarecum facut pentru o anume meserie. Cei cu prima chakra predominanta e bine sa se orienteze spre meserii legate de planul fizic, supravietuire..etc Spre exemplu pot fi bucatari sau gradinari priceputi, care asigura the basic needs pentru ceilalti oameni. Cei care au chakra 4 predominanta, sunt firi mai artistice, empatice, buni pentru meserii care implica interactiunea intre oameni, meserii de vindecatori.. etc Cei care au chakra 5 predominanta sunt buni oratori, profesori, lideri. Si asa mai departe. Asadar, ideal este sa ne descoperim chakra predominanta si s-o facem sa functioneze la capacitate maxima, punand astfel, in folosul nostru si al celor din jur, un mare atu personal.

Daca ti se pare ca esti complet blocat la nivelul unei chakre, e posibil ca la un moment dat sa descoperi ca exact asta este chakra TA prin care sa te exprimi in aceasta lume. Odata deblocata, tu vei putea ajuta si pe altii sa-si deschida aceasta chakra. Vei avea experienta si cunostiintele necesare sa ghidezi si sa facilitezi deschiderea si echilibrarea acestei chakre. Sigur ca e posibil sa avem 2-3 sau chiar mai multe chakre care sa predomine si pe care sa fim puternici. Ca sa fim fiinte complete si in echilibru cu noi insine si cu ceilalti, avem nevoie de toate cele 7 chakre deschise si armonizate :)
 

Pentru mine, chakra gatului a fost mereu o provocare. Am avut dificultati in a exprima ceea ce simt (si inca imi e mult mai usor s-o fac in scris decat verbal), mi-era greu sa cant sau sa vorbesc tare si raspicat, mi-era greu sa ma destainui, mi-era greu sa fiu sincera si deschisa. Dar, pot sa va garantez, ca daca eu m-am schimbat, atunci poate oricine. M-a ajutat foarte mult si blogul, m-a ajutat sa ma deschid fara menajamente si sa scriu/sa exprim exact acele chestii de care mi-ar fi fost rusine sau teama, in vremurile apuse :) Asadar, se poate! Stiu ca gatul meu este astazi mult mai deschis decat acum 3-4 ani, chiar si decat acum 1 an. Si e minunat! Si e eliberator! Sa simti ca te poti exprima liber! Si inca mai am multe de descoperit si deschis! Ce bine! :) Pentru mine, aceasta chakra inseamna sa stii cine esti si sa poti afirma cu incredere: asta sunt eu si asta e adevarul meu! Este despre always being true to yourself si a actiona in acord cu inima! A fi sincer nu numai cu cei din jurul tau, dar a fi sincer cu tine insuti: Asta simt si asta este! Asta sunt eu! Ma accept asa cum sunt!

Dar, sa revenim la povestea noastra :)

Culoarea acestei chakre este albastru deschis, dar, in general, toate nuantele de albastru sunt benefice. Sunetul este elementul iar auzul este simtul acestei chakre.
Umerii, gatul, maxilarele, urechile sunt zonele corpului care tin de chakra gatului, iar tiroida este glanda acestei chakre.

Pietrele benefice sunt cele albastre, turcoazul, acvamarinul, sodalitul, safirul albastru, lapis lazouli.
Safirul albastru ne contecteaza la mintea divina, avand astfel acces la ganduri pozitive si revelatoare.
Sodalitul absoarbe energia mentala negativa, calmeaza dialogul interior negativ si pesimismul.
Lapis lazouli conecteaza mintea cu inima. De fapt, chakra gatului, este locul in care mintea si inima se intalnesc si energia prinde viata prin exprimarea verbala. Este foarte important, mai ales in ziua de azi, sa lasam si inima sa se exprime si sa aducem mintea si inima pe aceeasi lungime de unda. Sa facem trecerea de la o exprimare mentala, bazata doar pe logica, la o exprimare a mintii, in acord perfect cu energia inimii si cu intuitia. Atunci cand inima si mintea vor fi in armonie si exprimarea noastra va fi armonioasa si vindecatoare! Cei care ne asculta cand vorbim din inima, vor intelege si vor simti ceea ce avem sa le transmitem la mult mai multe niveluri decat la nivel mental. Comunicarea va deveni astfel o comunicare ce are loc intre toate planurile fiintei. O comunicare de la suflet, la suflet :)

Uleiul esential al acestei chakre este tamaia. Poti folosi tamaia si sub forma ei clasica. O pui pe un carbune incins si tamaiezi zilnic prin casa. In traditie populara, tamaia alunga spiritele rele, iar noi putem spune in termeni moderni ca tamaia alunga gandurile si energiile negative :)

Fructele sunt alimentele acestei chakre.

Atunci cand aceasta chakra este deschisa si echilibrata vorbesti si esti ascultat si inteles dar in acelasi timp intelegi si asculti. Esti sincer si asta iti vine usor si e confortabil si pentru tine si pentru ceilalti. Poti citi/vedea adevarul din ceea ce spun ceilalti. Le dai voie celorlalti sa se exprime si sa aiba adevarul lor, ii lasi sa vorbeasca chiar daca nu esti de acord cu ceea ce spun. Te exprimi fiind conectat cu chakrele 3 si 4, adica centrul puterii personale si inima. Reusesti sa fii tu si sa te exprimi sincer fara sa tii cont de ce cred ceilalti sau ce vor de la tine.

Cand chakra 5 e deschisa poti discerne cu claritatea care este vocea ta interioara, vocea sinelui superior si vocile din afara. Stii cine esti si care sunt vocile si influentele exterioare si poti filtra cu usurinta care sunt ideile care-ti folosesc si ignora pe cele care nu-ti sunt de folos.

Daca ai dureri de gat, gat uscat, usturime.. etc este modul in care corpul incearca sa se reechilibreze. Gatul este si centrul schimbarii si de obicei, turbulentele in aceasta zona indica o perioada de schimbare.Eu mi-am facut un obicei, invatat de la Louise Hay, ca ori de cate ori ma doare gatul sau simt ca ceva se intampla la acest nivel, imi pun mana pe gat si imi spun in minte: Accept sa ma schimb, trec prin aceasta schimbare cu bucurie si usurinta. E usor sa ma schimb. Toate schimbarile sunt spre binele meu! Totul este bine! :)

Cuvantul Vishuddha inseamna "purificare". Gatul este punctul de intersectie prin care trecem de la chakrele de jos catre cele superioare si aici este locul in care ne "purificam" inainte de a intra in prezenta lui Dumnezeu.


Inhibatorul acestei chakre este minciuna. De fiecare data cand mintim, chiar daca avem motive "intemeiate" si minciuna nu face rau nimanui, de fapt ne facem rau noua insine. Fiecare minciuna ne bruiaza energetic si inchide putin cate putin chakra gatului.
Dezechilibrele acestei chakre se pot manifesta in ambele sensuri: putem avea de-a face cu persoane tacute, care se inchid in ele si nu mai spun nimic, evita conversatiile, evita sa se exprime si fug de confruntari. Sau, putem avea de-a face cu oameni care vorbesc intr-una si nu asculta niciodata.

Prin chakra 5 circula multa energie legata de minte care vine din chakrele superioare (intuitie si legatura cu spiritul) iar la nivelul acestei chakre, gandurile prind viata si sunt exprimate prin cuvinte. Daca reprimam aceasta exprimare, putem avea de-a face cu ganduri/energii blocate. Frica de a te exprima, poate duce astfel la un conflict interior ce poate bloca chakra gatului.

Poate exista un blocaj la nivelul gatului daca te simti judecat pentru ceea ce ai spus, daca ai impresia ca ceea ce ai de spus ar face rau sau nu conteaza pentru nimeni sau te temi ca daca ai fi sincer ai putea sa-i ranesti pe ceilalti. Poate sa-ti fie teama sa spui NU.

Daca dezechilibrul este in sens invers, e posibil sa vorbesti prea mult, sa te exprimi intr-o maniera agresiva, prea dura, facandu-i astfel pe ceilalti sa sufere.

Ambele dezechilibre se pot rezolva exprimandu-te sincer. Stai cateva momente inainte sa deschizi gura, respira si conecteaza-te la inima. Vorbeste sincer si totul se va rezolva cu bine. Atunci cand esti sincer si esti conectat cu inima, ceea ce vei spune va fi intotdeauna eliberator si pentru tine si pentru cei fata de care te exprimi. Nu te teme sa fii sincer! Adevarul te va elibera :)

Alte indicii ca chakra gatului este inchisa sau dezechilibrata
- nu-ti gasesti cuvintele, ti-e frica sa vorbesti
- esti nervos ca nu te poti exprima
- ti-e teama sa vorbesti, sa te exprimi, ii lasi pe altii sa vorbeasca in numele tau.
- crezi ca nu are sens sa te exprimi
- ii lasi pe altii sa te domine verbal
- te crezi/simti neinteles
- te temi sa spui NU
- ti-e teama de conflicte, preferi sa eviti discutiile in contradictoriu, preferi sa-ti dai puterea ca sa eviti conflictele
- ai sentimente neexprimate, ganduri neexprimate
- tensiune si frustrare, nod in gat
- iti stau cuvintele in gat
- teama, rusine si vinovatie legata de a te exprima sincer
- nu stiu adevarul, nu stiu cine sunt, nu am putere, nu pot vorbi, e prea riscant sa ma exprim sincer
- atacuri de panica, retinere
- vechi povesti care continua sa ruleze in capul tau
- minciuni si iluzii vechi pe care ti le spui singur
Chakra 5 este foarte posibil sa fie inchisa sau dezechilibrata daca ai fost marginalizat in copilarie, daca ai fost abuzat verbal, daca parintii tai au tipat la tine, daca n-ai fost lasat sau incurajat sa te exprimi, daca ai fost criticat, daca unii sau altii au ras de tine cand ai spus ceva, daca ai fost judecat sau neinteles, nesustinut in ceea ce ai incercat sa spui/exprimi.
Si cum in ziua de astazi, majoritatea oamenilor au probleme cu aceasta chakra, hai sa vedem ce-i de facut :)

Activitati benefice pentru aceasta chakra
~  Canta Ohm de 7 ori
~  Scrie scrisori (chiar daca nu le trimiti, ceea ce conteaza este sa te exprimi, pune pe hartie tot ce ai vrea sa spui cuiva, bun sau rau)
~ Poarta albastru!
~ Citeste-i cuiva sau asculta cum cineva iti citeste
~ Dialogheaza cu copilul tau interior - in scris sau verbal, cu voce tare sau in capul tau - nu conteaza
~ Tine-ti palmele pe urechi cateva minute
~ Rotirile de cap ajuta si ele
~ Tacerea - fa-ti un ritual de cateva ore pe saptamana in care sa fii tacut
~ Fii sincer! Atunci cand ti-e teama sa te exprimi, fa un efort si spune sincer tot ce ai de spus. Atunci cand simti ca-ti sta ceva pe suflet, exprima sincer, din toata inima, ce ai de spus si totul va fi bine! :)
~ Poarta sodalit, safir albastru, lapis lazouli sau orice alte pietre benefice
~ Fa aromaterapie cu tamaie
~ Exprima-ti creativitatea
~ Sa-ti dregi vocea de cateva ori pe zi, cat mai zdravan cu putinta, poate fi de ajutor!
~ Inspira adaaanc pe nas si expira puternic pe gur. Apoi inghite si repeta. Poti incerca si cu sunet. Inspira adanc si apoi, scoate un "Aaaaah" zgomotos pe expir. Lasa toate grijile, indoielile, tensiunea si nemultumirile sa iasa afara odata cu aerul.
~ Canta! Daca esti timid, poti s-o faci in masina cu muzica la maxim :) Poti incepe prin a fredona, poti incepe cu o singura nota, cu un sunet, cu o mantra. Incearca!
~ Asculta muzica relaxanta si linistita!
~ Pranayama. Exercitii de respiratie, mai ales Ujjayi Breathing - pe care o puteti invata din filmuletul de mai jos :)


~ Asculta atent in jurul tau, sunete, voci, asculta cu intentia de a lasa sunetele sa te patrunda.
~ Roaga pe cineva sa-ti spuna cat mai sincer, ce crede despre tine. Mai ales daca este o persoana de care iti pasa. Cu cat iti pasa mai mult ce crede aceasta persoana despre tine cu atat te va ajuta mai mult sa auzi ce are de spus. Doar asculta si observa-ti reactiile.
~ Vorbeste in public. Chiar daca la prima vedere pare infricosator, vei vedea ca poti s-o faci. Oricine poate. Si cu cat o faci mai des cu atat va fi mai usor. Doar incearca!
~ Deschide o discutie sincera si intima cu cineva cu care ti-e greu sa vorbesti.
~ Destainuie-te! Spune cuiva un secret de-al tau, ceva ce ai fi crezut ca nu va afla nimeni niciodata despre tine. Try it! It can be fun! :)
~ Mergi cat mai des in natura, intr-un loc linistit, fara zgomot si asculta linistea sau sunetele naturii. Urechile noastre au mare nevoie de o pauza de la zgomotul infernal al marilor orase.
~ Casca sau deschide gura cat poti de maaare
~ Yoga pentru chakra gatului sau exercitii fizice pentru umeri si gat - rotiri de brate inainte si inapoi, urci si cobori umerii,  rotiri de cap..etc
~ Fa-ti singur sau roaga pe altcineva sa-ti faca un masaj relaxant la umeri si ceafa
~ Scrie pe cate un biletel numele tuturor celor care te-au abuzat verbal, criticat sau ras de tine, de-a lungul vietii tale, inclusiv numele tau, daca te judeci si critici in capul tau, pune-le intr-un bol cu apa si baga-le in congelator. Lasa-l acolo timp de 3 saptamani. Acest mic ritual, iti va deschide chakrele urechilor (care sunt niste mini chakre ce tin si ele de comunicare).

~ Afirmatii benefice pe care sa ti le repeti in fata oglinzii:
    *  EU SUNT SINGURA AUTORITATE DIN VIATA MEA!
    * SUNT SINCER SI SUNT SUSTINUT DE CEILALTI!
    * CAND MA EXPRIM SINCER TOTUL SE REZOLVA USOR!
    * IAU DECIZII SI FAC ALEGERI INTELEPTE IN VIATA MEA!
    * EU SUNT IMPORTANT SI RESPECTAT!
    * CE AM EU DE SPUS ESTE IMPORTANT PENTRU CEILALTI!
    * SUNT DESCHIS SA ASCULT CE AU ALTII DE SPUS!
    * MA SIMT BINE CU TOT CEEA CE AM SPUS!
    * MA EXPRIM CU BUCURIE SI INCREDERE STIIND CA TOT CEEA CE SPUN E EXACT CEEA CE TREBUIE SPUS!
    * EU EXIST! EU MERIT!
    * MA SIMT LIBER SA-MI EXPRIM EMOTIILE!
 
* SUNT RECUNOSCATOR PENTRU O CHAKRA A GATULUI DESCHISA SI ECHILIBRATA!