Chakra Inimii - Anahata

Finally am reusit sa ma apuc si de postarea asta :D Cred ca am avut mult de lucru la Power Chakra! Yes indeed! De-abia acum s-a implinit sorocul sa trecem la lucruri mai blande si mai luminoase cum este Chakra Inimii :) Asadar sa purcedem!

Chakra inimii sau Anahata este locul unde energiile joase si cele inalte se intalnesc, locul unde masculinul si femininul se impletesc. Se afla in centrul fiintei, intre cele 3 chakre inferioare si cele 3 chakre superioare. Inima este locul echilibrului, vindecarii si al unificarii mintii, corpului si spiritului.

Culoarea inimii nu e rosu, cum ne-am fi asteptat, ci verde :) Toate nuantele de verde se califica!
Elementul inimii este aerul iar simtul este atingerea.
Pozitia fizica este in mijlocul pieptului. Geometric vorbind, unim sfarcurile cu o linie imaginara, iar pe aceasta linie, in centrul distantei dintre sfarcuri avem chakra inimii. Hi, hi :) Da, am folosit cuvantul "sfarcuri"! De 2 X :P
Uleiurile esentiale sunt cele de trandafir si lavanda. Lavanda este un foarte bun calmant si linistitor, perfecta pentru inimile ranite.
Mainile, pieptul si plamanii sunt zonele guvernate de aceasta chakra. Exista un circuit de energie care porneste din inima si traverseaza bratele iesind prin palme. Bioenergeticienii si cei care lucreaza cu energia, se folosesc de acest circuit, de energia inimii, in vindecare.
Glanda chakrei Anahata este timusul. Aceasta glanda ajuta la intarirea sistemului imunitar al organismului. Aceasta glanda este foarte mare cand suntem copii si se micsoreaza pe masura ce imbatranim.
Alimentele sunt cele cu frunze verzi: salata, spanac si toate celelalte verzituri.
Smaraldul, jadul si cuartul roz sunt pietrele inimii. Cuartul roz ajuta la eliberarea emotiilor reprimate si intareste inimile slabite. Am si eu un colier de cuart roz, si-mi place! :)

Inhibatorul acestei chakre este prejudecata.
Daca inima ar putea vorbi ar spune: IUBESC! Sunt iubita si iubesc! Sunt iubire!

Aceasta chakra se ocupa de emotiile noastre, de iubire, compasiune, de acceptarea de sine, devotiune, aspectele masculin si feminin, atingere, mangaiere si iertare. Potentialul acestei chakre este iubirea de sine.

Chakra inimii este destul de dependenta de predecesoarea ei si anume Power Chakra, chakra puterii personale, a plexului solar, dar si de urmatoarea chakra, cea a gatului. Persoanele care au chakra inimii deschisa dar nu stau bine cu chakra puterii personale, au foarte mult de suferit. Nu au grija de sine, nu stiu cine sunt si ce vor, ii pun mereu pe altii pe primul plan, sunt foarte sensibile la emotiile celorlalti si cateodata nici nu mai stiu care sunt emotiile lor si care sunt ale altora. De aceea e important sa ai chakra a treia puternica si echilibrata ca sa poti sa-ti deschizi inima intr-un mod care sa nu te raneasca.

De asemenea, e important ca si chakra gatului, despre care vom vorbi in curand, sa fie deschisa si echilibrata, ca tu sa poti exprima tot ce simti. Altfel, inima ta va fi plina de emotii neexprimate.

Cel mai mare blocaj pentru chakra inimii ar fi lipsa acceptarii si iubirii de sine. Sa ajungi sa te iubesti cu adevarat poate fi o munca de o viata intreaga sau se poate intampla intr-o secunda. De obicei cazul fericit se intampla atunci cand avem o revelatie. Atunci cand ne vedem prin ochii creatorului nostru si vedem pentru prima data cat de valorosi suntem cu adevarat e imposibil sa nu ne iubim neconditionat!

Daca ai avut parte de o copilarie dura, cu urlete si tipete, cuvinte urate, certuri, rautati, atunci cel mai probabil inima ta a fost ranita si s-a inchis ca sa poti supravietui. Inima vrea sa se deschida, dar ii e frica sa nu fie ranita sau se teme ca iubirea sa va fi ignorata si nepretuita de nimeni.

Femeile au avut parte de-a lungul timpului de multa neacceptare, batjocura, abuz si lipsa de afectiune si au inchis toate astea in inimile lor. Energia materna din familie e foarte importanta pentru inimile copiiilor. Daca mama ta a avut o inima ranita, atunci cu siguranta nici tie nu iti e usor sa-ti deschizi si sa-ti echilibrezi inima.

Desi nu la fel de evident ca femeile si barbatii au suferit, fiind mereu obligati sa fie puternici, fiind de neconceput ca un barbat sa-si arate latura sensibila si sa-si dea voie sa simta suferinta, tristete, deznadejde sau sa planga.

Astfel, am mostenit generatii intregi de inimi frante si emotii reprimate de secole, pe care le purtam in inima noastra si pe care acum, avem ocazia sa le vindecam si sa rupem cercul. Este greu, dar merita! Atunci cand o inima ranita se deschide, toate acele traume vechi ies la suprafata ca sa fie vindecate. Cand inima se deschide veti stii cu siguranta, pentru ca doare, fizic, in zona pieptului. Veti avea de-a face cu tot felul de sentimente coplesitoare de tristete si suferinta. Poate fi coplesitor sa incepi sa-ti deschizi inima si sa incepi sa procesezi toate aceste dureri si suferinte. Va fi multa durere si mult plans, pe multe din aceste emotii le vei simti straine, ca si cum nici nu sunt ale tale. Vei plange pentru fiecare barbat si femeie care au suferit si nu si-au putut exprima suferinta! Vei plange si vei lasa sa curga din tine suferinta intregului Pamant. Dar nu te speria! Odata eliberata de toate aceste emotii vechi, inima ta va putea sa iubeasca cu adevarat pentru prima data!

Chakra inimii este posibil inchisa sau ranita daca:
- te simti ca o victima intr-unul sau chiar mai multe domenii ale vietii tale. de obicei in relatiile cu ceilalti.
- crezi ca cineva ti-a gresit si astepti scuze
- nu poti ierta pe cineva sau ceva anume. porti pica si resentimente vechi de care nu vrei sau nu poti sa te eliberezi. astepti ca ceilalti sa vina sa-si ceara scuze ca tu sa poti merge mai departe.
- many people push your buttons. te enerveaza tot felul de lucruri la cei din jur si astepti ca ei sa se schimbe ca tu sa fii ok
- ai trait intr-un mediu dur in copilarie, ai avut parte de vorbe urate sau putina afectiune si nu ai vindecat inca acele traume
- ai o boala autoimuna. bolile autoimune, cum sunt poliartrita reumatoida sau diabetul juvenil, sunt si ele strans legate de chakra inimii.
- te confrunti mereu cu stari de tristete, durere, suparare, mahnire.
- ai probleme cu inima
- esti ranit usor de vorbele celorlalti
- esti gelos sau geloasa. teama de a pierde pe cineva
- te simti singur(a)

Nu uita, de cate ori te enerveaza cineva, nu e niciodata problema lui, e numai problema ta si tu trebuie sa te ocupi de ea, nu ei. Solutia nu este ca ei sa se schimbe. Putem astepta la nesfarsit ca lumea exterioara sa se schimbe inainte ca noi sa putem sa ne relaxam. Secretul este sa ne asumam responsabilitatea pentru tot ce simtim si sa vedem ca avem puterea sa schimbam mai intai felul cum reactionam la realitate si apoi realitatea din jurul nostru se va schimba obligatoriu :)

Afirmatii potrivite atunci cand te enerveaza cineva sau nu reusesti sa ierti pe cineva care ti-a gresit:
Eu sunt ok orice s-ar intampla! Eu sunt ok orice ar face.......! Il iert pe............. Stiu ca face tot ceea ce poate. Stiu ca face ce stie el mai bine. (completezi punctele cu numele persoanei care te deranjeaza)
Ma iert pe mine insumi! Stiu ca fac si eu tot ce pot si ce stiu eu mai bine! Totul este bine! Sunt ok!


Cand inima e deschisa:
- esti dispus sa-i lasi pe ceilalti sa fie asa cum sunt chiar daca nu esti de acord cu asta. Nu mai vrei sa schimbi pe nimeni.
- esti intelegator si bland cu tine insuti si cu cei din jur dar fara sa calci peste propria persoana
- esti plin de intelegere si acceptare
- iti exprimi cu usurinta dorintele
- vorbesti din inima
- esti plin de compasiune fata de suferinta celorlalti dar fara sa preiei suferinta lor si sa confunzi emotiile lor cu ale tale
- esti constient de natura ta divina si de propria valoare

Ce poti face ca sa-ti deschizi si echilibrezi inima:
- masajul, mangaierea si atingerea de orice fel. Atingerea si mangaierea (a propriului trup sau a altora) deschid inima.
- stai intins pe pat sau pe jos cu palmele in sus
- fa-ti un masaj la maini sau roaga pe cineva drag sa-ti faca
- foloseste ulei de lavanda sau de trandafiri la masaj, in cada cand faci baie sau in lampa de aromaterapie. Pune-ti lavanda sub sau chiar in perna.

- poarta culoarea verde
- poarta un colier de cuart roz
- foloseste o piatra de smarald - stai culcat pe spate si tine-o pe piept cateva minute
- masaj pe piept, roteste-ti palma incet pe piept
- daca se intampla ceva si te trezesti cu dureri in piept fa-ti masaj in zona respectiva. ciocaneste-te usor ca la tapping pana durerea se linisteste. incearca sa te conectezi cu durerea si sa vezi ce-ti spune ea. mediteaza pe durere si incerca s-o eliberezi constient.
- spune TE IUBESC in oglinda. e un exercitiu foarte puternic! Louise Hay spune sa faci asta ori de cate ori vezi o oglinda :)
- atinge imaginea ta din oglinda :)
- intinde mainile in sus si deschide pieptul cat de mult poti
- freaca mainile una de alta cat de repede poti, timp de 1 minut
- pune palmele impreunate in dreptul pieptului, relaxeaza umerii si stai in aceasta pozitie timp de 1 minut
- ofera cadou un obiect la care tii
- da mancarea ta de pomana unui om amarat
- asculta bataile inimii unei persoane iubite
- respira adanc si simte cum umpli plamanii. plamanii sunt ca niste aripioare ale inimii :)
- tine-ti mana pe inima
- ai compasiune fata de tine insuti
- thai yoga

- fa-ti un caiet cu dorinte ale inimii, in care sa scrii your purest desires :)
- da-ti voie sa plangi de fiecare data cand iti vine. poti plange si pentru ceva pentru care nu ai putut sa plangi atunci cand s-a intamplat
- a oferi cuiva o sedinta de terapie de vindecare de orice fel este cel mai vindecator lucru pe care-l poti face pentru propria inima - poate fi un simplu masaj sau daca esti mai avansat poate fi o sedinta de energy healing.

Faceti zilnic macar ceva din lista de mai sus si veti fi cu un pas mai aproape de o inima echilibrata! O inima deschisa inseamna iubire neconditionata, inseamna intelegere, inseamna blandete, pace si armonie! Atunci cand ai inima deschisa totul in jurul tau se deschide, iar cei care te inconjoara vor fi inspirati si atrasi si ei in jocul increderii si al iubirii :) Haideti sa ne deschidem inimile si sa inundam Pamantul cu energia divina care se afla in inima ficaruia!

Va imbratisez dragii mei si va urez deschidere usoara a inimii! Din experienta si studiile mele, inima este cel mai greu de deschis :) Dar si cea mai rewarding!! Asadar, curaj! Suntem mult mai puternici decat credem! :)

Ateliere si cursuri interesante

Pentru ca e invazie de cursuri si ateliere faine la Casa Rawz din Bucuresti si cum io nu ma poci duce datorita distantei, am zis ca macar voi sa va bucurati de ele. Iata-le:

Yoga pentru slabit :)
Meditatie in miscare atelier de meditatii dinamice
Curs de Yoga
Curs de formare instructori de yoga
Explorare prin sunet - cum se aude vocea interioara

Vi le recomand din suflet si garantez ca o sa va placa!
La yoga cu Ovidiu am mers si noi cand stateam in Bucuresti si a fost de mare folos :)
Iar la explorarea prin sunet cu Alex as merge si eu weekendul viitor. Sa vedem, poate ajung :)

Laughing Buddha

When you finally see the truth nothing but laughter remains!

O vizita blanda si calda!

Azi dimineata stand la rugaciune mi-am amintit un vis frumos pe care l-am avut azi noapte. Mi-e putin ciuda ca nu-mi amintesc tot dar totusi imi amintesc destul. Poate ca doar ceea ce conteaza :)

Se facea (ce-mi mai place vorba asta!!!) ca eram intr-un grup de oameni de tot felul: copii, tineri, batrani, toti imbracati lejer, mult alb, purtam parca un fel de robe. Apoi mi-am dat seama ca ne-am adunat pentru ca venise un om special sa ne viziteze. Era un batranel alb, bland, plin de caldura, imbracat si el intr-un fel de roba (detaliile nu pareau prea importante in vis) cu alb si inca o culoare, posibil portocaliu. Stateam intr-un pat cand s-a apropiat de mine si mi-a vorbit cu blandete si compasiune si mi-a spus ca stie ca mi-a fost greu si ca am suferit mult ca sa ajung pana aici. Nu-mi amintesc ce mi-a spus mai departe (uuuf.. oare ce mi-o mai fi zis? :P) dar am simtit multa caldura si iubire :)

La un moment dat s-a facut o hora de copiii in jurul lui, in timp ce el vorbea si interactiona cu fiecare in parte. In rest, era multa forfota (dar o forfota linistita si relaxata), lumea era vesela. Plutea un iz de pace, relaxare, bucurie interioara nezgomotoasa. Cam ca statul intr-un hamac :)

Apoi, povestindu-i lui luci visul, mi-am amintit ca am dormit cu acatistul Sfantului Nicolae sub perna. Ahaaaa! Am zambit misterios :)

Seamana foaaaarte mult cu icoana asta doar ca in visul meu era blajin si senin, nu asa trist ca in icoana :)
A fost o vizita care a lasat in urma o lumina alba diafana, plina de blandete, caldura, odihna :) Feelingul ca sunt iubita si protejata! Acum pot sa ma relaxez! Totul este bine!

Multumesc Sfantule Nicolae pentru vizita neasteptata! <3

PS: Apoi a venit Carmen in vizita la noi, incarcata cu portocale, banane, pere, mere, mandarine siiii cu o oferta foarte buna pentru o cabana frumoasa si smechera unde sa ne tinem taberele. Mos Nicolae, da' poznas mai esti astazi!

Multumim Carmen! Multumim Mos Nicolae!

Tehnica rasului fals

Fake laughter tehnique sau tehnica rasului fals! Incercati-o! E foarte tare!

Observatie: Zice nenea asta ca daca ai o problema cu rasul fals, adica daca te enerveaza sau te scartaie pe creier de-a dreptul (sau la inimioara) cand auzi oameni razand zgomotos si HaHaindu-se, inseamna ca cineva a ras de tine cand ai fost mic si ti-a ramas un pitic pe creier. Si drept urmare nu te vei putea bucura de beneficiile acestei tehnici dar nici de un ras sanatos din toata inima. Sooo, you might wanna look into that, adica tapp it out :D

Other than that Enjoy za fake laughter :))))



PS: am incercat-o si eu pe diverse ganduri obsesive de genul: iar o s-o dai in bara! n-are rost, situatia e fara speranta! I-am bagat un ras fals de i-au mers fulgii si dup-aia de cate ori imi venea in minte acest gand, in loc sa ma speriu, cum imi venea de obicei sa fac, imi venea sa rad :) Isn't that hilarious? :)))))
Incercati-o si spuneti-mi cum a fost!

Siluete pentru fete

Dragii mosului,

Haideti sa va impartasesc astazi din putzul nesecat al intelepciunii mele cu privire la obtinerea si mentinerea unei siluete de vis.

Mai bine zis din putzul lui Louise Hay (sau al psihosomaticii, dupa cum m-a invatat andreea ca se numeste) si mai ales al EFT-ului.

Tappingul, de care v-am vorbit mai pe larg intr-un post anterior, se aplica oricarei probleme, inclusiv slabitului si mentinerii siluetei. Nu va mai chinuiti cu diete si cu restrictii impuse. E mult mai simplu si totodata mult mai complex de-atat. Deh, inca un paradox al Universului magic in care traim. Dar haideti sa purcedem sa elucidam adevaratele cauze pentru care ne-am ingrasat sau mancam prea mult.

In primul rand grasimea in exces reprezinta protectie. Este ca un strat de protectie care ne apara de ce ne e frica. E o dovada ca nu ne simtim in siguranta. Ne e teama si simtim nevoia de protectie asa ca ne acoperim cu un strat de grasime.

Grasimea in exces si mai ales celulita poate sa reprezinte manie, resentimente la care nu vrei sa renunti, incapacitatea de a ierta. Poate fi manie pentru ca nu te simti iubit de ceilalti. Poate fi manie neexprimata din copilarie, impotriva parintilor tai. Poate fi manie si nemultumire fata de tine insuti. In functie de zona unde ai problema poti afla de ce natura e mania. Gasesti detalii in cartea lui Louise Hay.

Mancatul excesiv poate fi o incercare de umplere a unui gol interior, poate fi o incercare de reprimare a emotiilor pe care nu vrei sa le simti: disperare, depresie, singuratate sau lipsa de valoare.
Poate ca mananci prea mult pentru ca viata ta pur si simplu e goala si plictisitoare si nu-ti satisface nevoile, adica nu te hranesti cu suficienta hrana spirituala si atunci incerci sa compensezi cu cea fizica.
Poate ca lipseste dulceata din viata ta si atunci mananci multe dulciuri.

Poate ca mancatul e sigura placere din viata ta si atunci you over do it.
Poate ca ti s-a spus mereu ca nu esti destul de... si atunci incerci sa fii mai mult din toate punctele de vedere, inclusiv fizic.
Poate ca mancatul excesiv este un mod prin care te autopedepsesti. Daca te simti abuzat cand te ridici de la masa, abia rasufland, cu burta plina, atunci asta e un mod prin care te autopedepsesti. It's up to you to find out why :)
Poate ca ti s-a spus de nenumarate ori cand erai mic sa mananci si parintii si bunicii s-au plans intr-una: "copilul asta nu mananca mai nimic!" si acum auzi acele voci in capul tau si vrei sa fii un copil bun si sa mananci mai mult.
Poate ca ti s-a spus: "mananca tot din farfurie" si acum te conformezi. Ati observat ca oricat am avea in farfurie nu ne putem abtine sa nu curatam tot?
Fara sa stim, programele din subconstientul nostru inca ruleaza si ne dau batai de cap! Fara ca macar sa fim constienti, suntem programati sa mancam tot, sa nu aruncam mancarea si sa mancam cat mai mult decat ne trebuie, doar, doar vom fi considerati si noi copii buni.

Acestea sunt cateva din cauzele posibile pentru care mancam excesiv.

Eu ma recunosc in toate :D Au facut parte cu toatele la un moment dat din experienta mea. De-asta am si renuntat la mancatul 100% crud pentru ca mi-am dat seama ca problema nu este in ceea ce mananc. Aveam o relatie nesanatoasa cu mancarea chiar si cand mancarea pe care o mancam era cea mai sanatoasa din lume. Mi-am dat seama ca insasi relatia era problema si asta nu avea sa se rezolve de la sine nici macar cu dieta perfecta. Puteti citi toata povestea de atunci aici si de ce nu mai mananc crud aici.

Pana nu gasim si nu lucram la cauza putem tine o mie de diete si nu ne va ajuta cu nimic. Trebuie sa get down to it si sa ne rezolvam mai intai problemele emotionale, altfel, vom recadea mereu si mereu in aceleasi tipare. Efectul yo-yo. Cand renunti la dieta dublezi greutatea pierduta initial. Numai cand ne vom elibera de aceste tipare mentale si de triggerii emotionali vom fi cu adevarat liberi!
Dar nu va ingrijorati, e realizabil! E chiar simplu! Mult mai simplu ca o dieta!

Sufletul nostru intotdeauna tanjeste dupa vindecare, dupa iubire neconditionata, dupa actiuni si gesturi frumoase fata de noi insine, dupa o viata activa, magica, minunata. Si unul din modurile prin care ne comunica asta este relatia noastra cu mancarea. Nu e de speriat. Orice boala, orice problema, e doar un mod prin care corpul ne comunica ceva: "atentie, felul in care gandesti (constient sau inconstient) nu e bun pentru tine!"

Asadar, sa vedem ce se poate face. Tappingul, sau EFT - tehnica de eliberare emotionala, ne poate ajuta sa ne eliberam de emotiile care ne fac sa mancam prea mult. Scopul nostru este sa eliminam mania, nesiguranta, indoiala, teama, depresia, plictiseala... si orice altceva ne mai face sa influlecam. Si apoi corpul se va regla de la sine ajungand la greutatea ideala.

Eu as zice asa: daca aveti orice probleme cu corpul vostru: nu va place cum aratati, aveti kg in plus, celulita sau orice alta probleme estetica, faceti zilnic o sesiune de tapping pornind de la corpul vostru. Si apoi, ori de cate ori apare o senzatie neplacuta, de-a lungul zilei, just tapp it out!

Buuun, dar cum ar trebui sa arate sesiunea zilnica?
Pai, mai intai dezbracarea si infiintarea in fata unei oglinzi!
Scaneaza-ti corpul de sus pana jos si ia-o usurel incepand cu ce-ti atrage cel mai mult atentia. Sa zicem abdomenul sau in limbaj popular: burta! Deci, sa zicem ca ai burta cam mare, ai grasime si celulita pe burta. Vezi ce sentimente trezeste in tine contemplarea acestor aspecte. Poate fi neputinta, rusine, disperare, manie... In cazul meu, uitandu-ma la corp si analizandu-mi emotiile am observat ca eram manioasa pe corpul meu. Cumva stiu ca pot sa arat mai bine dar n-o fac si mi-e ciuda pe mine... Si asa am ajuns eu la concluzia ca are dreptate Louise Hay! Sunt manioasa pe mine si pe corpul meu!

Asadar, incepem tappingul! Daca nu stii cum se face, mai intai vezi aici un filmulet si intreaga poveste!
Incepi tappingul on the karate chop point afirmand:
Chiar daca..."am burta prea mare"...ma accept pe mine insami asa cum sunt!
Chiar daca asta ma face sa ma simt ca naiba si mi-e rusine cu mine si nu stiu cum sa mai ascund burta asta nenorocita, ma accept pe mine insami profund si complet!
Chiar daca sunt manioasa pe mine ca m-am lasat sa ajung in halul asta, ma accept pe mine insami profund si complet.
Si cu toate astea aleg sa ma relaxez!
Inlocuieste "am burta prea mare" cu problema personala.
Apoi continua ciocanind pe toate punctele incepand cu coltul interiorul al sprancenei:
Rusinea, mania, neputinta... etc Renunt la toate astea! Renunt si ma eliberez. Sunt in siguranta! E ok sa renunt la protectie! Renunt la grasimea care ma protejeaza! Renunt la protectie!

And you get the point! Sau the points :D
Continuam pana ce nu mai simtim nimic uitandu-ne la burta. Pur si simplu nu ne mai enerveaza, nu ne e rusine, nici macar nu observam cum ca ar fi mare sau mica. It just is how it is!

Apoi continuam la fel cu toate partile corpului!
Fa asta in fiecare zi!
Apoi, inainte de fiecare masa bagi iar tapping:
"Chiar daca mi-e frica ca o sa mananc prea mult ma accept pe mine insami profund si complet... etc"
Si de cate ori ai vreo emotie si iti vine sa fugi la frigider, te opresti, identifici emotia and you tapp it out!

Aici este partea 1 dintr-o serie de filme de tapping pentru slabit. Puteti sa va uitati la toata seria, poate fi folositor ca sa va faceti o idee despre cum se poate proceda.

O sa vedeti ca in timp o sa incepeti sa va pricepeti si o sa incepeti sa va construiti propriul program si propriile afirmatii. Pana atunci va puteti inspira din multimea de exemple de pe youtube :)

Pentru mine suna simplu :) Poate pentru voi suna un pic complicat la inceput dar nu renuntati. Merita efortul! Cat de curand vreau sa fac si eu niste filmulete cu tapping si o sa intelegeti mai usor ce vreau sa spun dar pana atunci va rog uitati-va la cat mai multe filmulete cu tapping, gasiti pe youtube o tona si invatati cat mai multe despre EFT. E o unealta extraordinara!

Uite doua povesti de succes. Au slabit cu tapping si s-au si vindecat emotional cu ocazia asta!






Iar la final sa va mai spui cateva secrete simple pe care, atunci cand le folosesc :P, au succes garantat:
- dimineata, pe stomacul gol bea cat mai multa apa. eu, de la 9 pana pe la 12 beau cam 2 litri de apa. Apa plata la temperatura camerei, cate-o cana, cate-o cana, pana termin sticla de 2 L.
- apoi mananca fructe. eu mananc de obicei mere (culese din gradina de la noi). dar numai cand mi se face cu adevarat foame.
- asadar bea cat mai multa apa dimineata pe stomacul gol si apoi mananca cateva fructe. ajuta la curatarea intestinelor.
- apoi cand ti se face foame bine de tot mananca prima masa. eu mananc de obicei pe la 14-15.
- mananca numai ce-ti place, cu atentie, cu bucurie. make life a joy not a struggle! daca ti-e teama ca o sa mananci prea mult tapp it out! la teama ma refer :)
- mananca numai atunci cand ti-e foame! Cand ti-e foame cu adevarat mancarea are un gust demential. digestia functioneaza cu adevarat si totul este bine. Daca iti vine sa papi si cand nu ti-e foame, tapp it out. Tapp out za pofta, i mean.
- fa-ti timp pentru a afla ce ti-ai dori sa mananci, like your very best favourite, right this moment. si apoi fa-ti timp sa-ti prepari asa ceva sau sa faci rost de alimentele dorite!
- alege intotdeauna ceva pregatit cu mana si mai ales cu inima. adica in loc de o salata sanatoasa de la fast food alege mai bine ceva gatit de mama sau de o persoana care pune suflet in ceea ce face. daca lucrezi si nu ai timp sa gatesti si nici nu ai mama la indemana atunci cauta un restaurant cu suflet care livreaza mancare. In ziua de azi tot mai multi omuleti isi cauta menirea si sigur exista undeva si in orasul tau o mica firma de catering in care doi-trei oameni gatesc cu bucurie tot felul de mancaruri magice!
Daca nu, sigur ai o prietena care are timp sa gateasca si poate sa-ti livreze ea pranzul zilnic :) Exista intotdeauna solutii! Cauta o solutie ingenioasa! You'll be surprised what you'll find!
- fii bland(a) cu tine! Nourture yourself! Make your life FUN! Distreaza-te! Ai grija de tine! Relaxeaza-te! Pune-te pe primul loc!Loving and caring for your self e cea mai buna bagheta magica! Poti face orice cu ea!


Cam atat despre silueta! Acum la treaba! Astept impresii ;;) Si rezultate!
Pup you!

Inima iti spune: Danseaza!

Hello dragilor!

Iata-ma-s cu un nou raport, tot din luna care pare ca nu se mai termina. Nu-mi vine sa cred ca suntem numai in 23 ianuarie :) Uau... am facut atat de multe in aste 23 de zile!!! Imi place timpul dilatat din 2012! :D I love it!! I mean I really LOVE it! You hate it compared to how much I love it!! (asta e din Madagascar :)) wich I also LOvE)

Asadar, io sunt intr-o continua visare dublata de entuziasm, energie, idei, pace, materializari rapide ale multor dintre intentiile mele.
Acu' sa fiu sincera, n-am fost scutita nici de bumps in the road :D Numai ca, abordate cu multa detasare, curaj si siguranta. Acceptate cu blandete si intelegere, "vremurile grele" isi fac damblaua si parasesc in graba incinta :) Asta da vindecare! Eh, nu ma credeti chiar pe cuvant, mai cad si eu prada victimizarii si disperarii si intru in panica gandind ca am facut ceva gresit de ma simt iar rau sau ajung la vesnica si hilara concluzie ca ma simt rau si voi ramane vesnic in aceasta stare :)) uof doamne!

Dar, inarmata cu tappingul, za work, legea atractiei, loving my self si cu inca cateva tehnici haioase si simple, le fac fata cu brio. La fel ca 99% din microbi in fata lui Domestos, nici o stare nasoala nu rezista mai mult de cateva ore pe taramurile "Teo-iene" :)) 2012 are intr-adevar o energie magica! Din fericire nu vine sfarsitul lumii ci vine sfarsitul unei lumi interioare si inceputul descoperirii unui nou taram in interiorul fiecaruia dintre noi. Welcome to your own magic land!

As vrea totusi sa detaliez oztara turbulentele de care v-am povestit, poate, cumva pe undeva, ajuta pe cineva. Le centralizez si eu cu ocazia asta, si-mi pun ordine in idei.

Asadar, am avut parte de turbulente la nivelul chakrei inimii, a gatului si a plexului solar. Cand pe rand, cand toate-odata. In plus am avut probleme cu respiratul, dureri de spate si pozitie cocosata, invazie de muci, accese de furie, tristete, anxietate si autocritica. Dar sa le luam pe rand :)

De cand ma stiu gatul meu era umflat si bulbucat, ca toata lumea ma intreba daca am probleme cu tiroida. M-am analizat si cica nu aveam cu tiroida, dar ceva dubios la mijloc tot era :D Dupa cateva sesiuni de afirmatii de genul: chakra mea e deschisa si echilibrata, ma eliberez de blocaje, elimin toate toxinele din fiecare celula a corpului meu, plus masaj pe gat am observat intr-o buna zi ca gatul meu nu mai este umflat. SURPRIZAAA! It felt great! It was amazing, parca nici nu era gatul meu cand puneam mana pe el. Niiice! :D Magic!

Se pare ca in energia luminoasa a lui 2012, "cere si ti se va da...repede si usor" e un motto potrivit! Incercati si voi! Puneti-va intentia si aveti incredere ca Dumnezeu gaseste cea mai rapida si usoara cale de a va indeplini dorintele! And let go of it!

Apoi, am avut de-a face cu un sentiment chinuitor, pe care nu reuseam sa-l localizez si imi va fi greu si sa-l descriu dar o sa-ncerc. Parea ca trebuie sa respir adanc, dar atunci cand incercam, simteam ca nu reusesc, blocajul parea a fi in gat (simteam ca un nod cand ajungeam cu respiratia in gat), dar corelat cumva si cu plexul solar si mai tarziu am observat ca si cu inima. Tot strofocandu-ma sa respir si nereusind nimic, devenise foarte frustrant la un moment dat. Ma enerva de-a dreptul. Dupa zile intregi de incercari (am problema asta de acum cateva luni, it comes and goes) la un moment dat, disperata si anxioasa de-a dreptul, stand in genunchi la rugaciune, am hotarat ca n-o sa mai fac nimic. Am stat, ca-ntr-o meditatie, nemiscata si am lasat frustrarea, disperarea si sufocarea sa se expandeze pana la cote maxime dupa care au inceput incet sa se topeasca. Am hotarat ca daca acest blocaj are de gand sa fie acolo si eu n-am reusit de atata timp sa-l elimin, oricat m-am strofocat, atunci asa sa ramaie! I'll live with it! :) In cateva minute eram libera. M-am ridicat si l-am dat uitarii. Dupa cateva zile am observat ca parca stateam mai drept si respiram mai usor. Uau! Fantastic! :)

De multa vreme am observat ca stau cu spatele curbat, indoit din mijloc si din umeri, strivind plexul solar si acoperind inima. Am avut si un accident de masina si de-atunci durerea mea de spate imi oferea o scuza pentru care stau intr-o rana, fara sa-mi tin spatele drept. Dar asta, dupa cum am observat, ma face sa-mi strivesc abdomenul si mai ales plexul solar, stand pravalita, ca un babuin cu burta la soare si cu destiu'n nas. Si nu e deloc confortabil. Unul din motivele pentru care respiram greu.

Dupa faza cu strofocatu' si apoi abdandonatu' am observat ca stau mai drept. A fost nevoie la inceput de un efort constient dar apoi, incet, incet am observat ca mi se pare de-a dreptul sufocant si inaceptabil sa mai stau indoita de spate. Din cate simt eu (coreland treaba asta cu alte subiecte la care lucrez) statul cu spatele indoit din mijloc are de-a face cu multe chestii cum ar fi : standing up for yourself (esti in stare sa te mentii drept pe pozitii si sa-ti sustii punctul de vedere in fata altcuiva? iti iei apararea? stii cine esti si ce vrei?), a te simti sustinut de viata, a fi increzator in fortele proprii, optimist, motivat, curajos, darz, perseverent, a fi sigur pe tine, a stii ce vrei si a face cum vrei tu. Lucruri la care nu pot spune ca am stat intotdeauna prea bine dar lucrez la ele si se pare ca am si rezultate :) Tot din inteligenta si studiile proprii, umerii incovoiati au legatura cu chakra inimii. Daca ai fost ranit si ti-e frica sa-ti mai expui inima si sa-ti oferi iubirea de frica sa nu fii ranit din nou, e posibil sa ai umerii incovoiati ca sa-ti protejezi inima.

Apoi, in faza urmatoare am avut turbulente in piept. Anxietate, tristete, sufocare, nu puteam sta cu pieptul relaxat si "scos dintre umeri". Am simtit cumva ca toate astea se leaga. Am cerut Ingerilor si lui Dumnezeu sa ma ajute sa elimin toate blocajele si toxinele (emotionale, fizice si mentale) si am afirmat de cateva ori ca asta deja se intampla. In aceeasi zi, dupa amiaza, a inceput sa ma doara gatul si apoi am inceput sa am simtome de raceala dar fara sa ma simt rau. De-atunci mi-am suflat nasul o saptamana intreaga si am eliminat o tona de mucus (scuzati expresia :P) de toate felurile (nu dau detalii prea multe sa nu va scarbicesc). Oricum, m-am curatat super bine!

Apoi, zilele trecute, am avut intuitia ca un anume sentiment, care ma bantuie de ceva vreme si nu stiam sa-l identific ar fi furie, manie, frustrare. Stiam din cartea lui Louise Hay ca anumite simptome (printre care si faptul ca in ultima luna m-am lovit obsesiv la piciorul drept, inclusiv o tranta in curte in care mi-am tras ditai vanataia la genunchi) inseamna manie fata de mine insami dar cumva nu intram in contact cu acea furie si ma gandeam ca probabil e vorba de altceva. Credeam ca sunt eu mai speciala si la mine nu se aplica asta cu mania :P Ma credeam free of anger. Dar, dupa ce am avut acea intuitie, am hotarat sa intru mai adanc si sa explorez aceasta manie si daca o gasesc sa o elimin pentru totdeauna :) Mania este stocata in corpul nostru la nivelul tesuturilor sub forma de toxine si cauzeaza in timp boli cronice.

Si dupa ce am facut eu tapping de eliminare a maniei de vreo cateva ori, a doua zi m-am trezit cu niste nervi de imi venea sa musc din pereti. Si numai bine ca mi-am varsat nervii pe omul de zapada din curte caruia luci ii pusese gand rau. Vroia sa facem unul nou si nu avea chef sa-l distruga sau sa-l mute pe al vechi. Asadar, potrivire perfecta! M-am inarmat cu bate, sape si topoare si am ciopartit saracul om de zapada de zici ca imi omorase familia cand eram mica :)) Pana nu l-am facut faramitze nu m-am lasat! :) I-am si zis vreo doua de mama in timp ce-l ciomageam! :D Si uite-asa am eliberat mania. A fost extraordinar de eliberator! Va recomand! Daca nu aveti oameni de zapada la indemana, puteti sparge cuburi de gheata, puteti ciomagi perne sau animalute de plus, saci de box.. ce are fiecare prin debara :P
Poti sa te eliberezi de emotiile blocate si intr-un mod intuitiv daca iti asculti corpul. Stai nemiscat si scaneaza-ti corpul. Urmareste sa vezi unde simti aceste emotii blocate. Poate fi o tensiune in plexul solar, o senzatie in abdomen, o durere sau intepatura in zona pieptului, un nod in gat, umeri apasati.. etc. Apoi incearca sa intuiesti cum ar vrea corpul sa se miste ca sa elibereze aceasta tenstiune. Apoi lasa-te in voia miscarii. Poti sa te scuturi, sa sari, sa tropai, sa rotesti umerii, soldurile, capul, cateodata chiar sa te tavalesti haotic pe jos. Daca esti mai timid poate fi mai greu la inceput, dar dupa ce-ti dai drumul vei vedea cat e de eliberator. Incearca! Va fi ceva de genul unui dans tribal! Meditatie dinamica!

Asaaa, mai departe! Ieri am fost la biserica in sat si la intoarcere am avut de-a face cu un val de tristete la vederea unui batranel neajutorat care nu putea sa-si deschida poarta si sa intre in curte. Am bocit cateva ore si am tipat la luci, care saracu' vroia sa ma ajute si m-am descarcat din nou. Am mai avut de-a face, apoi, mai pe seara, cu o anxietate dubioasa pe care am tappinguito de i-au mers fulgii :)) Apoi m-am calmat brusc si complet.
Si azi dimineata m-am trezit ca un bebelus :) Fresh and alive, ca in fiecare dimineata de altfel de cateva saptamani incoace! Ma trezesc la 8 sau la 9 fara sa-mi pun ceasul sa sune si am energie toata ziua. Ma pun in pat la 1-2 noaptea si adorm instant, linistita si multumita de ziua ce-a trecut! Toate astea nu se intamplau inainte. Chiar si in noiembrie-decembrie, ma trezeam la 11-12 ziua, nu aveam chef de nimic, eram secata de energie si la 10-11 seara desi muream de somn, nu puteam s-adorm.

Cu toate turbulentele de care v-am povestit ma declar un om fericit! I'm happy to be alive! Happy sa pot sa impartasesc toate astea cu voi! Ma simt puternica, noua, spontana, plina de energia!

Am scris foarte mult in aceasta luna, aproape am umplut un caiet studentesc de 100 de file. In fiecare zi fac un rezumat al zilei si ma uimesc de cat de multe lucruri fac. In fiecare seara desenez un smiley face sau un sad face care sa simbolizeze starea din ziua respectiva. Si pot sa va spun ca in toate cele 23 de zile din ianuarie 2012 n-am avut niciun sad face! Decat vreo 2-3 Minus Smiley. In schimb am avut Smiley PLUS si Double Smiley la greu!!! :D

Ce sa va mai zic... Viata mea e fantastica! Viata e fantastica! Am inteles in sfarsit ca poti sa zambesti chiar atunci cand esti in trouble! Cu alte cuvinte: durerea e inevitabila, suferinta e optionala!

Ceea ce vreau sa-ti spun, adica concluzia acestei postari, este sa ai incredere in procesele prin care treci in aceste vremuri. E normal sa ai stari de anxietate, tristete, manie, debusolare. Sunt procesele prin care blocajele noastre se elibereaza. Sunt procesele prin care visele noastre devin realitate. Daca iti doresti cu adevarat sa te vindeci e ok sa lasi lucrurile sa se intample. Esti in siguranta! Toate aceste emotii si stari sunt spre binele tau! Lasa-le sa treaca. Nu te agata de ele. Trec mult mai repede si poti fii calm in timp ce se intampla. E ca si cum ai fi angajat o firma de curatenie sa-ti curete casa si tu stai afara, in hamac si te uiti relaxat la ei cum lucreaza. Cu cat esti mai detasat si nu te implici in aceste procese cu atat trec mai repede. Si apoi te poti bucura de o casa perfect curata si inmiresmata! :)

In evolutia sufletului nu exista nimic in afara noastra spre care sa tindem. Nu exista o fiinta perfecta ce trebuie sau putem sa devenim. Ceea ce vrem sa fim si locul unde vrem sa ajungem sunt in interiorul nostru, sunt deja aici, suntem deja acea fiinta perfecta. De aceea, iluminarea nu este ceva ce trebuie sau poate fi obtinut, este ceva ce se gaseste in interiorul nostru. Sub toate straturile de autocritica, manie, neputinta, necredinta si neiertare se ascunde miezul de lumina al innocentei si iubirii neconditionate. Haideti sa lasam blocajele sa cada unul cate unul. Sa privim cum se desprind de la sine si ne elibereaza cu fiecare oftat, cu fiecare lacrima, cu fiecare stare negativa de care nu ne mai agatam, pe care o primim cu ingaduinta in inima noastra si o privim apoi cum se stinge si dispare pentru totdeauna. Fii acolo in fiecare moment si lasa viata sa se desfasoare. Lasa energia sa se manifeste spontan. Nu controla. Fii curios sa vezi ce se intampla.

Viata e ca un dans spontan! Sari, te misti, te unduiesti, te apleci, te ridici! Nu stii niciodata care va fi urmatorul pas, pur si simplu lasi corpul sa se miste! Nu exista o reteta, nu poti sa-i dai nimanui sfaturi cum sa calce si incotro sa paseasca. Dansul vine din inima fiecaruia. Dansul tau trebuie sa vina din inima ta!


Ai incredere! Suntem impreuna!

Va pup! Si va trimit o raza de soare sa va mangaie pe pleoape!

Elibereaza-te de emotii!

Cu totii ne confruntam cu momente de panica, de suferinta, de depresie, de neincredere sau cu amintiri care ne fac sa tresarim. Pe langa toate aceste emotii de care, cel putin suntem constienti, avem o gramada de nebunii si conexiuni bizare si in subconstient. Fara ca macar sa stim, suntem atasati emotional de o gramada de comportamente si gesturi. Fumam pentru ca tanjim dupa acceptare sau iubire, nu pentru ca ne dorim neaparat sa fumam, mancam atunci cand suntem nervosi sau pierduti, bem sa uitam de suparare, ne enervam si ne descarcam nervii pe cate-o persoana draga care stim ca nu are saraca nicio vina. Avem aceleasi ganduri negre, repetitive, fara speranta si desi nu le mai vrem si promitem ca de-acu-nainte vom gandi numa' si numa' optimist, ceva se intampla si recadem mereu in aceleasi ganduri posace: nu sunt bun de nimic, stiam eu ca asa se va intampla, sunt un prost, viata mea e trista, sunt singur....si cate si mai cate ganduri obsesive care ne seaca de energie si din a caror capcana pare ca nu putem scapa nicicum. Parca am fi pe pilot automat!

Am incercat si eu, ca voi toti sa gasesc un quick fix la emotiile negative, de cele mai multe ori incercand cu tot dinadinsul sa scap de ele, incercand sa le ignor sau sa ies din ele cat mai iute. Ceea ce nu stiam atunci este ca exista o mare diferenta intre un quick fix si o vindecare adevarata!

In plus, stiind ca Legea Atractiei aduce in viata mea lucrurile pe care ma focusam, si lucrurile fata de care aveam emotii puternice, cu atat mai mare era frustrarea mea ca nu reuseam sa scap de toate aceste emotii si parea ca oricat ma strofocam 80% din energia si atentia mea se consuma pe chestii negative, atragand astfel si mai multe lipsuri si probleme in viata mea.

Si degeaba incercam eu sa afirm si sa strig din toti bojocii ca vreau mai multi bani, daca numai cuvantul bani imi zburlea parul in cap si mi se facea inima mica cat un purice. Degeaba vroiam sa fiu fericita daca depresia se tinea de mine ca scaiul. Degeaba vroiam eu sa-mi schimb viata daca in capul meu rulau intr-una aceleasi vechi tipare mentale. Asa ca am pornit in cautarea unei solutii cu adevarat eficiente!

Si tot studiind io de-a lungul anilor aceste probleme, am descoperit (printre altele) o arma miraculoasa, imbatabila si simpla care poate fi folosita oricand, oriunde si care te elibereaza de orice stare si de orice emotie in cateva minute. V-am mai povestit io despre tapping la un moment dat, dar nu intelegeam nici pe departe eficienta si beneficiile nemasurate ale acestei tehnici simple! Dar le inteleg acum si trebuie neaparat sa-i fac o reclama pe masura! :)

Tappingul sau EFT adica "Tehnica de eliberare emotionala" este un proces simplu in care te focusezi taman pe emotia negativa/durerea/disconfortul/situatia enervanta sau gandul stresant care nu-ti da pace, o evaluezi ca intensitate de la 0 la 10, apoi ciocanesti usor cu varfurile degetelor pe cateva noduri energetice de pe corpul tau in timp ce afirmi ca renunti la acea problema/durere/gand/disconfort/emotie.
Aici aveti o prezentare detaliata a procesului.

Dupa prima tura de "ciocaneala" respiri adanc si pe expir te eliberezi de toate cele. Apoi reevaluezi problema, tot de la 0 la 10. De obicei scade pe 7. (Testat de mine si confirmat pe mai multi cobai :P) Apoi mai faci o tura de ciocaneala si reevaluezi si repeti pana cand disconfortul dispare complet. Garantat 100% (confirmat pe mine! pe mai multe subiecte foarte variate!).
Merge la orice: de la dureri si emotii minore, la boli mai grave, anxietati, fobii, adictii, dependente, amintiri dureroase, broken hearts sau rani sufletesti mai vechi sau mai noi si orice altceva mai aveti pe lista de issues. Va garantez din proprie experienta. E gratis! E simplu, rapid, usor! It works!!! Incearca-l si te vei convinge!

Acum, ce-am concluzionat io, dupa tot tappingul din ultima vreme, este ca taman faptul ca te focusezi pe problema te elibereaza foarte mult. Multi dintre noi incercam cu tot dinadinsul sa ne evitam emotiile, sa fugim de noi insine si de durerea din interiorul nostru. De fiecare data cand refuzam sa ne confruntam cu o situatie, cand refuzam sa simtim ce ar trebui sa simtim, aceste emotii raman blocate in corpul nostru si creaza blocaje la nivel energetic si mai tarziu boala in corpul fizic. Tappingul iti ofera ocazia sa retraiesti acea emotie si sa o eliberezi pentru totdeauna. "Ciocaneala" pe acele puncte (noduri de energie) deblocheaza nodurile si lasa energia blocata sa curga din nou libera prin tot corpul nostru.

Alta chestie interesanta si foarte importanta este ca problema este ca o ceapa, adica are mai multe foi. In timpul tappingului ies la iveala tot felul de amintiri sau de alte probleme care aparent nu au nici o legatura cu problema de la care ai plecat. Spre exemplu, incepand sa fac tapping pe faptul ca n-am bani, dupa cateva "ciocaneli" au iesit la iveala idei despre faptul ca as fi judecata ca cer prea mult si apoi mi-a venit in minte o amintire de cand eram mica, de care n-as fi stiut niciodata ca se leaga direct de relatia mea cu banii. Amintirea este de altfel una din putinele amintiri clare pe care le am din copilaria mica si se pare ca a lasat multa durere in urma ei. Dar acum m-am eliberat de ea cu aceasta tehnica super simpla si la indemana!

De cand folosesc tapping (zici ca sunt la teleshopping: de cand am cosmodisk viata mea s-a schimbat fantastic!!:P) sunt mult mai relaxata si intampin viata cu bucurie stiind ca pot face fata oricaror emotii si ca starea mea de spirit e sub controlul meu in orice moment. Ma simt mai libera si mai increzatoare. M-a ajutat foarte mult si inca ma ajuta in calatoria mea de vindecare!!!

Sunt mai multe moduri de a face tapping, mai multe sau mai putine puncte de ciocanit dar nu va cramponati in metoda, toate sunt la fel de bune si la fel de eficiente. Incepeti de undeva si apoi va veti opri probabil la metoda care va place cel mai mult. Eu o recomand pe cea mai simpla a lui Robert Smith sau pe cea a lui Carol Tuttle.

Mi-e greu sa va descriu si sa va spun tot ce as vrea sa va spun despre tapping. Este mult mai simplu sa va rog sa-l incercati si sa va garantez ca functioneaza. Este un must have in kitul de prim ajutor al sufletului si al energiei noastre :)
Iar curatarea de toate emotiile vechi, de toate ranile, resentimentele, neiertarea, convingerile ca nu suntem destul de buni sau ca nu meritam, curatarea de toate blocajele ce stau in calea fericirii noastre ne va conduce automat la implinirea tuturor dorintelor! Vom fi liberi de trecut si ne vom crea viata luminoasa pe care cu totii o meritam! :)
Pentru final ti-am pregatit un filmulet minunat, ai rabdare si vezi-l pana la final!

PS: Am de gand, mai ales daca imi confirmati si voi ca e o idee buna, sa fac cateva filmulete (pe limba noastra ca sa fie pe intelesul tuturor) cu mai multe explicatii si exemple practice de tapping pentru diverse probleme (bani, slabit, dependenta de fumat, realizarea unui obiectiv, o durere fizica.. etc).
Cum suna? Interesati? Dati-mi de veste!

Abandoneaza-te vietii!

Astazi vreau sa-ti reamintesti ca esti in siguranta in fiecare clipa! Totul este bine! Orice s-ar intampla totul este bine!

Totul e asa cum trebuie sa fie! Esti exact acolo unde trebuie sa fii! Esti exact asa cum trebuie sa fii! Nu exista nimic ce trebuie reparat sau imbunatatit! Totul e deja perfect! Si totodata totul evolueaza si se schimba in fiecare clipa!
Abandoneaza-te vietii! Let go! Surrender!
Universul va avea grija de tine! A avut intotdeauna! Viata te sustine in fiecare clipa! Singurul lucru care te face nefericit e lupta cu viata insasi. Rezistenta si impotrivirea!
Abondoneaza-te acum si afla libertatea adevarata!

Cum sa faci asta? Stii deja cum! Porti in sangele tau acest abandon al credintei!
Acceptarea si imbratisarea destinului cu inima deschisa sta scrisa in freamatul codrilor, in fosnetul frunzelor, in sunetul fluierului si in versurile Mioritei, balada de suflet a stramosilor nostrii!

Teo! Fii ca artifica!

Ca sa nu existe confuzii, artifica este ceea ce vedeti in imaginea de mai jos :))

Ceea ce vreau sa spun de fapt este ca de cand a inceput mult asteptatul si controversatul 2012 eu ma simt ca o artifica :)) Stralucitoare, vesela, colorata, sclipicioasa, activa, plina de energie si de idei! Si unde mai pui ca sunt si foarte modesta! :)

Am fost mai putin activa pe blog, dar scuzabil, datorita acestui noian de lucruri fabuloase pe care le intreprind de cand cu energia dementiala a lui 2012 :)) Glumesc! Un pic... dar un pic vorbesc si foarte serios :D Vad ca sunt kind of crazy today... ma intreb ce-o sa iasa de postul asta :))

Asaaaa, sa revenim la oile si caprele noastre, mai bine zis o singura capritza, adica io. Am multe sa va povestesc si sper sa ma mobilizez zilele astea si sa acopar toate subiectele. Asadar:
~ ma tin de o suta de ani sa fac un post detaliat despre tapping sau EFT
~ urmeaza cat de curand un post despre chakra inimii si sigur va iesi o postare frumoasa pentru ca e o chakra speciala :)
~ am promis o postare despre cum sa obtinem stabilitatea financiara mult dorita si sa trecem de la supravieturire la abundenta. Aici mai am de studiat dar odata lansata promisiunea, viata deja mi-a oferit cateva experiente pe tema asta ca sa am materie prima :D
~ si mai vreau sa scriu un post despre slabit din perspectiva ultra moderna a lui 2012 :D

.... si dac-o mai fi ceva mi-oi aminti eu la un momen'dat! :)

Cat despre aceste doua saptamani trecute din 2012, paremi-se c-au fost 2 ani. Bogate, incarcate, vesele! Hai sa facem un rezumat, shall we? :P
~ M-am organizat si pus pe treaba ca nicicand~
~ Mi-am stabilit obiective clare pentru anul cel nou si frumos!
~ Mi-am refacut Vision Boardul si am umplut casa de biletele colorate, de grafice si bulinute cu mesaje!
~ Mi-am facut un "altar", un loc special dedicat tuturor practicilor abstracte si a chitzibusurilor necesare ritualurilor zilnice!
~ Am facut hainute si am onorat comenzi!
~ Am fost la Bucuresti unde m-am intalnit cu multa lume, am facut cumparaturi si m-am simtit foarte bine!
~ Am facut tapping, afirmatii, rugaciuni, tamaieri si alte alea de doua ori pe zi!
~ Am lansat ideea unei tabere si bazai de idei si entuziasm ever since!
~ Am fost invitata sa decorez vitrina unei cafenele in Fagaras!
~ Am de gand sa merg la un curs de masaj in Februarie!
~ Am dat peste o metoda de promovare a magazinului meu cu haine care-mi surade!
~ Mi-am mutat din nou atelierul, de data asta de la oras la tzara!
~ Am avut mai multa grija de mine, m-am rasfatat!
~ Mi-am dat seama cat de important si de frumos este sa-mi creez un spatiu minunat, un "spatiu de iubire" in care fiecare obiect sa ma bucure si sa ma inconjoare cu o energie minunata! E simplu, e la indemana, haideti s-o facem cu totii! Mai multe intr-o postare viitoare!

~ M-am focusat pe lucrurile pe care mi le doresc, am devenit mult mai optimista, mai activa si mai energica. Ma trezesc mai devreme, cu chef de viata, sunt organizata, am mult mai putine ganduri negative, simt ca pot sa fac orice imi propun, timpul se dilata si imi permite sa fac tot ce imi doresc, intentiile mele se manifesta foarte repede, am parte de sincronicitati si mici lucruri care ma bucura, simt ca sunt sustinuta in tot ceea ce fac! Si secretul a fost sa-mi dau seama once and for all ca orice e posibil! Ca merit tot ce-i mai bun! Sa nu mai astept sa vina cineva sa ma salveze sau sa astept ca viata mea sa se schimbe miraculos in ceva mai bun. Mi-am dat seama ca numai eu pot stii ce vreau, ca numai eu pot sa ma fac fericita. Si chiar POT! Chiar ACUM! And I did! :) And you can do it to!!! It's easy!

Iubirea este o alegere

Am primit pe mail textul de mai jos si m-am gandit ca ar putea sa ne inspire pe toti. Enjoy!


Iubirea este o alegere

Transmis de John Calli 7 ianuarie 2012

Cu multi ani in urma, Spiritul mi-a dat definitia iubirii si aceasta este definitia in care m-am ancorat de atunci:” Iubirea este o alegere de a vedea divinitatea in toate fiintele”.Deci ce inseamna acest lucru? Pentru mine, aceasta inseamna ca iubirea nu este un sentiment, o emotie – adica modul in care obisnuiam sa o privesc. Si multi prieteni inca o fac. Cu siguranta, noi simtim emotia in jurul unei persoane sau a unui animal pe care il iubim. Dar adevarata iubire merge dincolo de sentimente, de emotii.

Aici este Spiritul: Asa cum a zis John , adevarat iubire merge dincolo de sentimente si emotii. Multora dintre voi vi s-a spus sa credeti ca iubirea trebuie sa inceapa sau sa fie bazata pe relatiile voastre cu alti oameni. Dar aceasta nu este niciodata acolo unde incepe adevarata iubire neconditionata. Adevarata iubire incepe cu relatia voastra cu voi insiva. Nu puteti iubi vreodata cu adevarat pe altcineva, pana cand nu va iubiti mai intai pe voi. Nu exista exceptii de la aceasta. A incepe o relatie cu altcineva, fara ca mai intai sa va impamantati in iubirea profunda pentru voi insiva este o prescriptie pentru dezastru. Cand intrati intr-o relatie de iubire fara iubirea de sine ca fundatie a voastra, puteti avea diferite probleme. De exemplu, ceea ce voi numiti co-dependenta. Aceasta nu va merge niciodata. Pentru a fi intr-adevar iubitori cu altii, trebuie sa fiti din cap pana in picioare indragostiti de voi insiva, mai intai si intotdeauna. Trebuie sa fiti capabili sa va uitati in oglinda, profund in ochii vostri si sa spuneti :” Te iubesc” – ” Te ador” . Si vorbesc serios ! Acest fel de iubire este singura fundatie solida pentru relatiile iubitoare reale cu altii. Iubiti-va pe voi mai intai.

Restul va urma. Vedeti divinitatea din voi insiva si apoi veti vedea-o in toti ceilalti, in toate fiintele, in tot ceea ce este. Din acel loc veti fi imputerniciti pentru a trai o viata plina de iubire, bucurie, pace. Veti radia acea energie a iubirii catre toti cei din jurul vostru, catre lume, catre univers, catre noi cei din taramurile Spiritului. Veti fi o puternica forta, un puternic far de lumina. O veti simti profund in fiinta voastra si altii o vor simti pur si simplu fiind in prezenta voastra. Voi santeti iubire. Voi santeti Dumnezeu. In prezenta voastra altii vor sti ca si ei sant de asemenea iubire, ca ei sant Dumnezeu. Iubirea, iubirea adevarata este cea mai puternica forta din univers.

Sursa : www.greatwesternpublishing.org

http://alessandragrigorescu.blogspot.com/2012/01/iubirea-este-o-alegere.html

Acatistul de multumire si slava lui Dumnezeu pentru toate

Poate va mai amintiti o poveste frumoasa despre sincronicitatea care a adus Acatistul de multumire si slava in viata mea. Daca nu, nu-i bai, o gasiti aici.
A fost una din dovezile de necontestat ca Legea atractiei e alive and working si ca Dumnezeu actioneaza in moduri nebanuite. De-atunci acatistul asta a mai facut si alte minuni in viata mea aparand din cand in cand ca un mesager al increderii si al sperantei exact atunci cand aveam mai mare nevoie.
Eu nefiind foarte bisericoasa de felul meu :P Sunt crestina si cred in Dumnezeu numai ca multe din acatiste si din textele religioase contin loads of stuff care mai mult m-au indepartat de religie. Asa ca va imaginati mirarea mea cand am ascultat acest acatist MAGIC! Suna ingereste si textul e amazing!! Mi se face pielea gaina de cate ori il ascult si simt de fiecare data cum lucreaza adanc in inima mea :)
Ascultati-l si veti vedea si voi.
Astept cu bucurie povesti despre minunile pe care sigur le va face acest acatist si in viata ta :) Enjoy!

Tabara de energizare, vindecare si reconectare

ReDescopera Magia energiei feminine



intr-un weekend de energizare, vindecare si reconectare la frumusetea din interiorul tau!

Vino cu mine sa petrecem 3 zile in inima naturii, departe de oras, in liniste si pace, intr-o cabanuta la poalele muntilor Fagaras.

Te vei relaxa si vei pasi intr-o noua etapa de transformare, acceptare, echilibrare si vindecare a energiei tale. Te vei reconecta cu energia ta feminina, cu energia naturii si a colegelor de tabara!

~ Vei intelege mai multe despre energia feminina si despre energie in general!
~ Vei invata cum sa abordezi si sa elimini simplu si rapid starile si emotiile negative!
~ Vei invata mai multe despre corelatia intre miscare si energie. Vei afla cum poti sa elimini blocajele energetice si sa te vindeci folosind diverse tehnici si miscari!
~Vei incepe ziua cu sucuri, smoothies si mancare sanatoasa, vei invata mai multe despre nutritie si despre cum influenteaza ea starea noastra fizica, mentala si emotionala! Vom avea un meniu vegetarian cu multe fructe, salate si cruditati.
~ Vei afla mai multe despre exercitiile de yoga. Ce este yoga si cum ne poate ajuta. Vom exersa impreuna pozitiile si miscarile pentru incepatori!

~ Ne vom cunoaste si vom lega prietenii!
~ Vom invata jocuri si exercitii de relaxare si ne vom distra impreuna experimentandu-le!
~ Ne vom relaxa, exprimandu-ne creativitatea si testandu-ne indemnarea, facand de la zero, cu propriile manute, un obiect care, mai apoi, ne va fi de folos intr-un mod magic!
~ Vei afla mai multe despre abordarea holistica a vietii si a sanatatii. Despre legatura intre minte si corp si despre ce putem face sa ne relaxam si sa ne vindecam.
~ Ne vom destinde, ne vom plimba, vom impartasi povesti si situatii.

Daca toate astea suna bine vino negresit! Vei primi o gramada de informatii noi si valoroase, vei invata tehnici simple si rapide de energizare si vindecare si vei pleca incarcata cu entuziasm, motivatie si dorinta de schimbare!

Te astept cu drag!

Evenimentul cel magic se va desfasura in zilele de 9, 10 si 11 martie, in anul fabulos care se intituleaza 2012.
Vom merge la o cabanuta aflata la 20 de km de orasul Fagaras, aproape de munte.
Vom avea zilnic un mic dejun compus din limonada, sucuri, smoothies, fructe. Iar la pranz si cina vom servi preparate vegetariene gustoase, gatite cu drag de o sateanca strasnica (cea mai priceputa bucatareasa din sat :) ). Daca vrei, poti aduce si de-acasa bunatatile de care crezi ca nu te vei putea lipsi, dar cred ca meniul propus de noi va fi satisfacator :)

Sosirea se poate face incepand cu vineri dimineata (9 martie 2012), iar plecarea va fi duminica seara. Daca veniti de departe, puteti veni cu trenul sau microbuzul pana in Fagaras si de-acolo va voi prelua eu si vom merge cu masina pana la cabana. Daca veniti cu masina vom discuta la telefon si va voi explica traseul. Ca idee, Fagarasul este pe DN1 la jumatatea distantei intre Brasov si Sibiu. Tot ca idee, trenul din Bucuresti pana in Fagaras face 4 ore si costa in jur de 50 de ron. Eventual, daca vine cineva cu masina, va puteti cupla (o sa am grija sa va pun in legatura).

Pretul taberei este de 330 de lei de persoana si include 2 nopti de cazare, mesele de care v-am povestit anterior, ateliere, aer curat, relaxare si motivatie pentru tot restul anului! :)


Contul in care se face plata este:

RO39INGB0000999901371595 - ING BANK
Titular : Nicoara Teodora

Pentru inscrieri sau alte intrebari ma gasiti la:

Mail: magicreminders@gmail.com
Yahoo messenger: nicoarateo
Facebook: http://www.facebook.com/#!/teodora.nicoara
Telefon: 0726.368.978

PS: Imi doresc sa fac din aceste intalniri de weekend un obicei. E un vis de-al meu mai vechi si acum am prins curaj sa-l si implinesc. De aceea, daca nu poti veni acum sau nu mai prinzi loc, spune-mi totusi ca te intereseaza, spune-mi perioada in care ti-ai dori sa fie si punem la cale inca o tabara!
O sa organizez si niste tabere de o saptamana in vara, in care sa abordam pe indelete toate aceste subiecte! O sa gasesc un loc frumos si special in care sa petrecem o saptamana invatand cum sa ne facem viata mai frumoasa si sa simtim ca traim cu adevarat. Sa invatam sa spunem din toata inima: MERIT! SUNT IMPORTANTA! SUNT FERICITA!

Din nou, te invit sa-mi spui daca te-ar interesa!

Intre timp te astept pe 9, 10 si 11 martie 2012 la poalele Fagarasului! Sa ne vedem cu bine!

Teo

Supravietuire versus abundenta!

Hello party people!

Revin in forta cu ultimele noutati de la Ileeeeni :))
Asadar, dupa ce in ultimele 2 luni am stat mai mult prin Fagaras, la bloc, la maica-mea, am hotarat sa revin la Ileni. Pentru ca in Ileni nu avem soba in atelier si nici in bucatarie, imi mutasem atelierul in Fagaras si stateam mai rar pe aici, dar mi-era asa dor de casa si curte si aerul de aici ca am hotarat ca din 2012, impotriva tuturor vicisitudinilor, voi reveni ACASA :) Si ma simt excelent!!

I feel like I belong here :) Mi-am pus masinile de cusut in dormitor si pana se va face cald sau pana vom gasi o solutie de incalzit atelierul o sa lucrez aici. E mai nasol cu bucataria si baia. Bucataria este vis-a-vis de casa, deci trebuie sa iesi prin curte ca sa ajungi acolo si este mega congelata... are soba dar sa facem atatea focuri e cam compliche. Baia... este in fundul curtii si se numeste de fapt buda :) Si ea este decomandata, adica trebuie sa iesi in curte ca sa ajungi la dansa si te imbie placut sa te asezi pe lemnul congelat :D Bineinteles ca tanti de peste drum si inca vreo nspe miliarde de oameni de-a lungul vremilor au trait in aceste conditii toata viata lor si au fost tare multumiti, asa ca o sa-mi inghit fitzele si pana la primavara o sa ma bucur de ce am: aer curat, un dormitor frumos si primitor, spatiul meu propriu si personal, curte, gradina inzapezita, plimbarile prin sat, vecinele povestitoare si bucuroase ca mai stam si noi pe-acasa.

Nu-s chiar ele-n poza, e o poza de pe net, dar seamana :))
Va spusei deja ca de cand am intrat in 2012 m-am pus pe planuit si pe actionat. Ce nu am apucat sa va destainui este ca mi-am propus 13 obiective de indeplinit si pentru fiecare mi-am stabilit un termen. "Obiective" suna tare corporate like dar intelegeti voi ideea. Sunt de fapt dorinte frumoase din adancul fiintei mele, unele vechi si neglijate, altele prea indraznete sa fie abordate pana acum. Asadar mi-am facut un plan de actiune si am purces la treaba. Mi-am facut grafice colorate, am inceput sa-mi refac Vision Board-ul, mi-am facut un mic "altar" unde sa-mi fac afirmatiile, tappingul, rugaciunile si toate celelalte "ritualuri" :)

Tinand cont ca imi incep dimineata cu o mica rugaciune si niste afirmatii, apoi aleg din colectia de pietre semipretioase un colier pentru ziua ce urmeaza, apoi vine seara si pun colierul intr-un vas cu sare unde sa se curete si fac din nou o rugaciune si afirmatii, am constatat ca e foarte fain sa am un spatiu numai al meu, dedicat activitatilor mai "speciale", unde sa-mi tin toate "sculele" si unde sa creez o energie care sa ma ajute sa get in the mood mai usor :P Plus ca de cateva luni m-am indragostit de tamaie asa ca tamaiez zilnic ceea ce prespune alte cateva ustensile :)

Aseara, am scos "vision board-ul" din debara (a se citi grajd, pentru ca acolo am depozitat toate bagajele nedespachetate inca) l-am sters de praf, am dat jos ce aveam pe el pentru ca nu mai sunt de actualitate si am inceput sa lucrez la o versiune actuala. Deocamdata contine doar obiectivele pe 2012 si un mesaj cu BEA APA - ca am cam neglijat subiectul in ultima vreme. Urmeaza sa-l umplu cu chestii colorate si inspirationacioase!

Cei care ati vazut filmul The Secret stiti ce inseamna Vision Board. Pentru cine nu stie, vision boardul este un panou care te ajuta sa pastrezi la vedere, sa iti reamintesti mereu si sa te poti focusa mai usor pe ce-ti doresti. Poti pune acolo poze cu locuri pe care vrei sa le vizitezi, cu obiecte pe care ti le doresti, cu tine in momente de bucurie, cu familia, cu animalute dragi, cu biletzele pe care sa-ti scrii dorinte, cu afirmatii, cu chestii pe care vrei sa ti le reamintesti. Orice iti trece prin cap! Pune vision boardul undeva la vedere si completeaza-l sau reactualizeaza-l de cate ori simti nevoia.
Si pentru ca vision boardul cel vechi mi se parea neincapator si pentru ca vroiam sa pun acolo si chestii pe care nu vroiam sa le intzep sau sa le lipesc, tot aseara mi-am facut si un "tablou cu atze". Mai exact, o rama de lemn, de care am legat ate intinse in toate directiile posibile. Acolo unde atele se intersecteaza poti introduce poze.

M-am inspirat dintr-o emisiune de decor interior, unde foloseau "tabloul" asta ingenios ca sa-si expuna pozele preferate.
Si pentru ca unul din obiectivele pe anul asta este sa trec intr-un stadiu mai avansat de siguranta materiala, sa manifest suficienti bani pentru toate necesitatile, dorintele si proiectele care au nevoie de investitie, am hotarat sa pun acolo si niste bani. Si mi-am pus vision boardul si tabloul cu ate pe peretele din fata patului, deasupra masinilor de cusut. Asa ca o sa le vad in fiecare dimineata si seara din pat si de fiecare data cand cos la masina.

Ideea cu banii mi-a venit dupa ce m-am trezit intr-o dimineata si aveam niste bani pe noptiera. Cu o seara inainte primisem doua hartii de 50 de lei chiar inainte sa ma culc si i-am pus acolo, sub piatra mea frumoasa de Lapis Lazouli. Dimineata cand m-am trezit si i-am vazut am avut un feeling interesant, mi-a placut sa-i vad acolo. Imaginea hartiilor de 50 de lei sub piatra mare si albastra m-a bucurat. Apoi au inceput sa iasa la suprafata mixed emotions, in sensul ca m-am judecat pentru ca m-am bucurat de privelistea cu banii. Si uite-asa mi-am dat seama ca am o credinta ascunsa ca nu e ok sa-ti doresti bani...ceva de genul: nu e ok sa te bucuri de bani... cel putin nu asa, pe fata... Am mai observat ca pana si cuvantul: "bani" ma tulbura intr-o anumita masura. Mai ales cand vine vorba sa cer mai multi bani, sa fac afirmatii legate de bani, sa ma rog pentru bani.

Am observat ca evit sa folosesc cuvantul "bani" pentru ca trezeste in mine o emotie negativa si prefer sa ma ascund dupa "abundenta" sau "prosperitate". Daca te recunosti in treaba asta you might wanna look into it. De fiecare data cand suntem constienti ca avem o reactie negativa la ceva, in loc sa fugim de chestia asta, eschivandu-ne, putem folosi aceasta ocazie ca pe o comoara ascunsa care ne da ocazia sa curatam credintele negative. Altfel, chiar daca folosim cuvinte ca abundenta sau prosperitate, sau evitam sa ne mai gandim la bani, credinta noastra negativa este tot acolo si ne impiedica sa avansam si sa traim cu adevarat si sa ne bucuram de ceea ce am putea face in viata noastra daca am avea mai multi bani. Mai multe despre cum se face clearingul intr-o post viitor dedicat banilor, prosperitatii, abundentei si despre cum se leaga bucuria de a trai cu adevarat de energia banilor si de deschiderea ta fata de aceasta energie!
Dupa ce am constientizat reactia mea la vederea banilor am hotarat ca de acum o sa-mi pun bani peste tot, sa-i vad si sa ma obisnuiesc cu ei.

Sa ajung sa simt banii ca pe ceva pozitiv si normal. Si e ceva normal! Toti avem nevoie de bani si e absurd sa ne ascundem dupa deget. Banii sunt energie. Banii ne ajuta sa avem grija de noi, ne ajuta sa ne implinim nevoile si dorintele. Banii sunt si un mijloc prin care ne putem oferi ce avem nevoie ca sa evoluam spiritual. Banii ne ajuta sa investim in lucruri care pot ajuta si pe altii. E ok sa-ti doresti bani! E ok sa te bucuri cand primesti bani si e ok sa exprimi dorinta ta pentru bani in fata lui Dumnezeu, in fata ingerilor si a Universului. Multi dintre noi avem ascunsa in subconstient ideea ca banii si spiritualitatea nu au nimic in comun, ca banii sunt ceva murdar, ca nu poti sa te rogi pentru bani, decat cel mult daca ai nevoie disprata de bani sau numai pentru necesitati. Dar noi suntem niste fiinte divine si Dumnezeu vrea ca noi sa ne bucuram cu adevarat de viata, sa avem tot ce ne trebuie si tot ce ne dorim, Dumnezeu nu vrea ca noi sa ne chinuim, Dumnezeu este gata sa ne imbogateasca oricand, trebuie numai sa ne deschidem si sa primim cu bratele deschise abundenta si prosperitatea in viata noastra. Este timpul sa prosperam! Gata cu supravietuirea! Bine ai venit prosperitate!!!!!

Asadar, una din dorintele mele pentru 2012 este sa am destui bani ca sa-mi indeplinesc toate celelalte dorinte, sa pot sa-mi achit toate facturile, sa pot sa-mi satisfac toate nevoile, sa ma pot bucura de viata, sa pot investi in ceea ce-mi doresc sa fac, sa pot sa impartasesc din ceea ce stiu, sa pot sa dau mai departe ceea ce am, sa ma deschid fata de abundenta existenta in Univers! Sa simt ca pot sa-mi permit orice! Sa simt ca oricat as cheltui, Universul imi va da inapoi de zece ori mai mult! Sa simt ca sunt in siguranta si ca Universul ma sustine si sustine tot ceea ce imi propun si imi ofera mijloacele materiale si energetice ca sa realizez tot ce imi doresc! In 2012 vreau sa trec de la surviving la thriving! Chiar simt ca mi-a venit sorocul sa fac asta! Simt ca energia divina este aici sa ma sustina! Trebuie doar sa stiu clar ce-mi doresc si apoi sa cer ca asta sa se intampla! Si apoi sa ingadui ca asta sa se intample! Si pentru asta trebuie sa inlatur orice rezistenta, sa clean out any negative beliefs. Si stiu si cum! :D Si stiu ca pot! Simt ca pot sa fac orice si vreau ca 2012 sa fie un an al abundentei maxime! :)

So stay tooned! Mi-am propus sa studiez si sa aprofundez problema si sa revin cu o postare detaliata si cu un plan bine pus la punct si documentat despre cum sa trecem cu totii de la supravietuire la abundenta!