miercuri, 30 martie 2011

Shut up! And be happy!

Astazi am avut o zi minunata! Doamne, doamne, ce-am mai ras!! Si ce bine-i sa te relaxezi si sa te lasi liber in voia vietii. The wonderful flow of life!!! E magic!

Zilele trecute n-am fost prea Zen...am fost chiar mega down the drain... Am mancat prostii, am mancat ca nebuna, mult, prost, tarziu, in ciuda, m-am simtit ca naiba, am fost confuza, extrem de confuza, ciufuta, plangacioasa, simteam ca se zvarcoleste ceva in mine, imi venea sa zbier, sa ma sui pe pereti, sa-mi dau demisia din viata asta insuportabila. Dar n-am putut! Si astazi si-a scos parleala toata suferinta!! Hi, hi! Ce urato-frumos am scris :)))) Rad cu gura pana la urechi! Hai si voi cu mine! Ha, ha, ha, hi, hi, hi, hi, hi..... :)

Motivul veseliei mele? Cine poate stii? Si cui ii pasa?
Am descoperit-o astazi pe Dvorah Adler si ai ei mantra: Shut Up! And be HAPPY!
Mi se pare geniala... intr-un mod pe care nici nu pot sa-l explic in cuvinte. Probabil ca asta inseamna a fi genial... e dincolo de cuvinte. Atat de crazy, silly, stupid, inspired...just right!

Vorbeste despre felul in care ne plangem mereu de viata noastra, de vesnica noastra cautare a iluminarii, de disperantele intrebari pe care ni le punem cu totii iar si iar : „Am facut bine, fac bine ceea ce fac? Oare am gresit cu ceva? De ce mi se intampla mie asta? Am gresit! Sunt un bou! Ce ar trebui sa fac? Care este sensul vietii? Care este scopul meu? Ce e bine si ce e rau? Cand o sa fiu si eu fericit?”
Raspunsul vine simplu, tampit, genial: Shut up! And be happy!
Adica: Taci din gura! Si fii fericit!

joi, 24 martie 2011

Hai cu noi in tabara!

Iaca ne-am strans noi, un grup de 5 fete vesele si am pus la cale o super tabara la munte, numai pentru FETEEE :) Hi, hi! Abia astept! O sa facem yoga, o sa meditam, o sa invatam sa ne echilibram energia, sa dansam, sa mancam sanatos si sa mesterim lucrusoare cu propriile maini.
Tabara se va tine in weekendul 8-10 aprilie, la o cabana cocheta la munte unde vom petrece doua zile pline de activitati noi si interesante. Costul taberei este de 330 lei si include doua nopti de cazare, micul dejun si cina, cursurile si atelierele se vor tine incepand de vineri seara pana duminica dupa amiaza. Plecarea se va face vineri dupa-amiaza.
Locurile sunt limitate (16) asa ca daca inima iti spune sa vii nu mai sta pe ganduri, scrie-mi iute la magicreminders@gmail.com sau sun-o pe Diana la 0744.441.784

Despre Asociatia Vivens, despre cursurile si taberele organizate de ei poti citi mai multe aici

duminică, 20 martie 2011

Intre perseverenta si intuitie


Ieri ma gandisem sa scriu un post despre perseverenta. Despre cat este de important atunci cand iti propui ceva sa fii perseverent si sa ai curaj si determinare sa continui ceea ce ai inceput. Si iata-ma azi scriind cu bucurie despre tema oarecum opusa. Despre cat este de important sa traim din inima, sa ne urmam intuitia si sa avem incredere in ceea ce simtim. Calea este totusi una de mijloc, undeva intre a fii consecvent si a duce la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus si a fi totusi

miercuri, 16 martie 2011

Ne mutam la tara?!!

Cand eram eu mica si tarancuta eram sigura ca toata viata mea o sa se desfasoare la tara, in curte, printre flori si pomi! Am crescut la tara de cand aveam cateva luni pana la 6 ani cand m-am dus la scoala. Tot la bunici, mi-am petrecut apoi toate vacantele pana la 18 ani si de-acolo am cele mai frumoase amintiri! Pentru mine magia s-a nascut la tara!

A trecut vremea si am venit la facultate in Bucuresti unde am crezut o vreme ca aici imi vor ramane oasele. Numa' ca de vreo cativa ani visez mereu, tot mai tare si mai cu ochii deschisi ca ma voi muta la tara. Undeva la munte, undeva langa padure, langa un rau, intre copaci, iarba, flori si cantec de pasarele. De cativa ani planuim (eu, Luci, Ionut& Andreea) sa ne cumparam un teren si sa ne facem acolo doua casute, una langa alta. Apoi, in timp sa punem pe picioare tot acolo, un healing center, un retreat la munte, unde sa se manance organic, unde sa se faca cursuri de nutritie, terapii de tot felul, yoga, masaje, sporturi si jocuri in aer liber. Este un loc magic, un loc despre sanatate, bucurie, joaca si viata adevarata!

Intre timp dorul meu de natura a devenit arzator. Imi amintesc vara

marți, 15 martie 2011

Salata de primavara

Dupa cateva zile cam morcovite si obosite iata ca am revenit in forta!
Astazi se fac 5 saptamani de cand mananc crud, cu grasimi putine, fara sare si cat mai simplu. Chiar aseara ma plangeam ca sunt obosita si demoralizata si iaca: astazi m-am simtit foaaaarte bine! Am avut energie la maxim, entuziasm si veselie :) A fost o zi minunata! Magica!
Si o sa radeti, dar cred ca mi se trage de la clisma pe care m-am hotarat intr-un final sa o fac astazi :))

Stiam ca in perioadele de detoxifiere, mai ales cand faci o schimbare mai drastica in dieta, e bine sa ajuti organismul sa elimine toxinele prin clisme. Dar cumva nu prea imi suna asa bine clismele... Si cred ca nici voua nu va e asa drag de clisme, nu? :D Dar pot spune din experienta ca ajuta big time!!

Asa ca daca aveti de gand sa mancati mai sanatos, sa eliminati ceva in dieta, sa treceti pe cruditati, pe sucuri sau sa tineti un post negru va recomand sa faceti neaparat clisme zilnic sau la 2-3 zile. Ajuta foarte mult si iti dau o stare de usurare si prospetime!

In alta ordine de idei vreau sa va prezint o salata care m-a cucerit intr-o dupa-amiaza. Am mancat cu pofta un castron maaaare de tot si as mai fi mancat unul dar nu mai aveam :) Acum nu stiu daca numa' mi-o fi fost mie foame rau dar eu zic ca si salata era buna de tot!



Am facut-o din :

- 3 legaturi loboda verde
- 3 legaturi loboda vanata
- 1 legatura untisor
- 1 legatura ceapa verde
- 2 legaturi patrunjel
- 1 legatura marar
- zeama de la o lamaie
- 1/2 avocado taiat cubulete
- cateva rosii cherry taiate in 4

Toate ingredientele sunt optionale, am pus ce aveam la indemana, dar cred ca puteti face o salata delicioasa cu orice ingrediente. Fara sare, ,low fat, plina de vitamine si minerale. Yam Yam!!

In afara de salate si fructe, zilele astea mi-am propus sa beau cate un smoothie verde in fiecare zi. Astazi am mancat cam 3/4 dintr-o sticla de un litru de smoothie din urzici si mere. A fost delicios si mi-a tinut de foame ore bune!

miercuri, 9 martie 2011

Mancarea si emotiile

Astazi s-a facut o luna de raw, fara sare si low fat. Ce-am mancat in perioada asta?
Fructe, legume, verzituri, salate, sucuri din fructe si legume si smoothies, toate cat mai proaspete si nimic deshidratat. O data la doua - trei zile cate 1/2 avocado sau un pumn de seminte de floarea soarelui sau de migdale, in rest niciun ulei sau alte grasimi si totul fara sare.
Mi-as dori sa fac un rezumat despre asta, dar mie tot mereu imi iese altceva decat intentionez asa ca sa purcedem si vom vedea ce iese :)

Here it goes:

vineri, 4 martie 2011

Lalele

Astazi am invatat sa fac lalele :) Multumesc Cristinaaa!
Din cateva foi de hartie colorata

in 20 de minute m-am relaxat mesterind un buchet de 7 lalele jucause.

Le-am pus pe birou si o sa-mi reaminteasca de cate ori le vad ca Viata e Magica!
Nu-i asa ca-s faine?

miercuri, 2 martie 2011

Agenda cea rosie si frumoasa


Inainte de Craciun mi-am facut o lista cu dorinte, lucruri pe care mi-ar fi placut sa le gasesc sub brad. Printre ele era si o agenda. Imi doream o agenda frumoasa, nu prea mare, simpla, dar totusi incapatoare si bine organizata. Si iac-asa a pornit Luci prin librarii si magazine in cautarea agendei perfecte. Dar agenda perfecta n-a fost de gasit.
Asa ca in ianuarie, in joaca, m-am gandit ca as vrea ca Universul sa-mi faca rost de o agenda. Am vrut sa testez legea atractiei, stiind ca agenda este un obiect fata de care nu am atasamente sau sentimente negative fiind astfel candidata perfecta pentru un test. M-am gandit vreo doua minute cat de frumoasa va fi agenda mea si cum ma va ajuta sa fiu organizata si eficienta in 2011. Si apoi am uitat complet de dorinta mea.