I'm a gift!

In zilele ce urmeaza abia astept sa va scriu despre:
~ 4 tipuri energetice de la Carol Tuttle citire. Si as usual, mai ales despre mine care is tipul 1 :P
~ 10+ Things I love
~ 10+ Feluri in care am evoluat

In plus vreau sa va impartasesc tot de la Carol citire o afirmatie foarte faina care poate sa inlocuiasca cu succes toate prostiile care ne trec prin scafarlie:
"Nu sunt destul de bun"
"Am gresit fata de ..."
"Sunt o povara pentru..."
"Nu merit...."
Afirmatia este: "I'm a gift" sau pe romaneste "Sunt un dar!"
Sintetizeaza atat de frumos faptul ca suntem valorosi exact asa cum suntem, ca suntem expresii unice ale universului, ca suntem plini de talente si de daruri, ca nu numai ca nu suntem poveri dar avem atatea si atatea de oferit, ca meritam totul pentru simplul fapt ca existam!

Si tot repetand "I'm a gift" mi-am amintit ce mi-a spus odata, intr-o tabara, un nene care ne-a cantat la chitara toata noaptea si pe care l-am poreclit apoteotic: "poietul". Poietul m-a intrebat daca stiu ce inseamna numele meu. Nu stiam si atunci, nici n-am fost prea impresionata de explicatia lui. Teodora inseamna "dar de la Dumnezeu". Si amintindu-mi povestea cu poietul, mi-am dat seama ca de-adevaratelea SUNT un DAR! Nu e doar o afirmatie. Este un adevar adanc inradacinat in fiinta fiecaruia. Suntem cu totii daruri! Suntem cu totii perfecti, suntem cu totii ingeri! Haideti sa ne bucuram impreuna!

Ta na na na na na na! I feel good!

Ard de nerabdare sa va povestesc ce-am facut eu in ultimele zile de ma simt asa bine!
In primul rand, cam de o saptamana incoace am facut zilnic cam o ora de yoga. Inainte sa plecam din Bucuresti faceam yoga odata pe saptamana si cateodata acasa, cand reuseam sa ma mobilizez.
Pe langa asta, datorita noii mele iubiri: Carol Tuttle :P am aflat ca sunt tipul energetic 1 si anume: light, upward, bright, fresh, brilliant, random. Imi plac lucrurile noi si fun to do si imi vine greu sa intru in rutina. Asa ca am inteles in sfarsit ca nu are rost sa mai incerc sa ma disciplinez sau sa imi bag pe gat una sau alta. Asa sunt eu, ma plictisesc repede de lucruri si daca trebuie sa fac ceva mecanic, o fac, dar fara nicio placere. Dar ce mi-am reconfirmat zilele trecute este faptul ca orice lucru poate fi transformat in ceva fun.

La fel si yoga! Sau mai bine spus, mai ales yoga! In Bucuresti faceam o combinatie foarte faina de yoga cu meditatie si respiratie, care mi-a prins suuuper bine. Ma simteam plina de energie in ziua respectiva chiar daca ma trezeam la 6 dimineata, sa ajung la 7 la sala. Dar acolo era simplu. Era normal sa ma duc odata ce plateam abonamentul, mergeam impreuna cu luci si acolo, cu instructor imi era mult mai usor sa ma tin de treaba. Acasa, din cate ma cunosc, stiam ca trebuie sa ma motivez cumva, sa make things work :) Niciodata nu mi-a placut aerobicul, alergatul, nici macar mersul pe bicicleta nu ma tinea prea mult si acum inteleg (datorita descrierii atat de frumoase a lui carol a calitatilor tipului energetic 1) ca pur si simplu ma plictiseam!! Dar eu nu stiam asta cand m-am apucat acum o saptamana de yoga asa ca aveam otzara de strangere de inima ca ma apuc si iar o sa ma las si nu perseverez si n-am ambitie si iar nu fac nimic si iar abandonez/renunt si iar is de cacao...

Dar, lucrurile s-au potrivit de minune si de data asta si am gasit solutia perfecta. Yoga are mii si mii si mii de pozitii (si nu glumesc)! Chiar ai de unde alege! Am cautat si am si gasit cateva filmulete pe youtube cu exercitii care mi se potrivesc (in acest moment al existentei mele fizice :P) care sunt fun si entertaining si pe care sa le pot si executa, of course :P
In fiecare zi am incercat sa adaug ceva nou, am incercat sa fac doar pozitii care imi plac si cu care ma simt bine. Si a fost extraordinar! Ma simt excelent!
Simt ca inteleg acum pentru prima data forta extraordinara a acestei practici. Yoga se rasfrange asupra vietii, asupra fiecarui moment, te insoteste toata ziua si iti schimba viata complet! Mi-e greu sa explic exact ce simt dar daca o sa practicati si voi o sa intelegeti. Simt ca sunt mult mai relaxata fizic si mental. Sunt mai constienta de respiratie, sunt de la o zi la alta mult mai flexibila si mai rezistenta in pozitiile pe care le fac.
Va prezint in continuare cateva din preferatele mele de pana acum:









Cand ma voi plictisi de ele o sa incerc altele :) yaaay! Abia astept Sunt multe filmulete cu exercitii super faine!
O chestie foarte importanta si care imi place mult de tot, este faptul ca yoga este despre armonie, flow, relaxare. Nu e despre muschi, fortzosenii sau pushing yourself. Miscarile se fac incet si placut. Evolutia este inevitabila. Devii mai flexibil de la o zi la alta fara sa fortezi. Un alt aspect important este ca se tine foarte mult cont de respiratie. Imi amintesc acum cativa ani cand am inceput sa fiu mai constienta de importanta sportului ca nu eram in stare sa respir nicicum in timpul exercitiilor. Cateodata imi era mai usor sa-mi tin respiratia decat sa o linistesc sau o coordonez. Si pentru ca nu stiam cat e de important sa respir, imi tineam respiratia minute intregi.
Si oare nu facem noi asa si in viata? Ne tinem respiratia cand suntem stresati. Ne tinem respiratia cand suntem nervosi, speriati. Ne tinem respiratia pana trece o situatie bulversanta. Cateodata nu respiram calumea cu zilele, asteptand sa treaca "greul" ca sa ne putem relaxa. Lighten up people! Avem dreptul sa ne relaxam si sa respiram chiar acum, indiferent de situatia in care ne aflam! Ba chiar ajuta! Chiar acum respira adanc de 3 ori si pe expiratie spune in gand: pace, relaxare, armonie :)
Si cum respiratia este singurul mod in care corpul si creierul nostru se oxigeneaza este foarte important sa respiram corect si constient cat mai mult.
Simt ca respiratia profunda si armonioasa din timpul exercitiilor de yoga se infiltreaza pe nevazute in viata de zi cu zi. Ma trezesc in timp ce lucrez prin curte sau spal vasele sau cos la masina ca respir adanc si din cand in cand mai scot cate un oftat adanc, relaxant.
Yoga m-a invatat sa respir profund si sa ma relaxez. Si ce bine e!!! Doamneee ce bine e! Multumeeeeesc!!
Va recomand din toata inima!! Try YOGA people!!! It's MAGICAL!

Yay detox!

Heeeei beautiful people!

Am absentat zilele astea de pe blog desi am multe, multe, multe sa va spun, odata pentru ca am fost "racita", sort of... am avut cu siguranta un detox emotional si fizic pretty strong asa ca m-am odihnit si am incercat sa ma relaxez pe cat posibil si sa las totul sa treaca. Ceea ce va recomand si voua sa faceti cu orice disconfort care va sacaie. Faceti-va comozi, relaxati-va, acordati-va putin timp liber, lasati problema sa se desfasoare si lasati-o sa treca incet, incet.

Cu ocazia asta am cautat si descoperit pe net o tona de informatii super tari, despre energy healing, chakre, cateva posturi yoga pentru dureri de cap si raceala
si printre toate astea am descoperit-o si pe Carol Tuttle! Wow, ce mai taifun de informatii, activitati, teme si resurse este femeia asta!! Are 'nspemii de site-uri si de bloguri si de metode de healing. Va recomand sa ii aruncati o privire :)

http://www.caroltuttle.com/
http://thecarolblog.com/
http://www.youtube.com/user/CarolTuttleVideos

Am fost foarte incantata de energy profiling (4 tipologii umane similare elementelor naturale - apa, aer, foc, pamant) asa ca mi-am luat cartea "It's just my Nature" in format audio. Abia astept s-o ascult zilele astea :)

Voi ce-ati mai facut zilele astea?

I feel red

Primul meu interviiiu

Heeei dragii mosului, iata ca am ajuns si la primul meu interviu :) Ca un mare megastar ce ma voi intitula, am spart in sfarsit gheata! De aici inainte va fi simplu :) Ce-a fost mai greu a trecut! :))
Alexa este o fata draguta care s-a gandit sa faca un blog despre handmade, blog pentru care mi-a luat mie interviul! Hi, hi! Iata cum suna:

1. Teo, spune-ne cateva cuvinte despre tine si despre ceea ce faci (ma refer la hobby-ul/business-ul tau).


Sunt Teo, am 30 de ani si imi place sa mesteresc. Sunt din Fagaras dar dupa ce am terminat facultatea de Ciberbenetica din Bucuresti, am ramas acolo si am lucrat in IT aproape 3 ani. Ideea de a fi angajata mi-a dat mari batai de cap asa ca am fugit mancand pamantul si de-atunci nici ca m-am mai apropiat de ea....

Mai departe cititi aiiici

Si ca sa nu cumva sa uit de unde-am plecat, iata si o poza cu mine inainte de a deveni celebra :)))

Mersi mult Alexa! Bafta cu blogul! :)

Va puuup!

Cheer up baby!

La cererea dragei mele Diana S. am fost in cautare de melodie inspirationala, revigoranta, inveselitoare, optimista si reconfortanta. Si pentru ca am gasit multe, multe si pentru ca nu ma pot abtine o sa va arat cate ceva din ce am gasit. Melodii mai vechi, mai noi, mai energizante sau mai relaxante. Enjoy:







Si pentru cele pe care nu le-am putut posta iaca niste linkuri
Bad Day
Sheryl Crow





Si-acum ca deja v-ati inveselit hai sa bagam un dans :)



Multumesc CheerGiver pentru inspiratie :)

Tips from za garden. Episodul 1: rosiile

Astazi am chef sa incep un rezumat tomnatic, din gradinaaa :) O sa va spun cam ce am concluzionat pana acum vis-a-vis de semanat, plantat, recoltat si luat seminte.
In episodul de azi o sa vorbim despre rosiiii :)
Mai intai trebuie sa va spun ca gradina din anul asta nici nu era in plan. Gandul sa ne mutam la tara a inceput sa ia proportii prin martie, in aprilie ne-am mutat de proba cu gandul ca nu facem nimic timp de doua saptamani, doar stam si vedem cum e la Ileni. Si tot in aprilie ne-am trezit cu sape, harlete si lopeti facand la straturi inaltate si pline de fan :) Nici prin cap nu ne-ar fi trecut in februarie ca ne vom muta la tara!! Si nici atat ca vom avea in vara asta our very first garden!! A fost primul an, am avut multe de invatat, a fost super exciting, a fost si mult de munca dar am facut-o cu entuziasmul incepatorului si a meritat!
Gata, acum sa va zic despre legume :)
Concluzia generala ar fi ca e bine ca plantele sa fie cat mai aerisite. bineinteles ca atunci cand semeni pentru prima data de capu' tau si cand vezi ditai stratu gol, iti vine sa le pui cat mai inghesuite, ca sa incapa multe, multeee si in plus, ti se pare ca e loc berechet. Si unde mai pui ca habar n-ai cum arata planta care va iesi din samanta si cat de mult loc o sa ocupe :)) Asa ca, daca aveti timpul necesar, va recomand sa studiati cam cat loc necesita fiecare planta si mai bine sa le puneti mai aerisite decat prea inghesuite. Plantele inghesuite se imbolnavesc mai usor si sunt mai putin productive.
In particular am hotarat ca:
Rosiile:

Dupa ploile de la sfarsitul lui iulie si inceputul lui august care au tinut doua saptamani, rosiile noastre s-au cam manat. Din fericire nu suntem fani ai "shtropitului" asa ca le-am lasat in voia Domnului. O parte din fructe s-au stricat dar s-au copt suficiente pentru mancare si din samanta pe care am luat-o de la cele sanatoase vom creste la anul rosii si mai rezistente. Din punctul nostru de vedere stropirea plantelor contra manei le face si mai vulnerabile si dependende de interventia omului. Pentru la anu' o sa studiez mai mult despre stropirea lor cu macerate de plante sau alte metode naturale.
Concluziile vis-a-vis de rosii ar fi:
- e mai bine ca rosiile sa fie legate. Am lasat cateva fire pe jos ca sa vedem diferenta si la unele s-au manat frunzele pentru ca au stat pe pamantul umed atata vreme si la celelalte s-au manat fructele care atarnau pe pamant.

- folositi niste pari seriosi la legatul rosiilor, eu am folosit ce aveam prin sura adica niste paruleti cam vechi si subrezi. Rosiile se fac foarte grele cand se umplu de fructe si daca parii nu sunt rezistenti se rup sau se apleaca. dupa ploile abundente si din cauza ca pamantul era foarte afanat in straturile inaltate, parii mei s-au cam lasat intr-o rana. Asa ca recomandarea mea ar fi: pari musculosi si bine infipti! Din cand in cand, mai dati cate o tura prin gradina, mai ales dupa ploi si mai impingeti de ei in jos.
- e bine ca firele de rosii sa fie aerisite. Sa aiba cat mai mult loc in jurul lor ca sa se dezvolte. nu va lasati pacaliti de rasadul de rosii care pare mic, cand se fac mari, rosiile au nevoie de aproximativ 20-30 de cm in jurul lor. Cu cat mai mult cu atat mai bine. Pentru optimizarea spatiului le puteti inconjura cu ceapa, morcovi sau alte plante care nu au nevoie de atat de mult spatiu in inaltime.
- plantele pe care nu le-am copilit chiar asa des si agresiv au rezistat mai bine la mana
- rosiile afectate partial de mana sunt foarte bune. Poti folosi 70-80-90% din fruct. In poza de mai jos e o ladita plina cu rosii delicioase din care, daca le cureti de partea stricata, poti face salata sau bulion :)

- pentru noi doi erau arhisuficiente 15-20 de fire de rosii. Mai ales ca noi nu prea consumam bulion si rosiile ar fi fost de mancare. S-au copt cam toate odata si nu ai ce face cu ele. Rosiile sunt cele mai pretentioase din toata gradina, trebuiesc legate si copilite destul de des asa ca nu are rost sa ne spetim degeaba in gradina ca apoi sa nu mai stim ce sa facem cu fructele.
- aici la ileni, nu este un loc foarte benefic pentru rosii, pentru ca au inceput sa se coaca mai serios de-abia dupa 15 august. Si asta in conditiile in care le-am pus devreme. Ale mamei mele, din acelasi rasad, au inceput sa se coaca inainte de 1 august si este doar la 20 de km mai departe de munte. Dar totusi, se pare ca aici e mai rece clima. Poti cultiva rosii pentru tine, pentru bulion, dar nu merita sa cultivi cantitati mai mari.
- pentru seminte am ales cateva rosii frumose si sanatoase. e important sa fie bine coapte. rosiile pot fi culese si mai necoapte si se coc in cateva zile stand in farfurie dar cele pentru samanta trebuie sa fie bine coapte cand le culegi. le rupi sau le tai in doua, le scoti samanta si o pui intr-o farfurie adanca. le clatesti bine, le scurgi printr-o sita si le pui la uscat pe o farfurie intinsa. amesteci o data la cateva ore ca sa nu se lipeasca de farfurie. Cand sunt bine uscate le pui la pastrare intr-un plic de hartie. scrie pe plic ce sunt ca sa nu le incurci dup-aia.

Si concluzia finala despre rosii: rosiile mele mostenite de la bunici sunt cele mai tari!!! "Inima de bou" rocks! Sunt delicioase, cremoase, duuuulci si nu se compara cu nici un alt fel de rosie pe care am mancat-o pana acum. Sunt mai pretentioase, mai delicate dar merita efortul! I looove them!
Si nu in ultimul rand ar fi faptul ca plantele (ca si toate celelalte fiinte) sunt sensibile la emotiile si gandurile noastre. Cand te duci in gradina, relaxeaza-te, nu-ti fa griji (asa cum am facut eu :P). Cred ca unul din motivele pentru care rosiile s-au manat a fost si vesnica mea purtare de grija! Ma duceam in fiecare zi si le analizam si le studiam sa nu cumva sa se maneze. Am purtat cu mine un sentiment de ingrijorare si tensiune de cate ori le vedeam un pic pleostite sau cu vreo frunza ofilita. Intr-un final apoteotic am hotarat ca nu merita stresul. Daca vor sa se maneze asta e, nu ma pot lupta cu natura. Am hotarat sa fiu happy orice s-ar intampla! Si am fost! Si sunt! Si cred ca la anul o sa pot fi mult mai relaxata vis-a-vis de rosii. Toate celelalte legume s-au facut de minune! Sunt frumoase, sanatoase, roditoare. Gradinaritul e mult mai simplu decat pare. Plantele cresc singure, ploaia le uda, vantul le mangaie, soarele le da energie si tu trebuie doar sa te bucuri observand acest dar minunat.

Plantele stiu sa-si poarte singure de grija si cel mai bun lucru pe care-l poti face este sa ai incredere in ele. Natura stie cel mai bine ce-i de facut in gradina. Ca doar face asta de milioane de ani :) Tu doar relaxeaza-te si bucura-te de gradinarit!

Zilele Cetatii

Weekendul asta care-a trecut au fost zilele Fagarasului si tot orasul cu mic cu mare s-a strans la concerte, targ de produse traditionale, jocuri si concursuri, spectacole, terase cu mici, carnati si alte carneturi, tiribombe pentru copii si cate si mai cate. S-au implinit 720 de ani de la prima atestare oficiala a Fagarasului asa ca cetatea a fost plina ochi de vizitatori si negustori :) Mi-a placut mult evenimentul, atmosfera, concertele si produsele! N-am facut nicio poza acolo asa ca o sa va arat poze cu achizitiile facute. M-a fermecat o bluza de tarancuta, alba cu broderie rosie asa ca mi-am luat-o :) Imi place mult de tot broderia cu flori si faptul ca este o ie noua facuta dupa modelul celor traditionale. E dintr-un material mai aerat, nu asa batut ca ala traditional tesut la razboi. Avem si noi niste ii ramase mostenire din mosi stramosi dar au prins un miros ciudat, unele s-au mai patat, altele sunt roase de molii. Asa ca e bine ca inca mai sunt oameni care fac asa ceva. Parca ca ma inspira si pe mine sa ma apuc de brodat :)

Nu-i asa ca ma prinde? :P

Si pentru ca, dupa ce vom termina bucataria as vrea sa ne luam niste farfurii de lut de la Horezu, mi-am luat una de la targ ca sa ma zgaiesc la ea pana vom avea mai multe :P

Fiinta minunata care esti TU

Tot citind si invatand despre iubirea de sine, credeam ca stau destul de bine la capitolul asta. Credeam ca ma apreciez suficient si ca sunt in plin proces de dezvoltare a aprecierii mele.

Dar in ultima vreme, tot citind si rascitind cartea lui Louise Hay „Poti sa-ti vindeci viata”,
m-am intrebat din tot sufletul, oare eu cat de mult ma apreciez de fapt? Cat ma pretuiesc si cat ma iubesc? Si am cautat in mine semne ale acestei preturi. Am cautat in trecutul meu momente de bucurie, de multumire de sine, momente de iubire. Am constatat cu tristete ca nu gasesc mai nimic. Am vazut atunci mai clar ca iubirea de sine, la fel ca orice alta iubire, nu e doar un concept, sau o idee. Aprecierea la fel, nu este doar un „BRAVO” mecanic, pe care-l spui cand vine copilul acasa cu nota zece. Pretuirea adevarata nu este doar o evaluare a aptitudinilor, ca aia care ti se face la serviciu din cand in cand. M-am intrebat sincer cat de mult ma apreciez si n-am gasit in mine decat cuvinte, idei sau raspunsuri mecanice. N-am gasit niciun sentiment. Poate ca nu era un moment potrivit, poate ca inima mea era blocata. Poate ca mintea mea era incetosata. Cu siguranta exista scuze, dar am simtit ca un junghi raceala care suiera in inima, in locul iubirii de sine. Am simtit cu deznadejde ca sunt un copil abandonat, trist, neiubit si neinteles, vesnic certat si imbrancit de propriile ganduri.

Am incercat apoi sa ma conving cu mici semne ale preturii. Sa incep de undeva, de la ceva cat de mic. Am incercat sa ma joc de-a „Imi place de mine pentru ca:” Si m-am gandit ca sunt o persoana asa si pe dincolea si ca fac si dreg. Si am incercat sa vad de ce m-as putea pretui. Si mi-am spus si mi-am tot spus ca sunt o fiinta creata de univers, la fel de perfecta ca universul insusi. Si intr-un final, am recunoscut, pentru prima data, ca nu simt nimic fata de mine. Ca intr-o poveste nefericita de iubire. Imi vad valoarea, pot face liste cu talentele si calitatile mele, stiu de ce as putea fi pretuita, dar nu simt nimic fata de toate astea.

Si atunci mi-am dat seama ca nu am inteles iubirea de sine asa cum trebuie. Stiu cum e sa iubesti. Imi iubesc mama, tatal, fratele, il iubesc din tot sufletul pe Luci. Si e simplu de vazut ca a iubi si a face liste cu calitati nu au nimic de-a face una cu alta. Dar pana acum, iaca, nu m-a dus capul sa vad asta. N-am inteles ca a te iubi pe sine seamana bine cu a iubi pe altcineva. Nu-i nimic Doamne, bine ca m-am luminat in ceasu’ de pe urma :)
Daca vrei sa afli cat de mult tii la tine uita-te cum iubesti pe altii. Si vezi apoi daca simti la fel si fata de tine.

Cand ma gandesc la luci mi se umple inima de bucurie. Atunci cand ma gandesc cu drag la luci ii vad toate calitatile. Atunci cand iubesc nu judec. Atunci cand simt iubire vad potentialul maxim al fiecaruia. Atunci cand iubesc trec cu vederea si sunt indulgenta. Iubirea iti face inima sa cante! Eu nu am simtit NICIODATA asta cand m-am gandit la MINE! Cred ca in adancul meu consideram ca asta ar fi cel putin ciudat. Credeam ca asta ar putea fi o dovada de vanitate. Credeam ca iubirea de sine seamana mai mult cu lauda de sine. Nu intelegeam ca a te iubi pe tine insuti chiar inseamna a fi INDRAGOSTIT de tine si de tot ceea ce esti. Si eu eram far, far away de toate astea. Relatia mea cu mine este una distanta, este una calculata, goala, trista. M-am simtit atunci tradata si deznadajduita. M-am simtit singura. Dar din deznadejdea mea a luat nastere o dorinta. Dorinta arzatoare de a ma cunoaste, de stii cine sunt si de a-mi simti valoarea si puterea. Mi-am dorit din toata inima sa ma iubesc. Si am intuit cat de frumoasa imi va fi viata atunci cand ma voi iubi cu adevarat. Si m-am rugat cum nu m-am mai rugat de cand eram mica: „Doamne! Vreau sa-mi cunosc valoarea si puterea! Vreau sa ma simt atat de importanta si de valoroasa pe cat m-ai facut! Te rog doamne ajuta-ma sa vad cine sunt si atunci o sa ma iubesc cu adevarat!”

N-au trecut decat cateva zile de atunci si azi am primit un dar minunat. Prima farama de iubire. O clipa de apreciere. Un moment in care am simtit ca sunt valoroasa. Mi-am simtit bunatatea si am simtit cum inima mi se umple de drag pentru mine, pentru fiinta minunata care sunt EU.

Recomandari

Pentru ca tot am promis sa fiu mai sharing cu lucrurile frumoase pe care le descopar, astazi, am sa va recomand un film, un documentar si o tehnica.
Prima recomandare, e o comedie faina, revigoranta. Stiu ca gusturile nu se discuta dar ce pot sa va spun este ca eu am ras pe saturate :)

A doua recomandare e un documentar in stilul The Secret. Se numeste "The Opus" si are subtitrare in limba romana.

Si ultima recomandare [pe ziua de azi :)] este o tehnica de indreptare si armonizare a tinutei corporale. Se numeste Alexander Tehnique si gasiti mai multe informatii in filmuletele de pe youtube. In filmul pe care l-am postat eu, ne prezinta un nene, o metoda simpla: 15 minute/zi de stat intins pe spate, prin care ne putem indrepta spatele.

Enjoooy!
Va pup! Va iubesc! Si suntem minunati!

Beautiful :)

Relaxare si armonizare

N-am fost prea inspired in ultimele zile. Am avut mintea plina de ganduri, franturi, ceata. Nu neaparat ganduri negative, doar ganduri. Si mi-am dat seama cu ocazia asta cat de obositoare sunt gandurile cateodata. Cateodata ai nevoie de mai multa liniste, o liniste profunda, pace si relaxare totala. Cateodata simti ca vrei ca toata lumea sa dispara si sa nu trebuiasca sa iti omori mintea cu milioanele de flecustete care iti stau pe cap. Cateodata iti doresti sa ai un buton de shut down si sa opresti totul. Cateodata vrei o pauza! Si doar nu vrei mare lucru, tot ce vrei e sa te simti bine, ceva mai bine!

Usor de zis... mai greu de realizat :) Nu?
Da de unde!
E usor sa te relaxezi!
E usor sa te linistesti!
E usor sa te simti bine!
Fericirea este o alegere pe care o putem face in fiecare moment. Fa din asta o tema zilnica! Scopul tau astazi este sa fii fericit! Incearca orice metoda iti vine in minte ca sa te simti mai bine!

Daca te provoc chiar in acest moment: spune-mi iute, iute 3 metode de relaxare!! Sunt sigura ca stii! Oricare ar fi cele trei, incearca-le atunci cand ai nevoie!
Fa o baie relaxanta cu uleiuri aromate!
Imbratiseaza un copac!
Fa o plimbare prin parc cu mainile in buzunar, fara telefon, fara geanta, doar cu hainele de pe tine (ar fi si mai frumos fara, daca se poate :P)!
Asculta o melodie frumoasa si linistitoare!
De multe ori e posibil sa fii doar obosit. Aseaza-te undeva si odihneste-te cateva minute!
Fa yoga! Mediteaza!

Suna un prieten drag care stii ca te binedispune mereu!
Oricat de iresponsabil suna, ignora toate problemele pe care le ai, macar pentru o vreme!
Danseaza! Canta! Sari intr-un picior!
Fa-ti un masaj!
Citeste o poezie!
Joaca-te cu (sau ca) un copil!
Vizioneaza un film sau un documentar inspirational!
Fa un desen!
Fa toate astea si iti garantez ca te vei simti mai bine :)

Acum, e posibil ca mintea sa iti spuna: "Nu am chef de astea! Sunt suparat! Ma simt rau, tu nu vezi? Cine are chef de dans cand se simte rau?" Si raspunsul ar fi: "Oricine vrea sa se simta mai bine!!"

De multe ori suntem ca niste copii prostuti, stam cu curu'n balta si ne plangem ca suntem uzi. Singurii care putem sa ne scoatem din balta suntem noi! Si primul pas ca sa ne uscam este sa iesim din balta.
Si daca trece cineva pe langa noi si ne spune: "De ce plangi?"
"Pai sunt ud! Si mi-e frig! Si ma simt rau!"
"Pai iesi din balta!"
"Nu pot! Tu nu vezi ce ud sunt? Si ma simt si rau pe de-asupra!"
Hai, sterge-ti lacrimile si iesi din balta! :D

Oricat ai fi de suparat si de fara chef, incerca ceva! Orice mic gest ajuta :) Vei vedea! Si pana nu incerci una, doua, cinci, sapte metode de relaxare nu ai voie sa ma comentezi ca te simti rau!

In plus, cu dedicatie de la prietenii Abraham & Hicks, o sa-ti povestesc un joc dragut care sigur o sa-ti placa. Aseaza-te undeva unde sa nu fii deranjat cateva minute. Pe un fotoliu ar fi perfect. Inchide ochii. Inspira si expira de cateva ori. Relaxeaza-te! Apoi, pe fiecare expir te vei gandi la un cuvant frumos. Vei incepe cu A si vei continua cu toate literele alfabetului, pana la Z.

Va fi ceva de genul:
Inspir. Expir. Inspir. Expir. Inspir. Expir. Relaxare.
Inspir.
A. Armonie
Inspir
B. Bucurie
Inspir
C. Cantec
Inspir
D. Daruire
Inspir
E. Entuziasm
Inspir
F. Fericire
Inspir
G. Gingasie
Inspir
H. Hi hi hi
Inspir
I. Inspiratie
Inspir
J. Joaca
Inspir
K. Kindness
Inspir
L. Liniste
Inspir
M. Mangaiere
Inspir
N. Natura
Inspir
O. Orhidee
Inspir
P. Pace
Inspir
R. Recunostinta
Inspir
S. Speranta
Inspir
Sh. Shoapta
Inspir
T. Talent
Inspir
Tz. Tzambal :)
Inspir
U. Unduire
Inspir
V. Vibratie
Inspir
W. Wonder
Inspir
X. Xilofon
Inspir
Y. Youtube
Inspir
Z. Zebulon :)

Hope you liked it! Huuugs!

Healing mantra

O melodie frumoasa de tot! O melodie care sa va inspire si sa va lumineze ziua :)

Inspired by Reika :)

Noutati din atelier

Mai intai sa va prezint forma actuala a atelierului meu :) Imi place mult, mult de tot cum a iesit, ma simt homie in el, e colorat, primitor, calduros, placut. Ce mai incolo-ncoace, e frumoooos tare :)

Mi-am facut perdelute colorate, pe un perete sunt roz si pe unul sunt albastre :)

Aici sunt rafturile cu materiale, tipare, haine, fermoare, accesorii si chitibusuri:

Aici sunt masina de cusut si cea de surfilat:

Asta-i masa pe care croiesc materiale si fac tipare:

Am vazut ca tuturor le place sa poposeasca la mine in atelier, unde zic ca se simt bine, asa ca am amenajat un locsor cu doua fotolii si o masuta unde sa stea "musafirii" :)

Si in spatele fotoliilor este masa unde ma asez la laptop si ma updatez la realitatea virtuala. De aici scriu pe blog, pun produse in magazinul de pe etsy, fac schite (atunci cand nu ma intind pe jos, ca se pare ca inspiratia mea circula mai mult la nivelul solului), imi beau apa si fac cusaturi decorative si gauri de nasturi de la masina de cusut cea mica.

Am fost destul de harnicuta in ultimele saptamani :) Asta m-a ajutat sa scap si de stresul cu lucrarile din curte, pentru ca m-am focusat pe ceva ce pot face, spre deosebire de lucrarile din curte care-s treburi barbatesti. Dar se pare ca am fost invatata atata vreme sa controlez tot ce misca in jurul meu ca de multe ori ma stresam aiurea cu privire la treburi care ma depaseau sau cateodata chiar nu ma priveau deloc. Asa ca acum, de cate ori ma surprind stresandu-ma cu hidrofoare, santuri, fose, zidarie, scule si bascule, respir adanc si imi repet in minte: "I'm a girl! I'm a girl! Iuhuuu! I'm a giiirl!" :)) Cine a vazut "Unora le place Jazzul" intelege si mai bine umorul din treaba asta :)
Anyway, beeing a girl and aknowledging that, iata ce-am mai facut eu in ultimele zile cu manutele astea doua:









Preferata lui Luci este rochia gri din tricot si ale mele suuuunt.... toate :))

Vise frumoase ~ baia si bucataria

Astazi o sa va povestesc despre baia mea cea frumoasa si bucataria cea spatioasa :D
Despre viitoarea baie si viitoare bucatarie ofcourse, pentru ca acum, ele sunt doar o camara, o debara si un grajd :) Dar in mintea mea s-au transformat deja demult in cele mai frumoase si mai spatioase camere :P
Cei care stiti cate ceva despre legea atractiei stiti cat de importanta este vizualizarea in indeplinirea viselor asa ca va invit sa tragem cu ochiul in viitor la magnifica noastra bucatarie/living si preafrumoasa si luminoasa baie :D
Haideti sa purcedem! Incepem cu baia. Aici este intrarea intr-un hol din care apoi se poate intra in beci, intr-o fosta camara si o debara, care impreuna vor gazdui baia cea noua:

Cele doua camari:

Pe usa din stanga se va intra in baie iar pe cea din dreapta o tencuim pe jumatate, iar in partea de sus punem un geam.
Ce ziceti, va puteti imagina aici o baie?

Eu da :D
Imi place mult ideea de geam mare in baie si ideea cu usa tencuita de jumatate mi-a placut de minune. Geamul o sa dea in hol asa ca nu vor fi probleme cu vecinii curiosi si oricum, vom pune si o perdeluta.
De aici mi-a venit ideea cu geamul:

Aici imi place faianta vesela si cada retro:

Asta e spatioasa, imi place geamul si imi plac barnele de pe tavan:

Iar la asta imi place ca are un feeling homie :)

Abia astept sa vad cum va iesi a noastra!! :)

Si acum bucataria.
Iata cum arata acum grajdul:

Ne-am gandit ca in loc de usa din lemn va fi o usa complet transparenta si vom mari si geamurile ca sa fie mai multa lumina.
Inauntru:



Acum e plina de mobila veche pe care am scos-o din casa si asteapta sa fie donata. Dupa ce golim camera, va trebui data jos tencuiala veche, demontate "boxele" pentru animale, demolata ieslea (desi avea si luci o idee sa o pastram si sa servim invitatii sa manance din ea :)), sapat si trase tevile de apa si canalizare, apoi trebuie turnat ciment ca sa indreptam podeaua, refacuta tencuiala, pusa gresie, faianta, parchet si cate si mai cate :)
Dar sa vedem cum e posibil sa arate dupa toate aceste operatiuni. Asta e o poza care mie mi-a placut mult, mult de tot atunci cand am gasit-o pe net. Initial ne gandeam sa facem bucataria in casuta si nu prea aveam spatiu ca sa putem face ceva asemanator cu bucataria din poza dar acum e PERFECT. Grajdul are 6m pe 4m si va fi living si bucatarie all in one. Ceva de genul asta:


In fata bucatariei vom face o terasa de lemn unde o sa luam masa pe timpul verii si o sa putem sta intr-un spatiu semi-inchis. Kind of like this:



O sa fie o bucatarie de vis, o bucatarie homie, care te inspira sa gatesti sanatos, sa mananci incet, sa savurezi mancarea, un spatiu larg in care sa luam masa cu prietenii, o terasa faina, racoroasa unde sa petrecem dupamiezile si serile de vara, un spatiu unde sa facem petreceri, revelioane si paranghelii impreuna cu voi :)