miercuri, 12 decembrie 2012

AJNA - Chakra celui de-al treilea ochi

Cuvantul Ajna inseamna perceptie si comanda.
Pana acum, toate celelalte 5 chakre despre care am vorbit, sunt foarte mult legate de planul fizic si de
corp. Cu Ajna trecem dincolo de planul fizic si intram pe taramul magic al intuitiei, in partea nevazuta a lucrurilor, acolo unde nu „vedem” ci „stim”

Aceasta chakra, cea de-a sasea chakra din sistemul nostru energetic, este situata in mijlocul fruntii, putin deasupra punctului unde se intersecteaza sprancenele. 

Culoarea acestei chakre este indigo. Aceasta culoare se foloseste in cromoterapie pentru a stimula tiroida si paratiroida.

Glanda este pineala – care se afla in spatele celui de-al treilea ochi – glanda responsabila cu eliberarea melatoninei, un hormon care declanseaza somnul iar secretia lui este strans legata de ochi. Aceasta glanda este glanda care coordoneaza toate celelalte glande din corp si are grija ca ele sa functioneze corespunzator. In acelasi mod si Ajna este chakra care comanda si are grija ca totul in sistemul energetic sa functioneze cum trebuie. Revenind la glanda pineala, atunci cand inchidem ochii, pupilele se dilata, ceea ce e un semnal pt secretia melatoninei. Cu cat melatonina se elibereaza si ajunge in tot corpul, cu atat intram intr-un somn mai profund. Melatonina are proprietati similare cu LSD sau alte substante care altereaza perceptia. Toate aceste substante actioneaza asupra celui de-al treilea ochi. Aici apar viziunile, mesajele si semnele de la spirit.

Elementul acestei chakre este lumina, iar simtul este intuitia. Planeta care guverneaza aceasta chakra este Jupiter, planeta expansiunii, a evolutiei.
Verbul acestei chakre este „eu vad”

Safirul si Lapis lazouli sunt doua din pietrele pe care le putem folosi pentru a lucra cu Ajna. Pietrele albastre functioneaza in general si pentru chakra 5 si pentru chakra 6. Sodalitul e si el benefic atat pentru chakra gatului cat si pentru Ajna. Aduce claritate la nivelul mintii si elibereaza blocajele care te tin pe loc.

Animalele acestei chakre sunt bufnita si unicornul :) Santalul e uleiul esential special pt deschiderea celui de-al treilea ochi, perfect pt meditatie si relaxare. De aceasta chakra tin: ochii, fruntea, tamplele, partea de sus a urechilor. Dieta benefacatoare pentru aceasta chakra este postul. Putem tine post negru, post cu apa, cu sucuri, cu ceaiuri...etc


Inhibitorul acestei chakre este iluzia. Noi percepem realitatea fiecare in felul nostru, iar iluzia este o perceptie deformata a realitatii. Atunci cand ai Ajna deschisa, percepi lumea exterioara cu claritate. Intelegi si vezi dincolo de ceea ce vezi cu ochii. Perceptia si viziunea interioara sunt major things pentru aceasta chakra.Tot de Ajna tin intuitia, premonitiile, intelegerea, telepatia, expanding and quieting your mind.

Clarviziunea tine si ea de aceasta chakra si inseamna foarte simplu: a vedea clar. De fapt, fiecare din noi avem aceasta capacitate. Nu e vorba de nu stiu ce puteri paranormale. Totul depinde de cat de mult ne deschidem catre aceasta capacitate si avem incredere s-o si folosim in viata noastra de zi cu zi. Unii oameni vad efectiv energii, culori.. etc Dar poti avea al treilea ochi deschis si echilibrat si intuitia ta sa functioneze perfect fara sa vezi „nevazutul”. Foarte multi oameni au aceasta capacitate. Cateodata pur si simplu stiu! Diferenta dintre cei „clarvazatori” si cei care nu-si folosesc aceasta abilitate, nu este primirea acestor informatii. Cu totii avem intuitie si cu totii simtim. Diferenta este deschiderea cu care primim aceste senzatii. Aceasta „cunoastere”. „Clarvazatorii” au incredere completa in ceea ce simt, iar ceilalti au indoieli, cauta confirmari in exterior, se intreaba, nu au incredere. 

Tu ce zici? Ai incredere in aceast dar, in ceea ce simti si intuiesti? In ce proportie te folosesti de aceasta capacitate? Indiferent cata incredere ai, poti face urmatorul experiment. Afirma chiar acum: "De acum inainte nu o sa ma mai indoiesc de ceea ce vine spre mine! O sa primesc totul cu mintea deschisa!" Si apoi incearca, pentru o saptamana, sa ai incredere in ideile, gandurile, sentimentele care-ti vin. Nici macar nu trebuie sa actionezi. Doar asculta, observa si vezi ce se intampla. Fii pe faza si observa-te atunci cand mintea incepe sa se indoiasca si sa se razgandeasca.

Cand acest centru energetic functioneaza bine, ai senzatia clara ca stii ceva, fara niciun motiv logic sau o explicatie pentru ceea ce stii. Pur si simplu stii si ai incredere completa in ceea ce simti.
Daca parintii tai au fost foarte rigizi in opiniile lor si nu te-au incurajat sa ai si tu propriile opinii, e foarte posibil sa te indoiesti de tine si sa nu ai incredere in propria voce interioara. Daca mesajul lor era: nu poti sa ai incredere in tine, tu nu stii nimic, esti doar un copil, noi stim mai bine, aceasta credinta poate sa existe inca in interiorul tau si tu sa fii intr-o continua cautare a raspunsurilor in afara ta.

Daca n-ai fost incurajat ca si copil sa ai incredere in ideile tale poti face urmatorul exercitiu: aminteste-ti un moment din copilarie, cand parintii tai nu te-au sustinut, cand au ras de ideile tale sau ti-au spus ca vorbesti prostii sau pur si simplu te-au ignorat si au decis ei pentru tine. Imagineaza-te pe tine, ca adult, cum te duci acolo si le spui: knock it off people! Si apoi ii spui copilului: ce idee minunata! You are brilliant! :) E un exercitiu minunat care poate fi folosit pe orice amintire neplacuta din copilarie. Iti imaginezi momentul si apoi te duci acolo ca adult si ii spui copilului (adica tie) ce ai fi vrut sa auzi atunci de la parintii tai, ce i-ai fi spus tu daca erai in locul parintilor tai. Este un exercitiu foarte valoros pentru copilul tau interior care inca sufera si are nevoie de aprobarea si iubirea ta. Poti vindeca astfel toate ranile si traumele din copilarie. 

E posibil ca Ajna sa-ti fie inchisa sau dezechilibrata daca te confrunti cu urmatoarele:
- Ai des dureri de cap si migrene - Ce anume nu vrei sa vezi in viata ta? Oare asta cauzeaza durerea de cap?
- Nu crezi ca poti sa te schimbi
- Ai probleme cu vederea, cu ochii si/sau cu vizualizarea
- Ai cosmaruri sau halucinatii
- Sinuzita sau probleme cu sinusurile
- Te simti neinteles si nesustinut in ceea ce crezi. 
- Ti se pare ca ideile tale nu sunt niciodata acceptate. Tu nu esti acceptat. Nu poti fi tu insuti in fata celor din familie.
- Ai nevoie de suport exterior ca sa crezi in ideile tale sau/si ca sa iei decizii
- Te simti gol, deconectat, prins in iluzii, confuz, pierdut, stres, anxietate, ca si cum ai fi o povara, ca si cum ai fi in calea tuturor
- Ai ganduri negative, ti-e teama sa-ti fie teama, nu-ti auzi vocea interioara sau nu poti avea incredere in ea. 
- Credinte negative si tipare mostenite din familie care te tin blocat.
- Te intrebi la fiecare pas: E ok daca fac asta? E asta bine pentru mine si pentru cei din jur? Oare ce crede familia mea? Am nevoie de aprobarea lor. Vreau ca si ei sa fie de acord cu asta. Am nevoie ca ei sa fie de acord ca sa pot s-o fac. Iar cand ei nu sunt de acord, te infurii.
- Nu poti sa vizualizezi
- Esti usor influentabil
- Vedere slaba, lipsa discernamantului
- Confuzie cu privire la viata ta, cu privire la menirea vietii tale. Confuzie in general, lipsa claritatii, you're like all over the place with your thoughts
- Nepotrivirile de orice fel - spre exemplu nepotrivire intre ceea ce gandesti si ceea ce exprimi, intre ceea ce vrei si ceea ce faci... etc
- Nu-ti asumi responsabilitatea pentru actiunile sau vorbele tale
- Teama sa fii tu insuti
- Indoiala, teama sa nu alegi gresit
- Neincredere in tine si in ceilalti

Cel de-al treilea ochi are foarte mult de-a face cu a fi deschis catre evolutie. A crede ca poti sa te schimbi, a vedea ca lucrurile pot merge bine pentru tine. Adica a renunta la mentalitatea de victima si a te deschide catre mai bine, catre vindecare, catre evolutie. Este o provocare pt tine sa-ti vezi viata diferita decat este acum?

Poti sa-ti vezi viata asa cum ti-o doresti? Poti sa crezi ca viata ta se va schimba in bine? Daca te simti blocat in probleme si nu vezi cum ai putea sa te schimbi sau sa se schimbe situatia, inseamna ca exista un blocaj in cel de-al treilea ochi. Pentru asta poti sa folosesti afirmatia: "Imi vad viata devenind mai placuta cu fiecare noua zi!" Vizualizeaza viata ta ca fiind asa cum ti-o doresti! Dupa cum bine stim, daca iti imaginezi, visezi, vizualizezi ceva, acel ceva nu poate decat sa devina realitatea in care traiesti.

Un semn ca energia acestei chakre este blocata este daca ideile tale legate de ce-i bun pentru tine sunt foarte diferite de sistemul de valori al familiei tale. Si exista un conflict in interiorul tau. Spre exemplu, tu simti clar ca esti atras catre niste informatii sau tehnici care ti-ar fi de folos, dar pe de alta parte, crezi ca acestea nu corespund normelor despre care tie ti s-a spus ca sunt acceptabile si te gandesti ca familia ta n-ar fi de acord niciodata cu asa ceva. Si daca te apuci sa le povestesti despre ideile tale, incep discutii interminabile si intrati in conflict. Solutia: stop asking for their permission and support. Vorbeste despre ideile tale cu oameni deschisi la asta.

In plus, incearca sa nu-i mai vezi pe parintii tai ca fiind asa cum crezi/stii sigur ca sunt. Ideile: „sunt incapatanati”, „nu ma inteleg”, „nu vor accepta niciodata”, „ nu vor intelege niciodata” sunt credinte negative proiectate asupra lor. Nu vor putea sa se schimbe atata timp cat tu proiectezi aceasta imagine asupra lor. Asadar, incepe chiar acum sa ti-i imaginezi asa cum ti-i doresti. Cum ar fi sa fie deschisi, receptivi, draguti, intelegatori, iubitori? Cum ar fi sa fie interesati si incantati de ceea ce faci tu, de ideile si de pasiunile tale? Cum ar fi sa te sune sa te intrebe despre asta? Cum ar fi sa fie mandri de tine pentru ceea ce faci si gandesti? Cum ar fi sa purtati discutii interminabile despre tot ceea ce te pasioneaza pe tine? Hold that inner space inside your heart for them. Let them grow. Oare e posibil ca numai imaginea ta negativa despre ei sa-i tina blocati in acest comportament negativ care te scoate din minti? :)
Ce mai poti face ca sa-ti deschizi si echilibrezi aceasta chakra?
- Exercitii de mare folos pentru Ajna sunt cele care lucreaza cu memoria. Spre exemplu, asisti la o scena si apoi trebuie sa descrii tot ce ai vazut, inclusiv detalii, culori.. etc
- Sa tii un jurnal al viselor este o alta activitate foarte benefica pt Ajna. Lucrul cu visele este un capitol de sine statator, despre care se poate vorbi mult si cu folos, dar va spun foarte pe scurt, ce presupune. Seara, te duci la culcare cu intentia sa visezi si sa-ti amintesti ce ai visat. Poti chiar sa ceri un vis pe o tema specifica. Spre exemplu, un vis care sa-ti aduca mai multa claritate legat de ceva ce se intampla in viata ta. Poti chiar sa faci o mica meditatie pentru asta. Pune un caiet si un pix la indemana, iar dimineata, imediat ce te-ai trezit, noteaza in caiet tot ce-ti amintesti (imagini, senzatii, emotii, detalii, culori). Fa asta in fiecare zi si iti va fi tare de folos pentru o perceptie clara si o intuitie puternica. Daca la inceput nu visezi sau nu-ti amintesti ce-ai visat, nu renunta. Noteaza doar senzatia cu care te-ai trezit sau franturile de vise pe care ti le amintesti. Daca iti setezi in fiecare seara intentia sa visezi si ai mereu un caiet si-un pix langa pat, cat de curand, visele vor veni la tine! O piatra care te poate ajuta cu somnul si visele este Opalitul. Aceasta piatra elimina insomnia si elibereaza stresul ca sa poti avea vise frumoase.
- Exercitii de eye rolling si de relaxare a ochilor
- Cromoterapia
- Sun gazing la rasarit si apus
- Desenul si pictura
- Meditatia de orice fel este foarte benefica, dar mai ales meditatia ghidata cu vizualizari
- Meditatie, yoga sau respiratie cu atentia pe cel de-al treilea ochi
- Vizualizeaza/cauta mai multe solutii atunci cand esti intr-o situatie stresanta.
-  O alta tehnica buna este sa scrii un scenariu – cel mai fain scenariu la care te poti gandi – al vietii tale. Vizualizeaza toate schimbarile pe care ti le doresti. Vizualizeaza cum ar fi sa traiesti in acest scenariu de vis.
- Pozitia copilului de la yoga este foarte benefica pentru Ajna. La fel si statul in cap.
- Rapid eye Technology – in cadrul acestei terapii, iti muti privirea in toate pozitiile posibile si clipesti cat de repede poti. Cand te uiti in sus activezi memoria vizuala, lateral - dreapta, stanga - memoria auditiva, iar cand privesti in jos, activezi memoria emotionala. Astfel, poti elimina o trauma din toate cele 3 planuri.

- In timpul somnului adanc, miscarea rapida a ochilor (REM) face ca emisferele cerebrale sa comunice intre ele (logica/ratiunea si creativitatea/intuitia). Poti face asta si cand esti treaz. Inchizi ochii si ii misti stanga dreapta, sus jos, in toate colturile si pozitiile posibile. 

Orice exercitiu care foloseste succesiv ambele parti ale corpului (stanga, dreapta) lucreaza cu cele doua emisfere/energii, punand in contact logica si intuitia. Spre exemplu mersul – stang, drept, stang, drept. Mai ales daca este facut cu intentie si corelat cu respiratia, poate face minuni :)

AFIRMATII vindecatoare pentru Ajna:
-         E OK SA-MI IMPARTASESC IDEILE. SUNT IN SIGURANTA.
-         SUNT LIBER SA FIU EU INSUMI
-         EU MERIT. SUNT SUFICIENT DE BUN
-         TOATE RASPUNSURILE SUNT IN INTERIORUL MEU
-         SUNT LIBER SA STIU CE-I MAI BINE PENTRU MINE
-         SUNT LIBER SA ALEG CE-I MAI BUN PENTRU MINE
-         SUNT RECUNOSCATOR PENTRU O MINTE CLARA SI O INTUITIE PUTERNICA
-         AM INCREDERE IN INTUITIA MEA CARE CRESTE PE ZI CE TRECE
-         STIU CARE ESTE VOCEA MEA INTERIOARA, IMI CUNOSC ADEVARUL INTERIOR.
-         SUNT CONECTAT LA ENERGIA DIVINA, LA CALEA SI MENIREA MEA
-         I AM BRILLIANT, JUST LIKE EVERYBODY ELSE!
-         LE DAU VOIE CELORLALTI SA FIE ACOLO UNDE SUNT, ASA CUM SUNT IN ACEST MOMENT. LE DAU VOIE SA CREASCA
-         SUNT CONECTAT LA VIZIUNEA MEA INTERIOARA
-         AM INCREDERE IN CEEA CE CRED CHIAR DACA ALTII AU OPINII DIFERITE DE ALE MELE
-         MA ELIBEREZ DE CREDINTELE LIMITATIVE DIN FAMILIA MEA SI II DAU LIBERTATE DEPLINA FAMILIEI MELE SA-SI MENTINA ACESTE CREDINTE SAU SA SE ELIBEREZE ODATA CU MINE. FIECARE ESTE LIBER SA-SI CREEZE PROPRIILE EXPERIENTE.
-         AUD VOCEA DIVINITATII
-         AM UN POTENTIAL NELIMITAT

Niciun comentariu:

Trimiteţi un comentariu